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提肛运动妙处多多,坚持3个月,健康变化等你发现
42岁的王先生有个难言之隐,那就是他发现自己似乎有些尿失禁。这件事他跟谁也没说,自己一个人跑到医院准备跟医生好好聊聊。医生检查一番,然后给王先生开了点药,并告诉他没事的时候多做点提肛运动。王先生脸红答应...……更多
不论男女,为什么都喜欢提肛运动?每天提肛五分钟,有哪些改变?
...产后,女性的盆底肌肉会遭受较大的压力,可能导致诸如尿失禁等问题。通过提肛运动,不仅可以预防这类问题,还能加快产后恢复过程。更重要的是,这种运动还有助于提高生活质量,让女性在面对生理变化时更有自信和掌控...……更多
女性变老,下半身或会出现四种丑态,过了40岁不妨多留意
...过坚持进行盆底肌训练来增强阴道肌肉的紧致度;最后是尿失禁;随着年龄的增长,女性的括约肌可能会变得松弛,导致尿失禁;为了避免尿失禁,我们可以通过坚持进行盆底肌训练和括约肌训练来增强括约肌的紧致度 ……更多
一打喷嚏、咳嗽就漏尿?不要害羞,这是病!易在4类人身上出现
漏尿是一种常见的尿失禁症状,不仅给患者带来极大的困扰,还会对生活质量和心理健康造成不良影响。漏尿通常是由于膀胱括约肌松弛或损伤引起的。在排尿过程中,膀胱括约肌需要保持收缩状态以控制尿液的排出。但是,...……更多
...损:分娩过程中盆底肌肉可能受到一定程度的损伤,导致尿失禁等问题。建议进行盆底肌肉锻炼,如Kegel运动,以加强盆底肌肉,改善功能。腹直肌分离情况处理:腹直肌分离是产后常见的问题,可能导致腹部松弛和腹部不适。...……更多
悄然发生的改变!前列腺增生对男性危害有多大?这些信号不容忽视
...尿流变细、断续,甚至出现尿潴留,无法完全排空膀胱。尿失禁:由于膀胱过度充盈,可能导致尿失禁。 2. 尿路感染由于前列腺增生导致尿液滞留,细菌容易在膀胱内繁殖,增加了尿路感染的风险。3. 膀胱结石长期尿潴留会增...……更多
我“漏尿”了 怎么办?
...走路时一不小心就“漏尿”了。我们常说的“漏尿”就是尿失禁,相信这样的尴尬在成年女性中并不少见。生活中,尿失禁虽不会直接威胁生命,但却会极大降低我们女性的生活质量,严重限制社交和体力活动、体育运动等。尿...……更多
月经期间注意这些事,让你拥有健康好身体
...骨质流失。还可能出现一些长期影响例如,心血管疾病、尿失禁和yd干燥等问题可能会增加发生的风险,因此,绝经后的女性应该接受常规体检,及时发现并处理潜在的健康问题。为什么有的女性已经“绝经”了,却依然不显老...……更多
30岁女子患上“社交癌”,医生:这些日常习惯让盆底肌“伤痕累累”
...底康复科主任、主任医师龚丽艳检查,诊断为轻度压力性尿失禁。医生提醒:盆底肌是女性的“第二张脸”。女性千万不要忽视,只有两张脸都健康,才能更好保持年轻。龚丽艳医生(右)为患者讲解盆底肌的功能。“漏尿不是...……更多
腔隙性脑梗塞怎么回事?什么原因引起的?注意这8个临床表现!
...如抑郁或易怒等情绪问题也可能与腔隙性脑梗塞相关。7. 尿失禁:特别是在白质病变较多、累积损伤比较严重的患者中,可能出现尿失禁的情况。8. 痴呆:在长期多次腔隙性梗塞的情况下,可能发展成血管性痴呆。值得注意的是...……更多
【健康科普】安徽医科大学附属巢湖医院专家带您了解“社交癌”
...。通过相关检查,娄彦亭诊断王女士得的是一种叫压力性尿失禁的病,又被称为“社交癌”,症状表现为咳嗽、喷嚏、大笑等腹压增加时不自主溢尿。在多次顺产及绝经后的女性中多见,中老年女性人群中约23—45%有不同程度的...……更多
女性可能“糟蹋”子宫的行为,建议提前转给闺蜜看看
...失去了子宫,可能会对盆底功能产生一定的影响,如出现尿失禁、便秘等问题。5.心理影响:失去子宫对女性的心理也可能产生一定的影响,如自卑、焦虑、抑郁等。女性“糟蹋”子宫的6种行为,最好一个别做1.不良的饮食习惯...……更多
狐大医 | 打喷嚏都会漏尿?可治愈且复发率低,别被病耻感耽误治疗
...主地漏出。顺义妇儿医院妇科吴诗源介绍,这些是压力性尿失禁的症状,治疗手段有生活方式干预、治疗便秘、慢性咳嗽等腹压增加的疾病、盆底肌训练、盆底电刺激治疗等,非手术治疗效果不佳时可采用手术治疗。目前压力性...……更多
反复出现肛裂,与以下几种行为有关
...其实还可以强化盆底肌群、促进肛门疾病术后恢复、缓解尿失禁等,从而提高患者的生活质量。二、经常提肛,还能增强性能力? 通过收紧肛门,就能增强性能力吗?事实上,提肛最直接的作用是锻炼我们的约括肌,帮助预防...……更多
产后3个月,如何快速恢复到孕前身材?不妨多学习下
...的问题,帮助快速恢复身材。而且,对于很多妈妈们产后尿失禁的问题,它也能起到不错的缓解作用。做法:站立,双手交叉放在肩膀上,脚跟内侧跟腋窝保持一样的宽度,用力夹紧,几秒钟后方式,重复该动作即可,每天可以...……更多
2022-12-19 21:18产后,身材,学习
女性盆底健康关键:推荐这些运动,或对改善盆底肌肉有显著效果
...历生育后,女性的盆底肌肉可能会逐渐松弛,这可能导致尿失禁、器官下垂等问题。此外,绝经后女性由于雌激素水平下降,也可能出现盆底肌肉弱化的现象。在生活方式方面,长时间的久坐、过度的体力劳动,甚至是错误的排...……更多
轻松应对尿失禁,看中医护理如何发挥作用
本文转自:合肥日报尿失禁,这是一个看似平常的健康问题,却深深地影响着众多人的日常生活。它指的是患者在不自觉的情况下,失去对尿液的自我调节能力,从而引起尿液无法控制地流出。这种病症不仅给患者生活上带来...……更多
走出“社交癌”的阴霾
...实,她们是患上一种被称为“社交癌”的疾病——压力性尿失禁。我国成年女性压力性尿失禁的患病率约为18.9%,50~59岁尤为高发,患病率可达28%。患有压力性尿失禁的女性常常对病情羞于启齿,同时伴随尴尬、恐惧、自尊丧失...……更多
... 刘敏 金陵晚报/紫金山新闻记者 程晓“医生,我妈之前尿失禁,现在我也有这种情况,难道尿失禁会遗传吗?”前两天,在东南大学附属中大医院泌尿外科主治医师刘宁博士的门诊,遇到了李女士(化姓)带母亲来做术后复查...……更多
打喷嚏、咳嗽时漏尿?别忽视,这是病!四类人群尤其需注意
...情况——尿液不自主地漏出。这种情况在医学上被称为“尿失禁”,它并不是一种正常的生理现象,而是一种需要引起足够重视的疾病。特别是以下四类人群,更容易成为尿失禁的“目标”。本文将深入探讨尿失禁的原因、症状...……更多
创新驱动,持续优化康复护理体验
...过渡阶段,构建了多脏器出院准备护理方案及流程,包括尿失禁出院准备管理、心脏介入术后出院准备管理、维持性血液透析出院准备管理等,并制作了健康教育系列手册22本、健康教育视频18部,以方便患者掌握居家康复知识...……更多
帕金森病的预防和护理
...调能力,导致患者在日常生活中遇到如吞咽困难、便秘、尿失禁等问题。这些困难会降低患者的生活质量,影响患者的自尊和自信。因此,护理人员应尊重患者的意愿,尽可能让患者自己完成日常生活活动,同时给予必要的帮助...……更多
睡前做好三件事,延缓衰老还健康
...摩。第三件:提肛运动很多女性生产之后,都有尴尬的“尿失禁”问题。很多时候,连身边人都不敢说,只能默默承受这份压力。要是能在睡前坚持练习提肛运动,能有效改善和锻炼盆底肌肉,对“尿失禁”和“便秘”有很好的...……更多
血糖高不高,上厕所就知道?尿液出现这3种变化要引起注意
...胱的神经。尿频尿急会影响正常的生活和睡眠,甚至导致尿失禁。二、尿液浓度高,颜色深,有异味正常人的尿液颜色一般是淡黄色,透明,无异味。如果你发现自己的尿液颜色变深,浑浊,有异味,可能是血糖高的信号。因为...……更多
为何女性在咳嗽或者是大笑的时候会出现漏尿的现象?科普下
...为主,并且还要适当的运动减重。肥胖也容易使女性出现尿失禁的现象,而通过减肥之后,可以明显的降低尿失禁的发生几率。在日常生活中就要积极的减重,并且要控制高脂肪、高热量食物的摄入。2、盆底肌训练出现尿失禁...……更多
绝经并不是坏事,绝经后,4个问题或会不告而别
...甚至经常出现频繁上厕所的情况,有些女性朋友还会遭遇尿失禁的困扰,这给她们的生活带来了极大的不便和压力。除了生理上的变化,绝经后女性的尿道和膀胱黏膜也会变薄,这使得它们的抵抗力下降,在这种情况下,细菌更...……更多
关注中老年人“难言之隐” 社区医生支招
...后,李女士反馈漏尿情况明显好转。那么,为什么会发生尿失禁?社区医生表示,女性尿失禁以压力性尿失禁最常见,主要因为盆底肌肉松弛导致。器官萎缩。膀胱颈及近端尿道下移,盆底肌肉及结缔组织退变、受损而薄弱,近...……更多
绝经后的身体变化,做好准备迎接吧,女性朋友多了解下
...降低,也会影响到女性的生殖系统,从而出现尿频,甚至尿失禁的情况。很多人觉得只有男性会出现尿频,这是错误的想法,因为更年期的女性一样会被尿频的问题困扰。若是不想被这些问题困扰,平时要多进行锻炼,以此来缓...……更多
昆明送子鸟:雌激素很低,正在减少?要注意身体这6个变化!!!
...素的减少还会影响尿道和膀胱的功能,导致尿频、尿急、尿失禁等泌尿系统问题。温馨提醒:当女性身体出现以上变化时,可能是雌激素在减少发出的信号。这时候,建议及时咨询医生,进行相关的检查和评估,以便采取适当的...……更多
老人晚上起夜次数≥3次,或许还有这几个原因
...些问题,这些问题会一年一年的变得更加的明显,就比如尿失禁。之所以老人会尿失禁的原因可能是膀胱的变化、尿道的变化、神经功能的变化等,但只要及时的接受治疗,其实这种现象是可以缓解的。同时老人平时一定要让自...……更多
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达安科普:酒精中毒?你需要知道的生化诊断技术在乙醇检测的作用
在朋友的生日聚会上,酒桌上的欢笑声和碰杯声不断。然而,当一位朋友因为过量饮酒而陷入昏迷时,现场的气氛瞬间紧张起来。面对酒精中毒的紧急情况
2024-09-30 14:01:00
沈阳医学院附属第二医院举办秋季养生市集
本文转自:人民网-辽宁频道9月28日至30日,沈阳医学院附属第二医院在皇姑、和平两个院区同时举办“中西结合·心有‘医’靠”秋季养生市集活动
2024-09-30 14:47:00
牧原公司:“田养猪,猪养田” 助力金秋丰收画卷
本文转自:人民网人民网记者 时岩牧原丰收节现场。牧原公司供图金秋九月至,玉米黄灿灿。从东北到东南,从边陲至中原,举国丰收笑脸
2024-09-30 15:29:00
重庆“断崖式”降温迎秋天 中医专家:气温骤降当心寒气入体
30日,伴随着秋雨的到来,重庆迎来“断崖式”降温,下午3点,大部分地区整点气温不足18℃,沙坪坝16.9℃,城口只有13
2024-09-30 15:59:00
湖南新田:做好“空心房”减法 为和美乡村建设添砖加瓦
本文转自:人民网-湖南频道乐聪村被拆除“空心房”后的空地。周林凤摄连日来,新田县枧头镇上下联动,镇村两级党员干部带头,广泛动员党员志愿者
2024-09-30 16:01:00
田林特色农产品宣传推介暨产销对接活动在南宁举办
本文转自:人民网-广西频道八渡笋。付帮成摄9月29日,由田林县农业农村局主办的“源味广西,绿色健康好生活”田林特色农产品宣传推介暨产销对接活动在南宁市举办
2024-09-30 16:07:00
无人机“飞防” 护航“甜蜜事业”
本文转自:人民网-广西频道植保无人机在进行喷洒作业。韦泽刚摄2024/2025榨季即将到来,当前正是甘蔗病虫害集中防治的关键时期
2024-09-30 16:12:00
合肥创新院干细胞技术研发中心落户高新区
本文转自:人民网-安徽频道揭牌仪式。陈彤摄9月29日,中科合肥技术创新工程院(简称“合肥创新院”)干细胞技术研发中心揭牌仪式在合肥高新区举行
2024-09-30 16:27:00
聚焦“助农兴农”领域丨打造高效供应链体系 云背篓集团助力秋粮收购
本文转自:人民网-四川频道金秋九月,正是农忙时分,在四川“天府粮仓”成都平原地区,一场令人振奋的“丰收之旅”正在逐步进入尾声
2024-09-30 16:31:00
2024心理健康研讨会在合肥市青少年活动中心举行
本文转自:人民网-安徽频道“预防优于治疗,通过心理预防和早期干预,可以有效降低心理疾病的发生率,提高公众的心理健康水平
2024-09-30 16:51:00
“出摊”即“出圈”!宁乡这场中医夜市,打开健康“养生局”
本文转自:人民网-湖南频道专家“摆摊”送健康。单位供图当夜市遇上传统中医,会碰撞出什么样的火花?9月25日晚,在宁乡市中医医院老院区(楚沩门诊)
2024-09-30 16:57:00
四川安岳:首届美食文化月活动举行
本文转自:人民网-四川频道各餐馆大厨烹饪拿手好菜。贺云摄体验非遗美食、感受文化传承、品鉴安岳鲜美……日前,资阳市安岳县首届美食文化月活动带着“色
2024-09-30 16:37:00
就医帮 | 北京地坛医院2024年国庆节门诊出诊安排
来源 | 北京地坛医院编辑 | 原野2024年10月1日-2024年10月7日,本部门诊工作安排如下:院区地址:北京市朝阳区京顺东街8号1
2024-09-30 09:40:00
桂圆能改善长期失眠?如何吃效果好?中医教你6个食疗方
失眠,是现代人普遍面临的一个健康难题。无论是工作压力、生活节奏的加快,还是各种不良的生活习惯,都让许多人夜不能寐。你是否也经常辗转反侧
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“一种带有高度调节功能的恒温熏蒸坐浴椅”获国家专利
在前列腺炎、前列腺增生、肛肠疾病、妇科疾病、皮肤病等疾病的治疗过程中,医生会让患者通过中药熏蒸加清洗的方式用于治疗疾病
2024-09-30 11:29:00