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超重、肥胖，对于多囊的女性来说一定不陌生。有数据显示，在罹患有多囊卵巢综合征的女性当中，肥胖人数达到了总人数的50%。肥胖不仅带来的是外观上的不美观、自信心的减少，更主要的肥胖会对全身各系统组织器官造成...……更多
2024-11-03 09:31:00多动,还是,女性,减肥,肥胖,胰岛
...很多减肥期间的人都有这样的疑惑，就是为什么自己少吃多动，就是瘦不下来呢？减肥除了要掌握正确的方法之外，在对的时间做对的事也很重要。为什么肥胖的人越来越多？1.不良的生活习惯现在越来越多的人都喜欢玩手机，...……更多
2023-05-16 06:30:00一文,多动,原因,就是,分析,热量
...胖女性如需备孕，该怎样控制体重呢？一、大原则：少吃多动，持之以恒。减重不宜太快，一周以 0.5-1kg为原则，过快减重较易发生反弹，并可能影响内分泌水平。二、饮食建议每日饮食能量在原基础上减少500~700kcal，忌食甜腻...……更多
2024-02-08 09:02:00肥胖,体重,控制,女性,肥胖,运动
...，那么针对于年龄45岁以后的女性朋友们来说，是胖点好还是瘦点好呢？01女性过了45岁以后，是胖点好还是瘦点好？医生指明答案如果你是一个160厘米的女性，你的体重应该在58.8千克到64千克之间，波动范围为10%。如果你的BMI过...……更多
2023-03-15 09:53:00年龄,还是,女性,朋友,女性,肥胖
...进，适度，才能达到减肥的效果！不管是肥胖型多囊患者还是低体重的多囊患者在进行治疗时，都要使自己的体重达到正常体重才行（按照体重指数（BMI）可计算出自己的正常体重范围），胖多囊患者需要减肥，同时，低体重的...……更多
2024-11-27 09:14:00卵巢,综合征,医生,综合,肥胖,卵巢
...，要树立科学减重的正确观念，绝不是单纯意义上的少吃多动，必要时到专业的医疗机构进行评估、检测，有针对性地进行减重减脂。从目前的科研依据来看，一部分人单纯依靠运动或节食达不到减重的目标，反而可能引发身体...……更多
2024-08-22 15:32:00小胖,代谢,肥胖,代谢,青少年,多学科
...至可以事半功倍。那到底应该如何运动？简单来说，少坐多动，每周要有超过150分钟的有氧运动，三到五天完成，同时每周要进行2-3次抗阻运动，例如引体向上、哑铃、沙袋等，并且要保证锻炼到大肌群，尤其是中国男性的肥胖...……更多
2024-05-23 09:32:00中国,中国人,减肥,指南,减肥,运动
...明显。一姐也在外网上查到了相关的文献研究，体重正常女性的瘦素水平几乎是男性的2倍！换句话说，女性比男性更容易中招了「激素抵抗型肥胖」。而瘦素长期释放过多，大脑和其他组织接收了太多的瘦素。
其中的受体就会...……更多
2023-05-05 12:03:00栗子,之路,减肥,胰岛,抵抗,激素
很多人以为，减肥只要少吃多动就可以了，那为什么还有那么多人还没有瘦下来呢？为什么有人执行少吃多动能瘦下来，你就瘦不下来呢？可能你从根本上执行的就是错的，执行少吃多动瘦不下来的人，其实他们初期是有效果...……更多
2023-04-22 22:12:00多动,方法,学习,减肥,身体,脂肪
...，但是对健康有没有影响，我们是清楚的。我国肥胖人群还是非常多的，据最新调查显示，我国肥胖人数已经占据了总人口的50%，也就是我国有一半人都属于肥胖阶段。生活中有部分女性可能还不知道自己就是肥胖人群，下面的...……更多
2022-12-20 22:54减肥,参考,建议,女性
导语：对于广大女性朋友们而言，拥有完美迷人的身材是特别重要的，不仅可以有效提高形象和颜值，还能够帮助自己保持健康状态，所以在现代社会当中，大家对体重的要求变得越来越高了。每一个女孩都希望自己能够成为...……更多
2023-10-07 15:33:00女人,体重,肥胖,减肥,标准,热量
...的病因和种类不同，治疗不能一概而论，不是所有“少吃多动”都有效。代谢不同颜色不同昨天，记者在曜影医疗内分泌代谢及甲状腺中心看到，一名男大学生在父亲的陪同下前来就诊。“儿子在国外留学时吃胖了，现在有200斤...……更多
2024-05-10 15:49:00肥胖,类型,肥胖,代谢,治疗,腰围
...组织的最新数据，全球约有13%的成年人（11%的男性和15%的女性）被归类为肥胖。这不仅是一个数字问题，更是一个严峻的健康挑战。张先生，一位60岁的退休教师，曾以为自己的体重增加仅是岁月留下的痕迹，直到他因心脏问题...……更多
2023-12-13 06:33:00骨关节炎,骨关节,肥胖,关节,肥胖,糖尿
...身材保持更加完美，特别是处于夏天季节。夏天可以说是女性争夺好身材的时候，拥有完美的好身材，像筷子腿，小蛮腰是令很多人感到纷纷羡慕的。减肥这一件事情能够降低三高，也能够降低患肝脏和肾脏疾病的风险，有益于...……更多
2023-03-15 11:06:00均衡,饮食,减肥,学习,健康,热量
...、精子运动能力降低、及精子形态异常有关。02肥胖对于女性肥胖面临的生育问题对于女性影响的几个方面：01胰岛素抵抗，通过促进雄激素升高干扰排卵，引起排卵障碍。02由于肥胖久备不孕，导致生育年龄延迟，怀孕较困难。...……更多
2024-11-21 16:32:00肥胖,肥胖,体重,女性,腰围,男性
...失调长期不吃大米和面食会造成身体激素分泌水平失衡，女性会出现月经不调，闭经，面部长痘，面色暗黄，长黄褐斑，加速衰老等问题。米饭和面食能够调节脂肪代谢，平衡蛋白质的代谢，长期不吃米和面，需要摄入过多蛋白...……更多
2023-03-18 21:44:00碳水化合物,反应,身体,碳水化合物,身体,脂肪
...不胖不只是用“看”来判断的,那么,如何知道自己是正常,还是超重、肥胖呢?体重指数:BMI是衡量身材胖瘦的标准之一,其计算方式为BMI=体重(千克)/【身高(米)的平方】。根据我国的标准:BMI在18.5～24之间为正常,BMI大于等于24、小于28...……更多
2023-10-17 07:11:00广东,胖子,全国,肥胖,脂肪,内脏
...性乳腺癌等疾病的发生风险。“对于这些病人，最重要的还是通过健康生活方式的干预，通过养成良好的生活习惯、健康运动来实现体重逐渐下降。”近10年，王女士在减肥方面花了不少心力和金钱。“现在，司美格鲁肽是一次...……更多
2023-05-14 21:34:00一针,看吧,好事,格鲁,糖尿,减肥
...心肺功能异常或严重高血压等需在医生指导下运动。少吃多动还瘦不下来？问题可能出在体质上“医生，为什么我控制饮食，也做运动，体重还是降不下来？”这是很多被肥胖困扰的人都有的疑惑。对此，浙江中医药大学附属第...……更多
2023-05-11 21:17:00小洁,体质,代谢,身体,肥胖,脂肪
...样不仅看起来形象好而且还可以提高预期寿命，通常来说女性在医疗保健中占大多数，她们也特别努力的减肥。生活当中很多女性朋友为了减肥，可以说是不择手段，有时会通过吃减肥药减肥，有时会通过节食减肥，其中的目的...……更多
2023-03-15 14:16:00身体,减肥,体重,肥胖,肥胖者,标准
...定饱腹感，帮助控制食欲，减少热量摄入。此外，蛋白质还是组成肌肉的主要原料，有利于基础代谢。常见的低脂高蛋白的食物有三文鱼、鸡蛋等。激烈燃烧卡路里
很多人认为每天多运动，燃烧很多的卡路里就能够更加快速的...……更多
2023-04-12 08:50:00误区,减肥,减肥,脂肪,排卵,患者
...。不仅如此，最新研究对比发现，经常吃些牛油果，对于女性腹部减脂塑性，居然有着针对性的疗效。02研究称：女性吃牛油果，居然能够针对腹部减脂塑形根据伊利诺伊大学及其合作作者的一项最新研究显示，每日食用牛油果...……更多
2022-12-19 19:30一文,牛油果,牛油,佳品,脂肪,答案
...可逆转，一直胖到成年，而大家平时说的“减肥就靠少吃多动”，原理是要维持能量摄入及消耗的平衡，以及提高基础代谢率，说起来简单，但做起来可难。很多节食减肥的人会陷入这样一个怪圈，而且因为吃太少，会使抵抗力...……更多
2024-05-08 16:43:00膳食,能量,模式,膳食,营养,周燕
...。同时，激素变化也是导致肚子变胖的重要原因之一。在女性来说，更年期期间雌激素水平的下降会导致腹部脂肪的积累。而男性则会出现睾酮水平下降，这也可能导致腹部脂肪的增加。第二：不健康的生活方式会促进腹部脂肪...……更多
2023-10-09 09:12:00糖尿,糖尿病,风险,脂肪,肥胖,腹部
...会诱发多种疾病，而且还会影响我们的外貌。特别是对于女性来说更是如此，随着年龄慢慢变大，体重也会增加，这个时候就需要减肥。那么哪些疾病与肥胖有关呢？一、冠心病冠心病主要是由于心脏的供血不足引起的一种疾病...……更多
2023-04-18 19:05:00一文,肥胖,疾病,有关,肥胖,脂肪
...(5), 1322-1334.也就是说，要是不想肚子上囤积太多的脂肪，还是要在果糖摄入上进行合理的选择，尽量选择果糖含量较低的食物，例如一些蔬菜、全谷类食品、坚果和豆类等，可以帮助减少腹部脂肪的积累。当然，适量摄取果糖是...……更多
2023-04-17 04:46:00小肚,小肚子,脂肪,胰岛,胰岛素,腹部
...天就吃一顿饭，却发现体重减不下去，血糖也无法控制，还是无法降低，这是因为饮食不规律导致了激素分泌紊乱，新陈代谢异常，反而会导致身体错误判断，适得其反。”王红漫提醒，要减肥，要把血糖控制满意，就要一日三...……更多
2023-11-14 13:56:00糖尿,糖尿病人,科室,糖尿病,病人,女孩
...活失去原来的“活力”，从而导致女性变得越来越不愿意多动，运动量逐渐的减少，导致每天摄入的能量>消耗的能量。03能量的消耗会慢慢地减少女性进入40岁之后，能量的消耗也会慢慢得到减少。上述的内容中说到女性进入...……更多
2022-12-16 21:19身材,建议,女性,管理
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声明：本文内容均引用权威医学资料结合个人观点进行撰写，文中已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分
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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解
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