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天然“强肝王”被发现,45岁后的人要常吃,2天吃1次,养肝护
...分保护肝脏的健康变得更为重要。下面给大家推荐2道养天然“强肝王”,提醒45岁后的人要常吃,2天吃1次,养肝更护肝。绿豆是生活中常见的豆类食品,含有的营养价值很全面,具有很多的食疗功效。绿豆汤是夏季吃的最多的...……更多
清明将至,气温升高,肝火旺,建议多吃“降火菜”,润燥去火
...仅能够润燥去火,还能为我们的身体带来诸多好处。一、菠菜——菠菜炒鸡蛋菠菜是春季的时令蔬菜,它富含丰富的维生素C、胡萝卜素、铁等营养成分。菠菜具有清热解毒、养血润燥的作用,有丰富的膳食纤维,有助于促进肠...……更多
@气血不足的人,多吃这3种“天然补血王”,增免疫气色好!
...些“滋补气血”的食物,避免腿脚冰凉。这3种被称为“天然补血王”,一周吃2次,增免疫气色好。1.枸杞枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、黄酮类等物质,在煲汤的时候加入枸杞,有助于补气血、安神降压的作...……更多
多吃碱性菜,想长胖都难,每天吃一次,健康还瘦身
...少醋、糖和盐的用量,使得味道更符合自己的口味。二、菠菜炒鸡蛋:菠菜炒鸡蛋是一道简单而营养丰富的家常菜,菠菜富含铁、维生素C和纤维素,有助于补充营养,增强体质。鸡蛋则是优质蛋白的来源,提供人体所需的必要...……更多
它是天然“降火王”,清肺热、去心火,三伏天要使劲吃!
导语:它是天然“降火王”,清肺热、去心火,一斤才2元,三伏天要使劲吃!不懂真可惜“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,人生在世要慢慢生活,好好...……更多
冬天吃它,有滋阴平肝、清理肠胃热毒的功效
...美食。今天跟大家分享的是:养肝就是养命,:多吃5种“天然养肝菜”,养肝排毒,增强免。俗话说:“肝不好,百病生”,养护肝脏就是养护生命。冬季是养护肝脏的“关键期”,因为冬季天寒地冻,人体的新陈代谢比较慢,随...……更多
肝火旺?推荐5种食物,去口气,缓解烦躁情绪
...加入其他配料,如红枣、桂圆等,增添风味和营养。二、菠菜:菠菜是一种营养丰富的绿色蔬菜,富含维生素A、维生素C、维生素K、叶酸、铁等营养成分。其中的维生素C和维生素K有助于调节身体内的代谢功能,帮助身体排毒养...……更多
天然“强肝王”,立秋后要常吃,养肝排毒又明目,越吃越年轻
...金期,平时可以多吃点对肝脏好的食物,增强身体素质。天然“强肝王”被发现,立秋后要常吃,养肝排毒又明目,越吃越年轻!今天大强推荐2道有助于养肝的美食食谱,供大家参考。推荐食谱一:小炒嫩南瓜南瓜味甘,性平...……更多
夏天必学的7道凉拌菜,天热吃着凉爽开胃,天天做饭不犯愁了
...拌均匀,一道味道香浓的麻酱拌豇豆就做好了。 【果仁菠菜】所需材料:菠菜半斤、花生米1碗、小米辣3-4个、油盐适量、大蒜3瓣、海鲜酱油1汤匙、香醋1汤匙、白糖半汤匙、熟芝麻适量、做法步骤:1.把菠菜择洗干净,春季吃...……更多
被称为“助眠菜”的食物,它们能够清心养肝,增强免疫力
...清心养肝,增强免疫力,帮助我们在春天保持活力。一、菠菜——姜汁菠菜准备食材:菠菜300g、姜末2勺、盐适量、白醋少许、生抽1勺、白糖少许、鸡精适量、花椒油适量。制作过程:1、菠菜清洗干净,沥干水,切成5厘米长的...……更多
春季养肝好时机,分享六道养肝护肝菜做法,保肝护肝增免疫
...个人口味适量添加一些辣椒油或花椒粉,增加风味。六、菠菜炒鸡蛋菠菜炒鸡蛋是一道简单易做、味道鲜美的家常菜,菠菜富含维生素C、维生素E和叶酸,有助于增强肝脏功能,促进血液循环,而鸡蛋则是优质蛋白质的良好来源...……更多
推荐几款低卡凉拌菜,不仅口感鲜美、解馋又减脂
...均匀,让所有的食材都入味,小凉菜就做好了。二、凉拌菠菜1、准备菠菜一把洗净,蒜子拍扁切成蒜末,放入盆中。红椒切成粒,黑木耳提前泡发好。2、铁锅烧水,加入少许植物油,水烧开后下入黑木耳焯水一分钟,再下入菠...……更多
春分将至,吃春咬春寓意好,春分别忘吃5鲜,新嫩爽口营养丰富
...放入韭菜炒至断生,然后就可以出锅装盘了。四、蒜泥蒸菠菜1、菠菜一把清洗干净,控干水分放在盆中,淋上一勺植物油,用手拌匀,蒸菜时淋上植物油青菜不容易出水,撒上少许食盐,再撒上玉米淀粉把每一片菠菜叶上面都...……更多
入夏后,建议:多吃5种“天然高叶酸”食物,年龄大了更要懂得吃
...建议中老年人,无论经济状况如何,都应多食用这五种“天然高叶酸”食物,尽早开始,尽早受益。一、鸡肝鸡肝在众多食物中以叶酸含量之高而脱颖而出,每100克鸡肝中含有多达1172微克的叶酸。换句话说,只需食用大约两块...……更多
春天宁可不吃肉,也要吃这3道“刮油菜”,润肠通便,营养饱腹
...的滋润下,相互交融,散发出令人垂涎的香气。三、凉拌菠菜1、准备菠菜一把洗净,蒜子拍扁切成蒜末,放入盆中。红椒切成粒,胡萝卜半根切成细丝。2、铁锅烧水,加入少许植物油,水烧开后下入胡萝卜丝,焯水一分钟,再...……更多
立夏过后,建议中老年人:常吃五种含钾蔬菜,精神足身体棒
...一道劲道有弹力的生汆丸子就做好了,可以享用了。蒜泥菠菜鸡蛋羹1、首先,我们要将菠菜彻底清洗干净,然后整齐地摆放在盘子里。接着,在锅中加入适量的水,并放入少许食盐和植物油。当水烧开后,迅速将菠菜放入锅中...……更多
春天多吃“刮油菜”,营养饱腹,低卡好吃不怕胖
...盘好了,西兰花拌黑木耳就做好了。四、豆芽炒韭菜1、绿豆芽用淡盐水浸泡十分钟左右,再剁点蒜末,姜末,葱花,韭菜段。油温烧至五成热,下入葱姜蒜、小米椒炒出香味。下入绿豆芽,开大火炒干水分,接着加入一勺食盐...……更多
天然叶酸是中老年人的健康守护神
...对于如何预防这些疾病感到困惑。近期,科学研究发现,天然叶酸成为了一种备受推崇的预防食物。通过每周炒两盘美味的蔬菜,我们可以轻松地摄入足够的叶酸,从而保护我们的大脑健康。今天,让我们一起来看看这几种富含...……更多
清明时节,别吃牛羊肉了,这8道菜才是你该吃的好菜!
...牛肉和西葫芦均熟透后,即可关火出锅,装盘食用。凉拌菠菜食材准备:菠菜、金针菇、紫皮蒜、小米辣、白芝麻。做法流程:1.金针菇和菠菜清洗干净,然后起锅烧水,水烧开以后,先放入金针菇焯熟,再捞出沥干水分,放入...……更多
年纪大了吸收能力下降,建议少吃纯肉多吃荤素菜,营养均衡好吸收
...椰浆和芝士丝,小火煮至鸡肉入味,汤汁稍稠即可出锅。菠菜口蘑炒肉片食材准备:鸡胸肉、菠菜、口蘑、蒜末、黑胡椒碎。 做法流程:1.鸡胸肉清洗干净,然后切成薄片放入大碗中,接着加入适量的料酒、淀粉、生抽和花生...……更多
春天肝火旺,3种“败火菜”要常吃,养心润燥,清热下火
...,开大火把豆芽炒至入味,把葱段炒香可以出锅了。三、菠菜——凉拌菠菜1、准备菠菜一把洗净,蒜子拍扁切成蒜末,放入盆中。红椒切成粒,胡萝卜半根切成细丝。2、铁锅烧水,加入少许植物油,水烧开后下入胡萝卜丝,焯...……更多
提醒大家:这6道菜瘦子不能吃,越吃越瘦
...许辣椒油,放生抽、米醋、蒜末、鸡精,拌匀即可装盘【菠菜拌绿豆芽】做法:1,需要准备菠菜、绿豆芽、熟花生米少许2,把菠菜择洗干净;绿豆芽多加水,挑出豆皮3,煮锅里加水烧开,加入少许植物油和盐,倒入菠菜焯水,...……更多
这些素菜色香味俱全,营养丰富,非常适合夏季的饮食需求
...食欲大开。如果你也喜欢吃素菜,就跟我一起来学习吧。菠菜拌粉丝在这个第一道菜肴中,我们将用到新鲜的菠菜、粉丝、鸡蛋、花生米、蒜瓣、香菜、食盐、生抽、香菜、白糖和香油。首先,将菠菜摘洗干净,然后烧一锅开水...……更多
分享6道凉拌菜,5分钟做一盘,鲜香美味,酸辣开胃,好吃又实惠
...。大部分蔬菜,都可以凉拌着吃,例如土豆丝、萝卜丝、菠菜、木耳、黄瓜、西红柿和豆角等等,喜欢吃肉的,也可以用鸡胸肉试试,热量低、脂肪低,营养还丰富。如果你不会制作凉拌,也不知怎样搭配,那么可以试试这6道...……更多
2月4日立春,有钱没钱,别忘记吃这8道寓意菜,迎新春
...入味以后,再撒入一把熟芝麻点缀提鲜,即可出锅开吃。菠菜肉丸汤食材准备:瘦肉、菠菜、姜丝、葱花。 做法流程:1.瘦肉清洗干净,然后剁成肉末,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、食盐、葱花和花生油,再抓拌均匀,...……更多
“三伏不养肝,脸上爱长斑”,多吃3种清肝菜,润肤美颜,正当季
...食的微调,帮助您润肤美颜,迎接更加灿烂的自己。一、菠菜猪肝汤——补铁养肝,焕发红润材料:新鲜菠菜200克、猪肝100克、生姜几片、盐适量、清水。步骤:01.菠菜洗净,去根切段,放入沸水中焯烫30秒,捞出过冷水,沥干...……更多
被称“通便王”的几种菜,建议:一周吃3次,润肠排毒,舒服过冬
...,营养又好吃,一周吃3次,润肠排毒,舒服过冬。一、菠菜——凉拌菠菜花生米准备菠菜、花生米、食盐、香油、蒜瓣、剁椒、香醋、生抽、食用油、白糖。1、花生米冷油下锅,小火翻炒几分钟,炒出后盛出晾凉。菠菜摘洗干...……更多
90岁不痴呆,3大补脑菜要常吃,脑子灵活记性好
...以自己尝试一下哦。 第二道:鹌鹑蛋,鹌鹑蛋被称为“天然的补脑丸”,含有丰富的乳磷脂,具有健脑益智的功效,平时多吃一些鹌鹑蛋,还有补虚养颜、补肾益气、保护视力的功效,营养价值非常的高。推荐食谱:卤鹌鹑蛋...……更多
春天多吃3种绿叶菜,养肝健脾,一身轻松
...多吃一些绿叶蔬菜,以养肝健脾,让身体更加轻松。一、菠菜——鸡蛋菠菜羹1、水烧开后把菠菜焯水20秒钟,控干切成段备用。盆中打入5个鸡蛋,加入适量凉开水和少许淀粉,搅拌打散成蛋液,加入食盐入底味,搅拌均匀。把...……更多
这4种食材堪称“天然造血库”,建议气血不足的人,隔天吃1次
这4种食材堪称“天然造血库”,建议气血不足的人,隔天吃1次冬天天气寒冷,如果气血不足的话,循环就不畅,就会导致手脚冰凉,体虚怕冷,所以进入冬天后,尤其是数九天,一定要注意补气血。气血怎么补?俗话说药补不...……更多
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你是什么血型?血型能预测疾病风险,究竟是玄学还是科学?我们先从“抽血”这一步说起。一、为啥生病到医院总是先验血?相信大家都有过这样的体验
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12月上旬,贵阳市公共卫生救治中心(原市五医、肺科医院)受邀参与了横琴粤澳深度合作区举办2024年世界生命科技大会,本次大会由中华医学会
2024-12-24 22:49:00
贵州务川:非遗飘香 仡佬酥食制作忙
多彩贵州网讯 “酥食”是仡佬族过年必备的糕点之一。年关将至,贵州省务川自治县各特色手工作坊正忙着制作“酥食”。仡佬族“酥食”的制作工艺独具特色
2024-12-24 23:13:00
女性排卵期,身体往往会有这5大反应,备孕夫妻需抓紧机会!
从临床医学的角度出发,对于月经周期有规律可循的女性而言,排卵期通常是在下一次月经来临前的两周时间内,一般精准到第14到第16天
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医生:治疗肝腹水有4个误区,患者需提前了解,否则易“踩坑”!
肝病若是发展到了一定程度就会引起肝腹水,肝腹水出现后会对身体带来严重的伤害,若是没有及时得到有效的治疗方法,不仅会使健康受到威胁
2024-12-24 20:57:00
髋关节总是疼痛?提醒:导致它出现的罪魁祸首有3个,需重视!
髋关节在人体腰部以下的位置,连接着股骨头与大腿骨,它结构复杂,周边的肌肉及韧带组织也非常丰富。而髋关节疼痛是常见的临床症状
2024-12-24 20:57:00
鼻窦炎和鼻炎是一回事?医生:一文带你了解两者区别,别治疗错了
鼻炎和鼻窦炎是两种不同的疾病,并且现如今患上这两种疾病的人已经越来与人多,尤其是鼻炎,根据有关数据调查,在中国有一半以上的人都患有鼻炎
2024-12-24 20:57:00
眼皮跳“左凶右吉”?辟谣:眼皮跳多半与4个因素有关,无关迷信
很多人出现眼皮跳动的情况,常常会出现一种说法,那就是认为右眼跳是一种吉兆,象征着富贵,而左眼跳,就是一种凶兆。而这种理论是丝毫没有科学依据的
2024-12-24 20:58:00
经常胸痛是得了冠心病?医生:或还与这3种疾病有关,不容小觑!
在临床医学上,人体结构当中的胸部,除了乳房之外,还包括胸壁,胸廓以及里面的一些器官组织,但其受到“攻击”,就会影响人们的正常生活工作学习
2024-12-24 20:58:00
孩子打鼾睡得香?专家提醒可能呼吸道受阻!
生活中常会听到这样的聊天,“我家孩子今年不到4岁,睡觉时打呼噜,那叫睡得一个香呀,估计打雷都醒不了……”然而,济南市儿童医院耳鼻喉一科主治医师师晓丽提醒我们
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大便干燥吃什么好排便?便秘吃什么见效快:日常饮食和药物篇
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