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...蛋类，营养价值是不亚于鸡蛋的，那么女人吃鸭蛋有什么好处？什么病不适宜吃鸭蛋？女人吃鸭蛋有什么好处鸭蛋性凉、味甘，入肺、脾经，鸭蛋中也含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胆固醇、维生素以及钙、磷、钾、铁等矿物...……更多
2023-10-16 06:00:00好处,女人,鸭蛋,食用,青椒,生粉
...冬瓜，这个看起来平平无奇的瓜类，实际上蕴含着许多的好处。特别是在冬天，冬瓜成为了餐桌上的常客，不仅能为我们补充身体所需的水分，保持肌肤的润泽，还能够帮助降低血脂、消肿解酒精等作用。而且，冬瓜的热量非常...……更多
2023-12-03 13:09:00美味可口,瘦肉,冬瓜,清爽,美味,营养
...，不仅可以满足味蕾，还能带来健脾养胃、增强免疫力的好处，有助于提升整体健康水平。 ……更多
2024-11-11 09:46:00中老年,羊肉,牛肉,建议,山药,薏米
...，每100毫克平均含有53.9微克，对于我们的身体健康很有好处。食材：莴笋、蒜、盐、生抽、油。做法：1、莴笋削去外皮，洗干净，切片，蒜去皮冲洗后也切片。2、热锅加油下入蒜片爆香，再放入莴笋片快速翻炒1分钟，加盐，...……更多
2024-03-28 06:54:00叶酸,安稳,蔬菜,味道,营养,基础
...加盐调味炒匀，完成。四、花菜经常吃花菜对皮肤非常有好处，花菜被称为“女人菜”，除了维生素C的含量非常出众，比柑橘高2倍，还含有二硫酚硫酮，能提高人体免疫力，抑制黑色素的产生，可以美白祛斑，滋润肌肤。推荐...……更多
2024-03-28 11:07:00维生素,食用,含量,食物,生抽,生菜
...：适量食盐：适量白胡椒粉：适量蚝油：适量鸡精：适量食用油：适量生粉：适量（可选，用于提升肉质口感）步骤二：处理食材瘦猪肉切成细丝，用料酒、姜蒜水、生粉拌匀腌制10分钟。青椒洗净去籽，切成细丝。大葱切成葱...……更多
2023-11-20 11:23:00色香味,青椒,肉丝,道菜,特点,青椒
...适量、生抽：适量、老抽：适量、糖：适量、盐：适量、食用油：适量、清水：适量制作步骤：1.处理鱼：将鱼洗净，去鳞去内脏，用刀在鱼身两侧各划两至三刀，使调料更易入味。2.腌制鱼：在鱼身上均匀地撒上少许盐和料酒...……更多
2024-04-20 09:55:00食谱,饭菜,营养,切成,羊排,土豆片
...扮演着非常重要的角色。下面就随小编一起来看看猪肉的好处与功效，炒猪肉片怎么炒嫩又好吃？一、猪肉的好处与功效1，营养丰富：猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、烟酸等营养成分，能够为人体提...……更多
2024-08-29 20:53:00猪肉,功效,好处,猪肉,肉片,肉质
...排骨准备食材：排骨、叉烧酱、姜、酱油、生粉、葱段、食用油；做法：1.排骨洗净，在水中泡一段时间泡掉血水，然后加入叉烧酱、酱油、生粉、食用油，用手抓拌均匀，腌制两个小时或放入冰箱腌制一整晚；2.电饭锅不用加...……更多
2024-05-29 11:25:00排骨,风味,美味,做法,排骨,薏仁
...2个、蒜蓉：适量、生抽：适量、盐：适量、糖：适量、食用油：适量做法：1.西兰花洗净，切成小朵，焯水备用。2.番茄切块备用。3.热锅冷油，爆香蒜蓉。4.加入切好的番茄块煮至出汁。5.加入适量生抽、盐、糖调味。6.加入焯...……更多
2024-04-19 18:13:00西兰,三文,生抽,西兰花,口感,食用
...；老抽：1茶匙；料酒：1汤匙；生粉：1茶匙；盐：适量；食用油：适量步骤：1.准备食材：牛肉洗净后切薄片，加入生抽、老抽、料酒、生粉和少许盐，抓匀腌制15分钟；芹菜洗净切段；大蒜和生姜切片；红辣椒切丝（可选）。2....……更多
2024-08-09 06:18:00补钙,食谱,儿童,孩子,西蓝花,西蓝
...料酒：适量、生抽：适量、盐：适量、白胡椒粉：适量、食用油：适量、花椒粉：适量、葱花：适量（可选）做法：1.嫩豆腐切成小块，入沸水焯水，捞出备用。2.锅中放入适量食用油，烧热后放入葱姜蒜爆香。3.加入猪肉末，炒...……更多
2024-07-26 06:20:00大厨,小白,快手,家常,做法,生抽
...步骤:1、牛肉清洗干净切成片，加入姜片、酱油、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟。2、口蘑放入清水中，加入食盐和淀粉，搅匀浸泡十分钟，再清洗干净切成片。3、起锅烧油，油热后放入牛肉翻炒，炒至变色后盛出备用。4...……更多
2024-04-19 06:17:00时令,蔬菜,家常,做法,推荐,生抽
...；辣椒2个；生抽2汤匙；醋1汤匙；白糖1茶匙；盐适量；食用油适量；花生油适量；鸡精适量；清水适量做法：1.白菜洗净后切成块状，豆泡切片，葱切段，姜和大蒜切成末，辣椒切段备用。2.热锅加入适量食用油，将葱段、姜末...……更多
2024-03-21 13:32:00家常菜,家常,美味,生抽,切成,香菇
...（200克）、青椒（100克）、大蒜（4瓣）、生姜（10克）、食用油（适量）、生抽（15毫升）、盐（适量）、糖（适量）、鸡精（适量）、淀粉（适量）步骤：1.将马铃薯去皮切成小块，茄子和青椒洗净后切成与马铃薯大小相仿的...……更多
2024-04-20 10:45:00做法,妈妈,藕片,青椒,生抽,香菇
...，而且兼具低脂肪和高蛋白的特点，非常适合在减脂期间食用。它们不仅能满足口腹之欲，还能帮助你有效控制卡路里摄入，让减脂之路更加顺畅。一、西蓝花炒牛肉材料：西蓝花300克；牛肉200克（瘦肉部分）；大葱1根；大蒜2...……更多
2024-08-08 20:34:00西蓝花,鸡胸,西蓝,口蘑,黑胡椒,切成
...针菇，帮助清肝火、滋养脾胃，提高免疫力。每天一把，好处多多金针菇是有名的补脑菜，富含多种有益于人体健康的营养物质，经常吃一些，好处特别多！中医认为，金针菇性凉，归肝、胃经，具有利肝脏、益脾胃的功效。气...……更多
2024-05-28 09:16:00补钙,记忆力,记忆,帮助,金针菇,金针
...养还达标，建议常备今天分享的这一道菜，建议经常烹炒食用。主要的原因在于不仅好吃还营养爆表，网友可能觉得我在夸大。事实如何且听大叔细细道来，首先说一下食材的组合。肉丝，很多网友炒肉丝时没有把握好搭配和技...……更多
2024-07-27 10:10:00小炒,家常,营养,建议,肉丝,生粉
...炒鱿鱼食材准备：秋葵、鱿鱼、生姜、大蒜、盐、酱油、食用油。制作步骤：1.秋葵去头尾洗净切段，鱿鱼清洗干净备用。2.生姜和大蒜切末备好。3.热锅冷油，加入姜末和大蒜爆香。4.加入鱿鱼翻炒至变色。5.加入秋葵翻炒均匀...……更多
2024-02-02 21:16:00五道,阳气,寒冬,免疫,建议,生抽
...常高！富含多种维生素和矿物质，对我们的身体有着诸多好处。而且，当你学会用正确的方式烹饪香菇后，你会发现它其实可以非常美味。无论是香菇炒青菜的清爽，还是香菇炖鸡的浓郁，都能让人回味无穷。下面分享给大家6...……更多
2024-11-27 12:51:00脾胃,氨基,氨基酸,老年人,免疫,香菇
...粉：适量、鸡精：适量、花椒粉：适量、白芝麻：适量、食用油：适量步骤：
1.准备食材：鱿鱼洗净，去掉内脏和背膜，切成适中大小的块状；葱姜蒜切末，青红椒切丝备用。2.腌制鱿鱼：取一个容器，将切好的鱿鱼块放入，加...……更多
2024-04-20 11:42:00过后,推荐,生抽,鱿鱼,鸡胸,西蓝
...匙生抽1/2大勺蚝油1汤匙蚝油适量，盐适量白胡椒粉适量食用油适量；水淀粉（水和淀粉适量混合）步骤：1.准备材料：杏鲍菇洗净切块；青椒切丁；葱姜蒜剁碎备用。2)爆香：将油加热，放入姜蒜末，炒至香溢出。3)炒肉糜：把...……更多
2024-08-17 13:24:00道菜,健康,腰果,生粉,芹菜,老抽
...脏更好地排出体内的废物，保持身体的清洁和健康。适量食用这些具有排毒功能的食物，有助于改善肠道环境，预防慢性疾病的发生，包括癌症。洋葱：洋葱含有丰富的硫化合物，具有很强的抗氧化和抗炎作用，有助于清除体内...……更多
2024-04-19 13:29:00抗癌,养生,食物,功能,健康,洋葱
...不大，有两三平方米。永川松花皮蛋选用上等的本地新鲜鸭蛋，包制皮蛋的料泥是稻草灰、松枝灰、生石灰等按照一定比例调制而成，手工将料泥均匀敷裹在新鲜鸭蛋上，再用塑料袋密封好，等待15～20天自然熟化，这也是一个...……更多
2024-01-23 02:00:00永川,美味,多年,皮蛋,永川,松花
...1汤匙；盐适量；糖1汤匙；鸡精适量（可选）；水适量；食用油适量做法：1.准备工作：冬瓜去皮去籽，切成厚片或块。生姜切片，大葱切段，大蒜拍碎备用。2.焯水：锅中加水，放入冬瓜块，煮开后焯水2-3分钟，去除部分苦味和...……更多
2024-08-08 20:34:00高温,营养,豆角,花椰菜,鸡精,口蘑
...，撒上一些葱花即可食用。上汤芦笋食材：芦笋6根，咸鸭蛋1个，松花蛋1个，火腿肠1个，大蒜3瓣，生姜3片1、将芦笋洗净，切掉根部，然后用刮皮刀将底部的老皮削掉不要。然后从中间对半切开。2、锅内加入适量的清水烧开，...……更多
2024-02-20 12:35:00西兰,鸡胸,西兰花,芹菜,羊肉,美食
...素A，多吃胡萝卜，对孩子的皮肤、视力和免疫功能都有好处。
我是舞之灵小食堂，一位热爱做饭土生土长的福州人，也是美食领域原创作者，每天为家人准备一日三餐就是我最开心的时 刻，也愿意分享出来和大家一起交流学...……更多
2023-10-20 16:51:00眼睛,胡萝卜,生抽,胡萝卜素,鸡精,饺子
...食欲、助消化、降血糖、解疲乏、清心明目、养血护肝等好处。苦瓜的做法有很多，下面分享给大家6种苦瓜的家常做法，一起看看吧。一、苦瓜炒牛肉牛肉跟苦瓜搭配（牛肉燥热、苦瓜寒性刚刚好中和掉），非常好吃。食材：...……更多
2024-06-04 09:35:00中药,不用,苦瓜,蚝油,生抽,生粉
...老硬，影响口感。至于小贴士，猪肝虽好，但也不宜过多食用，特别是对于孕妇和儿童来说。猪肝中含有较高的维生素A，过量食用可能会导致维生素A摄入过多。另外，这道菜因为用了泡椒和生抽，所以本身已经很入味，尝试的...……更多
2024-04-02 06:46:00一口,猪肝,做法,猪肝,生抽,菜肴
...克、芹菜：300克、青蒜：30克、生姜：10克、大葱：30克、食用油：适量、盐：适量、白胡椒粉：适量、生抽：10毫升、料酒：10毫升步骤：1.准备食材。将大虾仁剥去虾壳，去虾线后洗净备用。芹菜洗净切段，青蒜切碎备用。姜切...……更多
2024-04-20 10:29:00一道,做法,虾仁,生抽,春笋,芦笋
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