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...推荐食谱：凉拌木耳食材：木耳、洋葱、小米辣、蒜、干辣椒、白芝麻、炸花生、香菜段做法：1、将干辣椒、蒜末和白芝麻放入小碗中，然后倒入热油以激发香气。2、将泡发好的木耳放入沸水中，用中火煮两分钟后捞出，放入...……更多
2024-03-21 12:25:00一日三餐,碱性,照着,食物,孩子,生抽
...价值。调料方面，常用的有酱油、醋、花生酱、芝麻酱、辣椒油等，可以根据个人口味进行调整。二、煮面条将面条放入沸水中煮熟，煮熟后捞出过凉水，沥干水分备用。过凉水可以让面条更加爽滑有弹性。三、准备配菜将选好...……更多
2023-11-16 13:30:00凉面,清爽,美味,营养,面条,酱料
...二、凉拌魔芋豆腐】所需材料：魔芋豆腐、葱花、姜片、辣椒油、米醋、生抽酱油、食盐以及香油。魔芋豆腐经过清洗和切块后，需在热水中焯烫约3分钟，随后捞出并沥干水分以备后续使用。接着，在一个碗中，加入一勺辣椒...……更多
2024-04-13 06:28:00道菜,口感,热量,营养,生抽,冬瓜
...丝变色，同时也能使口感更好。
烹饪步骤1.切配料：干辣椒切段、红辣椒切丝，香葱切寸段，大蒜拍碎切成蒜末，分别装盘备用。2.焯烫土豆丝：将锅中加入适量清水，大火烧开后放入一勺白醋，再将土豆丝放入锅中焯烫1-2分钟...……更多
2023-10-08 15:35:00美味可口,土豆丝,色香味,家常菜,家常,土豆
...，用于装饰）调味料：食用油适量；盐适量；生抽1勺；辣椒粉1勺；豆瓣酱1勺；白糖1/2勺做法：1.土豆去皮，切成薄片，青椒和红椒洗净切成细丝备用。2.烧一锅水，加入少量盐，将土豆片焯水，煮至微微变软即可。捞出沥干备...……更多
2024-02-03 06:48:00八道,年夜饭,做法,荷兰豆,荷兰,芡实
...能刺激食欲，适合作为开胃菜。主要食材：冬笋、大蒜、辣椒、盐、醋、糖、植物油具体做法：冬笋洗净切片，大蒜和辣椒切末。锅中加水，水开后将冬笋片焯水，捞出沥干。另起锅加油，加入蒜末和辣椒末爆香。加入冬笋片快...……更多
2024-01-06 06:20:00冬笋,血糖,血脂,血压,对抗,帮助
...量；番茄：2个；鸡蛋：1个；大葱：适量；生姜：适量；辣椒：适量（可根据口味调整）；鸡精：适量；食盐：适量；白胡椒粉：适量；香醋：适量；食用油：适量步骤：1.韭黄洗净切段备用；番茄洗净切块备用；鸡蛋打散备用...……更多
2024-03-29 10:20:00身材,天然,建议,韭黄,生抽,鸡蛋
...到火锅的味美不想还有这么多调料活动现场，在火锅店全大厨的带领下，来自各国的留学生，以及重庆火锅小大使—华东师范大学附属中旭学校四年级的钟钰云一起，走进了重庆火锅。“我们家的火锅里，光辣椒就有三种，还有...……更多
2024-02-02 12:33:00火锅,中国,青少年,火锅,重庆,大厨
...道菜以豆腐为主料，辅以牛肉末和豆瓣酱，再加入花椒和辣椒调味，最后勾芡而成。外酥里嫩，麻辣可口，绝对是秋天餐桌上的美味佳肴。材料：嫩豆腐1块、牛肉末100克、豆瓣酱2勺、花椒10、蒜末适量、姜末适量、酱油适量、...……更多
2023-10-14 12:22:00家常,豆腐,做法,味道,豆腐,老抽
...豆腐做法准备食材：嫩豆腐、葱、蒜、盐、生抽、蚝油、辣椒粉、五香粉、胡椒粉。将嫩豆腐切成厚片，葱切末，蒜切碎。将豆腐放入蒸锅中蒸10分钟左右，取出备用。锅中倒入适量油，烧热后放入葱末和蒜末爆香。加入适量盐...……更多
2024-02-14 21:31:00一口,黄豆,豆腐,健康,豆腐,黄豆
...芋豆腐】 所准备的食材有：魔芋豆腐、香葱、线椒、干辣椒、大蒜、蚝油、鸡精、味极鲜、盐、菜籽油【具体做法】：1、先把魔芋豆腐冲洗干净，然后切成大概1厘米厚的魔芋片，再改刀切成小方块。魔芋豆腐在制作时里面加了...……更多
2024-02-05 13:57:00降血糖,降血脂,胆固醇,魔芋,豆腐,切成
大家好，我是你们的味蕾探险家，今天我要带大家走进辣椒的世界，一起探索一下辣椒的辣度排行榜，看看谁才是真正的辣味之王！首先，让我们来了解一下辣椒的辣度单位——史高维尔单位（ScovilleUnits）。它是一种衡量辣椒...……更多
2023-11-17 12:56:00辣味,辣椒,排行榜,高维,辣椒,单位
...。食材：白菜1颗；豆泡200克；葱2根；姜1块；大蒜4瓣；辣椒2个；生抽2汤匙；醋1汤匙；白糖1茶匙；盐适量；食用油适量；花生油适量；鸡精适量；清水适量做法：1.白菜洗净后切成块状，豆泡切片，葱切段，姜和大蒜切成末，...……更多
2024-03-21 13:32:00家常菜,家常,美味,生抽,切成,香菇
...。食材：带皮蚕豆2斤、紫洋葱、大蒜、香叶、八角、干辣椒、生抽、蚝油、冰糖做法：1、煮一锅热水，加油、香叶、八角、干辣椒，加剥皮蚕豆煮5分钟，再焖5分钟，捞出备用2、用一口砂锅，加多一点的油，炒香洋葱、蒜粒3、...……更多
2024-03-21 12:27:00发育,蔬菜,好处,宝宝,生抽,荠菜
...榆钱适量、盐少许、面粉适量、玉米面适量、蒜末适量、辣椒面适量、葱花适量、花椒面适量、鸡精少许、热油适量做法：1、榆钱的清洗是关键，因为它表面可能附着灰尘和细小的杂质。首先，将榆钱放入淡盐水中浸泡10分钟，...……更多
2024-04-26 09:59:00草酸,蔬菜,营养,榆钱,面粉,玉米
...蹄、鹌鹑蛋、黄豆、姜片、葱段、桂皮、八角、香叶、干辣椒、葱花。做法步骤：1、剁成小块的猪蹄清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥，煮开以后，把浮沫撇去，再捞出沥干水分备用。2、煮好鹌鹑...……更多
2024-03-28 11:03:00美味,美味可口,菜谱,家常,营养,孩子
...味以后，即可出锅开吃。凉拌蒜苔食材：蒜苔：300克，干辣椒：2个，姜：1块，白芝麻：10克，生抽：1勺，醋：少许，油：适量，糖：少许
方法/步骤：1.蒜苔洗净，剪去老梗和尾部，放入开水中焯水3分钟；2.焯水后的蒜苔捞出...……更多
2024-04-18 11:39:00流口,家常菜,家常,香气,大人,孩子
...。不过，没关系！只要有辣，我们就能迎接寒冷的挑战。辣椒作为我国最主要的一种蔬菜，火辣的口感和丰富的营养价值深受大家的喜爱。尤其在冬天，适量食用一些辣的食物不仅可以开胃消食，还能驱寒暖身，让你在寒冷的冬...……更多
2023-12-08 06:40:00牛蛙,肉质,口感,时候,辣椒,牛蛙
...特别不习惯，什么菜都是甜的，特别是在公司吃工作餐连辣椒都看不到。【辣子鸡的做法步骤】
第一步：食材处理。将鸡肉洗干净去除血水，然后切块备用。将葱姜蒜切末，准备一个小碗将花椒油和芝麻油按照相同的比例调和...……更多
2024-03-03 20:09:00辣子鸡,辣子,鸡肉,关键,鸡肉,辣子鸡
...油适量、生抽适量、盐适量、糖适量、原味鲜粉适量、干辣椒适量、蒜适量、醋适量做法：1.将黄瓜花用清水浸泡，以去除杂质。双手搓洗干净后沥干水分，然后将花朵的根部小尾巴掐掉。2、准备其他辅料：将干辣椒掰成小段，...……更多
2023-11-01 12:17:00肉末,炒饭,黄瓜,饭菜,营养,黄瓜
...粉勾芡，煮至酱汁浓稠，撒上点葱花点缀即可端上桌开吃辣椒炒腊肉食材：腊肉，辣椒，生姜，大蒜。
做法：1.将腊肉切成薄片，辣椒切碎，蒜切片，姜切丝或片。2.如果腊肉过咸，可以先在热水中焯一下，去除部分盐分和油脂...……更多
2024-02-20 12:01:00海虾,鳕鱼,清蒸,粉丝,娃娃,美食
...鱼的汤汁和葱段姜片；4、再放上准备好的姜丝、葱丝、辣椒丝、再把两勺热油泼上去，香味一下就出来了！油温可以稍微高一点！吃的时候要蘸一下汤汁哦！更有味！
第三道：紫菜蛋花汤紫菜是一种富含碘和钙的海藻类食材，...……更多
2024-04-01 12:05:00孩子,菜品,补钙,健康,孩子,营养
...拌金针菇准备食材：金针菇1包、蒜头4瓣、老姜丝1撮、干辣椒2个、青葱碎少许、（选择性加入白芝麻1小匙）、老陈醋1小匙、生抽1小匙、味精1小匙、鸡精1小匙、花椒油1小匙。
做法步骤：1、金针菇有白和这一种褐黄色的品种...……更多
2024-03-28 11:50:00碱性,饱满,食物,营养,精神,西红
...褐色后，放入五花肉，煸炒上色，加入葱、姜、蒜、干红辣椒、桂皮、香叶、八角，加入生抽、老抽，翻炒均匀，加入足量的开水，大火煮开后，转小火炖40分钟，然后放入土豆干，加入适量的盐调味，继续炖30分钟，即可出锅...……更多
2023-10-25 19:31:00蔬菜,做法,五花,切成,蔬菜,生抽
...人胃口大开。当然，你也可以根据个人口味，加入蒜末、辣椒等调料，让花生芽更加美味可口。【爆炒花生芽】详细做法:【1】把花生芽放入清水中浸泡10分钟，捞出洗干净，放入筐中沥干水分。【2】洋葱去掉皮切成丝，香菜切...……更多
2023-10-22 20:52:00口感,花生,神奇,花生,生抽,营养
...一段时间。接下来，将泥鳅煎至金黄酥脆，然后加入姜蒜辣椒等配料翻炒均匀，最后加入芹菜和辣椒丝继续翻炒片刻，最后撒上葱段和白芝麻即可。这道干煸泥鳅不仅口感鲜美，而且能够起到滋补肾经的作用。海参
海参也是一...……更多
2023-11-28 12:11:00海参,口感,食用,香味,男性,朋友
...辅料：
莲藕、虾仁、料酒、胡椒粉、胡萝卜、木耳、青辣椒、葱、姜、蒜、花生油、盐、白醋、百菇粉等具体做法：1.莲藕去皮，清洗干净，切薄片，备用。2.盆里放水，里面放白醋，再把藕片放入浸泡，以免变色。3.木耳泡发...……更多
2024-02-23 10:45:00小炒,色香味,荷塘,口感,食堂,一道
...促进消化道健康。材料：杏鲍菇：适量；蒜：适量；青红辣椒：适量（可选）；葱：适量；香菜：适量；生抽：适量；醋：适量；糖：适量；食用油：适量；盐：适量做法：1.将杏鲍菇洗净，去掉根部，撕成小块备用。2.蒜切成...……更多
2024-04-20 11:02:00科学减肥,营养,减肥,科学,西兰,鸡胸
...洗干净哦。4【鱼头炖豆腐】食材：鱼头、豆腐、葱、干辣椒、胡椒粉、姜、蒜、盐、白糖、料酒、鸡精、菜籽油。做法步骤：【1】鱼头洗净切成小块。姜蒜干辣椒切好。豆腐切小块。【2】热油锅下鱼头稍煎一下。加入姜蒜干辣...……更多
2023-10-23 06:13:00排骨,营养,建议,孩子,生抽,料酒
...出锅。猪肉炖粉条准备食材:五花肉，粉条，娃娃菜，干辣椒，姜丝，蒜瓣，葱段。
做法步骤:1、粉条提前浸泡，泡软后捞起来沥干水分，加入老抽搅拌均匀上色。娃娃菜清洗干净，切成小块。五花肉清洗干净后切成片。2、锅烧...……更多
2024-02-03 06:26:00年味,特色菜,越来,越来越,特色,生抽
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在这个炎炎夏日，当第一缕阳光穿透云层，洒向大地，人们总爱寻觅那一抹沁人心脾的清凉。而提及消暑圣品，绿豆汤无疑是首屈一指的选择
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