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紫薯和“它”是绝配，不仅能补血养颜抗衰老，还能够融化你的心！
那现在的美食真的非常多，但是很多朋友们现在都是讲究养生的好东西，因为现在都是注意身体的，所以在吃的方面都是很注意，不一定是要注意日常的锻炼才能够身体好，那吃东西作为我们人类天天做的事情，那当然是每个人必须注意的问题。
它是长在地里面的东西，和地瓜是差不多的，但是颜色和营养都是不同的，那其他的情况都是差不多的，营养是很多人讲究的问题，而且吃了之后能够美容，养颜还抗衰老，是很多妹子喜欢吃的！那大家知道紫薯和谁是绝配吗？那就是山药了！不知道大家是不是很喜欢吃呢？其实它的名字有很多，一般都是叫山药，也是统称，不过外皮是黄色的，还有很多的毛毛，不过它里面的肉肉是白色的，别看不好看，但这个真的是非常棒的食物。
接下来开始准备食材，准备山药和紫薯，先放进锅里面蒸熟，然后在等到米饭煮一半的时候就加进电饭煲里面，其实做法很简单的，就是和一般的煮粥一样的，最好就是煮的时间长一点，这样的话比较黏，吃起来非常的暖心，而且这种粥营养很高，毕竟有这么多的食材，还能补血养颜，抗衰老！很适合每个人吃哦~~试试看吧~
对于紫薯和“它”是绝配，不仅能补血养颜抗衰老，还能够融化你的心！你们怎么看？、
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快照生成时间：2024-01-17 12:45:37
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