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...，用清水把芹菜梗洗干净，捞出沥干水分，用刀把芹菜梗切成3厘米左右的小段，全部切好后放入盘中，加入一勺食盐，用筷子搅拌均匀，杀出多余水分，放一旁腌制5分钟。2、接着在碗中打入3个土鸡蛋，打散后放在一旁备用。...……更多
2024-04-13 10:16:00关键,方法,芹菜,切成,准备,红椒
...干燥易缺水，你该吃的第一样食物就是它。它的维生素c含量是橙子的六倍番茄的15倍。雪里蕻里面含有多种维生素膳食纤维和微量元素，所以每年的秋天我都会给家人做上一大盘的雪里蕻吃，今年的秋天同样也不例外。这老一辈...……更多
2023-10-14 12:09:00中药,不用,就是,雪里蕻,饺子,周天
...用小一点的刀子削去皮，上海青清洗干净，胡萝卜去掉皮切成片，猪肉清洗干净然后细细的剁碎，切成小小颗粒的马蹄倒在猪肉馅儿里面搅和均匀。剁好的肉馅里面加入生抽、蚝油还有鱼露等等的调味料，加上点点的水顺着一个...……更多
2023-10-22 06:05:00止咳,水果,效果,肉丸,荸荠,小邓
...中控水。接下来准备一点配菜，一颗青椒对半切开，给它切成辣椒丝，切好放盘里，
再准备一只大碗，向里面打入五个鸡蛋。然后加一点白醋去除蛋腥味，再少加一点食用盐，打个底味，用筷子把它搅拌均匀，蘑菇控好水后，...……更多
2023-10-25 13:47:00胰岛,零食,蘑菇,鸡蛋,鸡蛋花,加一
...中焯水处理，焖煮25分钟。
3.切割配料：将焯水后的肥肠切成小段，青椒洗净去蒂，去瓤后切成小块，酸菜也切成小段。4.炒制酸菜炒肥肠：预热锅底，加入适量油，放入蒜末和葱白煸炒出香味。然后加入肥肠快速翻炒，加入干...……更多
2024-01-09 11:05:00牛肉,美味,大人,孩子,肥肠,酸菜
...价值，内含多种维生素和矿物质，特别是维生素C和钾的含量尤其丰富。经常食用豇豆，不仅可以帮助清热解毒、温中下气，还能起到健脾开胃的作用，为身体带来诸多益处。
准备一口大型锅具，往里注入适量的清水，随后开启...……更多
2024-04-12 12:18:00之久,豆角,口感,处理,豆角,豇豆
...肝脏：肝脏是一种优秀的补血食物，富含铁、维生素B12和叶酸等营养物质，有助于促进红细胞的生成和血红蛋白的合成。2.黑芝麻：黑芝麻含有丰富的铁、维生素E和不饱和脂肪酸，有助于提高血液中的血红蛋白含量，促进血液循...……更多
2024-01-11 11:40:00阿胶,冤枉钱,红枣,食物,阿胶,红枣
...疫力。茄子茄子富含维生素P，它不仅可以降低胆固醇的含量，还可以预防高血脂引起的血管损伤。茄子炒青椒是一道非常简单又美味的菜肴。将茄子切块后用淀粉抓拌均匀，再加入青椒一起炒制。这道菜肴的清香味道和口感让...……更多
2023-11-01 12:24:00燕麦,血脂,美味,鸡蛋,健康,燕麦
猪蹄胶原蛋白含量较高，是很多美女想补都补不回来的美食，所以爱美就要多吃猪蹄哦。我就爱吃，没事就在家自己研究烹饪猪蹄，双手拿着煮熟的猪蹄，啃的特过瘾。很多美女也都和我一样，爱吃猪蹄，但是往往却忍受不了...……更多
2023-10-22 06:45:00猪蹄,蛋白,含量,美食,美女,猪蹄
...精：适量；食用油：适量步骤：1.准备食材：白菜洗净，切成小块备用。豆腐切成小块备用。葱姜蒜分别切末备用。2.炒香葱姜蒜：锅中倒入适量食用油，烧热后放入葱姜蒜末，炒至香味溢出。3.煮汤：加入适量清水，待水烧开后...……更多
2024-04-20 10:33:00易上,美味,营养,莲藕,食用,猪蹄
...水做法：将鸭爪解冻，用清水泡10分钟，去除血水，然后切成段备用。将姜片、料酒和鸭爪放入锅中，煮30分钟，中途撇去浮沫。将香菜、姜、蒜瓣和小米椒切碎，柠檬切片，去除柠檬籽。在一个碗中，将芥末粉加入开水中搅拌...……更多
2023-11-18 06:10:00芥末,油腻,口感,清香,芥末,生抽
...法如下：1.辫子鱼去掉内脏，清洗干净，控干备用；豆腐切成小块备用；葱切段、姜切片，大蒜拍扁备用。2.锅中加食用油，油热后放入葱、姜、蒜炒香。加入辫子鱼煎一分钟，再烹入料酒、生抽，晃动一下锅，防止鱼粘锅。3.炒...……更多
2023-10-25 19:51:00美味,豆腐,营养,组合,豆腐,生抽
...白质、维生素、矿物质等多种营养成分，尤其是硒元素的含量仅次于灵芝。它不仅具备抗氧化的作用，还能够增强体力，减肥瘦身，并且对强筋健骨也有一定的效果。推荐做法：黄瓜口蘑炒鸡蛋。将口蘑切块、黄瓜切条，鸡蛋打...……更多
2023-11-01 08:44:00心脏,活力,食物,口蘑,洋葱,芦笋
...水烧开后，转小火煮40分钟，关火。3.捞出鸡胗，将鸡胗切成薄片，备用。
4.黄瓜切片，备用。5.大蒜切末，小米椒切圈，备用。
6.将切好的鸡胗和黄瓜放到一个大碗里，备用。7.锅里放入少量食油，油烧热后，下入蒜末和小米...……更多
2024-03-02 14:01:00内脏,食疗,营养,动物,效果,价值
桑叶、果实（桑棋）为药食同源药材，据现代药学研究，桑叶含有丰富的营养物质和活性成分。每1008桑叶含蛋白质8～12g，含有17种氨基酸，维生素C，维生素B1，维生素B2维生素B，维生素B2和B－胡萝ト素等物质，桑叶还含有异皮...……更多
2024-01-31 12:31:00叶片,随处可见,一味,保健品,植物,农村
...制一会儿。2、再将茄子洗净，沥干水分后，放到案板上切成段状，切好后来上1小勺盐，腌制5分钟的时间。将茄子腌制一下，把水分腌出来以后，吃起来更嫩，而且也不容易发黑了，这是第一个重点。
3、再把大蒜切末、香菜切...……更多
2024-03-03 20:03:00茄子,颜色,茄子,生抽,肉末,香菜
...和各种氨基酸，有助于补充体内的阳气。烹饪时，将羊肉切成适口大小，用孜然、盐、料酒等调料腌制，再烹饪至金黄香脆，保留了羊肉的鲜嫩口感，同时搭配了孜然的独特香气。这道菜肴不仅美味可口，更是一道暖胃补阳的佳...……更多
2024-04-20 11:46:00阳气,道菜,寿命,身体,推荐,健康
...们不谈遥不可及的人参，而要聊聊身边的宝藏——小小的桑叶。在传统医学中，桑叶早已被用于各种疗愈之用，而现代研究亦开始揭示其对健康的多重益处。让我们一起探索桑叶背后的奥秘，发现如何通过简单的方式将其融入日...……更多
2024-03-11 10:28:00太贵,桑叶,肝肾,人参,身体,帮助
...的做法】：第一步：首先将山药削皮后洗净，然后将山药切成2厘米的段状，接着将山药放入到蒸锅中蒸8分钟。第二步：将蒸熟的山药倒入在碗中搅拌成泥，然后将糯米粉和白砂糖全部放入到山药泥中，然后将它们捏成团状备用...……更多
2023-10-20 06:19:00白色,龙眼,山药,菱角,菱角米,青椒
...材料:-红薯叶-蒜末-干辣椒-食盐-鸡精步骤：1、将红薯叶切成小块后，加入适量食盐腌制十分钟。2.锅中热油，加入蒜末和干辣椒炒香，然后将红薯叶放入炒干水分。3、加入适量食盐和鸡精，快速翻炒十秒左右即可出锅。扩展：...……更多
2023-11-24 14:55:00过后,饮食,菠菜,红薯,大白菜,大白
...备用，葱蒜姜洗净备用。2、鸭子斩成两指宽的块，魔芋切成一指长宽的段，大葱斜切片、大蒜和泡姜切片，泡椒切碎。3、煮锅中烧水，水开后下魔芋焯水，帮助去掉魔芋本身的碱味。4、另换水烧开后，下切好的鸭块焯水，去油...……更多
2024-04-08 07:01:00鸭子,做法,鸭肉,鸭子,魔芋,料酒
...鸡蛋1、一把新鲜的小茴香。将其洗净后，去掉根部，再切成小段，将小葱切成葱花，小盆里打入五个新鲜的鸡蛋，为了去除鸡蛋的腥味，加入少许白醋，然后用筷子轻盈地搅拌变得柔滑细腻。2、将鸡蛋液倒入茴香盆中，再撒上...……更多
2024-04-26 10:48:00家常菜,免疫力,家常,免疫,身体,蒜苔
...剥过壳的大虾一定要多清洗几遍。先准备一根黄瓜，斜刀切成段后再切成菱形片，胡萝卜也是用同样的方法切成菱形片，切好后全部放一起备用。再来一把提前泡发好的木耳。配料准备生姜切成丝，大蒜切成片，一把小香葱切成...……更多
2023-10-25 11:44:00家常菜,家常,美味,营养,身体,孩子
...壮成长。一、清蒸鲈鱼1、鲈鱼清洗干净，去鳞去内脏，切成块状。在鱼块上撒上适量盐和料酒，腌制10分钟。2、盘底铺上姜片和葱段，将鱼块摆放整齐，上面再撒上一些姜片和葱段。锅中加水烧开，将盘子放入蒸锅中，大火蒸10...……更多
2024-04-26 11:54:00孩子,道菜,均衡,发育,营养,切成
...，生抽2勺【做法】：1、小白菜去根去黄叶洗净2、五花肉切成薄片，最好选择半冷冻的肉，可以切得更薄一些
3、葱、姜和干辣椒切好4、小白菜倒入烧开水的锅中汆烫几秒，捞出沥干水分5、切成段
6、热锅凉油，倒入五花肉翻...……更多
2024-02-20 12:54:00五花,小白,五花肉,小白菜,抗衰老,皮肤
...加高血压、心血管疾病等风险,因此,适度减少食物中的盐含量对于维护身体健康至关重要。如厨邦推出的新品——厨邦减盐30%特级生抽,便为大家提供了更加健康的调味选择。厨邦在2024首款新品发布中瞄准了减盐主题,细分商业赛...……更多
2024-03-19 15:57:00生抽,特级,美味,健康,健康,生抽
...加盖焖3分钟让米粉充分吸收汤汁；将白萝卜去皮洗净后切成厚片平铺在盘底；将排放在萝卜片上再次加盖大火蒸30分钟即可。 ……更多
2023-11-17 12:44:00口感,排骨,色泽,排骨,生抽,八角
...先，将海参从中间对半切开，放入碗中备用。然后将大葱切成滚刀块的小段，生姜切成薄片和丝备用。接下来，准备调料汁。取一碗，加入适量的盐、白糖、生抽、老抽、蚝油、白胡椒粉和干淀粉，搅拌均匀备用。然后，开始烹...……更多
2023-11-28 06:25:00干劲,滋补,精力,食物,作用,泥鳅
...单又好吃的做法吧！先挑一两根莲藕，削皮后洗干净，再切成连刀片。这个连刀片切法就像我们做茄盒那样，两片藕之间别切断，大概留6毫米左右，这样后面可以加馅料进去。想让莲藕蒸得更烂糊，记得把藕片切薄点。切好之...……更多
2024-04-12 11:20:00浑身,营养,莲藕,肉馅,生抽,放进
...果中锌的含量也比较高，约达6毫克/100克。腰果中还含有叶酸、维生素B、维生素K等营养元素，是不错的休闲零食，可适量食用。尤其是无盐腰果，口感比较清淡，常吃不会摄入过多的食盐。3、杏仁杏仁中的锌含量也是非常高的...……更多
2024-02-20 06:02:00食物,元素,含量,腰果,牡蛎,维生素
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