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...女士说，今年自己做了咸口青团，里面放了鲜肉、腊肠、咸肉丁、笋丁、酸菜还有小葱，吃了一个就忍不住……早上两个，中午两个，晚饭后又吃了一个。杨女士吃完就感到肚子很胀，一直打嗝，到楼下走了好几圈也没缓解。回...……更多
2024-04-07 10:23:00杭州,女子,医院,青团,女士,功能性
...选食物瘦肉、去皮禽肉等；不宜食物：肥肉、动物内脏，咸肉、腊肉等加工肉制品，鱼、虾、鱿鱼、螃蟹等海鲜水产。★蛋类：优选鸡蛋、鸭蛋等；不宜食物：咸蛋、卤蛋等。★奶类：优选脱脂奶、低脂奶、鲜牛奶、纯牛奶、低...……更多
2024-03-24 08:43:00尿酸,血症,痛风,尿酸,嘌呤,血症
...浸泡后洗净。2、将红薯叶切碎，与洋葱丁、胡萝卜丁和火腿肠丁一起放入碗中。3、打入鸡蛋，加盐和胡椒粉搅拌均匀。4、加入面粉搅拌成菜糊。5、将菜糊放入煎饼锅中，平均抹匀，撒上白芝麻。6、开盖烙三分钟，翻面烙至两...……更多
2023-11-24 11:56:00叶酸,筋骨,冠军,推荐,菠菜,面片
...、鼓励多样化的全谷物食品消费、通过制定相关政策促进健康饮食习惯的形成，对于提高社会整体健康水平至关重要。”北京大学深圳医院心内科副主任医师刘茜蒨还指出，加强临床医生的营养学的知识培训也非常重要。科普，...……更多
2023-11-21 15:57:00谷物,国人,多种,风险,谷物,营养
...患者在烹调时应少加盐，尽量避免食用腌制食品、咸鱼、咸肉等含盐量高的食物。高脂肪食物。脂肪摄入过多会增加血液粘稠度，增加血液流动阻力，从而增加血压。因此，高血压患者应尽量少吃高脂肪食物，如炸鸡、薯条、肥...……更多
2024-01-04 10:29:00鸡蛋,血压,好不,医生,高血压,血压
...高盐食品有：腌肉、烟熏肉、咸菜、酱菜、咸鸭蛋、咸鱼火腿、香肠、泡椒凤爪、虾皮、鱼片干、鱿鱼干、海苔、鱼罐头、薯片、薯条、玉米片、虾条、话梅、甘草杏、咸味饼干、方便面、卤蛋、挂面等，尽量少食用。三、改变...……更多
2024-01-09 04:26:00食盐,多一点,健康,咸味,食盐,口味
...每一口都是新鲜的滋味。然而，市面上常见的加工肉，如火腿肠、腊肉和腊肠等，虽然口感诱人，但经过长时间保存后，营养价值大打折扣，盐分过高，对心血管健康不利。为了我们的身体，应尽量避免或减少食用加工肉。选择...……更多
2024-05-03 12:03:00美味,身体,营养,精神,鱼肉,肉类
...中年的时间）观察长期高脂饮食带来的变化。第1组小鼠食用基于椰子油饱和脂肪酸的饮食，第2组食用单不饱和酸的改性大豆油，第3组食用高聚不饱和脂肪酸的未改性大豆油。结果发现，与低脂对照饮食相比，高脂饮食的三组小...……更多
2024-02-20 17:32:00植物油,利器,植物,减肥,健康,大豆油
...千层饼制作材料：玉米面、酵母粉、白糖、鸡蛋、面粉、火腿肠、小葱、食盐、十三香、黑白芝麻、油酥。制作方法：
1、将玉米面倒入大碗中，用开水烫一下，搅成面疙瘩。2.加入酵母粉和白糖，搅拌均匀后打入鸡蛋，再加入...……更多
2023-11-29 10:07:00中老年人,猪肉,健康,黄豆,玉米面,年糕
...少保证1000克蔬菜，另外加上海鲜、牛羊肉等优质蛋白。健康饮食能为身体提供所需要的各种营养素和能量，维护自身健康，降低癌症、心血管疾病、糖尿病等多种疾病的发病和死亡风险；而不健康的饮食，则会增加多种疾病的...……更多
2023-01-05 20:32:00地中,地中海,饮食,排行榜,饮食,地中
...营养师，酌情减量。4.少吃或不吃加工肉制品，如香肠、火腿、牛肉干、腊肉、熏鱼、肉罐头等。深加工肉类食品在处理过程中，往往会添加过量的盐、糖及其他调味物质以增加风味。建议大家尽量不摄入或每周摄入次数不超过1...……更多
2024-01-26 14:49:00长寿,饮食,坚果,谷物,膳食,饮食
...用会对身体健康有害，所以平常尽量少吃或不吃。02怎样健康饮食？准时进餐准时进食是坚持健康的要害。许多人的消化系统不是很好，由于他们没有三餐，饮食不规则，常常不准时进食，这不仅会下降消化系统的功能，还会导...……更多
2024-03-29 11:56:00榜首,酸奶,垃圾,食品,燕麦,食物
...生。3. 不利于控血压警惕：肉松面包、芝士面包、面包+火腿肠肉松和芝士大多盐含量不低，面包中本来也会含有一部分盐，普通面包的钠含量一般为 300mg/100g 左右，若是再加了较多的肉松和芝士，钠含量会增加不少。比如下图...……更多
2023-11-30 09:47:00面包,身体,变化,面包,电商,全麦
...控制在不超过 5 克，同时少吃酱油、鸡精、味精、咸菜、咸肉、酱菜等高盐食品。少吃甜食，减少添加糖摄入，不喝果汁。另外，控制好体重也很重要，超重和肥胖不仅是血脂异常的风险因素，也容易诱发其他慢性疾病。
总结...……更多
2024-01-19 10:09:00高血脂,成年人,成年,因素,胆固醇,高血脂
...羹是一道养生美味的家常菜。??荠菜焯水后加入豆腐丁和火腿丁，煮制至入味浓汤，最后勾芡出锅。这道羹味道鲜美清淡，适合作为儿童的补钙菜品。在冬日的寒夜里，一碗热腾腾的荠菜豆腐羹暖身又滋补。荠菜清香扑鼻，豆腐...……更多
2024-03-25 17:21:00五道,补钙,食用,营养,儿童,毛豆
...，制作简单而美味。将红薯叶切碎后与鸡蛋、胡萝卜丁、火腿丁等食材混合搅拌，制成菜糊状。在加入牛奶、盐、味精、面粉等后，搅拌均匀，烙制成金黄香脆的小饼。这道小饼香甜可口、口感丰富，充满了家的温暖和餐桌间的...……更多
2024-03-26 06:41:00长寿,红薯,免疫力,免疫,红薯,长寿
...司共同主办的健康中国·2023营养健康食品大会暨甘油二酯食用油与人体健康主题论坛在北京召开。
原卫生部副部长、中国保健协会荣誉理事长张凤楼；中国工程院院士、农产品质量安全学家李培武；中国保健协会副理事长兼秘...……更多
2023-12-26 11:44:00甘油,长寿,健康,食用油,食用,新一代
...轻松舒畅。土豆富含淀粉，其低脂肪的特性使其成为人们健康饮食的理想选择。脆脆的土豆球，外皮金黄酥脆，内馅松软可口，满口留香，令人回味无穷。不仅如此，土豆的清爽口感，能够畅快解腻，让人在春日里摆脱沉闷，轻...……更多
2024-03-26 10:27:00湿气,中老年,脂肪,营养,湿气,红豆
...料（尤其是可乐、红茶、奶茶），以及各种加工类食品（火腿、汉堡）都是无机磷含量较高的食物，我们应该尽量避免食用。含磷高的食物主要集中在：豆类及豆制品（豆奶），奶类及奶产品（牛奶、奶酪），坚果和种子（花生...……更多
2023-10-15 11:16:00患者,妹妹,血症,食物,蛋白,吸收率
...的吃法，不仅可以搭配菜肴当成主食来吃，加入鸡蛋以及火腿粒等食物炒制，也能够变成美味营养价值高的蛋炒饭。蛋炒饭色香味俱全，在吃饭的时候搭配上一碗蛋炒饭，可以给人们带来美丽的需求，但其实蛋炒饭的热量实在是...……更多
2023-10-07 15:43:00方面,饮食,主食,热量,米饭,米线
...的是经过腌制、熏制、加工等处理过的肉类，例如香肠、火腿、培根等。而对于红肉，如猪肉、牛肉、羊肉等，其与癌症的关联性因研究结果而异，有一些研究指出，长期摄入过多的红肉也有可能增加患结直肠癌、胃癌等癌症的...……更多
2023-12-19 06:45:00猪肉,牛肉,肉类,猪肉,癌症,脂肪
...期刊上发表了一篇研究论文。该研究又有新发现，与单独食用猪油或豆油相比，食用调和油（50%猪油+50%豆油），有助于预防健康人群高血压和脂肪肝。那么，油怎么吃才健康？0 1研究发现动植物调和油有助降压、防脂肪肝在这...……更多
2023-12-05 14:02:00猪油,重在,健康,调和油,转氨酶,猪油
...糖尿病、结直肠癌以及肥胖的风险。加工肉类：在香肠、火腿等肉类食品的加工过程中，会产生大量有害物质。过量食用可能提高氧化应激水平，引发炎症反应。反式脂肪酸：经常摄入奶油蛋糕、植脂末奶茶、可可脂巧克力等含...……更多
2023-10-28 21:10:00之源,炎症,检查,办法,炎症,食物
...暖身的不二选择。这道汤的制作简单，主要原料有番茄、火腿、金针菇、胡萝卜、香菇等，再加上鸡蛋、大蒜和香菜。先将番茄炒出红汁，再加入其他配菜翻炒均匀，接着加入开水和各种调料，煮熟后加入水淀粉勾芡，最后加入...……更多
2023-12-07 16:07:00健康,后加,皮蛋,鲫鱼,营养,选择
...制食品，毕竟腌好了之后好吃又方便，一般包括雪里蕻、咸肉和酸菜等。自制腌菜最大的问题就是亚硝酸盐，新闻中经常可以看到类似的中毒事件。而亚硝酸盐在一定条件下会生成一种物质——亚硝胺类化合物，这类化合物是公...……更多
2023-10-13 12:55:00食品,发酵,风险,发酵,炎症,食物
...底料炒出红油，加入适量开水，放入鸭血、莴笋、魔芋、火腿、黄豆芽，最后加入适量调味，煮熟后捞出放入碗中，最后再加入辣椒、花椒炸香，浇在菜上即可享受这一口美味的补气血佳肴。山药山药是一种药食两用的食材，具...……更多
2023-11-24 15:11:00气血,保暖,免疫,效益,做法,食物
...们在做蛋炒饭的时候会加入大量的食用油，而且还会放入火腿鸡蛋等等其他一些食材，这些食材的热量都是比较高的。尤其是早上吃这种食物很容易导致热量超标，从而转化为脂肪堆积在身体内。3.饺子饺子也是生活中非常常见...……更多
2023-10-11 12:21:00减肥,成败,误区,细节,建议,热量
...混合，既可以增加风味，也能增加营养价值。
对于喜欢健康饮食的朋友，可以尝试自制桑葚酒，它的口感独特，是夏日里的一种清爽饮品。6、青梅青梅因其独特的酸味著称，是传统中医中常用来制作健康食品的水果。青梅含有...……更多
2024-05-15 10:39:00味美,种别,甘甜,错过,水果,不好
...品和豆类，当地居民几乎不吃加工肉类（如香肠、培根、火腿等），特别是红肉的摄入量很少，并主要吃瘦肉 。 用油上，常吃橄榄油 ，奶制品每天有，酸奶和奶酪食用量也较多 。图片来源：吃好每天三顿饭 充足的蛋白质、维...……更多
2023-12-25 08:50:00饮食营养,有用,不好,营养,饮食,建议
...在饮食中，必须减少富含钾元素食物的摄入，比如香蕉、火腿、海带、柿子等。四、限制磷元素食物肾脏是磷元素的主要排泄器官，一旦肾功能出现异常，对于磷元素的排泄就会减少，很容易患上高磷血症，对患者的健康甚至是...……更多
2024-03-29 11:53:00肾脏,不好,饮食,钠盐,肾脏,食物
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随着社会进步，优越的社会条件和较少的劳动锻炼环境，让人类能量摄入和消耗愈加失衡。而当身体摄入的食物能量超过被消耗的能量时
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走路是一种很好的锻炼身体的方式，不管是像散步一样的走路，还是竞走形式的走路，都能有效锻炼身体。但是有些人反映每天坚持走路
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提起梦有很多人都觉得有些可怕，特别是在大半夜睡觉的时候突然发现有人面无表情地走在路上就像撞鬼一样，而且梦游的人对于自己的所作所为也毫无记忆
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