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...。俗话说“头伏吃3宝，不把医生找”，3宝指的啥，有啥好处，来了解！一、吃饺子——牛肉大葱馅1、盆里加入中筋面粉，一勺盐来增加筋性，然后分次少量加入水来和面。一斤面粉加大约265克水，搅成絮状，再揉成一个稍软的...……更多
2024-07-30 06:21:00好处,医生,切成,排骨,饺子,薏仁
...浸泡在清水中，直至银耳变软，备用。雪梨去皮、去核，切成小块；红枣去核，备用。2.煮银耳：将提前浸泡好的银耳洗净，撕成小朵，放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮约30分钟至银耳软烂，汤汁浓稠。3.加入雪梨...……更多
2024-03-22 06:26:00养生,滋补,排骨,薏仁,银耳,雪梨
...冲洗干净，沥干水分备用。2.冬瓜处理：冬瓜去皮去瓤，切成适当大小的块。3.辅料准备：薏仁提前浸泡至软化。绿豆提前浸泡至可以用手轻松捏碎。芭蕉去头尾，切成小段。4.炖煮过程：锅中加入少量油，将排骨下锅煸炒，炒至...……更多
2024-09-09 10:39:00冬瓜汤,一夏,冬瓜,排骨,清凉,秘诀
...；水：适量步骤：1.准备工作：将新鲜人参洗净，去皮，切成块状备用。鸡肉洗净，切成适口大小的块状备用。姜切片备用。2.炖煮汤底：将适量清水倒入炖锅中，加入鸡肉块和姜片，大火烧开后撇去浮沫，再转小火炖煮约1小时...……更多
2024-04-20 10:54:00热汤,越好,人到中年,气色,薏仁,鲫鱼
...、扁豆清洗干净后，用清水浸泡两小时。2.排骨洗干净，切成块，放入开水中，大火煮，逼出血水后取出，用清水冲去浮沫备用。3.冬瓜去皮，切成大块。4.荷叶放入开水中焯一下。5.汤锅中注入适量清水。倒入所有准备好的材料...……更多
2023-01-09 22:20:00荷叶,美食,推荐,荷叶,排骨,薏仁
...抽、蚝油、盐、糖、生粉、食用油；做法：1.我们将排骨切成适中的块，橙子榨汁，留下半个橙子备用，青椒等配菜洗净切好；用橙汁、姜丝和其他配料腌制排骨，搅拌均匀，使排骨充分入味；2.锅中放油加热，将腌好的排骨放...……更多
2024-05-29 11:25:00排骨,风味,美味,做法,排骨,薏仁
...温馨提示：-制作饺子馅料时，荠菜和猪肉要搭配得恰到好处，荠菜不宜过多，否则会影响口感。-包饺子时，边缘捏紧，避免煮的时候饺子开口。-煮饺子时水要开大火，煮饺子时一定要搅拌，防止粘锅。这道荠菜猪肉饺子，色香...……更多
2024-04-20 10:40:00时节,食物,健康,荠菜,春笋,生抽
...菇炒鸡蛋1、首先将300克鲜嫩的香菇清洗干净，随后改刀切成薄片，整齐地码放在盘中备用。2、接着，根据个人口味选择青红辣椒，喜辣可选线椒，不喜辣则选菜椒，同样切成小块备用。这样做既美观又便于入味。3、在碗中打入...……更多
2024-07-31 06:05:00度夏,湿气,安稳,建议,山药,红豆
...湿布静置30分钟，让面团松弛。2. 准备馅料：白菜洗净后切成细末，放入大碗中，用盐稍微腌制10分钟，出水后挤去多余水分。3. 剁肉馅：猪肉切成小块，剁成肉馅，或者用绞肉机将其绞碎。葱姜切末，放入肉馅中，加入适量的...……更多
2024-11-12 14:53:00抗寒力,过后,五花,五花肉,腐竹,排骨
...芽洗净沥干水分；鸡蛋打散成蛋液备用；大葱、生姜、蒜切成末备用。2.烹制鸡蛋：热锅加入适量食用油，倒入打散的鸡蛋液，用铲子迅速划散成蛋丝炒熟，捞出备用。3.炒菜：锅中再倒入适量食用油，放入葱末、姜末和蒜末爆...……更多
2024-07-26 06:23:00湿气,食谱,山药,红豆,绿豆,薏米
...科学选择汤品（以下食疗仅做参考，是否适合您，需通过医生的辨证分析得出最后结果）。使用食材搭配、药食同源等方法，用某种、几种食材煲出来的一种具有营养丰富的汤。在这里推荐两个生活中常用中药煲汤食疗方给胃友...……更多
2023-10-11 13:53:00脾胃,胃病,保暖,秋冬,患者,鸡骨草
...个干香菇，加温水泡发半个小时，泡好后干贝撕开，香菇切成丁，再切点蒜头和葱姜放一起备用；4、排骨炖好后捞出来控干水分，再把葱姜挑出来，起锅热油，下葱姜蒜爆香，加干贝和香菇一起炒，再把排骨加进去炒一炒，加...……更多
2024-11-05 14:31:00准备,木耳,热油,韭菜,切成,生抽
白灼鳕鱼材料：鳕鱼块2块；生姜适量，切成丝；大葱适量，切成段；青蒜适量，切成段；酱油适量；食盐适量；温水适量；食用油适量步骤：1.准备鳕鱼：鳕鱼块冷冻或冷藏状态下取出，稍微解冻。用厨房纸巾擦干表面的水分...……更多
2024-02-03 06:50:00八道,年夜饭,均衡,氛围,错过,营养
...做法如下：1.芹菜洗净切段，百合掰成小片、木耳泡发，切成小块、胡萝卜洗净切片备用。锅内加水烧开，放入所有食材焯水半分钟，然后取出，过凉备用。2.锅中加入适量食用油，热锅凉油后加入姜、蒜末炒香。加入胡萝卜、...……更多
2023-12-27 14:20:00神助,白菜,萝卜,一身,莴笋,木耳
...盐、生抽、香油、食用油具体步骤：1.佛手瓜洗净去皮，切成片，黑木耳泡发好，洗净后，撕成小朵，将锅内加水烧开，放入佛手瓜片和黑木耳，焯水1分钟后捞出备用。彩椒洗净切块，鸡蛋加盐打散，上锅炒熟炒碎后盛出。2.热...……更多
2024-02-04 06:18:00洋葱,佛手瓜,佛手,黑木,生抽,饺子
...后，用盐、白胡椒粉和料酒混合腌制10分钟，同时把豆腐切成块状。2.在锅中倒入适量的食用油，待油温上升后，加入切好的姜片和蒜末，进行翻炒以释放其香味。3.炒锅中放入腌制好的虾仁，迅速翻炒至虾仁变色，随后加入豆腐...……更多
2024-04-10 13:15:00外甥,食谱,身高,饺子,鲈鱼,排骨
...净，沥干水分，放置一旁备用。2、接着，将山药去皮并切成块状，提前把莲子、茯苓、芡实洗净，然后浸泡好以备使用。之后，把处理妥当的排骨、莲子、茯苓、芡实、生姜片一起放进锅中，加入足量的清水，先用大火将水烧...……更多
2024-07-29 11:26:00阳气,食物,薏米,莲子,切成,红豆
...骨洗净，剁成小块，焯水后捞出备用。②冬瓜去皮去瓤，切成小块。③锅中加适量水，放入排骨、姜片、葱段、料酒，大火煮开后转小火炖煮约40分钟。④放入冬瓜继续炖煮15分钟左右，至冬瓜软烂。⑤加入适量盐和鸡精调味即...……更多
2024-12-09 08:55:00湿气,养生,攻略,湿气,薏仁,肚脐
...除可能残留的杂质，沥干备用。2. 处理五花肉：把五花肉切成大小均匀的方块。在锅中加入足够的冷水，放入五花肉块，大火烧开。水沸腾后继续煮3~5分钟，期间会有大量浮沫出现，及时用勺子撇去。焯水完成后，将五花肉捞出...……更多
2024-08-10 17:53:00炖肉,美味,半年,豆角,土豆,小白
...清水：适量步骤：1.准备食材：将莲藕和山药洗净去皮，切成小块；猪排骨用水烫烫去血水，捞出备用。2.煮排骨：在锅中加入清水，放入捞出的猪排骨和姜片，大火煮开后转小火炖煮30分钟。3.加入蔬菜：加入切好的莲藕和山药...……更多
2024-04-20 10:31:00湿气,免疫力,免疫,饺子,豆芽,红豆
...饼的步骤：
将生菜叶清洗干净备用，将牛肉清洗干净后切成块，加入2勺生抽、1勺蚝油、1勺老抽、1勺淀粉、少许姜片、少许盐和白糖，搅拌均匀腌制30分钟。在空气炸锅中放入腌制好的牛肉粒，选择180度烤约20分钟，待熟后撒...……更多
2024-05-18 10:33:00吃法,年夜饭,神仙,五花,糯米,西兰
...着淋入一勺油到肉末中拌匀。第二步：把大葱冲洗干净后切成段状，然后撒入适量食盐到大葱中拌匀，接着将大葱腌制10分钟即可备用。第三步：把腌制好的大葱放入到羊肉中拌匀，然后将肉末包入到饺子皮中，接着锅中放入适...……更多
2023-11-14 20:31:00平安,家人,只有,传统,寒衣,饺子
...语：劝你多吃玉米的理由，一个就够了，尤其是春天吃，好处多多！ ……更多
2024-04-13 10:21:00玉米,好处,理由,玉米,排骨,切成
...一些不适的情况，常吃应季食材补充维生素对身体健康有好处。老话常说“秋季吃3宝，不把医生找。”那么这三宝究竟指的是啥呢。很多朋友不明白。难怪秋季总容易生病。今天大强推荐3道美食的营养做法，供大家参考。第一...……更多
2023-10-24 17:35:00三宝,医生,朋友,肉馅,香菇,猪肚
...能喜欢。推荐食谱1：山药排骨汤做法：
准备食材：排骨切成块，山药去皮，切成滚刀块备用。红枣去核备用。煮排骨：将排骨块放入冷水中，加入几片姜，用中小火煮沸，去除表面的血沫，捞出备用。煎排骨：平底锅热后，加...……更多
2023-10-22 20:48:00营养,猪肚,热汤,蹄筋,羊肉,海带
三伏天，高温湿热，人体容易出汗，导致水分和营养的流失。此时，多喝一些营养丰富的汤品，既能补充水分和营养，又能清热解暑、滋润身心。以下为您推荐5道适合三伏天的营养汤。一、冬瓜肉丸汤冬瓜富含水分和多种维生...……更多
2024-07-29 11:23:00一夏,好处,营养,切成,营养,肉丸
...后，用力挤出水分，放在一旁备用。2. 接着，把猪后腿肉切成块再放到绞肉机里搅成肉馅，再把肉馅，芹菜碎、姜末、葱花混合在一起。加入适量的盐，根据个人口味调整用量，一般来说，300 克猪肉馅可以加入约 3 克盐。再倒...……更多
2024-08-29 18:25:00五花,后腿肉,肉排,后腿,建议,最好
...，对于保护皮肤、增强免疫力、促进骨骼发育都有一定的好处。而排骨是我们日常餐桌上常见的肉类食材之一，它富含蛋白质、骨胶原和钙质等营养成分，能够提供给我们身体所需的养分。特别是对于儿童和老年人来说，常食排...……更多
2023-10-31 17:37:00芋头,排骨,美味,芋头,排骨,口感
导语：“大雪不养生，来年找医生”，12月7号大雪，记得吃5菜，安稳过冬大雪将至，气温将会大幅度降低，要注意防寒保暖，可别再穿得太单薄。除此之外，饮食上也要多调整，多吃应季菜和肉类，补充营养暖身体，抵御严寒...……更多
2023-12-05 16:45:00安稳,养生,医生,切成,芋头,山药
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