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分享6道美味早餐饼,开学做给孩子吃,简单省事,香甜松软有营养
...材料包括50克小米、50克面粉、20克白糖、1个鸡蛋和100克牛奶。制作时,先将小米浸泡1小时至膨大,然后沥干水分并与牛奶混合搅打成细腻的小米糊。接着,加入鸡蛋和面粉,搅拌均匀,可根据个人口味加入糖或盐调味。制作过...……更多
八宝粥的功效与作用
...增强对疾病的抵抗能力。3.补血安神八宝粥中含有红枣、桂圆、百合等食材,这类食材具有补血安神、宁心镇静、健脑益智、补养心脾的作用,可以在一定程度上帮助改善失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等症。4.健脾...……更多
得了痛风,到底哪些不能吃
...含量普遍高于普通肉类,应尽量避免选择。鸡蛋的蛋白、牛奶等嘌呤含量较低,可安心食用。虽然大豆嘌呤含量略高于瘦肉和鱼类,但植物性食物中的嘌呤人体利用率低,豆腐、豆干等豆制品在加工后嘌呤含量有所降低,可适量...……更多
...鹏、岚图等车企则采取了保价策略。 小米汽车谋“现金牛奶”的好生意 就在各路车企肉搏时,记者了解到,浮出水面的小米首款汽车,被爆内部已有讨论方案:其中一个版本定价为26万-30万元,另一个版本在35万元以上。 对比...……更多
吃龙眼会不会上火,一天吃多少合适?
龙眼,又称桂圆,是产自南方的一种珍贵水果。它以其独特的香甜口感和丰富的营养价值而备受喜爱。龙眼果实饱满多汁,外皮光滑,肉质细腻,口感鲜美,甜而不腻,是许多人喜爱的水果之一。那么,吃龙眼会不会上火,一...……更多
情报站|过了腊八就是年!腌腊八蒜、熬腊八粥,壹粉分享花式过节
...豆、绿豆、豌豆、枸杞、百合、莲子、地瓜干片、大米、小米、糯米、冰糖、板栗、银耳,用了一个多小时的文火慢煮,一锅营养健康的腊八粥做好了!祝:大家腊八节快乐!在新的一年里,生活甜甜蜜蜜、事事周全!壹粉“乐...……更多
在顺德不能错过的甜品和小吃
...下两层奶皮。制作双皮奶的原料,是乳脂含量达到8%的水牛奶,所以奶香比普通奶牛奶更浓郁。形成上下两层奶皮的原因,在于滚烫的牛奶接触到碗壁和空气迅速冷却,结出一层奶皮,然后戳破奶皮,倒出牛奶,混入蛋清和糖,...……更多
小雪节气,8种“火力旺”的食材该多吃了,身上暖和,不用怕冷了
...相间的猪肉冲洗后切成肉丝,另准备姜丝、蒜末、葱段和小米椒段备用。2、新鲜的韭菜择洗干净,切成长段,将韭菜茎和韭菜叶两部分分开放置。 3、炒锅倒油烧热,下入肉丝煸炒,炒出肉中的油脂,倒入准备好的葱姜蒜和小...……更多
济南高新区黄金谷学校开展三(3)班开展“忆传统 话腊八”活动
...次,学做腊八粥。瞧!长长的糯米、红红的大枣、圆圆的桂圆、白的莲子、各种各样的豆类……这些都是制作腊八粥的食材。有的学生还把制作腊八粥的方法和步骤都记了下来,表示回家要亲自动手尝试,亲手制作腊八粥给家人...……更多
清炒雪里红美味营养,滋补身体,尤其是对于肝脏细胞非常有利
...是蔬菜中的“含钙大户”,含钙量高达230mg/100g,相当于牛奶的2.2倍!是不错的补钙选择,有助于促进骨骼生长发育,预防骨质疏松。雪里红的花样吃法雪里红的吃法众多,除了简单的炒,腌制一下再吃,也是十分美味的佳肴素...……更多
“祛湿第1汤”不是薏米汤,而是它,体内湿气哗哗排出,还可健脾补肺
...边砍成小块,用水龙头里流动的热水冲洗干净,这样处理过后,煮汤时就不会出现多余的浮沫,鸡汤汁很是鲜美。当然,也可以焯水再煮汤。 第3步:接着我们将处理干净的五指毛桃、莲子、茯苓、芡实、山药干倒进砂锅里,加...……更多
小米养胃,米油更是堪比人参,但是这2种人,却是吃了“找病”!
...暖胃驱寒,对改善慢性胃炎,增强脾胃功能大有益处。3.小米小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。特别是小米粥中的米油,有“代参汤”之美称,营养丰富还非常容易消化。平时肠胃不好,消化功能弱的人适...……更多
立冬后要做这三件事晚起、保温、吃暖
...立冬,老百姓常说,“立冬宜补冬,养生补嘴空”。立冬过后,“北风吹、气温低、雪花飘”的景象就会陆续上演。要想舒服过冬,除了准备好毛衣、羽绒服等过冬必需品,饮食上多吃点啥?生活起居上,需要注意什么呢?立冬...……更多
问止小课堂:失眠,还有这4个表现,90%你需要补血了
...等到体质出了问题再来调理。也希望你我可以总是一觉到天亮~ ……更多
春节过后至少会有四款旗舰新机陆续登场
...友来说,年后还会有新的惊喜。从目前的消息来看,春节过后至少会有四款旗舰新机陆续登场,包括华为P70系列、小米14Ultra、vivoX100Ultra、荣耀Magci6RSR等机型在内,这些旗舰新机将会带来全新的影像体验,进一步推动行业影像水...……更多
这种食物春天使劲吃,一清热毒,二补脾胃,三助睡眠,做法还多样
...油(或植物油)50克;泡打粉2克;香草精(可选)几滴;牛奶(可选)适量制作步骤:1.准备一个大碗,将小米粉、白砂糖和泡打粉混合均匀。2.鸡蛋打入碗中,打散备用。3.将黄油(或植物油)溶化,倒入鸡蛋液中,搅拌均匀。...……更多
百补黑为首!步入冬季,早餐吃它补足肾气!强筋骨乌须发,睡得香
...黑米已经煮开花,就可以关火了。倒入准备好的椰汁或纯牛奶,搅拌均匀即可出锅。二、红枣黑米粥准备黑米、红枣、枸杞、花生、红糖、大米、清水。1、黑米、大米淘洗干净,用清水浸泡2个小时,更容易煮开花。红枣、枸杞...……更多
妇科病的“天然克星”找到了,经常吃一点,排出毒素炎症不来扰
...“天然克星”找到了,经常吃一点,排出毒素炎症不来扰桂圆桂圆内含极为丰富的铁元素、维生素等营养物质,满足人体营养所需的同时,也能帮助人体补充血液,缓解神经衰弱。经期时多吃有助于排出子宫垃圾,养气补血。莲...……更多
年纪大了少吃大米面条,常吃这4种“黄金菜”,体质好更健康
...题。推荐做法:玉米杂粮粥材料:玉米:适量;杂粮(如小米、糙米、薏米等):适量;水:适量;红枣、桂圆等根据个人口味适量添加做法:1.将玉米淘洗干净,剥去外层皮,切成小段备用。2.将杂粮(小米、糙米、薏米等)...……更多
年龄大了要“养骨”,别只喝牛奶,建议常吃3样,腿脚有劲身体棒
...”,特别是冬天更要注意,及时给身体补充养分,别只喝牛奶,多吃一些豆类、坚果、绿叶蔬菜等,都是丰富的钙质来源,建议常吃3样,腿脚有劲身体棒!一、豆腐【推荐菜谱:麻婆豆腐】看着红油亮色的麻婆豆腐,却一点也...……更多
春分时节,少酸多甘,多吃这些食物,护肝健脾,滋养身体
...起动手做吧!食材清单:小米200克、鸡蛋1个、红糖50克、牛奶50毫升、小苏打粉1小勺、食用油适量步骤:1.将小米放入干净的锅中,用小火炒香至微黄,入味,备用。2.将鸡蛋打入碗中,加入红糖和牛奶,搅拌均匀。3.将炒香的小...……更多
一碗腊八粥 暖了群众心
...天早早地来到长者食堂,将提前洗净浸泡的糯米、红豆、桂圆、莲子等食材分批倒入锅中,以文火熬煮三四个小时。伴随着空气中的粥香扑鼻而来,软糯香甜的腊八粥熬制完成。老人们围着热气腾腾的腊八粥,你一碗我一碗地品...……更多
气血好女人才美,这五种菜,补气补血,滋养皮肤
...味添加其他调料,如葱花、姜末等,增加口感。四、红枣牛奶粥食材:大米:1/2杯;红枣:适量;牛奶:适量;清水:适量;冰糖:适量(可根据个人口味添加)做法:1.将大米淘洗干净,泡在清水中30分钟备用。2.将红枣去核,...……更多
陵水新村夜市,一次根本吃不够!
...情了!这里有各种水果炒冰和鲜榨果汁,都是自选水果+牛奶/酸奶制作的。我们点了一份芒果牛奶炒冰,口感细腻柔滑,芒果的香甜和牛奶的浓郁完美融合,真的太好吃了!而且价格也很亲民哦!避风港甜品店🍮避风港甜品店是...……更多
腊八粥里品年味儿
...八当天凌晨两点开始,不同的原料就要按顺序下锅,赶在天亮前为市民熬出口感绵软香甜的腊八粥。湘菜老字号曲园酒楼则用大黄米、大枣、红小豆、绿豆、莲子、枸杞等10种原料制作了腊八饭。除了喝腊八粥,按照老讲究,腊...……更多
...热量和营养。推荐的粥方包括红豆粥、山药粥、南瓜粥及小米粥等,交替食用,可达到益气养胃、增强体质的作用。汤方推荐淮山莲子百合瘦肉汤。用料:山药30克,莲子30克,百合5克,枸杞子5克,瘦猪肉125克。制法:瘦猪肉沸...……更多
积雪清了、路灯亮了……寒冬里这些实事暖了群众的心
...用摸黑了,群众清晨出行更有安全保障了。“进入寒冬,天亮得晚,家门口的路灯6点多就熄灭了,学生早上六点出门上学,每天骑自行车行驶在黑灯瞎火的路上,安全隐患很大,能否合理调整路灯时间?”最近,家住荥阳的李...……更多
除了煮粥,红豆还有这2种健康吃法
...核桃红豆派:将低筋面粉、白砂糖、黄油、水、山核桃和牛奶混合在一起,制作成派皮,里面加上红豆沙作为馅料,用烤箱烤制而成;红豆酒酿米糕:将大米浸泡一晚后打成米浆,加入酵母、温水、糖和酒酿搅拌均匀,盖上湿毛...……更多
寒露养生,可以多吃点豆
...,一些营养素的含量会有所增加。豆浆中的蛋白质含量与牛奶相当,而且容易消化吸收,但含的饱和脂肪酸、碳水化合物都低于牛奶,也不含胆固醇,适合于老年人及心血管疾病患者饮用。豆浆中钙低于牛奶,锌、硒、维生素 A ...……更多
4种营养暖胃早餐,建议每天换着吃,营养丰富,又养胃
...养丰富,又养胃!一、奶香红枣窝窝头1、玉米面500克,牛奶370克,50克红枣,150克白面,搅匀,再把牛奶加热烧开,倒在玉米面。和成一个不软不硬的面团,再放点糖搅匀,然后再下入红枣,搅匀以后把它揉成面团。2、取一块...……更多
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这种病最爱伪装成“感冒” 疲劳熬夜是治疗大忌
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繁荣兵团·新时代新征程丨新疆阿拉尔:海鱼“安家”沙漠 盐碱地变致富地
本文转自:人民网人民网记者 杨睿在离海最远的地方养海鲜,是种什么体验?放在以前是天方夜谭,如今在新疆生产建设兵团第一师阿拉尔市已成为现实
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多吃大蒜能杀菌消炎?前列腺炎患者吃了6个月,结果怎么样了?
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在中国,近一半人不知自己有高血压!4个常见“信号”,一次说清
李大爷的退休老人,平时就喜欢跟周边邻居在公园里下棋。可是李大爷最近身体有点不对劲,老是感到喘不上气,但他以为是下棋下多了
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“最佳血压值”出炉!血压控制这个数,心血管病、死亡风险全降低
“大夫啊,我这心脏最近特别不舒服,特心慌,我这会不会马上就要爆发心梗了?”老张说着说着吗,额头上竟然开始冒出冷汗,眼神里也满是恐慌
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2024最新血脂管理共识:出现4种情况,停用他汀!关键要及时
冯大哥在2年前被查出颈动脉斑块伴有血脂上升,医生给他开具了他汀类药物服用。回去后他严格遵医嘱服药,并保持良好的生活习惯
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种薯繁育 喜获丰收
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