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...。”紧接着，另一个声音反驳：“但我听说，传统的牛奶营养更全面。”这场对话不仅引发了热烈的讨论，也让我意识到，随着健康意识的提升，人们对食物选择的关注度日益增加。特别是在植物性食品和动物性食品之间的选择...……更多
2024-04-04 06:24:00植物,动物油,植物油,牛奶,动物,就是
今年5月12日-18日和5月20日分别是我国第10个“全民营养周”和第35个“中国学生营养日”。今年全民营养周的口号为“健康中国 营养先行”；全民营养周和“5·20”中国学生营养日的传播主题为“奶豆添营养，少油更健康”。日...……更多
2024-05-24 07:04:00秘方,营养,就是,营养,杭州,中国
...如鲱鱼、鲭鱼、金枪鱼和沙丁鱼等。鱼油的主要成分及其营养价值与其他动物油脂以饱和脂肪酸为主不同，鱼油富含n-3 型多不饱和脂肪酸（n-3 PUFA）。其中，二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA）是最具有生理功能的活性...……更多
2023-02-16 08:25:00鱼油,食用,鱼油,维生素,鱼肝油,产品
...功能障碍。”4月3日，长沙市第一医院内分泌代谢科/临床营养科副主任医师王环君向今日女报/凤网记者介绍，长期患有慢性炎症，与肥胖、代谢综合征、心脑血管疾病、糖尿病甚至肿瘤等代谢性疾病的发生风险增加，密切相关...……更多
2024-04-04 09:55:00皮肤,身体,饮食,饮食,果蔬汁,炎症
...少的建议买小桶的食用油，以防存放时间过久影响油脂的营养。4.油温不要过高因为用高温油炒菜不但会破坏食物中的营养成分，还会在热炒的过程中产生一些过氧化物和致癌物质，人吃了这样的菜会影响身体健康。因此专家建...……更多
2023-01-05 21:29:00注意事项,事项,参考,建议,健康,大豆油
...，但减1斤脂肪，只掉1斤体重。
液断对身体有何危害？·营养不均衡只喝液体很容易会导致营养摄入不均，从而导致营养不良、体能下降、免疫力降低等问题。·月经紊乱女性很容易因为快速掉体重而出现月经紊乱或延迟等情况...……更多
2024-05-22 10:05:00减肥,健康,减肥,代谢,素水,肌肉
...被称为“降压肉”。你没想到吧，鸡肉受到全美22位医学营养专家的肯定，在35种饮食方式中脱颖而出，连续5年被评为“年度最佳综合饮食”。为什么鸡肉能辅助控压呢？怎么吃能更好地发挥控压和保护心脑血管的好处呢？01鸡...……更多
2023-10-16 15:48:00猪肉,牛肉,血压,睡眠,营养,鸡肉
...肠刮油脂。通过清炒莴笋丝的简单制作，既保留了莴笋的营养成分，又能带来清新爽口的口感，是一道健康低脂肪的菜品。
2、金针菇：金针菇富含纤维素，能清理肠道内的油脂，对降低胆固醇有益。尝试用金针菇炖豆腐的烹饪...……更多
2024-03-20 11:13:00胆固醇,肥肉,王者,血管,胆固醇,猪脑
...环变得缓慢，引发心脏供血不足，无法给耳垂提供必要的营养物质和流畅的血液循环。4、还可能会出现黄色瘤主要出现在面部皮肤上，大致是在眼睑周围出现黄色瘤，就是颜色偏黄的一种沉着样瘤体，此外还可能会出现角膜改...……更多
2023-10-05 10:21:00素食,血脂,血脂,高血脂,面条,脂肪
...的早晨，李阿姨在社区的花园里和邻居们分享她的健康小妙招。她提到了一种神奇的小种子奇亚籽，说是她的健康和活力的源泉。但当被问及如何泡这些小种子时，李阿姨却有些犹豫。她听说过用热水和冷水都可以，但哪种方法...……更多
2024-06-26 06:52:00冷水,食用,热水,营养,还是,方法
...途也比较广泛受到了人们的喜欢，因为花生当中所含有的营养物质相对非常丰富，所以日常生活中质量这点花生或许也有助于给身体带来很多好处。有的人认为化妆营养价值高，高血压患者日常生活中的能够适量吃点花生，对于...……更多
2023-01-15 22:20:00许会,血压,家人,食物,建议,花生
...Keto Diet），是一种高脂肪、低碳水化合物，蛋白质和其他营养元素合适配比的饮食方案，起初是一种疗效确切的用于治疗儿童难治性癫痫的非药物疗法。但近年来，生酮饮食尤其受到减肥人群的追捧。健康时报 曹子豪 摄2023年3...……更多
2023-03-09 09:45:00减肥,是在,主食,主食,碳水化合物,薯类
...它们和普通水果、蔬菜之间的区别仅仅是水分的多少，而营养成分上的差别并不大。但实际上，生活中大部分果蔬脆片食品不但营养成分比普通果蔬差很多，而且还含有一些不健康的成分。从目前市面上流行的各类烘焙果蔬脆片...……更多
2023-10-11 00:09:00果蔬脆片,脆片,果蔬,只是,健康,果蔬
...添加剂也在不断地降低，并不会影响健康。第三个缺陷是营养单一。但对方便面这种速食食品来说，要求花几块钱的价格，满足人体对一顿正常饮食的营养需求，未免有些为难了。毕竟吃泡面只是为了应急而已。被误解的方便面...……更多
2022-12-18 13:44方便面,误导,垃圾,建议,食品
...，体量之大，让人觉得高血压的控制刻不容缓。作为一名营养师，我给大家分享6条在饮食、运动和禁忌。一、健康饮食1、控钠盐：用瓶盖法包括以下几点要做到：（1）外出下馆子尽量选择清淡食物；（2）少吃腌制食品、零食...……更多
2024-06-05 11:22:00禁忌,高血压,血压,饮食,建议,控制
...部分的贝类是滤食动物，通过自身过滤海水来获取食物和营养。海水被污染后，它们就会变成病毒的携带者。摄入生的或者未煮熟的贝类，很容易给肝脏增加负担，造成肝脏损伤。事实上，市面上的很多护肝产品也不确定是否具...……更多
2024-05-30 17:50:00食物,肝脏,脂肪,反式,血糖,脂肪酸
...子、杏仁等坚果那样富含油脂，它的淀粉很高。板栗虽然营养价值丰富且十分美味，但不是适合所有人吃，对于一些人群来说平时尽量少吃。板栗有哪些营养成分？板栗的营养成分还是有很多的，其中蛋白质、脂肪、碳水化合物...……更多
2023-10-11 10:40:00板栗,美味,所有人,营养,价值,板栗
...运送功用和组成机制可以为人体各种组织细胞和器官供给营养，坚持生命活动所需的优质蛋白质。另一方面，肝脏可以通过自身的转化机制，将人体内的氨基酸分解成其他有益成分进行移风易俗，然后发生强壮的氨水，组成尿素...……更多
2024-05-23 16:26:00先知,头部,医生,检查,情况,建议
...应当尽量选择正规渠道的正规品牌。”北京协和医院临床营养科主任于康提醒，购买月饼时要注意查看标签信息，包含生产企业名称、配料表、生产日期、保质期等信息，留心配料表中是否有个人过敏的食材，避免选购明显的包...……更多
2023-04-23 20:51:00月饼,热量,食物,健康,月饼,保质期
...物增加了结肠中干细胞的迹象。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅接受《生命时报》记者采访时表示，要想改变高脂饮食带来不利影响，还是要从基础摄入量把握好。根据《中国居民膳食指南（2022）》建议，适...……更多
2024-02-20 17:32:00植物油,利器,植物,减肥,健康,大豆油
...冠油虽然不是猪身上的某个部位，但它在烹饪中的应用和营养价值不可忽视。在享受美食的同时，我们也应该注重健康饮食，保持适度的摄入量，让我们的生活更加健康和美好。除了烹饪应用外，鸡冠油在传统文化中也有一定的...……更多
2024-06-12 12:05:00鸡冠,营养,价值,文章,是在,鸡冠
...关于如何在餐桌上做出明智的选择，保障身体得到必需的营养，同时避免潜在的健康风险。首先，理解“两饭”的本质至关重要。它们通常是高糖、高盐、高油脂的食物，长期摄入会导致身体湿气过重，肝肾负担加重。举个具体...……更多
2023-12-28 12:31:00肝肾,湿气,影响,健康,健康,食物
...肾脏代谢负担，损害肾脏的健康。推荐冬季饮食御寒5大妙招1.适量吃鱼禽肉，少吃肥肉和加工肉肉类优先吃鱼类和禽肉，其脂肪较低，且富含不饱和脂肪酸，有益心血管健康。畜肉特别是肥肉的脂肪含量高，而我国居民普遍畜肉...……更多
2023-12-07 00:42:00大肉,御寒,大鱼,保暖,畜肉,脂肪
...：冷空气会使血管收缩，导致血液循环减慢，影响皮肤的营养供应和新陈代谢，进一步加剧皮肤干燥。饮食秘诀：让您的皮肤告别秋冬干燥！在秋冬季节，许多人遭遇皮肤干燥、脱屑甚至瘙痒的困扰。而解决这一问题，不仅仅在...……更多
2024-01-25 13:40:00秋冬,食物,皮肤,医生,建议,皮肤
...是有道理的，但在一般情况下并不完全正确，豆腐是一种营养丰富、易于消化的食物，含有丰富的蛋白质、钙、维生素和矿物质等营养成分，对于肝脏的正常运作并没有直接的负面影响。事实上，适量食用豆腐反而有助于提供肝...……更多
2023-10-05 10:29:00保护,肝脏,代谢,肝病,芝士,肝硬化
...酸，而且是ω-3型。这些脂肪酸是大脑和中枢神经的关键营养成分，摄取不够将影响记忆和思维能力，中老年人还会因摄入量过少造成老年痴呆。并不是所有的不饱和脂肪酸都对人体有益，例如—单不饱和脂肪酸。单不饱和脂肪...……更多
2023-02-21 19:54:00一文,脂肪酸,心脑血管,心脑,脂肪,血管
...是如果身体长期处于吃素的状态，反而会让身体处于缺乏营养的状态，出现很多对健康有隐患的效果。一直以来在饮食当中都讲究荤素搭配，所以荤素搭配就是要荤菜和素菜一起食用，这样才可以确保不同两份的摄入蔬菜中含有...……更多
2023-03-17 20:01:00一文,后果,身体,答案,身体,素菜
...生活方式引起的疾病依然突出。普及健康生活方式是提高全民健康水平最根本、最经济、最有效的措施之一，制定膳食指南的指导思想是使人类营养需求得到满足，并主要通过合理膳食来完成。在新疆站的科普行中，康小新带着...……更多
2023-10-26 14:44:00喀什,中国,味道,年轻人,医生,健康
...惯。在许多有益健康的食物中，红薯因为其特别的甜味和营养价值，受到人们的喜爱。红薯可以用蒸、烤、煮等不同的方法来烹制，也可以做成各种各样的小吃和糕点，成为餐桌上的美食。但是，红薯虽然好吃，吃的方式也不能...……更多
2024-01-20 21:25:00红薯,隐忧,高血脂,禁忌,红薯,胆固醇
...乳期妈妈要摄入充足的蛋白质、脂肪、维生素、无机盐等营养素，才能维护自身的健康，给宝宝提供充足的乳汁。营养素可从一日三餐饮食中摄入，哺乳期的饮食调养对母婴双方都十分重要。一、哺乳期妈妈的营养要求喝母乳的...……更多
2023-12-26 10:18:00哺乳期,膳食,哺乳,营养,哺乳期,营养
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00