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...！七．【五色山药】所需食材：山药200克，加上适量的胡萝卜、豆角、黑木耳和红椒。先提前把干木耳泡软，然后撕成小片。山药和胡萝卜洗净削皮，切成漂亮的菱形片，豆角切成段，再切点红椒来装饰一下。这样食材就准备好...……更多
2024-04-12 11:58:00快手,省事,营养,妈妈,推荐,切成
...化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。2、黄瓜内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。3、丝瓜丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便...……更多
2023-12-14 11:14:00圣品,饮食,减肥,脂肪,丝瓜,冬瓜
...除了多喝水外，还需要适当增加摄入富含水分的瓜果。而黄瓜花作为秋季时节绿叶中绽放的美丽花朵，各种营养元素的积累让它成为秋日饮食的热门之选。本文将为大家介绍黄瓜花的丰富营养以及多种美味做法，让你在这个秋天...……更多
2023-11-02 06:17:00黄瓜,美味,黄瓜,生抽,蒜末,口感
...等，还有一种吃法也特别受欢迎，那就是开胃的白萝卜小咸菜。偶尔来上一盘，酸甜脆爽又解馋下饭，一次做好放进冰箱里，随吃随取，特别方便。下面大家就一起来看看我是怎么做的吧。【腌白萝卜片】
具体做法：1、首先把...……更多
2023-12-24 06:01:00白萝卜,止咳,功效,秋冬,干燥,天气
一、丝瓜肉丸汤，哎呀，这可是个好东西！丝瓜这玩意儿，能清热利尿，还有膳食纤维和维生素，对身体特别好，还能帮你吸收钙呢。再配上肉丸一起煮汤，那味道简直了，鲜美得不得了。这汤不仅能满足你的味蕾，还能给身...……更多
2024-05-19 06:46:00强筋,腿脚,中老年人,萝卜,土豆,排骨
...3.加入皮蛋块，煮开后加入适量盐调味，煮熟即可食用。黄瓜白玉菇鸡蛋汤食材：黄瓜、白玉菇、鸡蛋、清汤、盐做法：1.黄瓜切片，白玉菇切块备用。2.锅中加入清汤，煮至开。3.加入黄瓜和白玉菇煮片刻。4.打入鸡蛋，搅拌均...……更多
2023-12-19 10:40:00美味,营养,清汤,中加,豆腐,后加
...炒几下，最后加入少许盐等调味料翻炒均匀即可。
五、黄瓜，黄瓜是夏季的时令食物，高水分，低热量，营养丰富，高钾低钠，含有多种维生素，常吃能帮助清除体内的垃圾，排毒养颜，纤体瘦身，预防便秘等。 夏天炎热，吃...……更多
2024-05-29 09:05:00碱性,饱满,美味,食物,营养,精神
...。在我老家，吃萝卜的花样很多：凉拌、清炒、炖汤、做咸菜……倘若新鲜萝卜吃不完，奶奶便把它做成风萝卜。所谓风萝卜，就是萝卜在风吹日晒脱水变干后，自然形成的干萝卜条。萝卜丰收过后，挑一个晴天，奶奶便会叫上...……更多
2024-03-25 02:52:00萝卜,萝卜,奶奶,味道,老饕,腊肉
茄子不仅口感独特，更是营养丰富的蔬菜。它含有多种对人体有益的营养成分，是夏日里的健康小助手！每当我想到茄子的味道，都会觉得格外期待。那种鲜美的口感，那种淡淡的甜味，总是让我回味无穷。这个夏天，我决定...……更多
2024-06-12 11:14:00丝瓜,黄瓜,大盘,茄子,生抽,老抽
挑战湿燥，秋天选择黄瓜花秋天是一个干燥的季节，为了补充水分和缓解秋燥，除了多喝水，我们还可以适当地多吃一些含水量较高的瓜果。在这个时候，黄瓜花成为我们特别关注的对象。黄瓜花虽然不起眼，但它们蕴藏着丰...……更多
2023-11-01 11:22:00黄瓜,选择,黄瓜,生抽,调味料,营养
...的蔬菜才是最鲜美可口的。可能很多朋友都认为，青瓜和黄瓜其实是一个品种的，只是不同叫法而已，不过我在这里要告诉大家的是：青瓜与黄瓜，是不同的品种。北方有些地方叫黄瓜，广东人习惯叫青瓜，因为外皮青色的，所...……更多
2024-04-14 16:52:00米饭,清爽,青瓜,肉片,黄瓜,汾酒
...又健康的木耳菜品，让你在享受美食的同时也轻松瘦身。黄瓜：清爽可口的黄瓜口蘑炒肉片
黄瓜是减肥人群的首选蔬菜之一，低卡路里又富含水分，有助于排除体内多余的水分和毒素。搭配口蘑和肉片一起炒制，口感鲜美，不...……更多
2024-03-25 12:35:00助消化,清爽,减肥,减肥,清爽,口感
...，轻盈度夏。那么，哪些食物适合在立夏后多吃呢？一、黄瓜黄瓜作为夏天的应季蔬菜，富含维生素C、维生素E、纤维素、胡萝卜素、钙、铁、磷等营养成分，具有清热去火、爽口好吃的特点。夏季多吃凉拌黄瓜，不仅能够帮助...……更多
2024-05-15 10:09:00度夏,安稳,食物,切成,苦瓜,佛手瓜
...。那麼煲什么汤清热去火降火？大家一起来瞧瞧吧！1、黄瓜皮蛋汤将丝瓜冼净后削皮并切割成小块，松花蛋去皮再切切丁状，在锅中放进油，待油热后放进姜、葱和松花蛋，炒至松花蛋两面成橙黄色。再添加沸水和丝瓜，并大...……更多
2023-02-12 20:39:00松花蛋,松花,茄子,丝瓜,进油,内毒素
...天必备，清凉解渴，还能补充身体所需的水分和营养。2.黄瓜，口感清爽，富含维生素，夏天吃特别开胃。3.绿豆，夏天煮点绿豆汤，消暑又降火，对身体特别好。4.苦瓜，虽然味道有点苦，但夏天吃能清热解暑，对身体有益。5....……更多
2024-06-14 10:00:00韭菜,猪肉,身体,建议,山药,茄子
...鲜丝瓜（丝瓜也叫水瓜，是很受欢迎的蔬菜，维生素C比黄瓜还多，水分多，口感脆甜，有清香，丝瓜可以美白、健脑、解暑，吃法多样，可以凉拌、煮汤或炒着吃），再来一小把虾米（虾米也叫海米或虾皮，很多人喜欢吃，虾...……更多
2024-04-12 11:30:00多动,太阳,孩子,健康,丝瓜,虾米
...上线。我打算做的一道菜叫“孔雀开屏”，准备的食材有黄瓜、皮蛋、胡萝卜、小米辣、小葱和大蒜。调料有盐、白糖、生抽、麻油、蚝油和醋。所有的食材都清洗干净备用。首先，要把黄瓜刮成一条一条的薄片。我拿起一根黄...……更多
2023-01-17 02:46:00年夜饭,孔雀,黄瓜,放进,小米辣,生抽
...就搞定啦，香喷喷的，看着就让人食欲大增！【四、凉拌黄瓜】咱们先把黄瓜给洗得干干净净的，然后把头和尾都给切了去。接着，咱用刀背把黄瓜稍微拍一拍，再切成一小段一小段的，放进个大碗里。别忘了加点白糖进去，给...……更多
2024-05-14 12:43:00干燥,建议,鸡精,切成,西芹,白糖
...6道超好吃的凉拌菜，夏天吃最合适了，快学学看吧！【黄瓜辣椒丝拌香菜】准备好两根黄瓜，洗干净后先切段再切成细丝。再拿一个青辣椒，去掉籽切成细丝。还有香菜，一小把切碎备用就行。盆里放盐、味精，再倒生抽、香...……更多
2024-06-18 06:57:00大肉,大鱼,清凉,切成,红椒,生抽
...到把粉条炖烂就可以了。第四种：大蒜
推荐菜谱【凉拌黄瓜】具体做法：1、把黄瓜洗净后用刀拍扁切成段，再准备一颗香菜也洗净切成段。2、把拍扁的黄瓜放进碗中，加入一小勺白糖抓匀腌出水分，使黄瓜更清脆爽口。3、黄...……更多
2023-12-23 19:18:00免疫力,免疫,食物,生抽,韭菜,切成
...养，每一餐都不能马虎。建议中老年人：早餐少吃白粥和咸菜，多变花样营养更全面，可以常吃这5道早餐，营养健康味道香。快来看看这些早餐的做法，尽快安排上。一、山药肉末蒸鸡蛋山药去皮洗净，用刀拍烂再剁碎。猪肉...……更多
2024-06-17 06:13:00营养健康,中老年人,咸菜,早餐,味道,营养
...单又美味的凉面吧！采买清单：鸡胸肉200克、面条150克、黄瓜1根、胡萝卜1根、青蒜适量、生姜适量、大蒜适量、香油适量、酱油适量、醋适量、白糖适量、盐适量步骤：1.将鸡胸肉洗净，切成丝状，加入一些生姜和盐腌制片刻...……更多
2024-04-19 13:50:00面条,做法,面条,生抽,丝瓜,香菇
...我们需要多喝水并摄入一些富含水分的食物。而这时正是黄瓜花上市的时候，这些绿叶中绽放的小黄花隐藏着丰富的营养，对我们的健康有着诸多好处。黄瓜花，或称青瓜花，富含胡萝卜素、维生素E以及多种氨基酸。其中，胡...……更多
2023-11-01 12:17:00肉末,炒饭,黄瓜,饭菜,营养,黄瓜
...放进果汁机中榨出液汁，随后将准备好的鸡蛋清放进卢荟黄瓜汁中搅拌均匀，最终添加3克珍珠末及其适当小麦面粉调成粘稠，其补水面膜的浓度值以液汁不向下淌为标准，补水面膜调配好后，将其匀称的敷在面部，待补水面膜...……更多
2023-04-25 21:53:00黑色素,脸部,黑色,黑色素,面部,鸡蛋
大家好我是傻姐美食，红咸菜是小编家乡特色美食，是用萝卜或者芥菜疙瘩制作而成，小时候最爱吃奶奶做的红咸菜，上锅蒸一蒸，就着刚蒸好的白胖胖的大馒头能吃一个，比吃肉还香。老一辈人晒红咸菜都是腌制一个冬天，...……更多
2023-12-24 06:58:00芥菜,大肉,大鱼,秋冬,芥菜,放进
...水力强，盐就得少吃，一天最多1啤酒瓶盖，那些高盐的咸菜、腊肉更要少吃了。油腻的饮食难消化，其中煎炸熏烤营养损失还多，这可不利于给干燥的细胞补营养，再说了煎炸熏烤还会产生易致癌的物质，少吃少吃。n-3多不饱...……更多
2023-11-07 17:51:00秋燥,大法,食谱,干燥,鼻子,皮肤
...体充充电，精神头儿立马就上来了！推荐食谱：【香菇拌黄瓜丝】咱们要准备的材料有：8个香菇、1根黄瓜，再来点香油、盐、酱油、蒜末和鸡粉。简单又美味，这些材料就能做出一道好吃的菜啦！1、咱们先把香菇好好洗洗干净...……更多
2024-05-19 15:21:00腿脚,韭菜,萝卜,精神,建议,茼蒿
...得烂烂的，味道更鲜美。来，咱们聊聊怎么做这道莲藕胡萝卜炖菜吧。首先，把莲藕切成小块块，别忘了撒上一勺盐，给它拌均匀了，腌上半个小时。这边胡萝卜咱们切成滚刀块，看起来就有食欲。等腌好了，就把这些材料全倒...……更多
2024-05-19 14:42:00安稳,营养,银耳,切成,莲藕,小火
...水1250mL（约5碗量），盖上隔水炖约2钟头便可。3、瑶柱滚黄瓜素菜汤原材料：瑶柱50克、黄瓜500克、姜片3片。作法：瑶柱侵泡，撕为絮状；黄瓜去角皮，切棱角样子。在锅中添加冷水1250mL（约5碗量）和姜，文火滚沸后，下瑶柱...……更多
2023-02-15 20:31:00竹荪,文火,汤原,龙骨,放进,清洗
...生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。我们常吃的黄瓜、西红柿、芹菜、藕、绿豆芽、空心菜、大白菜、白萝卜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、菠菜、小白菜、油菜、莴笋、苋菜、茭白、紫菜等都属于这一类偏寒凉的蔬菜。...……更多
2023-01-10 21:42:00蔬菜,蔬菜,苦瓜,食用,丝瓜,西红
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