越养生越老的快？这一次，孙俪给“假养生”的明星敲响了警钟

“人到40不得已，保温杯里泡枸杞。”

随着生活条件越来越好，“养生”成了中年人逃不掉的话题。

尤其是圈里的明星，为了养生无所不用其极。

有自学针灸的，还有调理膳食的，更有健身运动的。

虽然适当保养有益身心健康，但是很多人却栽在了“过度养生”和“假养生”身上。

作为圈内推崇养生的女星之一，自从有了孩子后，孙俪就变成了一位养生博主。

除了呼吁网友要经常泡脚外，她还推崇“轻断食”。

除了每周都会进行适当的断食外，就连春夏秋冬吃的食物，她都非常有讲究。

当然，这种讲究不仅体现在吃食上，在对身体的保护上，她也是格外注意。

哪怕是炎热的夏天，待在空调房里，她也会穿长袖长裤，还有连裤袜护住膝盖。

邓超曾经就因为空调温度太高的问题大汗淋漓，还以为自己的生病了。

虽然如此注重养生，但是跟很多同龄人相比，孙俪的状态并没有露出优势。

曾经引以为傲的眼睛，如今已经变得凸起，老气横秋。

要知道，她与唐嫣也不过相差一岁，但看起来却不在一个年龄差。

1月10日的红毯上，许久未出现的她，让观众大吃一惊。

只见她身穿白色衬衫裙，脸部发腮严重，整个人的状态非常疲惫。

对此，不少网友对她的养生提出了质疑，甚至还有人吐槽她像“男版尹正”。

尤其是与同为82年的张钧甯、万茜做对比，状态更是差别明显。

众所周知，张钧甯也是一位养生达人。

相比于孙俪的内调，她更注重运动。

常年的运动让她人到中年依旧皮肤紧致，看不住岁月感，整个人弥漫着一种向上的生机感。

而万茜呢，从未拿“养生”当做噱头炒作过。

但是从她的状态来看，完全察觉不到已经41岁了。

这种知性优雅的状态，甚至比前两年的短发看起来更精神。

比孙俪大6岁的马伊琍，尽管脸上已经显现出了皱纹，但是却看不出任何疲态。

两人同框站在一起时，完全察觉不到年龄差。

正因为如此，不少人对她的“养生理念”发出了质疑。

然而，受到“养生反噬”的，又何止孙俪一个。

李亚鹏

自从被强制执行4000万后，李亚鹏就很少抛头露面了。

当初在自己的直播间中，他就借着茶的名义谈起了自己的养生之道。

人到中年的他，每天都会喝茶、晒太阳、练习八段锦。

除此之外，在二十四节气的当天，他也会科普什么该做，什么不该做。

虽然将养生刻进了DNA里，但是他的状态却日趋下降。

养生前的他头发还算茂密，然而养生后，他的脸皮耷拉、头发稀疏，眼下的黑眼圈遮也遮不住。

尤其是与比他大两岁的王菲相比，两人看起来就不像是一个年代的。

对此，不少网友表示：“这养的是哪门子生？”

相比于李亚鹏的佛系养生，李冰冰的“精神食疗”就显得有些极端了。

李冰冰

俗话说，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。

可是在这个以瘦为美的时代，吃饭却成了很多人的“罪过”。

除了像金沙那样端着称吃饭外，很多人更是将原生态当做了毕生目标。

2015年，因为嗓子化脓，李冰冰在医院住了小半个月。

也是从这时起，她的身体就开始一天不如一天。

经常失眠、怕冷怕风、眼睛疼，成了她日常需要经历的事情。

为了自己的健康着想，这些年她减少了抛头露面的工作，成为了幕后老板。

本以为名利双收的她，已经开始享受这个世界了。

谁承想，容貌带给她的焦虑远没有停息。

在她的日常分享中，我们经常能看到她推销无油、无糖的食物。

在她看来，这些清汤寡水的食物，才是世界上最健康的吃法。

虽然糖油混合物会加速衰老，也会不利于身材的保持，但是这种吃法，无疑是在折磨精神。

就像网友说的那样：让我这样吃，不到一个月我就会得病，感到人生无望。

为了展示自己的毅力，她其中一个动态里，分享了自己一边吃草，一边看着薯片的自虐操作。

用她的话来说就是，这是一种“意念食疗”，不要被食物随意操控。

据悉，这种饮食习惯她已经坚持了十几年。

只是，在她看来最健康的饮食习惯，却没有给她带来良好的状态。

如今的她皮肤松弛、眼白蜡黄，整个人说不出的疲惫。

金莎

当40岁的金莎携00后小男友登上恋综时，再一次在网上掀起了波澜。

依稀记得上次一次引起争议时，还是她在《浪姐》上的“骚操作”。

节目中的她，为了保持好身材，不仅每顿饭都要称重，甚至还要在手机上算出食物相对应的热量。

哪怕盘子中只有一根青菜和虾仁，她也会掏出手机开始计算。

除了被食物裹挟自由外，她更是被按摩出了事故。

曾经有一段时间里，她爱上了按摩。

为了舒筋活络，她几乎每天都会进行按摩。

结果就是，因为过度按摩，导致她筋膜黏连，住院治疗。

吴昕

跟金莎的按摩比起来，吴昕主打的就是一个“全都要”。

无论是外用的还是内服的，只要有功效，她都往身上用。

作为一个靠“懒”出圈的主持人，生活中的吴昕就是一个地道的宅女。

每天工作结束，她最享受的便是坐在沙发上，一边泡脚一边玩手机。

在她的家里，我们经常能看到各种养生神。

像什么经络按摩锤、蒸脚仪、脸部按摩椅等，从头到脚无一落下。

除此之外，她的家里还有大量的保健品。

面对这些保健品，她也从不管冲突不冲突，全都一同服下。

虽然在保养上花费了大量的金钱，但结果就是，她的肝出现了损伤。

一边将保健品当成饭吃，一边又作息不规律熬夜，真不知道这养的是哪门子生。

海清

从海清变为“海大夫”，海清的养生之道也是走得人尽皆知。

从很早起，她就开始在社交平台分享自己的养生秘籍。

每天晨跑5公里后，她只喝一杯茶就将午餐给对付了。

如果非要吃饭，那么水煮西蓝花就是她的主食，并且还要过下称。

为了维持身体健康，她戒掉了冷饮，哪怕吃水果，她也会先过一遍热水。

相比于在饮食上下的功夫，更惊讶的是，她竟然学会了针灸。

曾在《红海》的发布会上，她就爆料自己拍戏时，合作的演员排着队等她扎针。

随着扎的人越来越多，她如今也成了“半个中医”。

当初做客《向往的生活》时，她就当场坐起了诊。

先是帮同行的嘉宾检查舌苔，而后又帮狗狗看起了舌头。

最搞笑的是，她曾经看黄磊的膝盖不太好，于是就自告奋勇帮她扎了一针。

结果就是，针一拔，鲜血滋了出来。

虽然格外注重养生，但是她的状态却不算太好。

或许是太过消瘦，导致她眼眶凹陷、苹果肌下垂，整个人老气横秋。

吃素

要说对自己“狠”的，还要当数大S。

为了能够变美，她曾经试过很多极端的方法，哪怕是危险的美白药物她也触及过。

除了疯狂借助外力外，她还崇尚吃素。

据悉，当初她婚礼操办的婚宴，用的都是素食。

虽然在她的眼里吃素能排毒养颜、减缓衰老，但是人到中年后，这些问题反而一一找上了门。

因为饮食不良，她的皮肤开始松弛，曾经引以为傲的头发，也变得稀疏无比。

直到后来在婆婆的劝说下，她才逼着自己吃肉。

自从戒了素后，她的精神状态明显得到了改善，也迎来了自己的孩子。

当然，圈内的素食主义并非大S一个。

张静初就因为推荐大家吃素受到了很多质疑。

明明打着吃素强身健体的旗号，可她的状态却一天比一天糟糕。

为了推崇自己的“素食”之道，当初陶虹还因为这件事上升了高度。

在采访中，她一脸正气地说到：“你吃肉，想过动物愿意被你吃掉吗？”

虽然这种说法得到了舒淇等人的支持，但是这些人很快就被打了脸。

明明口中说着吃素，可却在社交平台故意晒出肉食。

明明说着杀生不好，可穿的衣服却是昂贵的皮草。

曾经有一位俄罗斯的网红，就在网上呼吁大家吃素。

结果就是，履行了7年后，她因为营养不良去世。

看到这些人我们就明白，无论怎样的生活方式，物极必反。

“养生”不只是养外在，更要养内心。

若是内心被所谓的“养生”操控，那么造成的结果就是竹篮打水一场空。

适当地运动、合理的饮食、拥有一个乐观的心态，才会有更健康的体魄。