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...乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药，此外桑葚还具有免疫促进作用。3.黑豆 黑豆可以补肾益阴、养血明目、补虚乌发，多用于治疗肾虚阴亏和肾气不足引起的小便频数、头晕目眩、视物...……更多
2023-10-24 00:44:00秋冬,传统,莴笋,黑豆,桑葚,功效
...“4白”，润肺补虚，身体素质更好，平安度寒冬。一、山药山药这种白色食物，冬天别忘了吃，它是滋补的好食材，营养价值非常高，常吃山药润肺、健脾、强体质。【青椒木耳炒山药】准备：青椒、木耳、山药、葱花、盐、...……更多
2024-11-05 14:27:00平安,银耳,山药,青椒,雪梨,莲藕
...婷婷)时下，淄博市桓台县唐山镇于堤村百春种植园里的桑葚迎来丰收。一串串熟透的桑葚挂满枝头，散发着诱人的香味，吸引了不少游客进园体验采摘乐趣。“这里的桑葚太好吃了，又大又甜，一股大自然的味道。”游客刘传...……更多
2024-06-14 15:01:00一村,乡村,一业,特色产业,动能,山东
...百合蒸蛋，简单又养生，让你的春日生活更加惬意。二：山药-健脾养胃的圣品（山药丸子汤）山药，这个圆滚滚的白色食材，是真正的健康宝藏。它不仅口感独特，而且营养价值高。山药中含有的淀粉和膳食纤维，对于健脾养...……更多
2024-03-22 14:20:00银耳,山药,萝卜,百合,帮助,身体
...素B、铁、钙、钾等等营养物质，这些物质具有“护眼、抗衰老、三防癌”等功效，所以年过35的人，要常吃红薯。今天我分享的糖心蜜薯这种吃法，是很多人都爱吃的一种小零食，它就是将红薯做成猫耳朵，每天吃一把，对身体...……更多
2023-12-14 14:35:00长寿菜,长寿,莲藕,山药,抗衰老,营养
...健康，还能让我们在忙碌和压力中保持青春和活力。一：山药（山药炒牛肉）山药，因其温和的性质和丰富的营养成分，被誉为女性养生的好伙伴。它含有大量的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，特别是黏液蛋白和多糖，这些成...……更多
2024-06-17 15:33:00头发,气色,碱性,嘴巴,食物,女生
...粮的杂粮粥，为您的早餐或夜宵增添一份健康美味。南瓜山药小米粥材料准备：小米，适量、南瓜，适量、山药，适量、冰糖，适量、清水，适量步骤：1.准备食材：将小米、南瓜、山药分别洗净，备用。2.切割食材：将南瓜和...……更多
2024-04-20 11:44:00越来,桃花,越来越,银耳,冰糖,圆子
...指导当然是必不可少的。气虚的人，病位主要在肺和脾，山药是一味非常好的食疗材料，不单补肺脾之气，还能入肾固精。山药以铁棍山药、淮山药为最好，烹制方法，又以蒸制为宜。蒸好之后，可以直接白嘴吃，做主食，也可...……更多
2024-08-15 14:11:00咳喘,八大处,石景山,石景,中西医,北京
...为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。含有丰富的酸性物质，可加速脂肪和蛋白质分解，具有健脾胃助消化的功效。还含有大量人体所需的微量元素，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾...……更多
2024-07-18 13:56:00美容养颜,延缓衰老,衰老,食物,美容,女性
...加水烧开，把雪梨放入碗中，上锅蒸1个小时即可。三、山药推荐做法：【山药排骨汤】准备山药、排骨、食盐、生姜、香葱、料酒、胡萝卜、玉米、枸杞、红枣。1、排骨剁成块，用清水泡1小时，泡出血水后洗干净。锅里加入清...……更多
2023-10-28 21:47:00老话,不用,医生,孩子,银耳,冰糖
...软烂，最后加入适量的冰糖，炖煮片刻，即可出锅。三、山药：润肺养胃在进入秋冬季节后，很多人会出现咳嗽、喉咙痛、胃部不适等问题。山药是一种有益于润肺养胃的食材，它富含膳食纤维和多种维生素，有助于缓解这些不...……更多
2023-10-24 19:18:00身体,健康,猪血,切成,银耳,生抽
...4种食材，以及如何巧妙地将它们制作成美味佳肴。一、山药山药，又被称为“北方人参”，是一种极具营养价值的秋季食材。它含有丰富的蛋白质、淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，尤其是对于脾胃虚弱、肺燥咳嗽的...……更多
2023-10-25 20:14:00山药,大枣,银耳,南瓜,芝士,面团
...吃，可以和银耳、冰糖等一起炖煮食用，香甜滋润。
4、山药“谁种山中玉，修圆故自匀”，诗中的“山中玉”指的就是山药，秋季里是山药的收获期，营养价值与人参有的一拼，白露时节多吃一些山药，能很好的应对秋天的干...……更多
2024-09-07 09:55:00养生,美味,健康,龙眼,银耳,山药
...后可以达到降血糖降血脂、增强身体免疫力等效果。4、抗衰老《得配本草》就有记载，食用山药可以实现补虚益损的效果。药理研究也已经证实，在山药中含有鞣制、皂苷、胆碱以及多种微量元素，可以诱生干扰素，可以达到...……更多
2022-12-26 22:10:00脾胃,山药,主任,医生,山药,效果
...饮食都是保持身体健康的重要途径。白萝卜牛肉汤和玉米山药排骨这两道菜肴，能够有效润燥养胃；而马蹄牛肉和雪梨银耳羹这两种水果则能帮助清润燥气，维持身体的水分平衡。结合这四种滋补食材，不仅能应对秋天的干燥，...……更多
2024-09-11 16:27:00秋燥,节气,滋补,牛肉,银耳,雪梨
...有丰富的营养价值。它含有丰富的硫化物，具有抗氧化、抗衰老的作用。此外，洋葱中的大量维生素C和抗氧化剂有助于促进胶原蛋白的生成，保持皮肤弹性，减少皱纹和细纹的出现。洋葱还含有丰富的纤维素，有助于促进肠道...……更多
2024-04-19 18:02:00老得,食物,皮肤,女人,茄子,黄豆
...和膳食纤维，口感很像血糯米奶茶，养气色又掉秤。苹果山药小米羹准备食材:苹果半个、山药3节、小米25g、胡萝卜半根做法:1、胡萝卜和山药分别去皮，洗净后切成小段。2、苹果用食盐搓洗干净表皮，去核切成小块。小米也清...……更多
2024-10-14 09:35:00美容养颜,秋冬,养生,美容,健康,红豆
...也可放凉后放入冰箱冷藏，冷热皆可享用。三、黄豆百合山药羹：黄豆百合山药羹是一款滋补养生的豆浆饮品，将黄豆、百合和山药一起熬煮而成，口感浓郁，营养丰富。黄豆富含优质蛋白质和大量植物纤维，百合具有滋阴润肺...……更多
2024-04-19 18:22:00豆浆,营养健康,花开,营养,推荐,健康
...栗子。因此，在冬天适当多吃银杏果仁，不仅有助于养颜抗衰老，还能发挥抑菌杀菌的作用。每年冬天，我都会多买些银杏果仁存起来，这样想吃的时候随时都能拿。在我家做菜时，无论是荤菜还是素菜，加几颗银杏果仁不仅让...……更多
2024-04-13 06:10:00去油,一口,银耳,杏仁,果仁,银耳
...锅前撒适量的食盐、鸡精调味，搅拌均匀后即可。
三、山药雪梨汤老话说“秋分到，吃山药”，秋季的山药正值上市，口感绵软，营养丰富，和雪梨一起熬煮，香甜味美还能滋阴润燥，而且山药性温易消化，很适合中老年食用...……更多
2024-09-21 09:58:00药方,推荐,银耳,山药,鸭肉,枸杞
...养是很多人讲究的问题，而且吃了之后能够美容，养颜还抗衰老，是很多妹子喜欢吃的！那大家知道紫薯和谁是绝配吗？那就是山药了！不知道大家是不是很喜欢吃呢？其实它的名字有很多，一般都是叫山药，也是统称，不过外...……更多
2024-01-17 10:03:00抗衰老,山药,抗衰老,营养,东西,就是
...家就开始流鼻涕，咳嗽，我第一时间帮孩子安排扶正气的山药，冰糖雪梨，金桔糖水，银耳百合汤，润咽喉润肺的都安排上，期间饮食严格忌口，有益感冒咳嗽恢复的换着给安排，连喝了四天好了。提醒大家一定要多多留意，不...……更多
2024-06-12 11:48:00止咳,连着,食物,银耳,金桔,冰糖
...驻。胡萝卜世界上最怕的就是岁月的痕迹，而胡萝卜正是抗衰老的好帮手。富含β-胡萝卜素的胡萝卜有助于延缓皮肤老化，增强皮肤弹性，让你拥有一张年轻美丽的容颜。每天多吃一根胡萝卜，防止岁月在脸上留下痕迹。橘子橘...……更多
2024-04-19 13:32:00美白,食物,岁月,肌肤,西红,维生素
...家户户都有，非常常见，价格便宜但却可以滋肾补肾。1.桑葚：滋补肾阴的佳品桑葚是一种我们常见的水果，也是中医里常用的一种中药。中医认为，桑葚能滋补肾阴，补血生津，成熟的桑葚果颜色偏黑，我们说黑色入肾，可以...……更多
2024-04-09 11:13:00保温杯,枸杞,食物,常见,黑芝麻,桑葚
...也可加入适量的红枣或桂圆等其他食材，增添风味。三、山药排骨汤：山药排骨汤是一道滋补养颜的汤品，将山药和排骨炖煮而成。山药富含膳食纤维、维生素和矿物质，具有健脾益胃、补肾养血的功效。排骨则含有丰富的蛋白...……更多
2024-03-21 13:56:00解乏,健康饮食,火气,干燥,食物,饮食
...的糊状，最后加入适量的蜂蜜或红糖进行调味。三、银耳山药炖雪梨山药富含黏蛋白，有助于保护胃黏膜，而雪梨则具有润肺生津的作用。将银耳、山药和雪梨一起放入炖盅中，加入适量的水和冰糖，隔水炖煮一至两个小时，直...……更多
2024-01-11 12:14:00水水,润润,银耳,银耳,胃部,雪梨
...服用）：银耳百合羹，梨子。6、冬季补肾之品：黑豆，桑葚，黑米，黑芝麻、枸杞子。二、推荐的食疗鲫鱼汤炖甲鱼【材料】甲鱼一只、鲫鱼3条、火腿片、香菇片适量。【做法】甲鱼洗净焯水后放入炖锅中，加入火腿片、香菇...……更多
2024-12-02 20:31:00正气,天时,甲鱼,黑芝麻,鲫鱼,功效
...以当早餐吃，也可以作为下午茶点心，饱腹又解馋。三、桑葚干
桑葚是很多人喜欢吃的东西，酸甜可口，很多人不知道它的营养成分，它的主要营养成分是水分、糖分、粗蛋白、灰分、粗纤维、游离酸、可溶性无氮，桑葚对身...……更多
2024-06-23 13:13:00腿脚,瓜子,花生,老人,建议,山药
...发现得太晚了。大家一起来看看吧！1.紫薯酒酿年过40的女人+，没人疼，一定要学会熬这碗紫薯酒酿，每周喝3次，小脸红润润哒～真心分享给所有姐妹～这碗酒酿紫薯丸子羹香甜软糯，顺滑可口，巨巨巨好吃经常熬夜，脸上暗黄...……更多
2024-08-18 11:18:00五天,皮肤,感觉,银耳,酒酿,绿豆
...后，撒上一小把枸杞，轻轻搅拌均匀就可以出锅啦！三、山药推荐食谱：上汤山药大暑天，来碗简单又爽口的纯素上汤山药，清凉解暑，美味又健康。没有复杂的调料，没有花哨的步骤，就是那么朴素真实，却能让你在大热天里...……更多
2024-08-06 19:00:00食物,家长,建议,孩子,银耳,莲子
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中医认为，黑在五行中属水，在五脏中属肾。肾为先天之本，居五脏之首。肾藏精，是纳气生血的源泉，为肾加油，才能在寒冬抵御寒冷
2024-12-04 11:12:00
冬天洗澡就是在“洗命”？大家有没有想过，每天习以为常的洗澡，竟然可能是在慢性自杀？尤其是在瑟瑟发抖的冬天，以为热水澡是续命神器
2024-12-04 13:58:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-12-04 13:58:00
帕金森患者常受失眠困扰，这是帕金森病常见症状之一，给患者带来极大痛苦。帕金森病患者的失眠现象较为普遍。失眠主要表现为上床后难以入睡
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乙肝，这个名字对大家来说并不陌生。然而，提及乙肝病毒感染后的具体症状，多数人仅仅知晓其会引发炎症，导致慢性肝炎。实际上
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导读：俗话说：“寒冬不补，一年受苦”，在每年12-1月份，是一年中最严寒的时候，此时我们一定要多吃一些滋补身体的食物，来帮助身体提高免疫力
2024-12-04 14:03:00
时间过得飞快，转眼我们我们就要迎来24节气中的第21个节气--大雪，它也是冬季的第三个节气，大雪节气到来也就是仲冬的开始
2024-12-04 14:03:00
都说男人是家里的顶梁柱，但是随着年龄的增长，身体素质也越来越不如以前，很多男人一过40岁后，就倍感虚弱。因此平时总是茶水泡枸杞
2024-12-04 14:04:00
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖
2024-12-04 14:04:00
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解
2024-12-04 14:05:00
本文转自：人民网-贵州频道农家人对时节的把控可谓是做到了极致，在他们眼中，秋冬种无疑是与大自然默契配合的一场农事盛宴。白鹿村村民向天全介绍油菜扬花后的处理方式
2024-12-04 11:14:00
本文转自：人民网-湖南频道“不比排场比孝顺，不讲阔气讲爱心，不搞攀比除陋习。”连日来，浏阳市永安镇积极开展移风易俗主题宣传
2024-12-04 11:41:00
本文转自：人民网-湖南频道董家坪村美丽乡村建设现状。资料图冬日暖阳，走进湖南省沅陵县盘古乡，一幅乡村振兴的图景缓缓铺展在眼前
2024-12-04 11:41:00
65岁王阿姨，时髦洋气，爱好跳舞，喜欢参加各种艺术活动，性格爽快，平时有喝酒的习惯，吃饭时爱“小酌”几杯。虽有点轻度高血压
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