- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...以这时最容易出现全年的最冷温度。小寒话养生一、充足睡眠补阴阳充足的睡眠有利于阳气潜藏，阴精蓄积。小寒时节，人体的代谢活动到了最低最慢的时候，养生最直接的方法就是早睡晚起，每天多睡一小时。二、合理保暖避...……更多
2024-01-06 10:44:00阳气,防寒,保暖,养生,涌泉,时节
...臭，易怒；2畏寒，小腹凉，手脚凉；3不易入睡，多梦，睡眠品质差，半夜会醒；4宫颈糜烂，乳腺结节；5月经先后无定期，月经有血块。初诊遣方我将X女士的症状转化成词条后录入中医大脑，综合分析选择“皮肤病变部位在头...……更多
2024-02-28 16:21:00头面,医师,中医,皮肤,女士,皮肤
...“冬藏”的规律，做到不扰阳气、早卧晚起，保证充足的睡眠，促进阳气的潜藏。二、饮食有节冬季进补，开春打虎。冬令进补能使水谷精微转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强人体抵抗力。以下介绍几款药食同源的药...……更多
2023-12-04 17:23:00栗子,阳气,康复,功效,八段锦,益气
...小周期中，夜晚是阳气“闭藏”的时段，人体的阳气通过睡眠得到蓄积补充，因此可以早些睡觉、迟些起床。在冬季饮食方面，闫奇峰表示，要记住一个原则，即“饮食宜温、减咸增苦”，应多选有防寒保暖作用的食品，如牛肉...……更多
2023-12-19 07:39:00养生,奇峰,阳气,泰安,养生,冬季饮食
...睡早起。晚上11点前睡觉，早晨6-7点起床，以保证充足的睡眠时间。其次，要合理安排工作和生活。在秋天，我们应该注重劳逸结合，避免过度劳累。工作之余，可以适当进行一些休闲活动，如散步、听音乐、练习瑜伽等，以放...……更多
2023-11-07 17:20:00亏损,身体,人体,亏损,阴阳,六腑
...扰动阳气。因此，要早睡晚起，日出而作，以保证充足的睡眠时间，以利阳气潜藏，阴精积蓄。至于防寒保暖，也必须根据“无扰乎阳”的养藏原则，做到恰如其分。衣着过少过薄，室温过低，则既耗阳气，又易感冒。反之，衣...……更多
2024-01-16 02:43:00养生,中医,阳气,保暖,节气,衣物
...阳出于阴为之寤，寤寐之间阴阳相养”，所以健康合理的睡眠是保证阴阳平衡的第一要法。 秋季要早睡早起，顺应秋季“养收”的原则，使肺气得以内养。另一方面秋高气爽，正是锻炼的好时机，但人体的阴精阳气此时要收敛...……更多
2023-10-13 15:02:00穴位,食物,两个,健康,鱼际,大鱼际
...为显著，同时，还能够很好地舒缓压力，缓解疲劳，促进睡眠，有着强心益气等诸多好处。 ……更多
2024-02-29 16:32:00阳气,常识,身体,阳气,病症,督脉
...疗，患者不仅能够感受到痛症的缓解，还能在精神状态、睡眠质量等方面得到全面的改善。2.失眠阳气处于阴之上，我们人就是清醒状态。睡着了，就是阳气居于阴之下。失眠就是阳不居于阴之下了。四关可以潜阳于阴，提阴于...……更多
2024-05-08 12:45:00胃肠,全身,气血,穴位,合谷,太冲
...宜早睡晚起。早睡以养阳气，迟起以固阴精，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。立冬后天气逐渐转寒，易伤人体阳气，而阳气根源于肾，故寒邪最易中伤肾阳。因此立冬后宜多食养肾食物，以提高人体御寒能力。肾...……更多
2023-11-07 17:45:00起居,养生,阳气,二十四节气,节气,人体
...，“以婚为期”，迎娶新娘必定在晚上，而且一定要赶在子时之前将新娘迎进家中。如果过了子时，新郎新娘行过合卺后就必须退出，等到第二天晚上才可以同房。因为古人认为子时之后阳气渐生，不利于阴阳平衡。若如此，新...……更多
2023-05-01 11:42:00习俗,婚礼,时期,民间,结婚,过程
...到疲惫乏力：阳气不足的人往往容易感到疲惫乏力，即使睡眠充足也无法缓解，这是因为阳气是维持生命活动的重要能量，缺乏阳气会导致身体各器官功能下降，从而使人感到疲劳无力。如何提升阳气？
1.增加运动量：适当的...……更多
2024-01-01 10:44:00阳气,身体,行为,阳气,身体,免疫力
...气虚，动则气喘，肾主水，行水功能减弱可致水肿。肾为元气之根，肾气不足发展下去会致肾阴虚。肾阴虚，五心烦热。梦多眠少，腰膝酸软，遗精带下。头晕耳鸣，咽干舌红。肾精不足，则头晕、神疲、耳鸣耳聋、发齿脱落、...……更多
2023-01-06 21:34:00养生,阳气,肾气,养生,御寒,自然
...度的温水泡泡脚，可以缓解身体上的疲劳感，也能够促进睡眠，防止外邪入侵，另外也要做到早起早睡，有助于温补阳气，养护身体健康。 ……更多
2024-05-25 17:01:00自查,行为,男人,阳气,身体,男性
...郁，寡欲淡泊多兴趣；三要早睡早起防受凉，避寒保暖足睡眠；四要适度运动忌过度，微微汗出缓饮水。秋立
春捂秋冻，滋阴润肺“立秋早晚凉，中午汗湿裳”。立秋后，盛夏余热未消，白天依然炎热，有“秋老虎”之称；夜...……更多
2024-08-07 16:32:00秋老虎,养生,天冬,运动,鲫鱼,莲子
...中药，病情得到了改善，加上注意逐渐调整自己的作息，睡眠质量有所保证后便不再服药。在小雪节气到之前，虽然白天还比较暖和，到了晚上冷空气来袭，杭女士不小心吹风受凉，又出现了失眠的情况，入睡困难便立刻加重了...……更多
2023-11-25 07:34:00中医,小雪,周天,阳气,女士,节气
...，清水鼻涕不断，直到午后才稍有缓解。我建议他们尝试睡眠时穿上袜子以助保暖，反馈表明这样做有效减少了喷嚏和鼻涕，但仍存在鼻塞问题。睡眠穿袜改善表明身体外部得到了保暖，但内在寒气犹存，提示内寒较重。·老话...……更多
2024-07-01 12:51:00鼻涕,阳气,这是,鼻涕,鼻炎,津液
...，这极易引发疾病。其次，应重视日常作息规律，充足的睡眠和休息十分必要。病毒的侵袭对人体的阳气损伤较大，加之寒冬阳气下沉，充足良好的睡眠可有效调节身体的阴阳，保持人体阴阳气血的平衡。上床后尽量少玩手机、...……更多
2023-01-08 08:22:00中医,状态,调整,专家,李琳,湘潭
...盛。但部分阳气较盛的人，会出现口干舌燥、心慌胸闷、睡眠不佳等症状。这可能是心火过旺所致。立夏时节，宜调息静心。建议大家尽量保持平和、舒畅、愉悦的心态，忌大喜大悲。平时可以多到户外活动，也可以多听优美的...……更多
2024-04-28 05:38:00时节,按摩,阳气,合谷,作用,建议
...机能的调节，增强人体任督二脉的活力，通调三焦，扶正元气，畅通气机，平衡五脏六腑之气，进而促使人体自主恢复阴平阳秘，实现患者自我康复，从根本上阻止疾病的发展或病情的转化。同时，提升元气之充足盈满来促使人...……更多
2024-03-14 14:31:00黄兴,国医,经络,五行,五行,经络
...，民间常说“春困秋乏”，中秋和晚秋早睡正好符合人体睡眠需求，加之天气凉爽，适宜安睡，秋季睡眠养生能够帮助人们精力充沛，避免秋乏的发生。饮食减辛增酸秋季燥气当令，易伤津液，常见口干舌燥、鼻涩咽痛、皮肤干...……更多
2024-08-19 17:05:00平衡阴阳,阴阳,时机,秋燥,变化,运动
...神泡10分钟之后，加入少许冰糖即可饮用。党参可以补充元气，枣仁、玫瑰花养血调血。所以气血养颜茶特别适用于气血亏虚、机体失养的人群。责任编辑：王怡萱(EN097) ……更多
2024-08-23 11:26:00中医医院,康佳,东城,血气,中医,医院
...吃清淡易消化的食物，适当进行早晚舒缓运动，保持良好睡眠习惯，清除体内烦躁，维护身心健康平衡。 ……更多
2024-07-16 14:38:00安康,茴香,阳气,羊肉,体质,山药
...锦，有助于调节阴阳平衡，缓解一天的压力和疲劳。改善睡眠质量：睡前练习八段锦，可以帮助放松身心，缓解紧张情绪，从而有助于改善睡眠质量。不过，需要注意的是，晚上练习时间不宜过晚，以免影响睡眠。综合建议根据...……更多
2024-08-05 09:56:00八段锦,八段,晚上好,还是,时间,八段锦
...“气”的时节，人应该早睡晚起，切忌熬夜，保证充足的睡眠，起床时间最好在太阳出来以后，这时人体阳气迅速上升，则头脑清醒。睡前可以用艾叶或肉桂泡脚，促进血液循环。同时，冬季不宜过度运动、过度劳神。如何进补...……更多
2023-11-08 10:25:00时节,最好,阳气,中新,直通车,中医
好的睡眠不仅能够保证第二天精神状况好，还能够在一定程度上帮助提高身体的免疫力。我们人类一生中大概有三分之一的时间都是处于睡眠中的，睡眠质量的好坏直接影响到身体健康。现代人的生活节奏很快，睡眠的质量和...……更多
2023-01-30 21:05:00一文,烦恼,有关,睡眠,质量,肝脏
...其中，阴主要是侧重物质的一面，比如我们的精气神，而阳气则是侧重于功能或者状态一面，比如我们脏腑的各种状态，只有阴阳调和我们才能神清气爽、说话有力。而阳气相对充足的人，又会表现为整个人处于一种容光焕发的...……更多
2024-08-14 13:41:00阳气,阳气,阴阳,凉茶,调和,空调
...“饮食调养的作用很重要。这个季节，应选吃助正气和补元气的食物，多吃些能健脾胃的甜食，还宜适量吃些有助抵御风寒的辛辣之品，应忌酸涩、油腻，少吃生冷。按照现代营养学观点，则应着重进食富含优质蛋白质和少脂的...……更多
2023-03-09 07:25:00女性,朱晓,食物,肝脏,女性,饮食
...阳气，提高脾的运化能力，从而辅助去除湿气。
2.改善睡眠质量晚上睡觉前把生姜涂在脚底，整个身体都暖暖的。尤其是夏天喜欢开空调睡的人，涂点生姜，缓解失眠症状，提高睡眠质量。对于经常遭受高压、失眠多梦的人群...……更多
2024-07-17 10:04:00生姜,脚底,好处,生姜,脚底,阳气
...人要早点睡，太阳出来后再起床，以避寒邪，保证充足的睡眠，利于阳气潜藏、阴精蓄积。2.防寒保暖，夜晚和早上尽量不在室外活动，避开寒冷刺激，否则，很可能因受寒引发感冒、咳嗽、哮喘等呼吸道疾病，甚至诱发心绞痛...……更多
2023-12-22 06:21:00阳生,中国,养生,身体,黄金,健康
更多关于健康的资讯：
腹痛虽是一种非常常见的现象，但不管是由哪种原因引起的腹痛，都需要大家及时的到医院去做检查，并进行治疗。尤其是对于女性而言
2024-09-26 10:53:00
大姨妈是每个女性都特有的第二特征之一，这是确保女性具有了基本的生育功能之一的一大标志，所以在现实生活当中，女性即便非常的不喜欢大姨妈
2024-09-26 10:56:00
近年来，越来越多人开始重视起健康，把养生一事提上日程，而“补阳”便是一个部分。阳气就好比是我们人体各项生理活动运行的动力
2024-09-26 10:57:00
中医有句话：“百病从寒起，寒从脚下来”，意思是说很多疾病是因为体内有寒气而形成的，而寒气大部分都是从脚底进入人的身体的
2024-09-26 10:59:00
本文转自：人民日报《 人民日报 》（ 2024年09月26日 第 18 版）图①：贵州省黔西市司法局工作人员（右三）到谷里镇香山社区农家小院开展法治宣传活动
2024-09-26 06:26:00
央媒看太原央视财经频道《正点财经》栏目日前以《山西太原：秋日时节 特色美食荞面灌肠受欢迎》为题，报道进入秋季，山西太原当地的一种特色美食荞面灌肠深受大家欢迎
2024-09-26 07:14:00
为落实2024年“四送四进四提升”服务百姓健康行动大型义诊周暨巡回医疗活动，为提高民众对“阿尔茨海默病”的重视及认识，让患者得到早期预防
2024-09-26 08:38:00
叶酸，是一种水溶性维生素，为人体细胞生长和繁殖所必需，可用于治疗由叶酸缺乏引起的贫血，也是孕妇的营养素补充剂。在妇产科中
2024-09-26 08:59:00
本文转自：人民网戴小巍 陶玲日前，湖北省巴东县检察院检察官到大支坪镇回访，正在田里忙碌劳作的老刘开心地说：“最近没人电捕蚯蚓了
2024-09-26 09:02:00
现如今，受多种因素的影响，尤其是二胎、三胎政策的全面放开，高龄孕产妇越来越多，随之而来的不良妊娠问题也与日俱增，胎停育就是其中之一
2024-09-26 09:02:00
本文转自：人民网-河南频道王佩“这儿的景色真美呀！”初秋，走进河南省新乡市封丘县荆隆宫乡红旗闸附近的“青青草原”，蔚蓝的天空下
2024-09-26 09:34:00
我们常常能听到这样一句略带偏见的言论：“孩子养好了是全家功劳，一旦有问题，首当其冲问的就是孩子妈妈在干嘛？”这仿佛成了社会潜意识中的一种不公
2024-09-26 09:36:00
本文转自：人民网人民网记者 李栋当前，大部分秋粮作物进入成熟收获期，各地陆续开始大面积收获。国家粮食和储备局粮食储备司司长罗守全预计
2024-09-26 09:38:00
