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...在出锅之前往里面撒上适量的枸杞，这样一锅简简单单，味道特别鲜美的丝瓜肉片三鲜汤就做好了，喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。
推荐食谱二：苦瓜汤洗干净的排骨冷水下锅，加入适量料酒，水煮开后捞出来，再把排骨转...……更多
2023-10-25 11:45:00食欲,切成,冬瓜汤,冬瓜,准备,小火
...还是主食搭配，黄瓜都是不错的选择。二、苦瓜苦瓜虽然味道有些苦涩，但它却是夏季最具清凉效果的瓜类食材之一。苦瓜中含有丰富的维生素C和B族维生素，具有清热解毒、降血糖、增强免疫力的功效。此外，苦瓜还含有一种...……更多
2024-04-26 10:52:00身体,冬瓜,苦瓜,黄瓜,时节,身体
...凉拌苦瓜这道简单又营养的夏日佳肴，相信你会爱上它的味道和健康益处。让我们一起在夏日里享受美食的同时，也照顾好自己的身体吧！ ……更多
2024-05-30 09:25:00丝瓜,黄瓜,营养,苦瓜,营养,蔬菜
...力。今天推荐五道适合三伏天的祛湿瘦身菜肴，它们不仅味道鲜美，而且具有显著的养生效果。一、冬瓜排骨汤材料：排骨500克；冬瓜500克；姜片3；葱段2段；盐适量；料酒1汤匙；枸杞适量（可选）；清水适量步骤：1.处理排骨...……更多
2024-08-09 06:19:00养生,苦瓜,姜片,汤匙,番茄,排骨
...辣切末，葱切末，苦瓜清洗干净，去除去苦瓜籽，把苦瓜切成块。2，锅里加入适量的清水烧开，放入苦瓜块焯水后捞出放入冷水中过凉，碗里放入蚝油，醋，捞汁，小米辣，姜末，蒜末，葱末拌匀搅拌均匀，苦瓜倒入捞汁中装...……更多
2024-06-04 09:58:00一夏,安康,度夏,传统,苦瓜,节气
...、葱花适量、盐少许、香油几滴步骤：01.冬瓜去皮去瓤，切成薄片，均匀摆放在盘中。02.生姜片均匀撒在冬瓜片上，以去除冬瓜的寒性并增添风味。03.锅中加水烧开，放入装有冬瓜片的盘子，大火蒸约10分钟至冬瓜变软透明。04....……更多
2024-07-25 06:46:00脾胃,苦瓜,黄瓜,冬瓜,薏米,肉丸
...五花肉本身会出油，避免过于油腻。(3)如果喜欢更浓郁的味道，可以在炖煮时加入一些蚝油或豆瓣酱。二、酱鸭材料：鸭子1只（约1000克）；生姜3片；大葱2根；八角2颗；桂皮1小块；香叶2片；料酒2汤匙；酱油4汤匙；冰糖适量；...……更多
2024-10-18 09:20:00安康,年纪,身体,黄金,五花,芹菜
...片白芷，还有一把青花椒和干辣椒，这样煮出来的牛肉，味道肯定棒极了！来，咱们把牛肉捞出来，别带太多水，直接扔进锅里，别忘了加上葱段和姜片，再来点料酒提味。咱们开大火煮，看着那些浮沫冒出来，赶紧给它撇掉，...……更多
2024-05-16 06:32:00酸碱,炎热,天气,西红,切成,牛肉
...续煮二十分钟。煮好后，加入食盐进行调味，搅拌均匀使味道充分渗入食材中，然后即可出锅享用。丝瓜花甲汤准备食材：丝瓜、花甲、葱段、葱花、姜丝、蒜片
做法步骤：1、将花甲置于清水中，撒上食盐并滴入食用油，让其...……更多
2024-05-25 06:07:00营养,饮食,排骨,切成,姜片,丝瓜
...温后即可饮用。小贴士：(1)选择鲜嫩的桑叶，品质较好，味道更佳。(2)在煮桑叶汤时，水的用量可根据个人口感调整，如果喜欢浓郁的味道，可少放一些水。(3)桑叶汤可根据个人口味加入适量的冰糖调味，也可不加糖。(4)喝桑叶...……更多
2024-03-21 13:15:00胰岛,高血糖,胰岛素,血糖,食物,桑叶
...豆变软后调味即可。这些食材不仅仅是因为它们的新鲜或味道才被称作宝贝，更因为它们所具有的健康益处——从降火解毒到提供必需的维生素和矿物质，每一种都是自然界的馈赠，帮助我们滋养身体，增强抵抗力。因此，不管...……更多
2024-06-05 12:57:00四宝,营养,芦笋,蚕豆,苦瓜,菜品
...茎、肥嫩的花薹、及紧密群集成球状的花蕾。营养丰富，味道鲜美，特别受虫子的喜欢，虫子多，虫卵也多，用的农药剂量相应也大；花苞的形状密集、凹凸不平，农药很容易残留在其中；而且花菜是很娇嫩的蔬菜，在运输的过...……更多
2024-06-11 10:42:00妙招,蔬菜,农药,西红,蔬菜,空心菜
...无比；而四川的打卤面则是以辣椒和花椒作为主导调料，味道麻辣诱人。这些具有地域特色的打卤面，为人们的饮食生活提供了丰富多样的选择。北京本地人钟爱的打卤面，这里分享三种独特的卤子烹饪方式，口感鲜美，风味十...……更多
2024-04-12 12:06:00打卤面,北京人,北京,美味,做法,最爱
...料酒，半勺白糖，翻炒均匀，使肉和洋葱充分吸收调料的味道。5. 加盐和胡椒粉：根据口味加适量盐，并撒上一些黑胡椒粉，继续翻炒均匀。6. 炒至味道融合：将所有材料翻炒均匀，继续煮1-2分钟，确保味道完全融合。如果感觉...……更多
2024-12-05 11:50:00寒冬,建议,就是,五花,生抽,鸭肉
...入凉水里，把腐竹泡发，焯水控干备用2.芹菜去叶，斜刀切成段，锅里烧开水，下去芹菜段焯水1分钟，捞出过凉水备用3.起油锅，加入蒜蓉炒出香味，加入红椒片翻炒4.加入芹菜和腐竹翻炒5.加1勺蚝油、3克盐、3克鸡精已经炒一分...……更多
2024-03-03 19:42:00味美,家常,做法,错过,西红,蒲公
...清热解毒，还能降血糖、降血脂，对身体好处多多。虽然味道有点苦，但稍微处理一下，就能变得美味可口。如果你还没尝试过，不妨试试看，说不定会爱上这个“苦”味呢！做法：【清炒苦瓜】来，咱们先备两根苦瓜，把它们...……更多
2024-06-15 13:03:00家常菜,闷热,家常,胃口,美味,红豆
...的陈皮和枸杞加到锅里，再继续小火炖半小时。尝尝汤的味道，根据自己的口味加点盐就行了。这道汤其实不用加姜，因为陈皮就能很好地去腥，还能吸掉排骨的油腻。如果是一个人喝，陈皮别放太多哦，不然汤会苦。一小瓣陈...……更多
2024-07-24 19:06:00营养,丝瓜,排骨,山药,黑豆,鲍鱼
...99%无理由退换京东配送¥29.9购买二、莲子莲子性质平和，味道甘中带涩，养心安神等诸多功效。其富含蛋白质、碳水化合物以及多种维生素，既能补充身体所需营养，又对清热去火大有裨益。推荐食谱：山药莲子排骨汤1、首先...……更多
2024-07-29 11:26:00阳气,食物,薏米,莲子,切成,红豆
...的就是小瓜啦！要吃得有营养，小瓜是个好选择，因为它味道鲜美，用法多样，能炒菜、做汤，还能用来包饺子或包子。
不过，很多人在搭配其他食材时可能会感到困惑。其实，小瓜和西红柿非常相配，吃起来又酸又甜，水分...……更多
2024-08-19 12:29:00一宝,老人,医院,西红,西红柿,西葫芦
...食物是什么的说法，通常比较常见的降血糖食物有苦瓜、西红柿、燕麦、黄瓜、荞麦等。但食物只是能起到辅助降血糖的作用，如果存在血糖高的问题，则建议及时就医治疗。具体分析如下：1、苦瓜苦瓜含有一种称为苦瓜苷的...……更多
2024-04-15 20:30:00降血糖,食物,血糖,西红,燕麦,碳水化合物
...众多美食爱好者的心头好。而花甲汤更是以其简单易做，味道鲜美，赢得了家庭主妇和厨师们的青睐。今天，就为大家带来10款不同的花甲汤做法，每一道都有详细的步骤和小贴士，让你在家就能轻松享受美味。1.青菜花甲汤**做...……更多
2024-08-01 06:18:00天都,花甲,新意,餐桌,做法,花甲
...健康。(4)调料调节：糖醋汁中的酱油和盐量要适中，以免味道过咸，影响糖醋的酸甜口感。二、青椒土豆丝则是一道清淡爽口的素菜，土豆丝脆嫩，青椒香气浓郁，搭配简单的调料，炒制而成，口感清新，特别适合作为夏季的开...……更多
2024-08-09 06:11:00食谱,推荐,西红,豆角,土豆丝,土豆
...量的盐和糖调味，继续煮沸一会儿即可出锅。南瓜粥不仅味道鲜美，而且温暖身心，是冬季非常受欢迎的食物。红薯——红薯排骨汤红薯是一种营养丰富的食物，含有大量的膳食纤维、维生素C和β-胡萝卜素等营养物质。在寒冷...……更多
2023-11-24 15:01:00口感,食谱,寒冷,尝试,红薯,南瓜
...块排骨熬制的汤，这碗汤简直就是夏日的滋补圣品！不仅味道鲜美，还能帮助身体排除湿气，降低体内燥热。午后的阳光下，来一碗这样的汤，仿佛给身心做了一个SPA，清凉又滋润。采买清单：排骨500克、冬瓜1斤（选那种皮绿...……更多
2024-08-09 06:41:00西瓜,建议,红豆,薏米,苦瓜,冬瓜
...湿气。可以将冬瓜切成块状，加入排骨或鸡肉一起煮汤，味道鲜美。推荐食谱：排骨冬瓜汤准备食材：排骨1000g、冬瓜适量、竹荪少许、虫草花少许、姜一块。做法步骤：1、排骨冷水下锅，准备焯水。2、竹荪和虫草花泡发。3、...……更多
2024-03-28 11:48:00湿气,时节,雨水,不快,苦瓜,切成
...抽、老抽和蚝油，继续翻炒几下，让冬瓜充分吸收调料的味道并上色。之后，加入足够的水，水量需覆盖住冬瓜块，然后大火煮沸。煮沸后，转小火慢炖约10分钟，期间可根据需要适当调整火力，以确保冬瓜能够充分软化且入味...……更多
2024-07-31 06:05:00五道,少油,度夏,大肉,素菜,大鱼
...案板上，用刀把番茄给切上一刀，再把番茄硬结给切掉，切成厚片，放入碗中备用，黄瓜，斜刀切成段，再切片，全部切好以后，放入碗中备用，再准备两根香菜，给切成香菜段，小碗打入三颗母鸡蛋，加入适量的白醋，去腥增...……更多
2023-10-25 11:35:00营养,鸡蛋,人体,理想,鸡蛋,西红
...量、白胡椒粉：适量、清水：适量做法：1.将鲫鱼洗净，切成块状备用。2.豆腐切成大小适中的块状备用。3.在锅中加入适量的食用油，加热至七成热。4.将切好的生姜片放入锅中，爆香。5.加入清水，待水烧开后放入鲫鱼块，煮...……更多
2024-04-19 12:24:00清火,肝火,中老年人,道菜,建议,健康
...是日常常见的食材，但它们搭配在一起却能产生不平凡的味道。这种组合让人觉得口感鲜美、嫩滑，白菜的原汁原味与豆腐的细腻相得益彰，再加上蘑菇的香气，简直让人回味无穷。〖食材小集〗白菜叶、香菇丁、嫩豆腐块、小...……更多
2024-04-18 11:32:00豆腐,手艺,做法,豆腐,生抽,切成
...肉质变老。(3)可根据个人口味适量加入少许糖或鸡精增加味道。二、洋葱：洋葱是一种常用的调味品和蔬菜，在日常饮食中广泛应用。洋葱含有丰富的硫化合物和生物活性物质，具有强大的抗炎作用。这些活性成分能够抑制炎症...……更多
2024-03-21 13:26:00消炎,消炎药,抗病毒,抗病,炎症,天然
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