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...一段清洗干净的铁棍山药，去皮洗净之后，再把山药给它切成小段，放入清水里面，再往里面滴入几滴白醋，防止山药氧化变黑，搅匀后先放一旁备用，再准备一个去皮的胡萝卜，切成滚刀块，小段的玉米给它切分成四小块，切...……更多
2023-10-24 16:56:00空腹,空腹,切成,排骨,排骨汤,南瓜
...、枸杞、红枣、大米、冰糖·做法：①将山药的皮削掉，切成片放入清水中防止氧化；②将薏仁、枸杞放入清水中浸泡；③将红枣洗干净，去核浸泡；④将大米淘洗三遍，如果其他的食材没有浸泡好，可以将大米浸泡在水中；⑤...……更多
2024-07-01 10:30:00痛经,经期,食物,女性,红豆,经期
...：1勺土豆焖排骨的制作步骤步骤1：准备排骨首先将排骨切成适口大小的块，洗净沥干。步骤2：煸炒排骨在热锅中不加油，直接下排骨，使用小火煸干水分，让排骨自身的油脂慢慢释放出来。步骤3：准备配料同时，准备其他食...……更多
2024-08-01 20:31:00香气扑鼻,一口,排骨,香气,土豆,排骨
...；蚝油1汤匙；食用油适量做法：1.豆苗洗净沥干备用，葱切成段，姜切成片。2.锅中倒入适量的食用油，加热至七成热，放入葱段和姜片爆香。3.倒入清汤，大火煮沸。4.加入豆苗，焯水至变色后捞出。5.锅中留底油，将焯好的豆...……更多
2024-03-21 13:27:00低糖,家常菜,家常,身体,建议,西兰
...料酒适量清水适量制作步骤：1.准备排骨：将排骨洗净，切成小段。将排骨放入冷水中，加入几片姜和少许料酒，大火煮沸后撇去浮沫，捞出排骨用冷水冲洗干净，去除血水和杂质。2.准备冬瓜：将冬瓜去皮去瓤，切成大块或厚...……更多
2024-09-05 23:00:00排骨汤,冬瓜,排骨,家常,做法,冬瓜
...果，也就是说在日常生活中适当的吃一些玉米会收获一些好处。下面就给大家盘点一下经常吃薏米，身体会收获哪些好处？1、减肥
薏米当中含有一些丰富的粗纤维，这些粗纤维可以有效地促进肠道蠕动，帮助身体排泄。堆积的...……更多
2024-10-28 09:50:00薏米,好处,身体,薏米,身体,薏仁
...是肠胃不好、身体虚弱的人多吃一些板栗对身体有极大的好处。于是婆婆一大早就去早市给买了一些新鲜的生板栗，用板栗给我煮汤喝。板栗是冬天常吃的一种零食，大街小巷到处都是卖炒板栗的，口感细腻、软糯香甜，很受大...……更多
2023-12-22 20:24:00脾胃,虚弱,板栗,山药,排骨,营养
...之欲，又能兼顾健康。这篇文章介绍了冬天吃萝卜缨子的好处以及两种简单且美味的做法。萝卜缨子除了平衡脾胃和促进胃肠道蠕动外，还含有丰富的营养物质。通过焯水和炒制，可以让萝卜缨子更加入味，口感更加清脆。此外...……更多
2023-12-07 16:01:00缨子,美容养颜,视力,萝卜,保护,美容
...蚝油一勺，提升整体风味，使其更加醇厚；半勺盐，恰到好处地调出排骨的本味；淀粉一勺，锁住肉汁，让排骨口感更加滑嫩；再添入一小勺白胡椒粉与姜粉，去腥增香，最后加入两勺特制大料水，让排骨充分吸收香料的精华。...……更多
2024-07-09 06:02:00补钙,排骨,腐竹,豆豉,虫草,口感
...蔬菜，因为胡萝卜中含有多种维生素，经常食用对于人体好处有很多，尤其是可以保护人们的视力，润泽我们的肌肤，提高我们的免疫力。另外，它还有降低血脂，降压强心等作用。推荐菜品：【素炒胡萝卜丝】主要食材：胡萝...……更多
2023-12-05 15:49:00高维,气色,蔬菜,建议,女人,西兰
...的独特之处在于火候和时长的精准掌握。只有在火候恰到好处的情况下，肴肉才能呈现出诱人的红润色泽，以及筋道且富有弹性的口感。镇江肴肉，一口下去，香气四溢，肉质鲜嫩，层次分明，肥瘦相间，滋味丰富。吃到嘴里，...……更多
2024-05-18 09:50:00丹阳,江苏,盘点,美食,丹阳,大麦
...、糯米粉、白糖、食用油制作步骤：1.将芋头去皮洗净，切成小块，放入蒸锅中蒸熟。2.取出蒸熟的芋头，用勺子压成泥状，加入适量的白糖和糯米粉，搅拌均匀，揉成面团。3.将面团分成若干等份，搓成圆球，再压扁成饼状。4....……更多
2024-10-09 10:21:00芋头,美味,大人,做法,小孩,建议
...可选）做法步骤：1. 材料处理：白玉菇洗净，去掉根部，切成片；大葱切成葱花；鸡蛋打入碗中，加入少许盐和胡椒粉，搅拌均匀。2. 热锅凉油：锅中倒入适量食用油，油热后，先放入葱花炒香。3. 炒白玉菇：将切好的白玉菇放...……更多
2024-11-27 09:55:00高蛋白,腿脚,年纪,食物,身体,切成
...别好喝，在春笋的作用下不仅没有半点油腻感还觉得恰到好处。日常肥腻的腊肉、排骨吸收了春笋的味道变得更加可口，至于春笋的口感就由你去感受吧。腌笃鲜食材：雷笋2根、排骨1根、腊肉1小块、老姜1小块、小葱1根、细芹1...……更多
2024-07-28 06:26:00时令,时机,错过,就是,美食,春笋
...药、莲子、莲藕等等，都可以尽情吃起来了，对身体大有好处。除此之外，今天我要来分享的这种东西，也是非常值得吃的，它还有“地底人参”的美誉。它就是芋头，看似不起眼的芋头，实际上营养价值相当丰富，常吃芋头补...……更多
2024-08-26 16:46:00益气,乌发,地底,人参,免疫,芋头
...常高！富含多种维生素和矿物质，对我们的身体有着诸多好处。而且，当你学会用正确的方式烹饪香菇后，你会发现它其实可以非常美味。无论是香菇炒青菜的清爽，还是香菇炖鸡的浓郁，都能让人回味无穷。下面分享给大家6...……更多
2024-11-27 12:51:00脾胃,氨基,氨基酸,老年人,免疫,香菇
...姜具体做法：1.带上手套把芋头削去皮，然后清洗干净，切成块，蒜切成蒜末，姜去皮也切成姜末备用。2.排骨清洗干净，沥干水分放碗里，放入蒜末、姜末、1勺生抽、1勺豆瓣酱、少许盐、黑胡椒粉、1勺红薯淀粉、抓拌均匀，...……更多
2023-10-23 06:36:00秋燥,碱性,火气,时期,切成,蒜末
...块前腿肉，洗干净后切掉皮，肥肉也一起切少一点，然后切成片，再剁成肉末。准备一个去皮的莲藕，先切一面下来，防止滚动，再切成片。最后剁成末。不用剁的太碎，这样口感会好一点。准备几颗葱，先用刀拍扁，再切成葱...……更多
2023-10-24 16:32:00莲藕,做法,营养,莲藕,切成,排骨
...紫甘蓝：将紫甘蓝洗净，去除叶子，只留下紫色的部分。切成丝状或者切成薄片备用。如果喜欢口感更加丰富，还可以加入一些胡萝卜丝和青蒜切段。2.制作调味汁：取一个小碗，加入适量的醋、生抽、蒜蓉、食用油、盐和糖，...……更多
2024-03-29 10:18:00老得,气色,食物,皮肤,建议,女人
...还是炖汤，都能保持其独特的鲜味。1、清炒春笋将春笋切成薄片，快速翻炒，保留其原始的清甜与脆嫩，少许盐调味即可，简单又美味。2、春笋排骨汤将春笋与排骨同炖，春笋的清新融入醇厚的汤底中，既补钙又清火，适合全...……更多
2024-05-08 11:22:00全家,身体,营养,春笋,荠菜,草莓
...市场里应该能轻易找到。接着，把鸡胗洗干净，然后用刀切成薄片或者小块。切的时候要小心点，别切到手哦！接下来，准备一个碗，往里面加入一些调料。比如酱油、醋、蒜末、姜末、辣椒油、芝麻酱，准备食材：鸡胗。调料...……更多
2024-08-19 12:19:00菜系,生抽,排骨,肉末,切成,小米辣
...的粗糙部分，确保口感更加细腻。
2. 将去皮后的佛手瓜切成均匀的细丝。切的时候，可以先将佛手瓜对半切开，去除中间的籽，再切成薄片，最后改刀成细丝，这样能保证丝的粗细一致。3. 把 2 瓣大蒜剥皮后，放在案板上用刀...……更多
2024-08-06 17:59:00中药,不用,佛手瓜,佛手,切成,排骨
...胡椒粉适量清水适量食用油适量做法详解将猪排骨洗净，切成小段，备用。将番茄洗净，切成小块，备用。将洋葱洗净，切成小块，备用。将大蒜去皮，切成末，备用。在热锅中加入适量的食用油，将洋葱和大蒜炒香。加入切好...……更多
2023-11-17 14:36:00排骨汤,美味可口,排骨,番茄,美味,营养
...仅味道鲜美，还能补充蛋白质和钙质，对骨骼健康特别有好处。
食材：海带200克、排骨500克、姜片、盐。做法：排骨洗净，焯水去血沫。海带洗净切块。锅中加水，放入排骨、海带和姜片，大火烧开后转小火炖煮1小时。汤煮好...……更多
2024-01-08 10:22:00骨骼,免疫力,免疫,元素,海洋,天然
...家常菜到创意料理，每一道都能让你轻松享受韭菜的健康好处。推荐食谱一：韭菜炒鸡蛋韭菜和鸡蛋的组合是经典中的经典，这道菜简单易做，同时富含高质量的蛋白质和维生素。韭菜本身就含有大量的纤维、维生素C和K，能有...……更多
2024-06-08 12:18:00身体,建议,韭菜,饺子,食谱,维生素
...，营养丰富。今天就跟大家聊聊，三伏天吃白萝卜有哪些好处呢？白萝卜被誉为“小人参”，营养价值非常高，有着清热化痰的特点。生吃时，它的辛辣口感，可以开胃、提升食欲。而熟吃时，白萝卜的味道更平和，具有清热化...……更多
2024-08-25 06:25:00中老年,食物,营养,白萝卜,萝卜,排骨
...素。大蒜则有助于提升菜品的香气。接下来，我们将排骨切成小块，用料酒、生抽、盐腌制十分钟。这样处理后的排骨更加入味，烹饪出来的菜品也会更加美味。在腌制排骨的同时，我们可以将青椒、红椒和洋葱切成丝，大蒜切...……更多
2023-11-17 06:45:00道菜,口感,排骨,营养,排骨,红椒
...几下即可出锅装盘开吃。二、牛肉滑蛋1、牛肉清洗干净切成片，加入料酒、生抽、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制二十分钟。鸡蛋打入碗中搅散备用。2、起锅烧油，油热后放入鸡蛋液煎一下，煎至定型后炒散盛出备用。锅中底油...……更多
2024-04-26 11:36:00孩子,高个,道菜,身高,营养,切成
...它们清洗干净；接着把山药的皮削掉，再将其清洗干净并切成段。把排骨清洗得干干净净的，接着把它放进冷水里下锅焯水。等水烧开了之后，把里面冒出来的浮沫给撇掉，然后把排骨捞出来，把水分控干。3、先把排骨和板栗...……更多
2024-10-12 10:09:00身体,饮食,推荐,放进,板栗,切成
...20分钟左右，泡出血水来。
再准备一块冬瓜去皮后将它切成长条，再切成小块，装入盘中备用。一根胡萝卜，去皮之后切成滚刀块，装入盘中备用。将生姜切成薄片，大葱切成厚片备用。
浸泡好的排骨用流动的清水清洗干净，...……更多
2023-10-20 15:11:00死对头,冬瓜,家人,就是,冬瓜,切成
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