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...丰富的营养价值和益处备受青睐。这六种养生蔬菜，包括芥菜、包菜、芹菜、莴笋、白菜以及白萝卜，不仅在初冬时节为我们提供了丰富的维生素和矿物质，还有助于补充体内所需的营养元素，增强免力，让身体更好地适应寒冷...……更多
2024-02-02 17:48:00养生,蔬菜,好处,身体,生抽,牛肉
...用手抓拌均匀，给猪肉按摩入味，抓匀后将猪肉腌制六个小时以上，腌制的时间越长，味道就会越好。3、再准备一些猪肠衣，这个在市场或者网上都可以买，网上买的话会送一个手动的灌肠器，把猪肠衣用清水先浸泡一个小时...……更多
2024-03-02 14:00:00做法,味道,食物,肠衣,猪肉,灌肠器
...，能够助力身体更健康、更强壮。在这个季节里，油菜、芥菜、菠菜、荠菜、香椿等绿色蔬菜成为了餐桌上的宠儿，它们不仅口感鲜美，而且具有丰富的营养价值，给身体带来滋补和保健的功效。让我们一起来了解这五种养生美...……更多
2024-04-20 09:59:00时节,养生,荠菜,香椿,生抽,芥菜
...待汤汁烧至沸腾后加入泡发好的榛蘑，盖上锅盖焖煮半个小时。（6）半个小时后揭开锅盖，开大火收汁，将香料取出，加入适量的盐和鸡精调味。（7）最后撒上一些葱花作为装饰，香糯小鸡炖蘑菇就做好了。这道菜色泽艳丽，...……更多
2024-01-12 11:30:00炖菜,寒冷,季节,五花,五花肉,西红
...花椒和大料放在深口铁锅里，大火煮沸转中小火熬煮两个小时，浓郁的味道，满屋飘香。一大锅水最后熬成一小盆汤，色泽如浅淡的红茶。捞出花椒大料，晾凉备用。肥瘦适中的五花肉切成约一寸长的细丝，用酱油和胡麻油腌制...……更多
2024-03-30 04:01:00家乡,大料,花椒,味道,土豆,调和
...黄，再刷洗干净，放冷水锅里加葱姜、胡椒、八角，煮半小时捞出。
2、酸菜洗净切丝，粉丝加水浸泡，煮熟的五花肉晾至微凉，切薄片。3、起锅倒油，放入酸菜翻炒，倒入一碗高汤，炖煮五分钟，加盐、胡椒粉调味。4、把切...……更多
2023-10-15 06:02:00酸味,食物,建议,番茄,酸味,酸菜
...角、香叶、姜片和适量清水没过食材，盖上盖子焖煮半个小时。5、时间到，夹出香料，开大火翻炒收汁，即可出锅装盘，撒上白芝麻点缀即可端上桌开吃。辣子鸡丁材料：鸡胸肉：适量；干辣椒：适量；姜：适量；大蒜：适量...……更多
2024-02-03 06:37:00中老年人,道菜,晚餐,家人,美食,五花
...土鸡和虫草花放入锅中，加入适量的水和调料，慢炖几个小时，直到汤汁浓郁。这道菜肴不仅可以滋补身体，还有助于提高免疫力。三、山药肉丸汤山药肉丸汤是一道营养丰富的菜肴。山药富含膳食纤维和多种维生素，有助于促...……更多
2024-01-11 09:11:00美味可口,道菜,秋冬,美味,季节,牛柳
...，放入排骨和姜片，大火煮沸后撇去浮沫，转小火炖煮1小时左右，直到排骨熟软入味。3.加入山药和玉米：排骨炖煮好后，加入切好的山药和玉米，继续炖煮20-30分钟，直到山药和玉米熟透。4.调味：根据个人口味加入适量的盐...……更多
2024-04-18 12:08:00中老年,建议,就是,生抽,五花,切成
...入滚刀切块的莲藕和削皮的马蹄，转中小火继续炖煮3个小时。最后，加入适量的盐和鸡精调味即可。这道汤色白味美，滋润而补养，非常适合冬季饮用。黄瓜小菜黄瓜作为一种常见的蔬菜，在冬季也有着特别的功效。黄瓜具有...……更多
2024-01-12 11:03:00味美,柠檬,干燥,黑芝麻,食物,问题
...红糖，冰糖，桂花，蜂蜜，红枣制作过程：1.将糯米浸泡2小时，沥干水份。2.莲藕去皮洗净，较大的一端切开2厘米左右的厚度，将孔中的泥垢洗净。3.将提前浸泡好的糯米填入莲藕孔中，用筷子适当压紧。4.将切下的藕块装回原...……更多
2024-02-03 06:50:00八道,年夜饭,均衡,氛围,错过,营养
...3个
做法：1、将牛蹄筋切成小段，干香菇提前用水泡发2小时2、再将彩椒去籽后，削成滚刀块，大葱斜刀切片3、热锅热油，倒入姜丝、蒜头、小米辣爆香4、再将牛蹄筋倒入锅中开大火翻炒2分钟，然后加入生抽、老抽、盐、鸡精...……更多
2024-02-20 15:21:00排骨汤,羊肚菌,羊肚,鹌鹑,排骨,豆腐
...块新鲜的五花肉，回家后清洗一下，放入清水中浸泡半个小时，泡出血水，可以有效去除腥味。然后把一大块肉切成小块，这样方便烹饪和保存。2、准备一口铁锅，不要用带涂层的不粘锅，因为这一步需要干烧，会把不粘锅烧...……更多
2023-12-30 06:28:00猪毛,不用,猪皮,家人,五花,五花肉
...、料酒、食盐，再切一些姜丝，用手抓拌均匀，腌制1个小时。倒入蒸肉米粉，用手抓拌均匀，每片肉都均匀地裹上米粉。2、南瓜去皮洗干净，切成小块，放在盘子里，把裹了米粉的五花肉放在南瓜上，开水上锅蒸40分钟，出锅...……更多
2023-12-29 19:18:00少油,后进,推荐,生抽,老抽,食盐
...米，我这里差不多300克，淘洗干净后加点清水提前泡4个小时，或者前一天晚上泡着，第二天直接用也行。再来30克左右的香菇，用温水泡一泡，让它们发起来。
糯米泡软后，先倒出来把水沥干。然后直接放到蒸锅里，用筷子摊...……更多
2024-04-24 12:12:00光盘,营养,山药,肉馅,肉饼,红薯粉
...！即使是再不爱吃猪肉的人，都会喜欢。眉豆提前浸泡2小时，与处理好的咸骨一起下锅，煲至软烂，有了它的加入，汤汁变得浓稠，还多了一股迷人的豆香。春菜，其实是芥菜的变种，在广东的一些地区也把它叫作“凤尾春芥...……更多
2024-04-14 17:08:00盐都,不用,春菜,芥菜,排骨,广东
...蒜和枸杞。
4.盖上锅盖大火煮沸后改成小火继续炖一个小时，半小时后捞出葱姜蒜。5.加入山药和玉米炖煮15分钟，最后加入适量食盐、鸡精、胡椒粉搅拌均匀。
6.将炖好的羊肉、山药、玉米装盘，撒上枸杞、香菜和蒜黄段即可...……更多
2023-12-07 16:26:00清汤,醇厚,口感,羊肉,一道,效果
...，总有三五百公斤的销售量。“最多的一次，只播了2个小时，就卖出了1000公斤酸菜。”保安酸菜大受喜爱，庞世玲也尝到了甜头。临近春节，庞世玲和太平青创公社直播平台合作了几场直播，销量可观。2月1日起，庞世玲从线...……更多
2024-02-09 04:20:00酸菜,年货,保安,酸菜,江州,芥菜
...肉，加入适量白糖，放入山楂、荸荠，盖上盖子小火炖1小时，出锅前根据个人口味加入适量盐，转大火收汁，汤汁浓稠后撒上青蒜苗即可出锅。二、砂锅土豆炖肉准备五花肉、土豆、生姜、香葱、蒜瓣、蚝油、生抽、老抽、料...……更多
2023-12-30 20:48:00炖菜,大人,做法,小孩,营养,五花
...生米，既美味又营养。首先，将花生米清洗干净，浸泡2小时，然后加入清水煮开，加入适量的食盐和香料煮至入味；接着将芹菜和胡萝卜切成小丁，加入沸水中焯水；再将蒜瓣切末，放入碗中加入辣椒面、花椒面、食盐、生抽...……更多
2023-12-07 16:10:00腿脚,骨骼,养护,食物,健康,钙质
...比如晚上9-11点入睡，早晨7-8点起床，尽量保证足够的8–9小时的睡眠，周内做不到，可以在周末多睡一会。
气温越来越冷了，很多父母习惯整天关着窗户，害怕冷风入侵，总是把窗户紧闭。但其实越是冬季越要开窗，因为人经...……更多
2023-11-24 15:28:00小雪,康复,过后,羊肉,鲫鱼,西红
...够的清水，加入番茄块和洋葱块，煮开后转小火慢炖1.5-2小时至牛腩变得酥软。8.最后根据个人口味再次调味，即可出锅。提示：(1)炖煮过程中注意火候，保持小火慢炖，可以让牛腩更加入味醇香。(2)如果有条件，也可以在炖煮...……更多
2024-04-20 06:34:00炖菜,五花,小火,备用,清水,粉条
...：1、提前将干香菇和干木耳分别泡发，泡发时间约为1-2小时，直到变软。泡发后的香菇水不要倒掉，留作备用。将鸡腿拔毛洗净，剁成块，鸡皮和脂肪保留备用。2、锅热后，不需要倒油，将鸡皮和脂肪放入锅中，用小火煸出鸡...……更多
2024-04-26 09:57:00山药,萝卜,大自然,美味,营养,黄金
...食盐调味，鸡精提鲜，再次翻炒均匀后，即可出锅。二，芥菜。芥菜中含有大量维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D等营养物质，同时，芥菜中还富含钙质，在每100克芥菜中含钙量高达284毫克，我们食用后，具有提神醒脑、...……更多
2024-01-29 09:28:00绿叶,腿脚,牛奶,蔬菜,身体,鸡精
...合冬天食用的菜。肥瘦相间的五花肉，与藕慢炖上上半个小时，肉酥藕烂。因为腐乳、蜂蜜的加入，使肉与藕都有一丝清甜的，还带有淡淡腐乳香气，不用盐，却比放盐还好吃，如果您也喜欢，不妨一试。所用食材：藕300克五花...……更多
2024-03-02 13:53:00大厨,炖菜,腐乳,五花,五花肉,切成
...味的茼蒿鸡蛋饼就做好了，营养全面，好吃又滋补。
【芥菜丝鸡蛋饼】芥菜去皮后，先切成薄片，再改刀切成细丝，用食盐腌出芥菜的水分及辛辣味，然后打入鸡蛋，加适量面粉，撒上食盐调成面糊。把面糊团成小饼放入锅中...……更多
2024-02-07 19:09:00稀饭,馒头,早餐,老人,营养,建议
...，但对我们七零后来说，黄桃罐头有种神秘的力量。我们小时候，物资匮乏，很少能吃上新鲜水果，水果罐头也难得吃上。只有在生病的时候，大人才会买黄桃罐头给我们吃。一直到现在，我都觉得黄桃罐头是天下美味。小时候...……更多
2024-01-08 00:18:00黄桃,罐头,情结,黄桃,罐头,母亲
...推流。一时间不知道是我穿越了还是背背佳穿越了。这个小时候的“童年阴影”居然还在？不仅还在，画风也在与时俱进。广告主角从写作业驼背的小学生，变成了久坐脖子前倾的打工人。矫正体态的功能化身基本盘，现在最大...……更多
2023-12-20 15:18:00焦虑,小红,驼背,体态,焦虑,广告
...量的清水，放入焯好的甲鱼和配料，烧开后转小火炖煮半小时。最后，加入枸杞，调味后即可出锅。这道甲鱼汤色香味俱佳，入口鲜美，营养丰富，适合中老年人食用。总结：在寒冷冬日，中老年人需要加强保暖，同时注重饮食...……更多
2023-12-07 16:14:00猪肚,高蛋白,中老年人,脂肪,食用,中老年人
...抽适量、白糖适量、花生油适量做法：1、糯米提前浸泡2小时以上，猪五花肉切成小丁，香菇、腊肠、蚝豉分别切丁，生姜切末，香葱切葱花备用。2、电饭煲中加入适量清水，放入浸泡好的糯米，选择煮饭模式开始煮。3、热锅...……更多
2024-01-20 21:31:00细节,身体,心灵,健康,生活,糯米
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身为一个广东人这些话，你一定从小听到大↓↓↓“最近脸上长了痘痘”“你湿气重啊”“吃饭没有胃口”“这绝对是湿气重了”“嘴巴干干的还有点臭”“还是湿气太重了”难怪有人调侃
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在追求健康和身体最优表现的旅程中，饮食扮演着至关重要的角色。合理的饮食习惯不仅能够提升我们的运动表现，还能促进身体更快地从运动中恢复
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心理韧性是指一个人在面对挑战、压力和逆境时所表现出的坚韧、适应力和抗压能力。在当今社会，快节奏的生活和复杂多变的环境使得人们更需要具备良好的心理韧性来面对各种挑战
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2024-07-07 12:38:00
肚子咕咕叫，医学上称为肠鸣音，而频繁放屁，通常与肠道气体的产生有关；让我们从科学的角度，一探究竟这背后的原因，以及如何科学应对
2024-07-07 12:39:00
肝脏，这个位于我们体内右上腹的器官，常被比喻为人体的“化工厂”，它的重要性不言而喻；但究竟有多重要呢？让我们通过以下几个功能来一探究竟
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近视，这个在现代社会中几乎成为“家常便饭”的视力问题，让不少人在眼镜的陪伴下度过了大半生；那么，父母近视是否会遗传给孩子
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长期运动的孩子和不运动的孩子，在大脑发展上确实存在显著差异；这种差异不仅体现在学习能力上，还可能影响他们的情绪调节、社交能力和长期健康
2024-07-07 12:43:00
走路，看似简单，却是一种古老而有效的运动方式；然而，并非所有走路都能达到减肥的目的；今天，我们就来聊聊走路与减肥之间的关系
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肝血充足，眼睛明亮，听起来是不是像武侠小说里的神奇内功？其实，这并非遥不可及的幻想，而是可以通过日常的养生保健来实现的
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