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...以下变化，要引起高度重视：1.入睡困难、易醒、早醒和多梦等睡眠障碍；2.情绪低沉、唉声叹气、不愿意说话，少语少动、忧郁沉默等情绪改变；3.生活不规律，生活懒散被动；4.片段的幻觉妄想症状再现，疑病症状、强迫症状...……更多
2024-03-14 01:04:00精神疾病,疾病,精神,精神疾病,患者,病情
...痛较轻，但会此愈彼起，反复不止，伴有手足心热、失眠多梦、口干不欲饮、舌红少苔。
脾肾阳虚型口腔溃疡，可因素体阳虚，或久病损阳，或贪凉饮冷，导致损伤脾肾阳气，清阳不升，浊阴上泛，寒湿困口发为溃疡。症状表...……更多
2024-01-03 10:40:00口腔溃疡,溃疡,口腔,疼痛,溃疡,口腔
...经常性的吃一些能够促进睡眠质量的提高改善睡眠或者是多梦等症状。如果对燕窝或者是银耳里面某种成分过敏时，一般需要禁止摄入以免出现过敏症状。 ……更多
2023-03-07 10:45:00燕窝,银耳,功效,燕窝,银耳,益气
...了更年期之后，相对来说睡眠质量会有所下降，经常失眠多梦，难以深度入睡，这就会严重的影响到女性的内分泌，导致荷尔蒙失调，激素水平下降，在这些原因的促使下，还会引起盗汗，低血清素也会导致坏情绪产生，褪黑激...……更多
2024-01-23 10:07:00有关,女人,激素,肥胖,脂肪,女性
...、失眠、睡眠障碍。如睡眠障碍、入睡困难容易醒来并且多梦，也因为睡眠不佳导致第２天精神受影响，无法集中精神。４、习惯性自我否定。会经常自责懊悔，凡事出现错误时都会自责的归咎到自己身上，认为是自己的错。也...……更多
2024-05-01 23:55:00抑郁症,症状,中医,医生,北京中医药大学,抑郁症
...，睡眠对于一部分来说一种奢望，很多人经常出现失眠、多梦和睡觉中途醒来的时候，致使自己的睡眠较差。很多人认为“睡不着，可能是因为自己不困”但是其实不然，可能与平日里工作压力大，生活累导致的疾病，白天人们...……更多
2023-03-17 20:06:00睡眠,事情,质量,生活,睡眠,身体
...药。所以如果存在肝血亏虚的人而言，生活中如果失眠、多梦，即便是睡着了也感觉到十分疲惫的话，当归在作用方面还是很不错的。而对于白天也感觉到昏昏沉沉的人而言，可以使得人体的补血效果很好。如果可以长期的使用...……更多
2023-04-27 05:45:00中药,睡眠,不好,问题,问题,柴胡
...，并且伤口难以愈合；晨起出现口臭、口干、口苦；失眠多梦，常常在半夜惊醒；食欲变差，并伴随着腹泻、腹痛；眼睛干涩发痒，巩膜出现黄染。不想肝脏“千疮百孔”，日常可以做好“2事”一、健康饮食对于需要保肝的人...……更多
2023-01-11 21:05:00肝脏,肝脏,身体,晴雨,健康,饮酒
...下降后，也可能导致人体更容易出现潮热出汗。
4. 失眠多梦，睡眠质量差明明年轻的时候，一沾枕头就睡着了，随着年龄的增长，却怎么也睡不好。一睡不好，第二天的精神状态也不太好。在女性绝经期到来前，可能受到雌激...……更多
2022-12-19 19:40紊乱,月经,周期,参考
...以有效地促进睡眠、改善睡眠质量，有些人经常出现失眠多梦的情况，对于这样的人群来说，适量地吃一些壮阳果还安定神经，使大脑变得镇静下来，避免大脑过度活跃，从而使人体快速地进入到睡眠状态。壮阳果的食用方法煮...……更多
2024-04-07 21:00:00功效,食用,作用,方法,食用,作用
...致口腔溃疡反复发作。复发性口腔溃疡患者常伴有失眠、多梦、易怒、焦虑等外伤史，并伴有神经衰弱症状。当上述症状加重时，口腔溃疡就会复发。这样的人需要保持作息规律，每天有7到8个小时的睡眠，晚上10点前上床睡觉...……更多
2023-04-20 14:29:00口腔溃疡,溃疡,口腔,原因,影响,心理
...镇静、滋补气血。既适合气血不足，又适合失眠、心悸、多梦等。问：每天睡到自然醒，为何白天还是没精神？答：睡眠质量好不好不光是时间长度问题，还要考虑睡眠的深度、睡眠出现的时间段是否合理、睡眠期间是否有病理...……更多
2023-03-18 18:46:00睡眠,解答,疑问,帮助,睡眠,安眠药
...,延缓衰老过程。5.麦冬有助于改善睡眠质量。对于失眠、多梦的人来说,喝麦冬水可以平稳神经,促进睡眠,帮助睡眠质量的提升。总而言之,麦冬泡水喝具有滋阴清热、养肺润燥、抗疲劳、抗衰老和改善睡眠质量的功效。无论是年...……更多
2023-11-30 07:44:00麦冬,禁忌,麦冬,身体,患者,作用
...对我们的身体有哪些好处呢？
它能够帮助我们改善失眠多梦的问题，让我们的睡眠质量更好。维生素B还能营养我们的脑神经，提高我们的记忆力和思维能力。它还能帮助我们缓解压力，改善情绪，让我们更加健康、快乐地生活...……更多
2024-05-13 06:27:00蔬菜,水果,错过,维生素,蔬菜,水果
...过的，无论男性还是女性，随着年龄的增长都会出现失眠多梦的困难。长期失眠严重影响身体健康也会加重内脏组织的负担和压力，经常喝牛奶的老年人有助于调节神经紧张感放松紧绷的情绪，舒缓压力，改善失眠多梦的症状。...……更多
2023-03-02 21:48:00牛奶,牛奶,蛋白质,蛋白,身体,营养
...者探访：花茶受青睐商场、超市都热销压力大大水、难眠多梦水、小心“酐”气水、湿拜拜茶……近日，一家开在南京城北万象汇专门售卖散称花草茶的店里有不少市民驻足品尝，也吸引了记者的注意。店里琳琅满目摆满了小几...……更多
2024-04-12 20:51:00力大,多梦,大水,花茶,花茶,花草茶
...紧密相连。火热还可能导致睡眠问题，如难以入睡、夜间多梦。通过观察舌头，我们能够更好地理解和调整我们的生活方式。例如，火热体质的人应该避免辛辣、油腻的食物，多食用清淡、富含水分的食物，以帮助身体调节内部...……更多
2024-04-07 06:46:00舌头,不好,原因,舌头,舌苔,食物
...帮助人体的放松，改善人体的疲劳，提高睡眠质量，缓解多梦的症状。另外经常用热水泡脚，能刺激足部尤其是足心部位，能改善大脑功能，起到提神醒脑、健脑益智的功效。4.活血祛瘀经常用热水泡脚，可以使足部的经络受到...……更多
2024-04-12 21:00:00时间,静脉,热水,时间,循环,身体
...经，因而出现流鼻血。心火上炎还会引起口干舌燥、失眠多梦、心烦意乱等症状。在夏季，由于气温较高，人体出汗增多，水分流失快，容易导致心火上炎。因此，夏季要注意清热降火，保持心态平和，避免情绪波动过大。二、...……更多
2024-05-07 11:01:00热天,鼻血,中医,心火,鼻血,身体
...进入到休息模式。大脑长期处于刺激状态下，发生失眠、多梦、偏头痛的概率会显著增加。如果实在想熬夜，可以适当补充B族维生素，它能使人的神经肌肉维持正常功能，提高人体兴奋度，或每天摄入足够的粗粮、豆制品、蘑...……更多
2024-03-13 15:04:00青光,青光眼,手机,青光,青光眼,手机
...上，所以就会导致系心理负担过重，并且还会出现失眠、多梦、焦虑、不安等状态，久而久之就会导致精神陷入一种疲倦的状态，即使睡眠充足或工作比较轻松，也会出现不管睡多久都会特别累的感觉。简单说就是喜欢胡思乱想...……更多
2024-05-23 09:41:00内耗,精神,内耗,精神,感觉,身体
...导致睡眠质量出现问题。有的人经常睡不着，有的人半夜多梦，这些睡眠质量问题都会给身体带来很大的伤害。因此，运动有助于有效改善睡眠，睡前一小时运动可以帮助消耗身体的能量，让身体在疲惫的状态下运动，这样才能...……更多
2023-04-28 22:15:00日本,皮肤,运动,女性,学习,皮肤
...足证）患者的入睡困难、睡而易醒、早醒、睡眠时间短、多梦，还可以明显改善心悸、神疲乏力、健忘、头晕、腰膝酸软等症状，且临床应用安全性良好，有以上睡眠问题的患者可以放心服用。当然，除了适当服用药物外，中华...……更多
2024-04-25 14:34:00不容忽视,碎片,天亮,睡眠,睡眠,中华
...热、清心安神、益气调中的效果。用百合搭配莲子对失眠多梦有很好的食疗效果。百合以龙山产地的补益效果为佳，其清香不苦涩，口感更令人满意。
2.加入红枣和桂圆。加入清洗干净的红枣和桂圆，继续煮制10分钟，煮至红枣...……更多
2024-01-26 09:58:00晚餐,错过,半年,莲子,牛奶,冰糖
...肝火旺是中医常见的一种病理状态，它通常会导致失眠、多梦、易醒等问题，长期睡眠不好、会导致心情烦躁、食物不振等症状，关系到我们的健康、生活品质以及工作、学习效率，为了改善睡眠质量，除了调整生活习惯、增加...……更多
2023-12-07 06:20:00肝火,天亮,睡眠,茼蒿,苦瓜,肝火
...1.改善睡眠大多数女性到了中年阶段后，都容易出现失眠多梦、盗汗等障碍，导致女性的睡眠质量低下。而总是拥有低质量的睡眠，不仅会让女性的精神状态变得极差，更会影响人体的气血循环，导致女性的气血变差，抵抗力也...……更多
2023-04-30 22:52:00风油,大有益处,风油精,肚脐,女性,朋友
...病毒康复过程中可能出现入睡困难、睡眠时间短、眠浅、多梦等症状。为何“阳了”会失眠？新冠恢复期失眠该怎么办？如何调节？扬子晚报紫牛新闻带你一图了然。编辑：江音美编：陈敏编辑 : 秦小奕 ……更多
2023-01-09 18:26:00怎么办,扬子,扬子晚报,睡眠,音美,晚报
...助改善睡眠，有助于缓解睡眠功能障碍、入睡困难、失眠多梦等症状。2、美容护肤：线叶金雀花里面的维生素C含量是比较丰富，能够补充身体所需的营养成分，还具有抗氧化和加速皮肤黑色素代谢的效果，使皮肤变得更加的细...……更多
2023-02-02 16:53:00功效,镇静,花里,美容护肤,症状,睡眠
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