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春天阳气升发,建议多给家人吃这5道菜,增强免疫力
...淀粉,勾薄芡汁,好吃的油麦菜就完成了。四、西兰花炒虾仁编辑搜图1、西兰花剪成小朵放入清水中,加入食盐和淀粉浸泡十分钟,再清洗干净。起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入西兰花焯水煮一分钟,然后捞起来...……更多
1月20号是大寒,记得“吃1饭、食2肉、尝3蔬”,进入滋补收尾期,健康迎新年!
...大寒时期可以适当多吃。 推荐菜品:【西兰花胡萝卜炒虾仁】主要食材:西兰花,胡萝卜,虾仁。调味料:食用油,食盐,香葱,老姜,大蒜,料酒。操作步骤:1,虾仁解冻后,加入食盐和料酒腌制去腥,也可以用鲜虾自己出...……更多
家中来客不用愁?分享8道好吃的家常菜做法,荤素搭配,鲜香美味
...撒上一些葱花作为装饰,然后即可起锅上桌享用。香椿拌豆腐材料:香椿150克、豆腐1块、香油1汤匙、盐适量、1.准备好所需材料,香椿品种不同,其特征与特性也不同。紫香椿一般树冠都比较开阔,树皮灰褐色,芽孢紫褐色,...……更多
春天,多给孩子吃这菜,保护视力,补钙补脑,孩子学习轻松成绩好
...调入适量盐,炒至茼蒿稍软即可出锅。推荐食谱三:茼蒿豆腐汤这道汤品清淡可口,茼蒿的清香与豆腐的嫩滑完美融合,不仅能补充蛋白质,还能提供丰富的维生素和矿物质,对孩子的成长大有裨益。主要食材:茼蒿、嫩豆腐、...……更多
这菜4元一斤,补钙是西红柿的10倍,经常给孩子吃,个子长高高
...,保留空心菜的脆嫩和虾仁的鲜美。推荐食谱二:空心菜豆腐汤结合了空心菜的高钙和豆腐的高蛋白,这道汤品不仅能够强化骨骼,还能提供足够的能量,适合全家人的健康饮食。 主要食材:空心菜、嫩豆腐、姜片、盐具体做...……更多
5种“健康食物”推荐给你,请别错过
...豆制品,其营养价值相对比较高,而且口感也非常不错,吃法有很多。豆腐是由大豆经过浸泡,研磨加工制作而成,因此其中所含有的营养物质是非常丰富的,所以适量吃点豆腐,可以让身体获得更全面的营养物质。鱼肉 无论...……更多
春天使劲吃这菜,一吃舒肝,二吃开胃,三吃通便,鲜嫩营养正当时
...气。对春季的身体很好。而且,现在的茼蒿很嫩,茼蒿的吃法有很多,可炒、可做汤、可拌,下面分享6道茼蒿的不同吃法,一起看看吧。一、清炒茼蒿食材:茼蒿、蒜末、干辣椒做法:1、将茼蒿清洗干净,去掉老叶和根部,留...……更多
提醒大家:这6道菜瘦子不能吃,越吃越瘦
...出茸4,加入酱油、香菜,大火炒匀,就可出锅【西兰花虾仁炒西葫芦】 做法:1,需要准备西兰花、西葫芦、虾仁2,西兰花掰下来剪成小朵,加淡盐水浸泡。西葫芦洗净,滚刀切厚片3,煮锅里加水烧开,倒入西兰花焯水,捞出...……更多
冬天,吃红薯土豆不如吃它,全身是宝,才5元一份,鲜嫩又营养
...倒入炒好的鸡蛋块,翻炒均匀即可出锅。三、口蘑芦笋炒虾仁:第三道菜是口蘑芦笋炒虾仁。准备好大虾、口蘑、芦笋、蒜瓣、生姜、食盐、料酒、生抽、蚝油和食用油、胡椒粉。首先,将大虾去头,剥掉外壳,去除虾线,并洗...……更多
冬天多吃一些鱼肉既可以补钙,又可以提高脑力
...豆制品-丰富钙源豆制品是一种富含钙的食物,常见的有豆腐、豆浆、黄豆等。豆制品不仅含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,还富含植物雌激素,有助于预防骨质疏松症。中老年人可以增加豆制品的摄入量,以补充钙质。以...……更多
六种具有补肾壮阳功效的养生粥,让您在生活中,轻松调理身体
推荐以下六种具有补肾壮阳功效的养生粥,让您在繁忙的生活中,轻松调理身体,焕发活力。黑豆核桃粥1.黑豆核桃粥:材料:黑豆50克,核桃肉30克,小米、冰糖适量。做法:黑豆洗净用清水浸泡15分钟;核桃肉洗净备用;小米...……更多
这6种食物记得多吃,牢牢抓住成长黄金期,让孩子的个子“节节高
...粉,煮至汤汁黏稠,淋到丸子上即可。五、鸡蛋——鸡蛋豆腐饼鸡蛋中含有人体必需的8种氨基酸,其中所含的蛋白质与人体蛋白的组成很相近,人体吸收率可达98%,是一种物美价廉的助成长营养品。准备材料:老豆腐 适量、盐 ...……更多
...换成小白菜或娃娃菜。虾仁白菜煲食材:虾仁、大白菜、豆腐、蒜、盐、生抽、食用油步骤:1.将虾仁洗净,将大白菜和豆腐切块,蒜拍碎2.炒锅里油热后,加蒜末炒香后放虾仁,翻炒至变色3.放入白菜块和豆腐块,加适量盐、生...……更多
这8种剩菜吃法你喜欢吗?学会了,你再也不用担心家里有剩菜了!
...紫菜片包起来,香脆可口的蛤蜊就可以吃了。这8种剩菜吃法你喜欢吗?学会了,你再也不用担心家里有剩菜了! ……更多
豆腐和虾搭配在一起,既能保持原汁原味,又能吸入虾的鲜味
...美食,如若能保持它的原汁原味,便是很成功的做法。用豆腐和虾搭配在一起,既能保持豆腐原有的味道,又能吸入虾的鲜味。简简单单一道豆腐虾仁.,味道不错。用料:豆腐淀粉对虾胡萝卜少许只淀粉生姜蒜子勺调料:盐生抽...……更多
越养生越老的快?这一次,孙俪给“假养生”的明星敲响了警钟
... 在她看来,这些清汤寡水的食物,才是世界上最健康的吃法。虽然糖油混合物会加速衰老,也会不利于身材的保持,但是这种吃法,无疑是在折磨精神。就像网友说的那样:让我这样吃,不到一个月我就会得病,感到人生无望...……更多
跟着这份榜单,打卡最受欢迎淮扬菜!
...的口感。该菜配料及调料简单健康,符合当下清淡饮食,养生滋补的潮流。广陵宴地址:扬州市广陵区东关街道广陵路8号【蒜子烧肥肠】一道风味特色菜,带有浓郁的乡土特色。其大蒜耙糯、肥肠色泽红亮、香味浓郁。口味:...……更多
最简单的包菜虾仁饼做法,十分钟搞定
...?一般都是炒包菜,顶多加上粉丝,其实包菜还有更多的吃法以下是一份包菜虾仁鸡蛋饼的做法:材料:包菜适量,虾仁适量,鸡蛋3个,面粉适量,盐适量,胡椒粉适量,食用油适量步骤:1.将包菜切成细丝,虾仁切成小段备用...……更多
别只喝牛奶,建议常吃这3样,腿脚有劲身体好
...喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。推荐食谱二:小白菜炖豆腐小白菜炖豆腐,汤汁浓郁,豆腐软嫩入味,做法也特别简单,卤水豆腐先切片,再切条,小白菜洗净切成小段。锅里油热了,下入葱蒜炒香,然后加一勺山西特产的麻...……更多
在聚会餐桌上准备这8道硬菜,朋友夸你手艺好,赶紧收藏起来吧!
家常豆腐材料:嫩豆腐1块;青蒜适量;姜末适量;蒜末适量;酱油适量;食盐适量;食用油适量步骤:1.切豆腐:嫩豆腐切成均匀的块状。2.准备调料:青蒜切段,姜切末,蒜切末备用。3.炒豆腐:热锅凉油,将豆腐块放入锅中...……更多
冬天要多吃它,才几毛钱一斤,润肺止咳,养肺养生,好吃更健康
冬天是呼吸道疾病高发的季节,而白萝卜则是一种经济实惠、营养丰富的“养肺”食材。白萝卜富含维生素C、纤维素和多种矿物质,具有润肺止咳、清热解毒的功效,能够有效提升呼吸道的抵抗力。一、白萝卜炖鸭汤材料:鸭...……更多
春节不仅要热闹,还要吃得讲究!8款年夜饭硬菜,年味儿十足
...均匀入味,煮至酱汁浓稠即可出锅装盘开吃。芦笋口蘑炒虾仁食材准备:大虾、芦笋、口蘑、蒜米、黑胡椒碎。 做法流程:1.大虾去除虾线和虾壳,然后清洗干净,接着加入适量的料酒、黑胡椒碎和食盐抓拌均匀,腌制二十分...……更多
秋天适合食用养肺润燥、补肾、增强免疫力的食物
...有滋补养血、养肝明目的作用,秋天饮用红枣枸杞茶可以养生保健。三、秋季饮食注意事项1.避免辛辣食物:秋天干燥,应避免过多食用辛辣刺激性食物,以免加重干燥症状。2.注意保暖:秋天气温变化较大,要注意保暖,避免...……更多
春天,多给孩子吃蒸菜,6道家常做法,好吃不上火,解馋不油腻
...速打开锅盖,将茼蒿装盘,避免过度蒸煮导致变色。二、豆腐虾仁蒸蛋 食材:鸡蛋2个、虾仁7个、盐3克、嫩豆腐2条、小葱、生抽1勺、水135克、香油10克做法:1、先将鸡蛋打散,加入3克盐,然后倒入1.5倍的水,搅拌均匀。为了...……更多
口蘑全身是宝,富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维,营养均衡
...倒入炒好的鸡蛋块,翻炒均匀即可出锅。三、口蘑芦笋炒虾仁准备大虾、口蘑、芦笋、蒜瓣、生姜、食盐、料酒、生抽、蚝油、食用油、胡椒粉。1、大虾去头,剥掉外壳,去除虾线,洗干净后放入碗中,加入适量食盐、生抽、...……更多
春笋是个宝抓住时间赶紧吃,8种不同做法,解馋下饭看完口水直流
...分钟,装盘来吃。春笋炒豌豆食材:豌豆、春笋、雪菜、虾仁、大蒜、食用油、食盐。 步骤:1、准备好的豌豆剥掉外壳,所有豌豆去壳之后,放在水中清洗干净,接着将豌豆焯水,能缩短后面的烹饪时间,让豌豆的口感更好,...……更多
“清肺冠军”找到了,不是雪梨,冬季要常吃,清肺安神,缓解不适
随着生活水平的提高,人们越来越注重养生保健。冬季是流感的高发季节,一些具有清肺润肺,止咳化痰的食材,备受关注。而被誉为“清肺冠军”的百合,则是冬季养生必备食材之一!今天,我们将介绍一款用百合制作的美...……更多
营养的午餐,有三个“必吃”和三个“少吃”
...肉丸或白灼虾等烹调方法简单的食物,少点冷荤。4.可用豆腐替代肉,不点油炸豆制品。5.不点油炸、烧烤、拔丝类食物。警惕以下3种午餐 避免油腻、高盐、蔬菜少的食物1.太过油腻的麻辣烫、盖浇饭麻辣烫、盖浇饭是菜饭不分...……更多
孕期多吃怕长胖?建议孕妇吃这7种食物,长胎不长肉,营养吸收好
...为了确保猪肝的口感,烹饪时间不要过长。七、西兰花炒虾仁: 西兰花富含叶酸和维生素C,对孕妇和胎儿发育有益。虾仁提供优质蛋白质和矿物质,适量食用可以满足孕期的营养需求。食材:虾仁200克;西兰花1颗;蒜末适量;...……更多
春雷一声惊蛰至,顺时而食更健康
...。此时,应少酸多甘,以性温味甘的食物为主。所以惊蛰养生,要重视对肝脏的保养,宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物如菠菜、芹菜、豆芽、荠菜、韭菜、胡萝卜、山药、银耳、芹菜等,少吃动物内脏、肥肉等肥甘厚...……更多
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随着立冬的来临,在淄博市中西医结合医院疼痛科门诊治疗各类疼痛的患者逐渐多起来,其中被三叉神经痛困扰的患者不在少数。三叉神经痛号称“天下第一痛”
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再次参展链博会 稳健医疗、全棉时代向全球展示棉花绿色供应链 2024-11-28
中国消费者报北京讯(记者孙蔚)在11月26日至30日举办的第二届中国国际供应链促进博览会上,稳健集团携旗下稳健医疗和全棉时代双品牌再次参展
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近视手术作为常见的近视矫正形式,从原本单一的准分子激光手术,现在已经发展到有多种术式可以选择。越来越多的近视星人开始与ICL晶体植入手术展开双向奔赴
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以岭药业通心络胶囊入选“家庭常备药上榜品牌”
近日,在2023-2024年度“家庭常备药”上榜品牌活动中,历经8个月评选的“家庭常备药上榜品牌”“家庭常备营养保健品上榜品牌”“家庭常备医疗器械及消毒用品上榜品牌”三大榜单发布
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疤痕护理不知道用什么产品?芭愈:医用祛疤修复膏
疤痕的形成并不局限于伤口愈合的过程中,也可能在伤口愈合后增生。怎样护理才能减少留疤几率,选择什么样的产品才能淡化疤痕?医用祛疤修复膏推荐芭愈透明质酸硅凝胶
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十堰专家讲解艾滋病防治,这些知识越早知道越好
十堰广电讯(全媒体记者 赵慧 通讯员 黄卉)12月1日是世界艾滋病日,今年世界艾滋病日的主题是“社会共治,终结艾滋,共享健康”‌‌
2024-11-28 19:47:00
“会叫的鱼”大量上市 福州人有口福了
初冬时节,福州海鲜将陆续“游”上餐桌,你最期待哪一道“海味佳肴”?
2024-11-28 19:47:00
江西上高:为农业从业人员“充电赋能”
本文转自:人民网-江西频道“养鸡得勤快,要经常观察鸡群状态。”日前,在江西省宜春市上高县徐家渡镇,荣新禽类合作社理事长谢士荣正为学员讲述家禽养殖相关技巧
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重庆提升患者就医体验感出实效,全国擂台赛斩获银奖、铜奖
近日,第九季“改善医疗服务行动”全国医院擂台赛在海口落下帷幕。陆军军医大学新桥医院门诊部报送案例《医步到位,诊疗无忧——全景MDT模式构建及应用》和《一站式服务理念在门诊服务中的多维度应用》以卓越的表现
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