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...该在秋天补充回来。立秋后，记得吃“秋三鲜”，营养足味道好，越吃越健康!一、黄花菜推荐菜谱：干锅黄花菜准备食材：五花肉、青椒、大蒜、生姜、干黄花菜制作方式：1、干的黄花菜清洗干净，放在碗中，用清水浸泡变软...……更多
2023-10-14 12:07:00三鲜,味道,营养,健康,切成,黄花
...据个人口味加入少许香油或麻油提鲜。此外，这道汤不仅味道鲜美，而且营养丰富，适合各个年龄段的人群享用。荠菜含有丰富的维生素和矿物质，而豆腐则是优质的植物蛋白来源。这样一道简单的汤品既能满足日常营养需求，...……更多
2024-03-29 10:51:00食俗,传统,榆钱,荠菜,韭菜,口感
...来做加吉鱼，寓意：红红火火。材料：加吉鱼、姜、葱、韭菜、生抽、料酒、干红辣椒、冰糖、老抽、食用油。详细做法：1.将加吉鱼去鱼鳞、鱼鳃、内脏，清理干净后，在鱼身两面各划几刀，装入盆中，加盐、葱姜和料酒，涂...……更多
2024-02-20 13:04:00富贵,年夜饭,道菜,寓意,吉祥,生抽
...增强抵抗力很有帮助。推荐食谱：小炒杏鲍菇杏鲍菇放进盆中，加上多一点的清水，洗上几遍。洗好以后我们放进盆中。撕成长条，放在边线备用。胡萝卜先切片。再切成细丝，青椒切成条。泡发的木耳切成丝。配菜切好放进盘...……更多
2023-10-24 18:08:00建议,山药,莲藕,切成,放进,备用
...煮制而成的简单又清淡的汤品， 就如这道\"日本豆腐青菜肉丝汤\", 就是由日本豆腐、白玉菇、青菜搭配上肉片四种食材炖煮而成。 这汤食材多样，有菌菇、蔬菜、肉片， 品种丰富营养齐全， 制作也很简单，只需几分钟就能上...……更多
2023-11-27 09:48:00晚餐,阿姨,身材,网友,朋友,肉片
...荐一种白色食物，正大量上市，5块钱一斤，营养丰富，味道鲜美，千万不要错过，它就是茭白。茭白也叫茭瓜、茭笋，含有多种营养，能够补虚健体、润肺化痰，清热排毒。热量也很低，可以减脂、降糖，是非常好的保健蔬菜...……更多
2023-12-01 11:45:00帮手,全身,营养,茭白,生抽,切成
...速关火，不然肉质会变老。2、调味品只放盐即可，这样味道鲜美，好吃到鲜掉眉毛。冬季进补，别只吃牛羊肉了，记得常吃点海虹，鲜美滋补不油腻，多吃也不用担心长胖。 ……更多
2024-02-08 06:18:00中老年人,体质,海虹,就是,炒鸡蛋,鸡蛋
...，可能很少有人知道它竟然有着如此神奇的功效。它不仅味道鲜美，还富含多种维生素和矿物质，特别是其丰富的硫化物，对于保护肝脏、增强肝脏功能有着显著的作用。更令人惊喜的是，定期食用韭菜，还能帮助我们强化免疫...……更多
2024-03-30 10:21:00中老年人,免疫,韭菜,肝脏,健康,免疫
...可口。将豆芽炒制并加入葱、姜、辣椒等调味料，香辣的味道能够增加食欲，给人一种暖身的感觉。第3名——生蚝生蚝是冬季进补的佳品，它是补阳的食物之一。生蚝富含蛋白质、维生素B12、锌等营养物质，对于男性的性功能...……更多
2023-12-02 06:07:00养生,男性,健身,身体,健康,韭菜
...都放入锅中翻炒，炒干牛肉中水分的同时也炒出了蒜香的味道。3、牛肉炒好后，往锅中倒入适量清水，一小勺白糖、高度白酒去腥、酱油上色、1勺味极鲜提鲜和适量盐，开大火煮沸腾，把浮沫撇出来，转中火炖10分钟，随后放...……更多
2023-12-23 19:37:00芋头,好处,芋头,牛肉,焖牛肉,碱性
...】冬季怎能不吃腊肉，每年就盼着这时候，吃一口家乡的味道。【食材】腊肉一块、坛子腌菜少许、一勺生抽、红椒适量、生姜一块、1.把腊肉煮一下，洗去表面的油污，再切成大片，坛子腌菜用清水泡一下，洗去多余的盐分。2...……更多
2024-03-02 14:15:00省事,一道,生抽,土豆丝,红椒,土豆
...薄片备用。3、香菜和小葱切成小段备用。4、将鱼片放入盆中，加二克盐、一汤匙料酒和三克玉米淀粉抓均腌制十分钟。5、热锅热油放入酸萝卜片，大火翻炒出香味。6、锅中放入二大碗开水，加二汤匙酸汤酱大火煮开。7、酸汤...……更多
2024-02-03 06:31:00年夜饭,菜谱,到时,建议,生抽,料酒
...加上半勺料酒，再来半勺蚝油，一勺地瓜粉，加点盐调调味道，最后再滴几滴色拉油进去。这样一来，肉丝的营养就被锁住了，炒出来的肉丝特别嫩滑，还不容易粘锅哦。步骤3：小米辣全部去蒂，洗净斜切成细丝，大蒜剥皮切...……更多
2024-04-12 11:31:00味蕾,家人,营养,切成,肉丝,白菜
...酸。“这汤太香了，在外地根本煮不出这么正宗的口味，味道棒极了，我觉得今天我可以干三碗饭。”满满一碗鱼酱酸汤喝下肚，张丽川身心都得到满足。当地人捉田鱼。
“三天不吃酸，走路打窜窜”。来到黔东南，踏进雷山...……更多
2024-01-22 20:37:00雷山,鱼酱,米饭,杀手,家乡,鱼酱
...，山楂100克，甘草10克，桂花5克，冰糖适量。做法：1.在盆中加入一大勺清水，把乌梅、山楂还有甘草放入清水中浸泡30分钟。2.在砂锅中加入1000克的清水，再把泡好的乌梅、山楂和甘草一起放入砂锅中，然后用大火烧开，再改...……更多
2023-01-08 22:20:00酸梅汤,酸梅,乌梅,酸梅汤,酸梅,甘草
...和白膜，斜刀切成3毫米左右的薄片；2.将切好的苦瓜放入盆中，加少许盐拌匀，腌制10分钟左右；3.烧开一锅水，加入少许油和盐，放入苦瓜片焯水1分钟左右，然后迅速过凉；4.苦瓜沥干水分后，加入调味料如白芝麻、香油等（...……更多
2024-04-14 11:16:00糖尿,苦瓜,食谱,糖尿病,苦瓜,香油
...锅翻炒。7、之前炒过的青红椒回锅翻炒，此时可试一下味道，并按自己喜爱的口味添入生抽，糖，蚝油等调味料。8、大火炒匀，即可出锅。四、【西兰花炒蘑菇】主料：口蘑(200g)、西兰花(80g)、胡萝卜(半个)调料：姜、蒜、生抽...……更多
2024-02-20 12:27:00西兰,西兰花,炒鸡蛋,青椒,肉丝,蘑菇
...有独特的作用，其中银耳、莲藕、山药和西葫芦就是不可错过的四种美味食材。一、银耳又称雪耳，富含多糖、蛋白质、维生素和钙、铁等多种矿物质。它具有清热润肺、滋阴养颜的功效。尤其在秋天，我们的肺部容易受到干燥...……更多
2023-10-25 20:24:00西葫芦,莲藕,银耳,山药,美味,错过
葱炒羊肉准备材料：大葱片，羊肉片，香菜段。准备调料：味精，鸡粉，生抽老抽，孜然面，盐。1.羊肉切片，放盐，蛋清，生粉腌制。备用。2.起锅放油，油热4成下肉片，滑出控油。3.锅留底油，下葱片，炒熟，下肉片，加盐...……更多
2024-02-03 06:23:00御寒,保暖,体质,错过,建议,美食
...青椒等随意，买一包鱼香肉丝调味料，简单一炒就OK了，味道纯正，滋味鲜美，厨房小白也是零失败。2、素炒土豆丝
但凡是烙饼，我家必备的一道菜就是素炒土豆丝，土豆加胡萝卜，好吃又营养。全家人都爱吃，是菜也当主食...……更多
2023-10-23 20:58:00卷饼,全家人,全家,卷饼,春饼,土豆丝
...首先，让我们从辣椒小炒肉开始。这道菜以其鲜辣可口的味道深受人们喜爱。猪肉的鲜嫩与辣椒的辛辣相互碰撞，让人回味无穷。在烹饪过程中，注意火候的控制，以确保猪肉的鲜嫩口感。接下来是回锅肉，这道菜以其独特的酱...……更多
2024-04-16 12:57:00大厨,做法,家人,朋友,经典,菜品
...盘中的白菜上面即成。六、肉炒合菜食材：鸡蛋、粉丝、韭菜、绿豆芽适量、里脊肉、木耳、小米椒、葱姜蒜、生抽、老抽、盐。
做法：1、粉丝先放在温水中浸泡，泡软即可。2、锅中烧水，水开后，放入粉丝烫一下，然后放...……更多
2023-10-15 06:30:00家常菜,家常,生抽,煸炒,料酒,切成
...而迅速紧缩，失去了原有的嫩滑，同时也难以吸收调料的味道。为了让肉质更加滑嫩、口感更佳，保持原有的风味，掌握正确的烹饪技巧至关重要。在本文中，我将分享三个简单却有效的技巧，帮助你解决这些炒肉时的常见问题...……更多
2024-04-02 06:49:00技巧,技巧,调味料,肉类,猪肉,香辣
...内散发着韭菜花的香味、辣椒的辣味和生姜的辛味，几种味道混合在一起，已然勾起我的馋虫，口水直流了。母亲接着把一大盆拌好的韭菜花放进坛子里封口，开始腌制。在急不可耐地等过一个星期后，韭菜花便开坛了，坛口一...……更多
2023-10-12 09:55:00韭菜,韭菜,维生素,母亲,生姜,水分
...肉和蔬菜上。轻轻拌匀，然后放入冰箱冷藏一段时间，让味道融合。即可享用。三、蛏子：蛏子也是一种令人垂涎的海鲜，它们的营养价值同样令人印象深刻。蛏子是一种低脂高蛋白的食物，适合追求健康饮食的人们。蛏子富含...……更多
2023-10-24 21:47:00美味,物质,男性,营养,建议,朋友
四月份到了，得赶紧尝尝“春天第一鲜”的味道！这美食不仅助你通畅，还能健脾开胃，真是好处多多。每斤只需五元，用它烙饼吃，简直美味得让人陶醉！别犹豫了，赶快行动吧！\"吃好喝好，生活就有滋有味。平凡日子，也...……更多
2024-04-12 12:46:00真香,烙饼,韭菜,面团,切成,长条
...紫甘蓝丝、胡萝卜丝和黄瓜丝，热锅加油，油热后，放入肉丝，炒至变色，然后加入拉皮、黄瓜丝、胡萝卜丝和紫甘蓝菜丝，加入生抽、盐，翻炒至青菜入味，再滴入香油，搅拌均匀即可。炒大拉皮不仅色香味俱佳，而且具有红...……更多
2023-11-20 15:37:00山药,大盘,土豆,营养,红薯,淀粉
...使得两种看似平凡的食材相互融合，形成一道口感独特、味道鲜美的佳肴。这道菜不仅美味可口，而且蕴含着丰富的营养价值，如韭菜富含维生素C、膳食纤维，而香干则富含优质蛋白质和钙、铁等矿物质，二者的结合既美味又...……更多
2023-10-22 19:30:00香干,韭菜,香味,大人,小孩,香干
...有葱花可以加点葱花，因为我是就地取材做的2.鸭蛋搁入盆中，把所有材料也一起加进去搅拌均匀，鸭蛋双黄的显得有点多3.取不沾锅放适量油，倒入搅拌好的蛋液，煎至双黄即可4.香喷喷的肥肉煎蛋就做好了，可以美美的享受了...……更多
2024-02-22 20:53:00英国,食物,营养,荷兰豆,鸭蛋,肥肉
...一锅这个蜂蜜桂花圆，滋润驱寒又利肺止咳。简单好吃，味道美，全家人都爱吃。觉得此篇美食文章对您有帮助的话，也非常欢迎大家点点赞或者分享给家人朋友。 ……更多
2023-12-18 14:56:00止咳,零食,价值,桂花,蜂蜜,阳气
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本文转自：人民网-北京频道人民网北京10月25日电 （鲍聪颖 戴琪果）10月25日至26日，一场独具特色的中医药文化活动在密云区全域发展促进中心举行
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