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南方的夏季总是湿热难耐！尤其在雨后，感觉全身都是湿漉漉的！南方的朋友们，不妨尝尝这碗“薏仁莲子西米露”！香甜软糯，Q弹有劲，是夏日里的新宠甜品！特别推荐给那些喜欢冷饮、不常运动、常常开空调的朋友们，坚...……更多
2024-07-28 11:49:00夏日,女孩子,女孩,推荐,薏仁,冰糖
...特别容易出胶。满满的胶质，还有红豆、红枣的加持，对女孩子巨友好，滋润又养颜！六、山药小米南瓜粥山药补肾，小米养胃，南瓜健脾，三者搭配在一起，真是营养又健康。食材：小米、适量红枣和枸杞、南瓜、山药做法：...……更多
2024-10-25 18:59:00营养健康,脾胃,虚弱,营养,孩子,推荐
...有益健康，快尝试一下吧！薏仁杏仁饮嘿！这是一份适合夏日清热解暑的美味饮品——薏仁杏仁饮！清香可口，养颜润肤，一定会让你一饮而尽！快来跟着我一起制作吧！食材清单：薏仁：50克、杏仁：30克、冰糖：适量、水：10...……更多
2024-04-19 13:37:00饮品,美白,马上,薏仁,杏仁,冰糖
姐妹们，听我说，三伏天是燃脂最佳时机！但同时，这也是一年中最闷热的时段！我姑姑推荐我坚持饮用这个秘方，效果比去健身房还要明显！最初我也半信半疑，直到坚持了两周，体重真的下降了，我才相信这方法真有用！...……更多
2024-07-28 11:14:00姑姑,女孩子,女孩,冬瓜,薏仁,饮品
软滑香甜的绿豆银耳汤！味美、消暑解热、美容、低脂！真心推荐各位女生少喝点奶茶，多尝试这个！奶茶的糖分和添加剂那么多！不如我的这碗，全是真材实料，自己动手做既卫生又营养健康！夏日里，绿豆配上凉性，非常...……更多
2024-07-28 11:16:00奶茶,女孩子,建议,女孩,绿豆,银耳
...养生保健尤为重要。老话常说：“小满养生，多吃四物，夏日常安”，那么这“四物”究竟指的是什么呢？接下来，让我们一探究竟！多吃四物，顺应天时所谓的“四物”，并非固定不变，而是根据季节变化和人体所需，选择最...……更多
2024-06-01 09:35:00常安,养生,夏日,薏仁,苦瓜,时节
随着夏日的脚步渐行渐近，我们迎来了一年中最炎热的时节。夏季的高温、湿度和阳光会对人体造成一定程度的影响，容易导致身体不适。因此，在这个季节，养生尤为重要。正如古人所言：“入夏先养心”，意味着在夏日来...……更多
2024-07-25 12:09:00平安,食谱,养生,莲子,薏仁,苦瓜
夏日，一碗美味的汤品仿佛是一股清流，带给人们无比的清爽与舒适。今天推荐一款冬瓜薏仁汤，这款汤品不仅味道鲜美，更因其独特的功效而备受推崇。冬瓜薏仁汤的特色在于其独特的口感和营养搭配。冬瓜肉质细腻，口感...……更多
2024-07-09 06:24:00鱼汤,湿气,鸡汤,闷热,天气,薏仁
...冷却一下,就可以享用了!薏米莲子西米露既香甜又滑嫩,是夏日解暑的好选择。记得在享用时,根据自己的喜好添加一些水果或者蜂蜜,让味道更加丰富哦!
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2024-08-20 06:56:00作用,莲子,薏仁,薏米,糯米,小火
...能从根本上改善肌肤状态，提升整体气质。今天就为大家推荐六款经典养颜羹，让你由内而外绽放光彩。一、银耳红枣羹材料：银耳、红枣、冰糖、枸杞。做法：1.银耳提前泡发，洗净后撕成小朵。2.红枣去核，枸杞洗净备用。3....……更多
2024-12-07 08:31:00光彩,肌肤,状态,女性,经典,冰糖
...膜！奶香浓郁比奶茶都好喝！！任何的保养都不如食补哦女孩子们多喝点汤汤水水养生养颜。堪比敷面膜！做法：
1.银耳提前泡发剪碎2.红枣切开跟银耳一起放入锅中炖煮20分钟3.加入枸杞再焖煮3分钟4.最后加入椰奶搅拌均匀开...……更多
2024-08-19 06:28:00佳品,营养,银耳,红豆,黄芪,桂花
...品。推荐食谱：红枣姜汤在这个炎热又潮。湿的季节里，女孩子要特别照顾好自己的身体。这款普通的养生甜汤非常适合在炎热的夏天享用，能够缓解冷饮和空调来的寒气，让你的胃暖暖的，感觉非常舒服，它将红薯的软糯香甜...……更多
2024-07-11 18:55:00一夏,平安,天将,食物,紫苏,茴香
随着夏日的脚步逐渐临近，高温与潮湿成为这个季节的主旋律。在这样的气候里，人们常常感到精神不济、身体沉重，特别是那些因为湿气过重而导致肚子大的人，更是苦不堪言。然而，有一种简单又健康的方式，可以帮助我...……更多
2024-06-01 09:12:00帮助,薏仁,湿气,冬瓜,红豆,小火
...藏的毒：嘴馋吃进去的食毒，熬夜过多的肝毒，又比如：女孩子涂口红，可能无意中会吃进去一些，产生残留；经常外出吃饭嗜火锅、喜辛辣的伙伴们，无形中会吃进去很多燥热的调料等等，都能解去。虽然，绿豆性甘寒，清热...……更多
2024-04-14 16:40:00脾胃,夏日,人人,绿豆,绿豆粥,陈皮
...，入口即化！营养又好喝！！
三、五谷杂粮粥对于我们女孩子来说，一碗五谷杂粮粥简直是暖心又养颜的佳品！它口感丰富，香甜软糯，每一口都是对身体的呵护。特别是在寒冷的早晨，一碗热腾腾的五谷杂粮粥下肚，整个人...……更多
2024-08-30 13:33:00秋冬,银耳,山药,莲藕,枸杞,红枣
...温润的薏仁粥，既能帮助身体排除多余的湿气，又能补充夏日所需的轻盈能量，让人在闷热的天气中感受到一份难得的清新与舒适。薏仁100克；大米50克；清水；红枣几颗；枸杞一小把；前一晚将薏仁清洗干净后，用清水充分浸...……更多
2024-05-21 09:48:00重在,过后,做法,食物,身体,建议
...来的银耳，喝起来冰凉爽口，一入口就化了，特别推荐给女孩子们多喝点。想要做出美味的红枣板栗银耳羹吗？记住这个小窍门，银耳得先用冷水泡软，然后撕成小块，用大火煮开后焖一会儿，再转到汤锅里继续焖。接着加入红...……更多
2024-04-12 12:50:00越来,气色,越来越,银耳,板栗,红枣
...上枸杞，加油调味即可。3、丝瓜翻炒一下能去除寒气，女孩子吃也不怕凉啦。瑶柱是点睛之笔，加了更香甜哦。六、银耳推荐食谱：银耳白果糖水每到银杏的季节，我总喜欢备上一些，珍藏于冰箱之中，以便随时能品尝到这份...……更多
2024-06-12 11:48:00止咳,连着,食物,银耳,金桔,冰糖
...识的增强，人们对美容养颜的需求也越来越迫切。尤其是女孩子们，更加注重自己的肌肤状态和外貌魅力。而一些传统的食疗方法，如喝汤补养，已经成为许多人追求美丽的选择之一。在这其中，有一种看似普通但却功效显著的...……更多
2024-04-20 11:30:00美容养颜,女孩子,建议,女孩,美容,银耳
如果能排出好的话，脸上的斑点就会更少了，建议女孩子多喝这5种水，能让你的皮肤变得更年轻！本公司特此申明，本公司所提供之资料纯属个人意见，并可根据阁下之要求，自行搜集。每一个女生都希望自己有一个洁净的脸...……更多
2024-08-29 06:35:00美容养颜,斑点,女孩,美容,枸杞,红枣
...进胃肠蠕动，改善便秘， 排出来身体内毒素和废弃物。推荐菜谱【香菇蒸鸡腿】原料： 香菇 1小盘 鸡腿2个 姜末 少许 葱花 少许 料酒1勺 生抽 1勺 淀粉 1小勺 盐 少许制作：1. 将香菇片放入大碗中，加入少许盐拌均匀腌制3分钟；...……更多
2024-11-12 14:52:00秋冬,食物,黑木,放进,薏仁,鸡腿
...免疫力的汤羹食谱，帮助那些因疲倦、熬夜而脸色蜡黄的女孩子们找回健康光彩。红枣桂圆百合银耳苹果羹这款汤羹的主料是银耳，红枣、桂圆、百合和苹果为辅料。简单烹饪，却有着丰富的营养价值。银耳富含胶质，红枣、桂...……更多
2024-03-30 10:54:00免疫,肌肤,脸色,女孩子,建议,女孩
...界中有着形形色色的夏日单品可以供我们选择，但是身为女孩子穿来穿去，还是少不了要穿小裙子，而在千千万万的小裙子穿搭中，这个夏天我们要如何选择呢？意思有这两条就够了，她们时髦百搭的温柔减龄，轻轻松松帮你穿...……更多
2023-11-08 13:12:00仙气,纱裙,夏日,气质,温柔,纱裙
...来祛湿健脾，是最自然有效的方法。希望在这份笔记中的推荐可以帮助你找到适合自己的“除湿菜”，让你轻松过夏天，拥有一个健康美好的生活！ ……更多
2024-04-19 13:38:00薏仁,红豆,口感,白菜,鸡蛋,冬瓜
...据自己的实际情况来选择，如果是身材匀称，下身修长的女孩子我会建议她穿紧身裤，这样能凸显自己的大长腿，但如果微胖型的女孩可千万别这样穿，这样只会让你的缺点放大，今天就带大家来看一款微胖女孩夏日必备“萝卜...……更多
2023-01-09 10:47:00萝卜,夏日,女孩,女孩,选择,萝卜
在冬天里喝一碗滋补的红豆红枣花生糯米粥，暖胃又补身。今天，我给大家分享一下这道美食的具体做法，希望大家试试看！所需材料：-糯米：100克-红豆：50克-红枣：6-8枚-花生米：适量-冰糖：适量制作步骤：1.将糯米浸泡4-6...……更多
2024-10-27 08:29:00女孩子,女孩,红豆,糯米,红枣,花生
...促进机体营养代谢，不能错过的健康食品
皂角米绝对是女孩子增强肌肤弹性，以及细腻感的首选美味，植物胶原蛋白含量超高。皂角米煮熟后柔滑美味的生活小补品，是我们拉高颜值，抗衰老的不错选择，女人常吃可营养皮肤...……更多
2024-08-05 14:33:00卵巢,老太,食物,保养,皮肤,女人
...季哪些行为容易让湿气侵入体内呢？1.过度贪凉：在炎炎夏日，冰镇饮料、雪糕等冷饮无疑成为了许多人的解暑圣品。然而，这些冷饮进入体内后，会迅速降低身体的温度，导致体内阳气受损，湿气趁机而入。2.长时间待在空调...……更多
2024-12-09 08:55:00湿气,养生,攻略,湿气,薏仁,肚脐
...二经，能健脾祛湿、固肾止泻。芡实具有多种食用方法，推荐食谱如下：1.芡实莲子百合粥材料：芡实、莲子、百合、大米。做法：1.将芡实、莲子、百合洗净，提前浸泡一段时间。2.大米洗净，放入锅中，加入适量清水。3.把浸...……更多
2024-12-07 08:31:00食物,莲子,板栗,花生,芡实,小火
...增强体质，改善肤色，减少湿气困扰，使气色更加红润。推荐做法：山药小饼材料：山药：300克；面粉：150克；白糖：50克（可根据个人口味调整）；鸡蛋：1个；泡打粉：适量；食用油：适量步骤：
1.将山药去皮，洗净，切成...……更多
2024-04-20 10:48:00越好,湿气,越来,气色,食物,薏仁
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