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在当今社会，减肥已成为许多女性朋友关注的热点话题。无数女性通过运动、节食等方法试图减轻体重，改善体型。然而，尽管付出了大量的努力，很多人仍然感到成效不明显，感到困惑和沮丧。其实，真正的秘诀可能并不在...……更多
2024-06-05 12:51:00天一,道菜,皮肤,莲藕,豆角,辣椒
红烧肉鹌鹑蛋食材:鹌鹑蛋，五花肉，姜片，冰糖，葱结。做法步骤:1、五花肉清洗干净切成小块，冷水下锅焯水，放入姜片和葱结去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分备用。2、起锅烧油，油热后放入冰糖，开小火翻炒一...……更多
2024-02-03 06:41:00安康,年夜饭,道菜,单调,幸福,生抽
蒜蓉粉丝蒸扇贝主料：扇贝，粉丝，蒜末，小米辣。调料：味精，鸡粉，生抽，盐1.扇贝买回来，将壳去掉，将扇贝洗干净，那个黄的也能吃，把里面黑的挤一挤！2.粉丝，提前水泡好，剪短备用。3.蒜末，小米辣圈热油炝一下...……更多
2024-02-03 06:29:00滋补,道菜,体质,安稳,建议,生抽
...，既清热又解暑，吃起来爽口不油腻，家人都爱吃。第一道菜是凉拌黄瓜，清爽口感，酸酸辣辣，特别开胃。把黄瓜切成细长的条状，用盐、醋、辣椒油等调料拌一下，放冰箱里冰镇一下，吃起来更爽口。第二道菜是冬瓜炖排骨...……更多
2024-05-17 17:19:00家常菜,家常,炎热,家人,推荐,切成
炒了30几年的菜，有几道菜深得我心，它们在餐桌上是常客，深受家人的喜爱，味道好做法简单。这次就把它们分享出来，每一道都精挑细选。它们是我家没有换过的做法，我把它们列分为下饭菜系列，没有胃口吃饭的时候就做...……更多
2024-02-02 18:33:00做法,生抽,蚝油,老抽,大蒜,鸡精
...入橄榄菜和少许盐、糖调味均匀即可出锅，特别下饭的一道菜。五、四季豆四季豆是芸豆的别名，是蛋白质含量高的蔬菜，口感脆嫩，也富含膳食纤维、维生素、矿物质，促进人体的生长和发育，可以用来炒菜，或是炒肉食用，...……更多
2024-03-28 11:21:00高蛋白,热量,蚕豆,四季豆,肉末,小勺
...莲藕，清爽脆嫩的口感，让人每次都忍不住多吃几口。这道菜不仅好吃，还充满了奶奶的爱和智慧。韭菜和莲藕的搭配，其实有着悠久的历史。韭菜在中国的饮食文化中一直占有重要地位，被称为“春菜”，不仅味道独特，还有...……更多
2024-08-01 20:26:00莲藕,韭菜,做法,莲藕,韭菜,道菜
红薯，这个被誉为“补血圣品”的食物，或许在你的餐桌上并不常见，但它却蕴藏着令人惊叹的健康之宝。今天，我们将一起揭开红薯的神秘面纱，为你展示它的令人难以置信之处。红薯，不仅仅是美味佳肴，更是暖胃健脾、...……更多
2024-01-08 09:21:00圣品,天一,越好,皮肤,红薯,健康
...汁的牛肉和嫩滑爽口的莲藕相互融合，口感鲜美。制作这道菜肴，我们需要将牛肉切片，用生抽、料酒、盐、胡椒粉腌制，然后在锅中翻炒至熟透。加入莲藕片炒匀，出锅时洒上葱花，清香扑鼻。接着，让我们品尝一道香辣的干...……更多
2023-12-19 11:14:00家常菜,家常,心意,多年,还是,菜肴
...同时，在营养价值上，丝瓜含维生素较多，美容护肤。这道菜很适合产妇吃噢~莲藕能及早清除腹内积存淤血增食欲、助消化、促进母乳分泌，莲藕缓和神经紧张、莲藕排骨汤治疗产后贫血，但最好将上面的油撇出来，太油腻的...……更多
2023-12-05 19:54:00水煎包,豆角,时令,油条,青菜,面条
...后加入适量的醋、酱油、辣椒油和盐，炒匀即可出锅。这道菜色泽鲜亮，口感酸爽，是一道下饭利器。材料：土豆：2个；红辣椒：1个；青辣椒：1个；大蒜：2瓣；生姜：适量；白醋：适量；生抽：适量；糖：适量；盐：适量；...……更多
2024-04-20 11:07:00家常菜,家常,做法,新手,西红,豆角
...菜。对我来说，那就是蒜苔酸豆角炒鸡杂。这不仅仅是一道菜，它是家乡的味道，是儿时每次放学回家，推开门那一刻飘来的香气，是母亲爱的味道。每一口都能让我瞬间回到那温暖而又熟悉的厨房，看着母亲熟练的身影，心里...……更多
2024-03-23 06:35:00一口,鸡杂,蒜苔,豆角,味蕾,蒜苔
...等调料，炖煮30分钟左右，直到排骨酥烂、莲藕软糯。这道菜营养丰富，口感鲜美。三、莲藕糯米饭将糯米和莲藕一起蒸煮至熟，再加入适量的油、盐、酱油等调料，搅拌均匀即可。这道菜品色香味俱佳，营养丰富。四、莲藕炒...……更多
2024-06-12 12:21:00莲藕,做法,营养,建议,莲藕,藕片
...，每周我家都要吃一次，吃着特别过瘾。一、凉拌鸡胗这道菜一定是夏天必不可少的一道！吃起来非常的爽口！鸡胗吃起来脆脆的，而且还充满了料汁的味道，最关键的是正在减脂期的小伙伴们也可以放心大胆的吃，这道菜是低...……更多
2024-08-02 12:52:00豆角,生抽,小米辣,辣椒,备用,小米
春季，建议中老年常吃这道菜，增强免疫，腿脚有劲，防便秘春暖花开，阳光明媚，春天来了！春季的到来，饮食上我们要有所调整，季节的原因，风大干燥，爱上火，所以吃食上不用再进补，但也得有营养，荤素搭配吃得均...……更多
2024-04-11 11:01:00腿脚,中老年,道菜,免疫,建议,豆角
...蒜末和辣椒，炒出的油菜色香味俱佳，让人食欲大增。这道菜不仅美味，还能清热解毒，是春季养生的好选择。二、蚝油芥兰：鲜美滑嫩，芥兰也能吃出高级感芥兰口感清脆，搭配蚝油炒制，味道鲜美滑嫩。这道菜的做法简单，...……更多
2024-05-14 06:07:00素菜,家常,做法,口感,蒜末,道菜
...增添其风味。然后将拌好的豆角叶装盘即可上桌享用。这道菜酸辣开胃、消肿解腻，非常适合夏天食用。以上就是今天为您分享的美食菜谱，如果觉得有用的话，就赶快动手收藏起来吧。当然您有不太会做的美食，也欢迎留言给...……更多
2024-07-22 09:58:00天然,还是,豆角,香油,生抽,小火
...为主菜还是配菜，都能为餐桌增添一道亮丽的风景线。这道菜品的亮点在于其独特的酱料配方和豆角的选用。豆角作为夏季时令蔬菜，具有丰富的营养价值，拌豆角既保留了豆角的营养，又增添了丰富的口感体验。同时，这道菜...……更多
2023-11-17 06:57:00口感,豆角,酸甜,芝麻,香气,豆角
...酸豆角炒肉末。首先，我们需要准备好食材。酸豆角是这道菜的主角，所以要选择新鲜、口感脆嫩的豆角。肉末则可以选择猪肉或鸡肉，根据个人口味而定。此外，还需要准备一些蒜末、姜末、干辣椒和花椒等调料。接下来，我...……更多
2024-05-21 16:28:00肉末,美味可口,豆角,家常菜,易学,家常
...个人的饭菜，仿佛我不存在似的，就像空气一样。
第一道菜是辣椒炒肉，这是弟媳的拿手好菜。她先将爸妈在菜园里种的青椒切成片，然后将肥瘦相间的猪肉用盐和生抽腌制入味。适量的食用油放入锅中，等油温升高后放入肉...……更多
2024-07-10 10:08:00弟媳,娘家,饭菜,老公,准备,生抽
...常家庭烹饪。无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，这几道菜都能轻松上桌，满足你的味蕾和营养需求。每一道菜都有其独特的风味和口感，从酸甜可口的糖醋排骨到清新爽口的青椒土豆丝，再到香脆美味的干煸豆角和简单营养...……更多
2024-08-09 06:11:00食谱,推荐,西红,豆角,土豆丝,土豆
4.19号谷雨，无论多忙，记得吃多吃这8道菜，应季而食健康入夏！清炒时蔬食材用量：时令蔬菜500克，大蒜2瓣，食盐适量，橄榄油1汤匙。烹饪过程：1.将蔬菜洗净，切成适口大小。2.大蒜切片。3.热锅加油，放入大蒜片爆香。4....……更多
2024-04-18 11:40:00道菜,健康,切成,生抽,茄子,蒜末
...等蔬菜，口感层次分明，出锅前淋入特制的鱼香汁，为整道菜的味道增添独特的香味，吃起来十分过瘾。翠绿的菜心经过简单的白灼，保持了其原汁原味，再淋入特制酱汁，清新爽口。周末：红烧猪蹄+烟笋炒肥肠+清炒毛豆+冬瓜...……更多
2024-02-02 06:04:00老两口,退休金,江西,晚餐,只有,网友
...料进行拌匀，最后将调好的酱倒在海带丝上拌匀即可。这道菜色泽鲜亮，口感酸辣可口，非常适合作为开胃菜或配菜食用。3、豆角——健脾养胃，方便实用豆角是一种常见的蔬菜，富含钾、钠、钙、维生素等营养物质，具有健...……更多
2024-01-12 11:22:00滋补,免疫力,免疫,食物,身体,豆角
这四道菜啊，拌饭真的太好吃了！做法还特别简单，一吃就上瘾，超级下饭解馋！真的，你得试试这四道菜，拌上饭，味道简直绝了！不仅好吃，而且做法还特别简单，一学就会。每次吃都能让你胃口大开，解馋又下饭，简直...……更多
2024-05-20 06:54:00拌饭,道菜,做法,切成,生抽,肉末
粉丝鱿鱼煲准备食材:鱿鱼，粉丝，酱汁，小米辣，葱花。做法步骤:1、鱿鱼处理干净切成小块，焯水至变色后捞起来沥干水分备用。粉丝提前浸泡，泡发后沥干水分备用。2、酱汁:碗中放入蒜末，浇上热油激发出香味，再加入生...……更多
2024-02-03 06:43:00孩子,道菜,骨骼,家长,营养,建议
...个新做法，把豆角和腊肉一起炒，发现味道真的很棒！这道菜在南方北方都很受欢迎呢。豆角配上腊肉，吃起来又嫩又脆，还很有营养，感觉特别好吃。我家腊肉吃得比较多，因为口感醇厚，吃起来肥而不腻，还挺好嚼的。每年...……更多
2024-05-24 14:50:00脾胃,家人,腊肉,豆角,切成,生抽
春天是大自然万物复苏的季节，也是我们身体最需要关注和呵护的时刻。在这个季节里，我们可以选择吃一些有益健康的食物，让身体获得全面的营养补充，增强免疫力，迎接新的一年。以下是五种春季的美食“五宝”，它们...……更多
2024-03-21 13:24:00道菜,免疫,错过,医生,香椿,口感
...，我将为大家详细介绍肉沫豆角的做法，让您轻松掌握这道菜的制作技巧。首先，我们需要准备好以下食材：豆角、瘦肉末、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、糖、鸡精、淀粉等。豆角要选用新鲜的嫩豆角，瘦肉可以选择猪肉或鸡肉，...……更多
2024-05-22 06:43:00适合家庭,美味可口,豆角,家常菜,易学,家常
...简单的处理后，就能制作出一道清爽开胃的凉拌豆角。这道菜利用了食用碱软化豆角的同时又保持了绿色，加入适量的调味料后，口感鲜美。豆角本身具有清热解毒、利湿利尿的功效，对于平肝降火，助眠有一定帮助。1.准备一...……更多
2024-03-26 06:35:00美味可口,中老年,食用,美味,蔬菜,人群
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