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...饮食，早餐喝豆浆，午后喝茶，每天食用薏米粥，经期吃红小豆，伏天吃热汤面，洗温水澡，适度运动，合理作息，以祛湿保健。潮湿多雨的夏季，一向精力充沛，身轻如燕的你是否被身体沉重、全身乏力、食欲下降、腹胀、口...……更多
2024-05-06 13:02:00多雨,潮湿,肯定,薏米,红小豆,身体
...动，湿气一定会祛除干净。1、利用饮食祛湿。(1)喝薏米红小豆粥。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤小豆，是红色的，红色入心，因...……更多
2024-05-31 09:17:00湿气,问题,湿气,薏米,赤小豆,身体
...煎煮20分钟即可。
2.湿热患者可以用生薏米煮粥祛湿，加红小豆效果也不错。3.寒湿患者需要把薏米炒熟，在炒薏米时要注意，要先将薏米放到锅里，用小火炒制，薏米表面变成微黄就可以用来熬粥了。注意：寒湿患者不建议加...……更多
2024-04-03 09:43:00湿气,细节,行为,湿气,薏米,舌苔
...。薏米： 利水消肿，清热解毒，适合湿气重的人食用。红小豆： 利水消肿，清热解毒，对祛湿气效果显著。荠菜： 清热解毒、利尿除湿，是湿气体质的人的重要食材。白萝卜： 辛辣性温，有助于温中祛湿，是冬季的好食材。...……更多
2024-05-10 06:36:00湿气,食物,关键,湿气,薏米,解毒
...薏米来煮粥喝，下面为大家推荐两款常用的薏米粥：薏米红小豆粥：薏米50克、红小豆25克，二者洗净后放入锅中，加适量水浸泡3～4小时后同煮至熟即可。红小豆也具有清热利湿的作用，二者同用，清热利湿的作用更强，特别适...……更多
2024-05-06 12:28:00薏米,薏米,脾虚,食用,作用,红小豆
...、尿频尿急者不适合服用。赤小豆薏米粥的关键原材料为红小豆，而红小豆有显著的利湿作用，故尿频尿急者不适合服用红豆薏米粥，以防服用后小便频次过多。3、不可以长期性或过多服用。由于红小豆、薏仁米全是利湿、消...……更多
2023-02-03 20:48:00赤小豆,薏米,薏仁,薏米,薏仁米,赤小豆
身体养护之道春季排湿宜喝此“祛湿汤”春天潮湿多雨，湿气容易侵袭，在广东等南方城市尤为明显。湿气重会导致脸部水肿等不适，影响身体健康。为了祛湿排毒，家人们要多尝试冬瓜眉豆薏米骨头汤，这道汤利用了猪骨、...……更多
2024-03-16 15:07:00湿气,雨水,全身,家人,薏米,湿气
...以适量摄入一些有助于消除湿气的食物，如山楂、薏米、红小豆等。2.调理生活习惯：保持适度的运动，促进血液循环和消化功能的改善。避免长时间久坐或久站，适当进行身体活动，如散步、瑜伽、太极等。3.中医调理：中医...……更多
2024-02-19 10:19:00系统,食物,功能,湿气,饮食,脾胃
...功效，非常适合春天食用。陕西延安黄土情农家自产真空红小豆500g*3袋五谷杂粮无添加红豆精选¥39.9购买二、绿豆——绿豆糕
绿豆则具有清热解毒、利湿退黄的作用，还含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对身体健康也有益...……更多
2024-04-26 10:49:00湿气,建议,健康,糙米,薏米,绿豆
...推荐一款汤品——老鸭冬瓜薏米汤。中伏天气炎热，且又多雨，暑热夹湿，常使人脾胃受困，食欲不振、吃不下、心情烦躁，有的人甚至因此而消瘦。
这时，就该喝一喝老鸭冬瓜薏米汤，它既能健脾祛湿，又能清暑解毒、理气...……更多
2024-06-12 17:55:00好得,肉汤,脾胃,身体,鸡骨草,鲫鱼
...开始专注红豆水系列谷物健康饮品研发,企业建有专门的红小豆研发中心,并与江南大学、齐鲁工业大学等国内知名院校以及4名泰山学者领衔的数十名高水平专业人才开展长期的产学研合作。可漾在研发过程中,深入挖掘红豆薏米...……更多
2024-03-14 08:35:00红豆,薏米,红豆,薏米,健康,谷物
...清洗烘干呦烹饪小贴士：红豆的选购技巧1.首先我们要看红小豆是否新鲜，就跟我们平时看苹果一样，颜色比较鲜艳、皮比较嫩的，就是比较新鲜的，反之则是不新鲜的，新鲜红小豆色泽圆润，陈年的则比较暗淡、干瘪。2.其次...……更多
2024-06-11 06:57:00红豆,头发,子宫,亮丽,皱纹,红豆
厦门网讯（厦门日报记者 薛尧 实习生 石子涵）暖湿气流持续“当家”，雨水下个不停，“除湿”成市民消费关键词。连日来，记者走访一些艾灸养生馆、家电商城、超市等看到，不少市民爱上养生祛湿，各种除湿类产品也卖...……更多
2024-05-28 09:00:00多雨,厦门,关键词,市民,关键,消费
...气可引发湿疹、食欲不振、肠胃不适等问题，尤其在潮湿多雨的季节更容易出现。因此，祛湿是维护中老年人健康的关键之一。接下来，让我们一起探讨这些特定的食物，它们被认为是祛湿健脾、养胃清肠的佳品。这些食物不仅...……更多
2024-01-08 09:25:00湿气,中老年,红豆,湿气,薏米,山药
...节。雨水节气的来临，意味着天气由寒冷转变为温暖并且多雨，降雨量级以小雨或毛毛细雨为主，这样的细雨，对农作物的生长非常重要，所以这是一个反应农耕文化的节令。古代大诗人杜甫在《春夜喜雨》中写道：“好雨知时...……更多
2024-03-22 14:00:00潮湿,天气,健康,节气,雨水,老抽
...效果良好。提神粥的做法也很简单。食材主要包括黑豆、红小豆和薏米。黑豆四分之一，红小豆四分之一，薏米二分之一，先长时间浸泡，再进行熬煮，水可适量多放。在伏天食用此粥，有良好的健脾利湿补肾作用。此外，人们...……更多
2023-01-09 21:51:00解乏,养生,湿气,营养,人们,养生
夏天到了，天气热得让人受不了，还老下雨，身体容易出问题，比如感冒啊、胃口不好啊。这时候咱们得多吃点有营养的，挑点清淡的食材。你说啥最好？菌菇类啊！它们味道好极了，口感像肉一样细腻，还有蛋白质、膳食纤...……更多
2024-05-16 13:00:00多雨,潮湿,基础,健康,金针,金针菇
...就能祛除多余的湿气。可以多吃些健脾、利湿的食物，如红小豆、丝瓜、白扁豆等，减轻肠胃负担。祛湿按“四穴”祛湿，可选用丰隆穴、阴陵泉穴、足三里穴、承山穴四穴，用拇指或按摩棒按揉，每次10分钟，每日2-3次。长期...……更多
2024-05-21 09:56:00气血,养生,中医,身体,中医,胫骨
...料即成。伏苓粉葛汤原材料：鲜土伏苓200克、粉葛200克、红小豆50克、薏米仁50克、猪骨头400克、水8碗~10碗、生姜2~3片。作法：1、鲜土伏苓削皮切条，粉葛削皮切片，猪脊骨斩件、汆水;2、红小豆、薏米仁事先自来水侵泡4钟头。...……更多
2023-02-26 21:54:00功效,放进,汤原,原材,脊骨,自来
...复苏的季节，大地回暖，却也带来了一个恼人的问题——潮湿。潮湿的天气不仅让衣物难以晾干，还容易使人感到身体不适，如关节疼痛、精神不振等。为了应对这一季节性的困扰，我们可以从日常饮食入手，选择一些具有去湿...……更多
2024-06-14 06:12:00绿茶,物质,作用,湿气,红豆,身体
...重要。我建议大家在每天膳食中，添加两样食物，南瓜和红小豆。南瓜是公认的保健食品，其肉厚色黄，味甜而浓。南瓜中对人体有益的成分包括多糖、氨基酸及多种维生素和矿物质等，其热量较低，经常食用有健肤、防止皮肤...……更多
2023-01-10 21:57:00红小豆,南瓜,好处,饮食,南瓜,红小豆
...应注意个人清洁卫生，不吃不新鲜的食物，不穿有异味和潮湿的衣物，衣服要及时清洗和烘干，以免病菌“趁虚而入”。“由于回南天非常潮湿，不少市民会因为身体湿气增大而出现昏昏欲睡、食欲不振等情况，部分群众还会出...……更多
2024-02-02 06:46:00南天,防潮,科学,南天,高州,薏米
在三月这个潮湿的季节里，两广地区的居民们总爱煮上一锅特色的去湿汤，以此来驱散湿气，让身体感到舒适。而我，作为其中的一员，对这道汤的喜爱更是到了无法割舍的地步。每当潮湿天气袭来，我总是迫不及待地想要煮...……更多
2024-06-18 13:48:00两广,潮湿,最爱,特色,湿气,上一
赤小豆和红小豆，这两种看似相似的豆类，实际上在植物学特性、营养成分、食用方式以及药用价值等方面都有着显著的区别。首先，从植物学特性来看，赤小豆和红小豆虽然都属于豆科，但赤小豆是赤豆的一种，又称红饭豆...……更多
2024-06-11 11:55:00赤小豆,红小豆,外形,方面,赤小豆,红小豆
...疏肝健脾,除湿防病,为夏季的健康打下基础。谷雨节气后,多雨潮湿,湿邪侵袭容易伤人脾胃。脾喜燥而恶湿,若湿邪困脾,影响脾脏的健运功能,会导致食欲欠佳,消化吸收功能减弱；若脾不升清,会出现疲劳、困倦的“春困”表现。饮...……更多
2024-04-23 00:13:00春夏,节气,春夏,脾胃,侵袭,薏米
...。南京市中西医结合医院专家提醒，小满节气因为高温、多雨等原因，贪凉的人阳气容易受损，体内湿气会增加，情绪也会更加烦躁，尤其要注意“三满”对身体健康的危害，要及时对症处理，做好养生保健。满汗贪凉易伤阳 ...……更多
2024-05-21 01:40:00养生,最好,足三里,阳气,南京,脾胃
...力。湿气重的人应保持充足的睡眠，避免熬夜。3.避免在潮湿环境中长时间停留潮湿的环境容易导致湿气加重，因此，湿气重的人应尽量避免在潮湿环境中长时间停留，如避免淋雨、避免睡在地板上等。湿气重者的饮食调理应遵...……更多
2023-11-07 14:08:00湿气,患者,饮食,调整,湿气,食物
...。然而，随之而来的回南天却像是一块挥之不去的乌云，潮湿的空气不仅让人感觉身体沉重，在这段时期，由于空气中湿度极高，几乎可以感觉到空气中弥漫着水汽，仿佛随时都在与水蒸气做斗争。家中的墙壁、衣物、木质家具...……更多
2024-03-23 14:21:00南天,湿气,建议,冬瓜,湿气,红豆
...到良好的改善效果，如薏米、莲子、芡实、山药、绿豆、红小豆、玉米须、冬瓜、白扁豆、丝瓜、莴笋、黄瓜等。三、多喝温开水在慢性咳嗽发作期间，患者可以多喝温水，使得痰液更快排出，多吃容易消化、维生素含量丰富的...……更多
2023-10-28 02:49:00得了,怎么办,症状,患者,食物,药物
...以药食两用。有人谓其补肾效果强于山药，祛湿效果优于红小豆。它有“水中人参”“不老米”“千古健脾固肾圣药”等美誉，是《黄帝内经》中记载的上品药材之一。芡实性平，味甘、涩。归脾经、肾经。能益肾固精，补脾止...……更多
2023-11-27 16:27:00珠海,中医,医院,推荐,芡实,本草
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7月1日，中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院（下称“遵医附院”）举行“百城光明行”义诊活动，让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
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鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
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“老板，一盘锅包肉。”中午时分，长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
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生活中，像有的人年纪轻轻，但是记性很差，经常忘事，有时刚说过一句话，转头都忘了，这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
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首先，如果你伸出舌头，舌面水滑反光，而且舌体也比较庞大，舌两边齿痕明显，那这说明体内湿气很重，因为当体内湿气过重时，会上泛的舌面
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现在患有高血压，高血脂，冠心病的人越来越多了，其实这多是血管堵塞引起的，尤其是心脏的血管，若发生堵塞，那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处，今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴，建议大家没事的时候也经常按按，尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
为什么说：肠道越通畅，命就越长呢？因为当肠道通畅时，人体的排毒功能才正常，反之，排毒功能就会出现异常，毒素堆积在体内，就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎，久治不愈？多是你没有活血化瘀！之前接诊的一位患者，他就是这种情况，前列腺炎已经两年多了，主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象，都会下意识的补钙了，但是在中医看来，并没有缺钙这一说，这多是体内血不足了！之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友，但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”，而不知道温补肾阳；在我看来，肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
之所以说“病都是被气出来”，是因为肝是我们人体最重要的器官，它不仅主疏泄，同时还主情志，若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
我们知道万物的生长离不开太阳，同理，我们人体也离不开阳气，因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体，同时还能抵御外邪的入侵
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现在天气比较炎热，很容易出汗，很多人以为出汗是在排毒，但是大量出汗可不是正常现象，在我看来这多是体内阳气不足了，为什么这样说呢
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为什么说天气越热，越易耗阳呢？因为当天气炎热的时候，很容易出汗，这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面，体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00