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春天,建议少吃大鱼大肉,多吃5种“冠军菜”,补足营养增强体质
春天万物复苏,天气也正在转暖,人体阳气萌动,新陈代谢加快,我们需要特别注意饮食调整,多吃有营养的食物,这样才能调养好身体,健康过春天。建议入春后,少吃些油腻的食物,多吃以下5种“冠军”蔬菜,每一样营养...……更多
放屁多不妨“闻一闻”,这3种味道的屁,可能预示疾病
...群而言,除了要及时去医院治疗调理,平时也要减少大鱼大肉等蛋白质成分较高的食物摄入,从而改善症状。“臭鸡蛋味道的屁”——消化不良症状当存在消化不良症状时,肠道里的食物残渣会被持续的发酵,例如蛋白质,脂肪...……更多
妇科疾病还能跟肝脏扯上关系?一文分析下
...好了,但是饮食不健康的情况也多了,很多人都长期大鱼大肉,同时还偏爱甜食和油炸食物。这样的饮食习惯容易摄入过多的热量和脂肪,导致血液的粘稠度升高,增加肝脏的代谢负担,影响肝脏健康。2、过度用眼中医认为肝...……更多
...,可以帮助肠胃尽快“满血复活”:一是清淡饮食,大鱼大肉和高盐重辣是引起胃肠道等疾病的重要原因,还可能会导致消化不良、腹胀、便秘、胃口差等一系列问题,节后肠胃不适,首先要控制饮食,吃些清淡、容易消化的食...……更多
天气干燥容易上火,少吃大鱼大肉,多吃这5样碱性菜,清热又降火
...忌口,少吃些油腻、辛辣的食物。进补的时候可以吃大鱼大肉,但要少吃;同时要搭配一些碱性菜,可以清热下火、润肠通便,去油解腻,对身体好,能舒服地度过寒冬。今天给大家推荐几种碱性菜,营养丰富,味道鲜美,冬至...……更多
香椿和黄瓜不可一起食用
...花生的营养丰富,导致难以消化。同时黄瓜是属于寒性的食物,两者一同食用会导致肠胃过寒,加强滑肠的可能性,极易发生腹泻,所以不建议二者同食 西红柿是富含维生素C的蔬菜水果,里面还有膳食纤维、磷、钙和钾等营养...……更多
春节到    收好这份假期健康指南
...婕妤新年里,阖家团聚、走亲访友、同学聚会少不了大鱼大肉,推杯换盏。然而吃得太油腻,不仅会引起腹胀、消化不良,就连好不容易甩掉的肉也“贴”回身上;而守岁的习俗、熬夜的狂欢,也多少让人感到疲惫。如何在佳节...……更多
以下这些肉类食物,食用价值较高
...人吃肉的时候却不懂得节制,总是经常吃各种各样的大鱼大肉。虽然说肉类食物能够让身体获得比较全面的营养物质,但如果经常吃这些大鱼大肉的话,很容易给身体造成一定的伤害和负担,比如导致身材发胖,损伤心血管,加...……更多
出现哪些特征,最好检查一下肝脏,了解下
...出现“肝掌”打开手掌,手掌朝上。如果发现手掌两侧的大鱼际和小鱼际两侧有片状充血(或红点或斑块),则可能是肝脏有问题,也就是所谓的肝掌。这些片状的淤血在按压后变得苍白,不用按压就立即恢复,不仅是手掌上,还...……更多
昨日大暑节气孩子吃大鱼大肉便秘带血,多吃润肠菜,开胃助消化
冬季最后一个阳光明媚的季节大暑已经到来,这意味着冬天即将结束!大暑是一年中最热的时候,最高气温达到45度。出口就像个蒸笼,地上都能蒸鸡蛋!不过,夏季炎热前后也会有大量降雨。孩子们也要注意保暖,避免受热!...……更多
隔夜水、隔夜菜、隔夜茶、隔夜肉,到底哪个不能吃?一次性告诉你
...,引起肠胃疾病。 04隔夜肉在生活中,很多人会吃一些大鱼和肉,这对身体弥补所需的养分有必定的优点。假如有剩下的大鱼和肉,大多数人不愿意丢掉,他们会把它放在冰箱里,第二天加热。例如,一些大鱼和肉不能一夜之...……更多
这3个常见伤肝坏习惯你有吗?尽早戒掉!
...脏进行处理,转变成人体能利用的营养素。如果经常大鱼大肉,肝脏代谢不过来,脂肪就不能被及时代谢成糖,而是作为库存积压在细胞内,这也就是我们平时说的脂肪肝。 ·乱吃药我们都知道肝脏是解毒器官,它参与了药物...……更多
...散风热。2、吃益于消化的菜由于春节假期吃了很多大鱼大肉,脾胃积存了很多的内热,这时多食用上述青菜、韭菜等辛味菜,可以助消化、解油腻,如果搭配青萝卜效果会更好。3、咬春自古有“咬春”的习俗,春可咬可吃,有...……更多
3不吃是指啥?明日寒露,千万叮嘱家人要忌嘴!
...二不吃:油腻食物说到进补,很多人的固有思维就是大鱼大肉,大鱼大肉可以充分的补充蛋白质,增强人体抵抗力,但是如果过多的摄入这些油腻食物,也就是所说的大鱼大肉或者油炸食品,会使身体中的脂肪、胆固醇以及热量...……更多
数九寒天煨上这一锅,胜过大鱼大肉,驱寒又解馋,连浓汤都不剩
冬日的寒冷给人们的身体带来了严峻的考验。为了抵御严寒,保持体温,人们往往喜欢选择一些高热量的食物来补充能量。然而,过多的脂肪和油腻食物不仅容易导致体重增加,还会加重胃肠负担。那么,在这样的寒冷季节里...……更多
平时如果经常吃以下这些食物,也会不断增加肝脏的负担
...卵巢综合征和皮质醇增多症)。可能不少人认为经常大鱼大肉、很少运动的人才会得脂肪肝,但事实并非如此。爱吃肉确实会导致脂肪肝,因为肉类脂肪含量较高,摄入过多的肉类会导致身体能量摄入过剩,而多余的营养物质则...……更多
百姓菜篮子装满春的味道
...楼东,各式春菜站上菜单的“C位”。“过年吃多了大鱼大肉,点些清爽可口的‘春鲜’,不但好吃而且健康。要吃快来,不然季节过了就要再等一年了。”顾客周先生笑着说,要把春天端在碗里。“春菜系列已上市半个月,许...……更多
节后如何“刮油”解腻?
本文转自:株洲日报春节假期,亲友团聚,难免大鱼大肉,有些油腻。有些人自嘲“每逢佳节胖三斤”,吃得更多的,胖个五六斤也不奇怪。每当大吃大喝了很多高糖高盐高油的食物,都想要找办法挽救,想办法“刮刮油解解...……更多
选择了错误的人,即使天天吃大鱼大肉,也会觉得无味
...到甜蜜美好。相反地,选择了错误的人,即使天天吃大鱼大肉,也会觉得无味。因此,你应该勇敢地去爱一个人,而且要明智地去爱一个人。只有当你的方向正确时,你才能越走越远,才能看到更多的光明。如果你选择的方向是...……更多
想要甩掉身上的赘肉,日常可以做好这4件事情
...在人们随着生活节奏的变好,很多人在餐桌上经常吃大鱼大肉。无论是过节还是不过节,这些油腻的食物经常吃会增加身体的负担。同时也会让血管内壁的胆固醇含量增加,另外长期吃大鱼大肉,高脂肪的食物会导致自己的脂肪...……更多
尿完记得看一眼,出现这5种情况,当心大病找上你!
...警惕是否有肾脏疾病。长时间剧烈运动、暴饮暴食、大鱼大肉或摄入过多的蛋白质(如健身蛋白粉)等也会导致生理性蛋白尿,属于正常现象。休息或调整饮食后就会消失,如果不是以上情况,那就要引起重视,及时到医院就诊...……更多
长期服用他汀类药物降血脂,可行吗?一文揭晓答案
...控血脂”,一举两得。2、好了伤疤忘了疼,又开始大鱼大肉人总是“好了伤疤忘了疼”,发现自己的血脂浓度下降后,他肚子里的馋虫再次被勾出来了,虽然谈不上大鱼大肉的地步,但高油脂的食物是每天不断。猪油拌饭是是...……更多
春节如何吃好且健康?这份医生提醒请你收好
...,“吃”作为我们过节最重要的“娱乐”活动之一,大鱼大肉、好酒好菜正在接下来的日子里迎接我们。说到吃,大家肯定要说:“我都是几十年的吃货了,难道我还能不懂?”然而,“懂吃”懂的或许只是美味,而不是健康。...……更多
用多不饱和脂肪酸调节血脂的方法,适合你吗?建议看看
...活条件好了,吃的食物也更丰富了,一些人经常摄入大鱼大肉,从而导致身体血脂飙升,这种情况并不罕见。但是,要想控制血脂水平,除了控制饮食之外,必要时还需要依赖于药物。多不饱和脂肪酸就是降血脂的一类常规药物...……更多
冬天,吃大鱼大肉不如它,每天炒一盘,美味下饭,实在太美味了
...炒出的鸡蛋带有蒜香味,色泽金黄,口感嫩滑,比起大鱼大肉更受欢迎。在寒冷的冬季,人们会感到身体的寒冷,而鸡蛋和大蒜苗恰好是这个季节最佳的食材之一。每天炒一盘大蒜苗炒鸡蛋,美味下饭,让人回味无穷。大蒜苗炒...……更多
脾虚人群,春节期间如何养生?
...搭配、营养均衡。喜欢吃肉的朋友,春节期间也不能大鱼大肉没节制。有些地区,在年夜饭的菜品中,常常会有一盘青菜豆腐,寓意就是那句俗话“青菜豆腐保平安”,说的就是这个道理。当然,凡事又不是绝对的,对于有不同...……更多
新春佳节如何吃得健康且有趣 营养科医生给出五条小贴士 快收藏!
...源/东方IC(下同)春节期间,亲朋好友相聚,免不了大鱼大肉,餐间可能还有糕点等零食“溜缝儿”。“每逢佳节胖三斤”,饮食不当,可不仅是胖,还会影响健康。新春佳节,如何实现健康饮食?上海中医药大学附属岳阳中西...……更多
这7种“自带毒素”的野菜,建议大家平时少吃
...为人们吃的太多会容易出现恶心和反胃的情况,这是类似食物中毒的症状,所以说请不要过量食用马齿苋,不然的话会容易伤害肝脏器官的健康。2、红凤菜红凤菜因为颜色是血红色,所以很多人认为红凤菜具有很好的补血作用...……更多
坚持一个月不喝酒的话,又会发生什么变化呢?不妨看看
...喝酒本身就是一件伤害肝脏的事情,如果经常吃一些大鱼大肉当作下酒菜的话,会导致脂肪摄入过多,从而给肝脏造成一定的刺激,增加患脂肪肝和酒精肝的风险。因此对那些喜欢喝酒的人而言,选择合适的下酒菜是很有必要的...……更多
舌尖上的家乡春日
...家里人偶尔会做。后来大概是上两辈人忆苦思甜,在大鱼大肉中突然回忆起小时候的味道,这道菜才慢慢又回到了大众饭桌上。但不是为了吃饱,而更多以另一种形式——品尝春天的鲜嫩野菜。比如这次回老家,几顿饭间我就吃...……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00