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...亚健康表现为入睡困难，或醒后难以入睡，或睡眠不实，多梦、易惊醒等；嗜睡，睡眠不解乏，早晨起床时有明显不适感。注意：应排除严重抑郁、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病等疾病可能导致的睡眠失调。●疼痛型亚健康...……更多
2023-10-20 03:53:00亚健康,状态,重点,亚健康,心理,社会
...有补五脏、益脾胃、养血安神之功效，对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显著疗效。取红枣去核加水煮烂，加冰糖、阿胶文火煨成膏，睡前食1～2调羹。 ……更多
2024-03-11 06:59:00睡眠,恶果,燕麦,长时,香蕉,色氨酸
...些核桃，可以起到改善睡眠质量的效果，而且也可以治疗多梦、盗汗的情况，对身体健康非常有利，所以对一些长期失眠的人群来说，在晚餐的时候，可以适当的食用一些核桃糊，这样可以有效的起到缓解失眠的效果，而且也可...……更多
2024-01-29 14:22:00福音,身心,睡眠,百香,酸枣,睡眠
...率， 一旦时间长了，就是铁打的身体也撑不住了！失眠多梦的原因也是多种多样，情绪压力大、改变了睡眠环境、饮食的刺激。。。还有可能是气血不足。气血不足会导致面色黯淡、失眠多梦、睡眠易醒，且睡眠质量差反而又...……更多
2023-12-26 10:27:00神助,气血,天亮,黑木,红枣,桂圆
...，会在后半夜让人频繁醒来反而降低睡眠质量，甚至引起多梦、醒后疲惫等问题出现。因此饮酒不仅不能助眠，还会降低人们的睡眠质量，频繁喝酒也会给健康带来隐患。吃安眠药会上瘾出现时失眠、睡不着等问题，原因其实既...……更多
2023-01-19 10:24:00西安,几个问题,质量,心理,医院,睡眠
...都变薄，导致抵抗力下降，极容易造成尿路感染。3.失眠多梦部分人到了绝经期睡眠质量明显降低，出现入睡困难，失眠多梦，睡觉时特殊出汗情况。有这些表现同样要勇敢说出口，并听从他人建议，通过合理的方式来调节，才...……更多
2023-10-11 13:20:00卵巢,卵巢癌,几率,功能,女性,雌激素
...的食物，或者是情志不畅等原因造成的，可能会出现失眠多梦、心烦意乱等症状。可以适当吃些清淡易消化的食物，比如小米粥、黑米粥等，也可以适当吃些凉性的食物，比如雪梨、西瓜等，可以起到清热泻火的作用，有助于改...……更多
2024-03-19 11:36:00背后,原因,食物,症状,血脉,心气
你是不是晚上经常睡不好，失眠多梦、觉轻、凌晨早醒，而且醒了以后就再也睡不着了？失眠是肝病患者常见的症状之一，很多肝病患者在晚上都不能安睡，经常辗转反侧睡不着。没有好的睡眠质量，患者会长期处在焦虑、抑...……更多
2024-05-08 13:06:00原因,方法,睡眠,肝病,患者,影响
...较慢，就需要注意，可能是黄体酮不足所引起。4、失眠多梦黄体酮不足女性还可能会有失眠多梦的症状发生。这主要是体内激素在发生异常性失调以后，导致神经过度兴奋，影响到睡眠质量。黄体酮不足女性，医生教你科学补...……更多
2023-12-12 06:33:00教你科学,黄体酮,常人,医生,地方,女性
...】滋阴养血,补心安神。【主治】心阴不足,心悸健忘,失眠多梦,大便干燥。【方义简释】方中地黄甘苦寒而滋养清泄,善滋阴养血、凉血生津,以治阴虚内热之本,故重用为君药。天冬甘润苦泄寒清,善滋肾阴、泄肾火、润肺燥；麦冬...……更多
2023-12-19 00:39:00中成,中成药,治疗,益气,寒清,甘草
...年期了。
一般到了更年期的女性往往会在夜间出现失眠多梦的情况，甚至会有潮热出汗的症状出现。治疗更年期综合征最重要的一点就是保持愉悦的心情。可以找心理咨询师做一些辅导。自己也可以做一些调整，明白更年期是...……更多
2023-02-01 20:42:00醒来,是由,原因,睡眠,肝火,醒来
...亢奋，就会一直处于兴奋状态当中，就会使人出现失眠、多梦、突然惊醒等一系列睡眠问题。除此以外，如果在睡觉之前处于紧张学习或者是忙碌工作的状态当中，精神压力比较大，情绪也会受到一定程度的影响，也会影响到人...……更多
2023-05-20 21:40:00奢侈,睡眠,长时,现象,影响,胃部
...喘稍缓解。失眠，入睡困难，半夜易醒，醒后不易入睡，多梦，白天容易疲劳，没精神。压力大，焦虑，抑郁，无助或胸闷，喜欢叹气，健忘，吃补中益气丸或逍遥丸后胸闷气喘加剧。面色黄，眼睑色淡，睡觉时手脚麻，左手尤...……更多
2023-10-18 11:16:00医案,月经,纪实,中医,治疗,月经
...，使人情绪波动大，容易烦躁、易怒、焦虑不安；2.失眠多梦阴虚火旺，使神经系统处于过度兴奋状态，导致失眠和多梦。睡眠质量较差，难以入眠，容易醒来；3.目眩耳鸣肝肾阴虚导致阴血不足，影响眼睛和耳朵的滋养，出现...……更多
2024-03-13 12:40:00肝肾,药方,滋补,筋骨,肝肾,肾阴
...下3种：桂圆也就是龙眼，经常用于益血补脑，对于失眠多梦，精神书艾瑞等情况有着很好的缓解作用，这是因为桂圆中含有葡萄糖，维生素等多种营养成分，是人体大脑组织中所需要的营养成分，因此对于失眠的情况有着改善...……更多
2024-02-04 18:28:00神助,安眠药,天然,睡眠,牛奶,花生
...佳；75%的受访者有或曾有入睡困难、易醒、失眠、打鼾、多梦、梦游、嗜睡等睡眠困扰。另外报告还提到，被调查对象中，失眠问题不容乐观，59%的人存在失眠症状，完全无睡眠障碍人群仅占19%。近年来，“00后”已成熬夜主力...……更多
2024-05-06 20:32:00十堰,睡眠,居民,整体,质量,专家
...主要是心之气阴不足或心阳不振。心脾两虚者则多致失眠多梦、健忘神疲等。肝系：新冠后失眠、焦虑、抑郁，每与肝气不舒或胆胃不和有关；或见咽部异物感等症状，多由肝郁气滞、脾虚夹湿（痰）所致。肾系：久病及肾，肾...……更多
2023-10-26 06:55:00长新,治疗,应用,长新,患者,桂枝
...无腹胀，大便干结难行，日行一次，胃纳可，夜寐欠佳，多梦，平素月经规律，末次月经10月16日结束，月经色红，持续5天，量中等，伴痛经。腹部平坦，两胁下有抵抗感。舌质红，舌苔薄白，脉弦。诊断：腹痛（肝郁气滞证）...……更多
2024-02-23 10:19:00柴胡,牡蛎,龙骨,不明,原因,柴胡
...产而非常紧张，很容易导致过度、焦虑，从而引发失眠、多梦。准爸爸一定要加强对孕妇的关心，尽量增加陪伴时间，帮助孕妇减缓紧张情绪。5、腿抽筋在孕后期，很多孕妇会因为代谢问题而出现腿抽筋、脚浮肿的情况。尤其...……更多
2023-02-04 21:43:00原因,孕妇,建议,孕妇,问题,情绪
...网络，侵删调理：中医认为，心主神明，心神不宁会导致多梦。因此，要养心安神，稳定心神。可以多吃桂圆、莲子等养心安神的食物，同时，避免过度思考、担忧，保持心情平静。此外，进行冥想、瑜伽等放松身心的活动，也...……更多
2024-05-10 13:19:00清火,脾胃,睡眠,中医,食物,身体
...出汗多的情况，尤其是在夜晚。因为肝火郁结会导致失眠多梦的情况发生，便随着失眠多梦的情况，盗汗现象也会非常的严重。使人睡起一觉来像从水里捞出来一样，进一步影响人的睡眠。 ……更多
2023-05-02 00:11:00肝火,肝火,肝脏,情况,脂肪,口腔
...益气、安神。用于气血不足、头晕目眩、气短乏力、失眠多梦。注意事项：孕妇、儿童不宜服用。感冒期者、痰火内盛者、湿热瘀滞者、便滑者不宜服用。龙眼银耳莲子八宝粥1.龙眼15g，银耳15g，莲子15g，枣（干）15g，赤小豆15g...……更多
2023-12-06 10:00:00龙眼,补益,心脾,龙眼,本草,玉灵
...功效，故两者制成茶饮，对于改善血虚，虚烦不眠，惊悸多梦及津伤口渴咽干等病证有一定的作用。代茶饮能发挥的药物功效作用有限，不可代替药物用于治疗疾病，亦不宜盲目长期大量饮用，需在医生的辨证指导下使用。如有...……更多
2024-03-14 14:31:00茶饮,酸枣,桑葚,影响,功效,功能
...除了潮热现象之外，还有一个非常明显的变化，就是失眠多梦，难以入睡。很多女性朋友可能根本想不到自己为什么会失眠，还以为自己的身体出现了什么问题，甚至有一些女性朋友可能会服用安眠药进行调理。5.体重增加
在...……更多
2023-10-13 14:55:00症状,女性,症状,女性,卵巢,情绪
...丝给我说啊，指甲上有竖纹，平时呢，还睡不好觉，失眠多梦，那这可能是肝出了问题。从中医的角度来看呢，肝主藏魂，肝主藏血，肝主筋脉，其华在爪，那如果说你肝血不足呢，血无法养魂，就可能会出现失眠多梦的问题，...……更多
2024-05-10 13:12:00中成,多梦,中成药,指甲,气血,问题
...，即便身体需要休息，大脑也难以进入睡眠模式。3.夜间多梦或梦境紊乱夜间多梦或梦境紊乱也是失眠者常有的体验，这与肝郁化火密切相关。中医理论认为，肝开窍于目，与人的梦境有着密切的联系。当肝火过旺，或肝气郁结...……更多
2024-03-13 12:09:00肝郁,特征,有关,肝郁,情绪,肝气
...便会不停的哭闹，心神也就变得不安稳，也就出现失眠、多梦、睡不着、容易醒的情况了，这时候就要补补肝血，安养心神了，可以参考柏子养心丸。然后是肝血虚眼干。中医上“肝开窍于目”，也就是说肝血同样也在滋养着眼...……更多
2024-04-10 06:23:00血虚,全身,血虚,滋养,筋络,肝脏
...足，即使休息后也无法迅速恢复。2.睡眠质量差：失眠、多梦、早醒等睡眠问题，影响第二天的精神状态。3.食欲不振：胃口不佳，进食量减少，导致体重波动。4.情绪波动：容易产生焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪。5.肌肉酸痛：...……更多
2023-11-06 14:04:00亚健康,症状,原因,方法,亚健康,作息
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