• 我的订阅
  • 健康

4月,抓紧吃“春天第一鲜”,烙饼真香

类别:健康 发布时间:2024-04-12 12:46:00 来源:康之道

四月份到了,得赶紧尝尝“春天第一鲜”的味道!这美食不仅助你通畅,还能健脾开胃,真是好处多多。每斤只需五元,用它烙饼吃,简直美味得让人陶醉!别犹豫了,赶快行动吧!

"吃好喝好,生活就有滋有味。平凡日子,也有爱的温度。静看花开,慢享四季。大家好,我是晓峰,一个爱生活、更爱美食的人。春天又来了,花儿依旧盛开,大地充满了生机,真是太美妙了!"

4月,抓紧吃“春天第一鲜”,烙饼真香

"春天的韭菜真是美味无比,就像那句诗说的,‘一畦春韭绿,十里稻花香’。在春天,万物复苏,各种食材都变得新鲜可口,而韭菜则是其中最为突出的。虽然现在我们一年四季都能吃到韭菜,但春天的韭菜才是最棒的。

俗话说得好,韭菜‘春食则香,夏食则臭’,春天的韭菜经历了冬天的养分积蓄,再加上春风细雨的滋润,口感和味道都是一流的。它的根像白玉一样洁白,叶子像翡翠一样翠绿,闻起来清香扑鼻,吃起来脆嫩可口,真是让人回味无穷啊!"

4月,抓紧吃“春天第一鲜”,烙饼真香

四月份,春雨绵绵,地里的韭菜长得绿油油的,特别壮实。清明节回家时,老爸割了一把新鲜的韭菜给我,我回家后就动手做了韭菜饼,味道真是鲜美极了!好东西就是要分享,现在我就告诉大家怎么做这个美味的韭菜饼。做法其实很简单,烙出来的饼皮薄馅儿大,吃起来特别过瘾!喜欢的朋友们可以参考一下哦!

4月,抓紧吃“春天第一鲜”,烙饼真香

在盆里放些面粉,接着用温水和面,边加水边搅,直到盆底没干面粉,面成絮状。再揉成光滑的面团,盖上盖子,防止面皮变硬。然后放在一边,等面醒好了就可以用了。

4月,抓紧吃“春天第一鲜”,烙饼真香

调面时,面和水的比例一般是2:1,但具体还得看面的干湿度来调整。和面时加点盐和食用油,这样面会更有弹性,包东西时就不容易破了。

等面团醒发大约10分钟后,我们把它从容器里拿出来,放到撒了面粉的桌面上。稍微揉几下后,把它搓成一个长条,然后切成大小差不多的小块。接着,我们把每个小块再揉一揉,变成长条形状,放在盘子里。用油刷在每个长条表面均匀地刷上植物油,然后用保鲜膜盖上,让它继续醒发。

4月,抓紧吃“春天第一鲜”,烙饼真香

面团再次经过短暂的休息,它的质地会变得更加柔软,韧性也会增强,这就是所谓的二次醒发。

3.做韭菜馅儿得这么来:先把韭菜的老叶子和枯叶摘掉,然后多洗几遍,直到水洗得清清的。洗完以后,把韭菜抖一抖,把多余的水甩掉,放到砧板上切成细细的。接着,把切好的韭菜放进盆里,先倒点植物油进去,用筷子搅和搅和,让油裹住韭菜。这样一来,包的时候韭菜就不容易出水了,包好的饺子也会鲜嫩多汁。

4月,抓紧吃“春天第一鲜”,烙饼真香

再准备其他馅料:把粉丝放进锅里煮到变软,然后捞出来过一下凉水,最后再切成细的备用;

4月,抓紧吃“春天第一鲜”,烙饼真香

先打2到3个鸡蛋到碗里,打散。然后锅里多放点油,油热后倒入鸡蛋液,用筷子快速搅拌,让鸡蛋煎成小碎块,煎好后盛出来晾凉。等鸡蛋不烫手了,再倒进切好的韭菜和粉丝里。因为炒鸡蛋时已经放过油了,所以不用再加油了。加点胡椒粉和盐,搅拌均匀就行了。调韭菜馅的时候,调料越简单越好,别一股脑儿加太多调料,不然就不好吃了。

4月,抓紧吃“春天第一鲜”,烙饼真香

5.面团已经醒发好了,现在我们把面团和盘底的油一起倒在案板上,这样面团就不会粘在案板上了,很方便哦。

4月,抓紧吃“春天第一鲜”,烙饼真香

要做一个美味的韭菜饼,首先把面团擀成薄片,中间放上韭菜馅料。然后,把饼皮对折,把馅料包起来,再从一端开始慢慢卷起来,边卷边拉,因为面团已经发酵两次,加了油和盐,所以很有弹性,不用担心会拉破。拉得越薄,口感越好。卷好后,把尾部压在饼的下面压平,轻轻按扁,这样,一个韭菜饼胚就做好了。

4月,抓紧吃“春天第一鲜”,烙饼真香

4月,抓紧吃“春天第一鲜”,烙饼真香

先把电饼铛的上下层预热,然后在底盘上刷点油,放入制作好的韭菜饼,再在饼的表面也刷点油。接着,就慢慢烙制,直到饼熟透为止。这样烙出来的韭菜饼口感更佳。

4月,抓紧吃“春天第一鲜”,烙饼真香

4月,抓紧吃“春天第一鲜”,烙饼真香

两面烙得金黄喷香的韭菜饼出锅啦,香气四溢,鲜味扑鼻,咬一口真是停不下来!

以上内容为资讯信息快照,由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录,本站未对信息做任何修改,信息内容不代表本站立场。

快照生成时间:2024-04-12 18:45:10

本站信息快照查询为非营利公共服务,如有侵权请联系我们进行删除。

信息原文地址:

端午前,韭菜芹菜靠边站!吃这个“5月第一鲜”,用它包饺子真香
在初夏的季节里,随着温暖的阳光和充沛的雨水,野菜生机勃勃,成为人们餐桌上的佳肴。其中,有一种被誉为“5月第一鲜”的野菜格外珍贵,因其独特的清香和丰富的营养价值,在初夏时节备受欢迎
2024-07-10 11:02:00
它是初春的“护肝菜”,价格便宜人人吃得起,我家一周至少吃4次
...大家分享4种韭菜不同做法,既可以用来包包子,也可以烙饼,还能做面片汤,炒着吃更简单省事。最好的韭菜美食喷香,一端上桌全家人都吃得津津有味。【推荐做法:韭菜水晶包】所需食材:韭
2024-05-05 06:18:00
春天养肝黄金期,常吃五种“养肝菜”,护肝排毒,一身轻松
...时可根据个人口味适量添加盐、白糖和胡椒粉。四、韭菜烙饼: 韭菜是一种春季常见的蔬菜,富含膳食纤维、维生素和矿物质,有助于促进肠道蠕动,减轻肝脏负担。将韭菜制成烙饼,口感香脆,
2024-03-21 13:29:00
几天不吃就馋这道肉饼,不揉面不擀皮,皮薄馅大,太香了
...面颜色金黄就可以出锅了。小贴士:1.里面肉馅是生的,烙饼的时候一定要注意,火候不能太大,不然容易焦。怕不熟就上过煎几分钟。2.调味料可以根据个人口味来选择。
2024-05-17 13:28:00
不管烙什么饼,和面就加它,松软劲道又多层,学会了能开店的配方
...的膳食纤维和维生素,还特别受咱们北方人的喜爱。所以烙饼在咱们这里,就像国王一样,地位稳固,无人能动摇。以前,不论是忙着在田里干活的农夫,还是出门远行的人,都会习惯带上几块饼。
2024-08-19 12:18:00
夏天必吃的6种素馅饺子,清淡爽口不油腻,皮薄馅足一口一个真香
...今天分享给大家,清淡爽口不油腻,皮薄馅足,一口一个真香。一、黄瓜鸡蛋馅饺子食材:中筋面粉200克、黄瓜2根、鸡蛋3个、胡萝卜半根、黑木耳30克,虾皮适量、香葱1根、生抽1勺、
2024-06-11 10:34:00
分享3个基础要点,烙饼时要谨记,即使放上两三天,也能不变硬
...种植小麦,在最初的记忆里,老妈还是通过烧麦秸来生火烙饼的,那个时候刚出锅的饼真的太香了,饼皮酥脆,饼心又薄又软。为了让我们过上更好的生活,老妈每天都特别忙,所以我从上小学的时
2023-10-17 06:24:00
爱吃面食的千万不要错过这5种饼的做法,巨简单,比买的好吃
...后拿个小段儿擀成饺子皮就行啦,简单又方便!三、说到烙饼这事儿,咱也得聊聊。烙饼嘛,可是个技术活,得掌握好火候和时间,才能烙出又香又脆的好饼来。想象一下,那金黄的饼皮,咬一口下
2024-05-17 17:03:00
家常烙饼总是做不好?是因为没有掌握这技巧,烙饼层次分明又好吃
...食最常见的有米饭,烧饼,馒头等,有时候会用电饼铛去烙饼。街头的饼大多烙得很好吃。尤其是千层饼,又叫瓤子饼,是传统名小吃之一。这种饼内有十数层,层层相分,烙熟后,外黄里暄,酥软
2023-12-24 19:29:00
更多关于健康的资讯:
节日饮食“三注意” 吃得开心又健康
厦门网讯 (厦门日报记者 陈莼)国庆中秋佳节,正是亲朋好友欢聚好时光。无论外出就餐还是居家团聚,市疾控中心提醒:节日饮食“三注意”
2025-10-05 08:34:00
假期作息不规律 当心麦粒肿找上门
厦门网讯 (厦门日报记者 张玉榕 通讯员 陈芳)国庆中秋双节假期过半,厦门大学附属厦门眼科中心眼表与角膜病科接诊量增多
2025-10-05 08:34:00
“火烧第一,友谊第二,比赛第三”?别再纠结方的圆的!这个假期跟着美食游河北
“驴肉火烧必须是方的!”沧州球迷的呐喊声响彻沧州体育馆“地球可以是方的,但是驴肉火烧必须是圆的”保定球迷则亮出巨型条幅坚定回应10月4日晚“河北五超”第八轮沧州对阵保定的赛场上球
2025-10-05 18:19:00
记者走基层·假日消费 活力涌动|麻油月饼 老手艺做出年轻味
10月3日,张家口市裕兴长糕点店的生产车间内,糕点师傅们正在制作麻油月饼。 河北日报记者 刘雅静摄“来五包麻油月饼,每包里各种馅儿都来一个
2025-10-05 08:36:00
消化系统疾病急诊患者增多 医生提醒:享美食也要有节制
厦门网讯(厦门日报记者 楚燕)记者昨日从厦门市各大医院获悉,假期以来,各医院急诊科消化系统疾病患者明显增多,其中急性胃肠炎患者增多尤为明显
2025-10-04 09:20:00
视频|孩子秋季腹泻 烟台毓璜顶医院儿内科专家提醒:高油、生冷、高糖… 这些食物吃了会更严重
胶东在线9月30日讯(记者 栾雪 通讯员 李成修 王婧)秋季是儿童腹泻高发期,轮状病毒、诺如病毒或饮食不当都可能让孩子拉肚子
2025-10-04 02:03:00
减什么肥?贵州这么多美食,吃饱再减!
谁说贵州只有山水?丝娃娃的酸辣、酸汤牛肉的鲜醇、羊肉粉的浓香、活油烙锅的焦脆……贵州美食特立独行,拒绝千篇一律。这个假期
2025-10-03 22:32:00
水飞蓟宾护肝品牌如何选?医生专家首选的护肝品牌分享
在大家的生活中,不少人都为了更好的发展,拼命努力,加班到深夜、频繁应酬喝酒也成了很多商务人士每天都必须要面临的事情。长久被忽视的身体
2025-10-02 17:22:00
重磅!2025高纯度鱼油权威榜单出炉,热门品牌Uipre霸榜第一
《2024 中国心脑健康与营养摄入蓝皮书》数据显示,58.6% 的都市人群存在 Omega-3 摄入不足,47.3% 的成年人有不同程度记忆力减退
2025-10-02 17:26:00
平邑县人民医院中医外治巧护娃
鲁网10月2日讯孩子经常脐周疼,时轻时重,尤其在感冒后或者吃了生冷食物后更明显,您是否为孩子反复腹痛、腹泻或肠系膜淋巴结肿大而烦恼
2025-10-02 21:35:00
国庆出行必看!做好呼吸道防护,旅途少烦恼
国庆长假,是一年中难得的出门畅游好时光。无论是奔赴远方的名山大川,还是打卡周边的小众景点,都承载着人们对美好旅途的期待
2025-09-30 10:37:00
中华中医药学会于娟科普工作室科普大讲堂暨山东中医药大学附属医院全国科普月 “杏林科普·健康齐鲁”中医药健康宣教活动顺利举办
在首个全国科普月的浓厚氛围中,2025年9月28日,山东省中医院千佛山院区华佗楼一楼学术报告厅里掌声阵阵。“中华中医药学会于娟科普工作室”负责人
2025-09-30 10:43:00
国庆出行遇健康“小插曲”?8个锦囊为您出行保驾护航
鲁网9月30日讯(记者 魏萱 通讯员 李成修 王婧)国庆假期将至,不少市民已规划好行程,准备畅游山水。然而,旅途中晕车
2025-09-30 10:43:00
中医进万家,健康零距离 —— 成都海大中医罗程主任 9.20 健康走访
2025 年 9 月 20 日,初秋的广安乍暖还寒,成都海大中医肿瘤医院罗程主任率领医务团队驱车跨越城市,开启了 “中医进万家
2025-09-30 11:19:00
欢聚时光,健康不打烊!这份血脂健康指南请收好
中秋遇国庆,双节同庆的日子里,阖家团圆的家宴、走亲访友的聚餐、旅行途中的美食……处处都是舌尖的享受。但对于关注血脂健康的朋友来说
2025-09-30 11:19:00