肾不好的人，饮食要注意5件事，否则易加重肾脏负担！

肾脏是人体当中一个非常重要的泌尿系统器官，可以形成尿液并促使尿液排出，有着帮助身体排毒的作用，还能够维持水电解质平衡。

对于功能异常的人群来说，整体的内分泌、代谢以及排毒等系统会发生异常，严重影响到人体健康。所以对于肾不好人群来说，日常中一定要做好肾脏的养护工作，尤其是饮食方面一定要注意调整。

那么，肾不好人群的饮食到底有哪些注意事项呢？

肾不好人群有哪些饮食注意事项？

一、每天控制钠盐摄入量

对于肾不好人群来说，每天一定要控制好钠盐的摄入量。一般情况来讲，患者每天钠盐的摄入量不可以超过5克，如果出现了水肿或者是并发高血压，每天钠盐的摄入量不可以超过两克。

一旦摄入体内的钠盐超标，会加重肾脏的负担，导致肾小球、肾小管受到一定的损害，而且会加重高血压、水肿、蛋白尿等问题。

二、禁止高嘌呤食物摄入

肾不好人群的代谢功能比较低，对于体内尿酸的排泄会出现异常，所以不能渗入过多的高嘌呤食物，比如各种肥肉、动物油脂、油炸类食物、动物内脏等。

这些食物中的嘌呤含量非常高，会在人体当中代谢出大量的尿酸，从而导致体内的尿酸值偏高，很容易诱发高尿酸血症或痛风，对健康危害非常大。

三、控制钾元素食物摄入

尤其是对于患有慢性肾炎或者是肾功能出现肾损伤现象的人群来说，肾脏代谢功能会发生障碍，很容易发生高钾血症。所以在饮食中，必须减少富含钾元素食物的摄入，比如香蕉、火腿、海带、柿子等。

四、限制磷元素食物

肾脏是磷元素的主要排泄器官，一旦肾功能出现异常，对于磷元素的排泄就会减少，很容易患上高磷血症，对患者的健康甚至是生命造成较大威胁。

所以在日常饮食中，所有富含磷元素的食物应该控制摄入量，比如可乐、巧克力、芝麻酱、火腿等食物中，就含有较多的磷元素，对于肾不好人群来讲，应减少摄入或禁止摄入。

五、合理补充优质蛋白

如果肾不好人群出现了比较明显的蛋白尿现象，那么应在饮食中适当增加富含优质蛋白的食物，比如乳制品、瘦肉、蛋类等，能够起到延缓肾小球过度硬化的作用。

但如果没有出现明显的蛋白尿现象，那么就不要摄入过多高蛋白食物，否则会加重肾脏负担。

总而言之，对于肾不好人群来说，一定要做好饮食各方面的调整。除了以上5点之外，肾不好人群一定不要喝酒抽烟，以及饮用一些高糖饮品，这些食物都会影响到肾脏的功能，导致肾脏疾病加重。

另外，如果肾不好人群的体重超标，应控制好每一餐的进食量，不能出现暴饮暴食现象，否则体内过多的脂肪会加重肾脏负担，从而影响到肾脏功能，对健康危害非常大。