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...适合在冬天当主食吃。比如我今天给大家介绍的三色荞麦小米饼，就是我最建议大家多吃的主食。因为大家都熟知，荞麦是一种营养价值非常丰富的粗粮，在冬天多吃荞麦，不仅可以降脂降糖，而且还具有杀菌抗炎的功效，而小...……更多
2023-12-27 06:08:00荞麦,小米,面条,大米,冰箱,荞麦
...简单又美味！准备食材：茄子、肉末、葱、蒜、豆瓣酱、小米辣
具体做法：1.准备几瓣蒜拍扁，然后切成蒜末；葱清洗干净去掉根部，然后切成葱花；猪肉清洗干净，然后切成肉末备用。2.茄子清洗干净，切成条，再切成段，接...……更多
2023-10-23 06:25:00青花,美味,做法,食物,营养,切成
...瓜山芋十二亩农场精选月销量2119¥35.8购买五、南瓜——小米南瓜粥南瓜含有丰富的胡萝卜素、维生素C和矿物质，具有健脾、养胃、润肺的作用。1、小米先浸泡一会儿，去皮的南瓜切成块，加入几滴花生油防止粘锅，然后把米放...……更多
2024-04-26 12:07:00甘味,脾胃,平安,滋养,食物,帮助
...。蒜蓉金针菇蒸豆腐食材准备：金针菇、嫩豆腐、大蒜、小米辣、香葱、生抽、蚝油、淀粉、食盐、食用油。制作过程：1.金针菇洗净去除根部，撕开摆盘，嫩豆腐切片摆在金针菇上面。2.把盘子放在蒸锅上，水开后蒸10分钟。稍...……更多
2023-01-13 03:15:00年夜饭,菜单,生抽,蚝油,小米辣,料酒
...可出锅。
二、芋头丸子准备芋头、香菜、香葱、淀粉、小米椒、酱油、食盐。1、芋头去皮洗干净，切成薄片，用盘子装好，放入蒸锅里，大火蒸20分钟，把芋头蒸熟，取出放入大碗中，用勺子压成芋头泥，放入适量淀粉、生抽...……更多
2023-12-07 13:52:00山药,免疫力,免疫,营养,芋头,切成
...食用。凉拌蒲公英所需食材：新鲜蒲公英、大蒜、生姜、小米椒（根据个人口味调整）、食盐、生抽、醋、香油、白糖。步骤：1.先将新鲜蒲公英摘洗干净，尤其是根部泥土要清除干净，然后放入沸水中焯水，烫至断生（颜色变...……更多
2024-04-18 11:55:00肺脏,食物,健康,生抽,莴笋,糯米
...汤汁粘稠以后小火煮一分钟，放入菠菜，就做好了。二、小米——南瓜小米粥编辑搜图1、小米浸泡十分钟，南瓜切成薄片，水大火烧开。然后把小米倒进锅中，大火煮十分钟，煮到小米粥粘稠了，转中火熬30分钟。2、时间到，...……更多
2024-04-26 11:57:00解乏,湿气,杂粮,建议,薏米,红豆
...！我最初喜欢北门大街的一家饭团，老板娘很有创意地将小米、紫米、白米等几种米混合，做出来的饭团就很美艳，只是我觉得小米的口感有点糙，加之偶尔吃过几次，觉得米应该是过夏的，有一种特殊的“霉”味。现在我转移...……更多
2024-01-26 06:39:00饭团,糯米,饭团,糯米,馒头,土豆丝
...大家饭”等，制作材料通常有绿豆、黄豆、红豆、红枣、小米、糯米、大米、薏米八种，后经演变加入的食材越来越丰富，因南北差异，口味有咸有甜。厨师陈前兴介绍，要想做出美味的腊八粥，在处理食材环节，只需记住“豆...……更多
2024-01-18 18:53:00大厨,腊八粥,美味,制作,腊八粥,薏米
...焯水后切成长段撕开，放入碗中。准备一些姜末、蒜末、小米辣、葱段和豆豉切成细末的调料。接着，在热锅中加热一些油，先炒葱姜蒜出香味，然后加入小米辣和豆豉炒出香味。在锅中加入适量的辣椒油，再倒入料汁，包括生...……更多
2023-10-08 15:37:00豇豆,红豆,南瓜,黄豆,切成,糯米
...合寒冬吃的家常菜，营养美味又养胃，建议多安排。一、小米——小米蒸羊排做法：准备好羊排，剁成略微长的段，浸泡一段时间，多换水将血水去掉。小米清洗一下，浸泡一段时间，至小米可以轻易捏碎的程度。羊排洗净沥干...……更多
2023-12-12 11:21:00寒冬,过后,食物,营养,健康,西兰
...单炒一炒，味道也是极好的。准备食材：莲藕、瘦猪肉、小米椒、小葱、大蒜、芝麻、生抽、老抽。
1、莲藕洗净去皮切成藕丁，放入清水中浸泡，猪瘦肉洗净切丁，用生抽、盐准备小米椒圈、蒜末、小葱段和小葱碎。2、煮锅...……更多
2023-10-15 06:06:00莲藕,吃法,莲藕,中加,排骨,切成
...不仅美味可口，还能帮助我们养护胃部，促进消化。一、小米南瓜粥小米是一种非常传统的养胃食品，它含有丰富的维生素B、膳食纤维以及多种矿物质，具有健脾和胃、安神助眠的功效。1、小米清洗一下，倒入适量的清水，浸...……更多
2024-04-26 10:39:00助消化,营养,小米,山药,切成,南瓜
...软糯香甜，老少皆宜。一、牛奶南瓜汤准备南瓜、糯米、小米、纯牛奶、清水、冰糖。1、南瓜去皮去瓤，洗干净切成小块。一把糯米、一把小米，洗干净后浸泡2小时，没时间也可以不泡。把南瓜、糯米、小米倒进破壁机里，加...……更多
2023-10-29 06:08:00胡萝卜,全身,营养,南瓜,切成,白糖
...】：菱角500克、毛豆米250克、五花肉50克、蒜片、姜末、小米椒、食盐、食用油适量。【毛豆米炒菱角米的做法】：第一步：首先将菱角三面切开，然后将菱角米剥出来，接着用清水将菱角冲洗干净。第二步：把五花肉洗净后切...……更多
2023-10-21 16:42:00菱角米,秋燥,菱角,莲藕,雪梨,菱角米
...食及蔬菜搭配齐全，营养充足，早、晚餐进食药膳粥汤。小米百合粥：小米、百合、桂圆、大枣、大米适量，清洗原料，放入锅中，加适量水烧开，小火熬20分钟，加少许糖调味即可食用。
酸枣仁粥：酸枣仁、大米适量，将酸...……更多
2023-12-07 11:51:00睡眠,不好,睡眠,足浴,酸枣,莲子
...食后易出现泄泻者，可将适量炒薏苡仁与粳米煮粥同服。小米 小米味甘咸、性凉，具有和胃健脾、益肾、解毒除热之功效。现代研究发现，小米富含蛋白质、不饱和脂肪酸等成分，营养丰富。《本草纲目》云其“煮粥食，益丹...……更多
2024-04-15 07:40:00脾胃,脾胃,螺蛳,食用,竹笋,营养
本文转自：福建日报戴春兰来吧！高高抡起棒槌，瞄准石臼正中狠捶下去，粘连着的糯米饭立马现出个深窝。旁边蹲着的人把手往冷水中一浸，立马用手抹下棒槌上的饭，再把旁边的米饭往中间翻挤——香糯的糍粑快做成了！...……更多
2023-10-22 07:30:00乡村,槟榔芋,槟榔,乡邻,宗祠,棒槌
...在密封容器中，放置于阴凉干燥处，可以保存数天。二、小米： 小米是一种传统的谷物，营养丰富，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质。其中，富含的B族维生素和镁等营养素有助于调节神经系统的功能，促进身...……更多
2024-03-21 14:10:00睡眠,人到中年,质量,睡眠,茼蒿,维生素
主料：大米(20克)、糯米(15克)、小米(15克)、燕麦片(15克)、枸杞(15克)、红枣(15克)、花生(20克)、薏仁米(15克)、小南瓜(2个)、蜂蜜(适量)、红糖(适量)制作步骤：1.将薏米、红枣、糯米淘洗干净，用清水浸泡2小时。2.将花生淘洗干净...……更多
2023-01-05 22:22:00养生,燕麦,红枣,燕麦片,薏仁,南瓜
...的肉末杂蔬，摆盘，上锅大火蒸10分钟。出锅淋上料汁和小米辣装饰一下即可。四、蒸糟糕——寓意：笑口常开1、食材：南瓜、红枣、糯米。
2、红枣泡发洗净，去核切开一个口子待用。3、南瓜去皮洗净切片蒸熟压成南瓜泥，...……更多
2024-01-06 19:26:00吉祥,胡萝卜,生抽,白菜,寓意,油豆腐
本文转自：新华网广西玉林市博白县一家编织工艺品生产企业的工人在制作工艺品（11月30日摄）。广西玉林市博白县编织工艺品产业是当地传统特色产业，也是当地促进乡村振兴的支柱产业之一。全县有编织企业300多家、固定...……更多
2023-12-01 11:38:00博白,广西,传统,博白县,博白,玉林市
...企业，生产汤圆、粽子、麻团、面点等速冻食品以及暖心米饼、红黑抖力、玉兰酥等休闲食品，初步实现农产品加工向食品生产转化升级的目标。2022年，糯稻全产业链产值突破100亿元。乡村要振兴，产业是关键。蚌埠市牢记粮...……更多
2023-10-11 12:30:00乡村,蚌埠,安徽,振兴,行动,蚌埠
...养胃的食物。健脾养胃，消食积，轻松养出健康胃。一、小米粥——南瓜小米粥小米粥是一种营养丰富、易于消化的粥品，非常适合胃不好的人食用。小米粥中含有大量的膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进肠道蠕动，改善...……更多
2024-04-26 10:45:00食积,人多,食物,不好,健康,南瓜
蔡春兰年方26，与男友毛盛泽相知六载，此刻二人已是法定结婚年龄。然而，二人迟迟未谈婚事，令双亲急不可待。于是，父母们催促二人赶紧补办婚礼。毛盛泽对蔡春兰的宠爱有加，二人已同居两年，实为夫妻。面对婚礼的提...……更多
2024-01-04 20:20:00彩礼,诚意,考验,对方,男友,春兰
...直到莲藕完全冷却即可捞出。第三步：将蒜末、辣椒碎、小米椒、十三香、香油全部放入到莲藕表面，然后淋上一勺滚沸的热油，接着将食盐、鸡精、生抽、香菜、小米椒放入到莲藕中拌匀即可食用。大家以后吃莲藕时，尽量不...……更多
2023-11-14 22:01:00死对头,莲藕,食物,莲藕,食物,纤维
...4月22日，台江县施洞镇平兆村迎来一场春雨，一大早，姜春兰像往常一样手提环保袋走出村委会大门，行走在乡间小路上。“春兰姐，下雨天你还来啊？”在平兆村巴拉河寨头的风雨桥长廊上，几位村民用苗语向姜春兰打招呼。...……更多
2023-10-13 14:42:00驻村,家乡,大学生,大学,春兰,台江
本文转自：玉林日报博白:乡情为纽带 产业为依托唤得玉商“雁归来”□朱夏慧玉商回归产业园博白分园正在抓紧建设，重点发展林产、家具、纺织服装等产业。博白籍商人，是博白人的骄傲，也是博白人的牵挂。博白把玉商回...……更多
2023-12-11 13:46:00博白,项目,博白县,服务,产业,龙源
...功能。做法:1、韭菜需要洗净切段，鸭血切片，姜切丝，小米辣切圈备用。2、将鸭血放入冷水中焯水，去除腥味。3.在锅中加入适量的油，放入花椒、小米辣、姜丝炒香，再加入豆瓣酱炒出红油。4.加入清水烧开，再放入鸭血，...……更多
2024-01-09 10:07:00红豆,糖水,上一,滋补,寒冷,身体
本文转自：人民网-广西频道活动现场。博白县委宣传部供图为大力推进消费帮扶，进一步扩大内需，释放消费潜力，1月5日，博白县人民政府联合博白县经济贸易科学技术局、广西县域电商发展促进会、广西桂电产业促进发展...……更多
2024-01-06 13:15:00电商,博白,大集,广西,县域,博白
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