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打鼾原因与解决方法:告别睡觉打呼噜的五大策略
...导致打鼾。3.酒精和药物:酒精和一些药物,如镇静剂、安眠药等,会使喉部肌肉松弛,导致呼吸道阻塞,引发打鼾。4.睡眠姿势:仰卧睡觉时,舌头和软腭容易塌陷,阻塞呼吸道,引起打鼾。5.呼吸暂停综合症:这是一种严重的...……更多
藏在路边的“天然安眠药”,不花一分钱,偶尔吃一点,一觉到天亮
...及。我们尝试了各种方法:听轻音乐、喝牛奶、甚至服用安眠药,但这些临时的解决方案往往不能从根本上解决问题,有时还会带来副作用,让人陷入更多的困扰之中。但是,如果我告诉你,在我们身边,大自然已经悄悄地赠予...……更多
它被称为“天然安眠药”,失眠的人常喝点,慢慢改善睡眠质量
...十分大的威胁。对于存在失眠现象的人,并不建议大家吃安眠药来解决,因为一方面人们可能会对药物产生依赖性,另一方面是药三分毒,人们经常吃安眠药则会因为药毒而伤肝,所以有失眠现象的人最好不要吃药,相比于失眠...……更多
“患上抑郁症、焦虑症后,我最先被贫穷击倒”
...来。她尝试过3次自杀,两次用毛巾上吊,一次过量吞服安眠药。最后一次从医院洗胃回学校,辅导员通知了她的家人。 家里人不理解疾病的同时,也早就没法完全负担惠方的生活费。大学第一年,惠方用周末和周中的所有课余...……更多
中医与现代医学如何治疗失眠
...第一步。二、现代医学的治疗方法有哪些药物治疗:包括安眠药和抗抑郁药。安眠药主要通过抑制中枢神经系统的活动,促进入睡;抗抑郁药则可调整神经递质水平,改善睡眠质量。然而,药物治疗存在依赖性和副作用,应在医...……更多
老年人睡得少,可能是一种疾病
...肺部感染、心力衰竭、甲状腺功能低下等)、药物因素(安眠药)及环境因素等。由于老年人对身体病变的反应迟钝或症状不明显,有时仅表现为嗜睡。多方面原因导致老年人睡眠障碍老年人睡眠障碍由多种原因导致,例如患有...……更多
诊疗水平国内领先,一站式解决患者睡眠问题
...眠根据国内睡眠障碍诊疗发展趋势和多数患者希望摆脱“安眠药”的迫切需求,睡眠医学中心在失眠认知行为疗法的基础上,联合神经内科、心理科、老年医学(保健)科、中医科、麻醉科等,组建失眠治疗的MDT团队,根据患者实际情况...……更多
每天晚上喝一碗套肠莲子汤,可以帮助放松神经、提高睡眠质量
...疲倦困乏,但到了晚上却怎么也入睡不了,甚至需要借助安眠药才能入睡。但是,钟南山院士提到,当你遭受失眠和多梦之苦时,多吃一些具有安眠效果的天然食材,并配合合理的饮食习惯,能够改善睡眠质量。而今天要分享的...……更多
一个经常“早醒”的人,要警惕4种病
...态。06避免药物滥用有些人不顾自身状况,滥用褪黑素、安眠药等,不仅对改善睡眠无益,还可能有其他副作用。需要提醒的是,若长期因为早醒问题深受困扰,应及时寻求专业医生的帮助。本期编辑:王晓晴 ……更多
凌晨3、4点总是突然醒来,究竟是哪些原因导致的?
...,或者你根本没有重视自己的症状,出现失眠了只是买点安眠药应付一下,那么抑郁症很难检查出来。第二,你可能罹患了心脏疾病现代社会生活节奏的加快,再加上各式各样不健康的生活习惯,使得心脏病的发病越来越年轻化...……更多
问止小课堂:失眠,还有这4个表现,90%你需要补血了
...听错。这是一位失眠20年的患者。李阿姨也曾去医院开过安眠药,一开始吃还有效,但吃多了之后也没用,加量一直加到西医都不敢再加了。后来李阿姨去看各路中医,开的基本都是安神的药,酸枣仁、柏子仁、夜交藤……药吃...……更多
医生提醒:洗澡时多搓这3个部位,有助于身体健康
...正常生理生活的常见症状之一。然而,我们并不推荐使用安眠药来解决失眠问题,因为安眠药本身具有巨大的副作用,那么,有没有一种方法可以在不吃药的情况下帮助我们安然入睡呢?德克萨斯大学的科学家研究发现,睡前一...……更多
经常头晕,却查不出问题咋回事?可能是这3种原因引起!
...晕也得到了明显改善。““还有一个患者长期失眠,靠吃安眠药睡觉,睡醒了之后头晕,脚下像踩棉花一样。她的这些症状都和吃安眠药有关,吃安眠药虽然能睡着,但睡眠质量不好,醒了就头晕。我告诉她,安眠的镇静药有让...……更多
经常失眠睡不好,多吃7种天然“安眠药”,和失眠说拜拜!
...香蕉还具有促进睡眠的作用。香蕉可以说是包着果皮的“安眠药”,它含有很丰富的一些物质,还有能让肌肉放松的镁元素,吃香蕉有助于改善睡眠。很多人会用燕麦片来当早餐,其实燕麦片还适合在睡前吃,睡觉之前,煮一小...……更多
睡个好觉,其实也挺简单
...、精准诊断、精准用药,通过药物降低觉醒度,避免滥用安眠药。 ……更多
各地患者慕名前来,潍医附院麻醉创新诊疗多项研究领先国际
...在潍坊医学院诞生“以往治疗失眠,就是简单方便地服用安眠药,”安建雄博士介绍道,“但长期服用安眠药,不仅无法治愈失眠,还可能会损伤脑细胞。”安建雄博士通过动物实验发现,慢性失眠会产生神经损伤,大脑皮层、...……更多
“抑郁症”经常说的4句话,假如你没说过,或许说明心理非常健康
...症的发作。长期滥用酒精、毒品或处方药物,如镇静剂和安眠药,可能改变大脑化学平衡,并增加抑郁症的风险。“抑郁症”经常说的4句话,假如你没说过,或许说明心理非常健康1、“没意思”由于心理的影响,抑郁症患者往...……更多
十年夜不能寐,中医神志科张佰华主任助其走出失眠
...好觉导致王某的失眠更加严重,基本每天晚上都需要通过安眠药来入睡。长达十年的顽固性失眠一直在折磨着他,家里人也非常担心,但是一直没有好的办法,只能吃安眠药来缓解。但是最近王某发现自己服用安眠药之后的效果...……更多
失眠和盗汗大多是因气血双虚 思虑过度
...。她也是因为睡眠不好来找我的,来的时候已经长期在吃安眠药。在我看来,她的焦虑、忧思过度是引起她失眠盗汗的主要因素。思虑太过会损伤心脾,而脾为气血生化之源,脾虚了气血就不足了,气血不足就易出虚汗、乏力、...……更多
抑郁、双相青少年患者,常伴有学习障碍,为何要先处理情绪问题?
...中成药,辅以运动等方法来改善睡眠。第二招是使用镇静安眠药。如果还是没用,那第三招就是使用抗精神病药。像天宇的顽固失眠症状,他以往就诊的大夫就给他开了富马酸喹硫平,这是一种非常常用的抗精神病药,有强大的...……更多
心血管损害、体重增加、高血压风险,睡眠呼吸暂停对人的几大损害
...负担,还能改善心血管健康和整体生命活力。避免酒精和安眠药:清醒的夜晚,宁静的睡眠酒精和某些安眠药会导致喉部肌肉过度放松,增加呼吸暂停的风险。因此,尤其是在睡前,避免这些物质是明智的选择。选择更健康的方...……更多
留意变化 尽早应对 这份女性健康“锦囊”请收好
...、早醒、多梦,严重的话一个晚上睡眠时间不足2小时,安眠药也不能改善。一方面,因为血管收缩症状潮热会对睡眠有影响,另一方面与体内雌激素水平不足有关系。睡眠障碍会让人感觉疲劳和焦虑,焦虑又会加重睡眠障碍程...……更多
...睡可以防止早衰,使心血管病的发病率减少30%。误区六:吃安眠药必定会有依赖。很多患者对谈安眠药色变,拒绝用药,结果病情越来越重。若连续几天确实睡不着时,在医生的指导下适当用一些药物帮助入睡是没问题的。医学发展到...……更多
怎样防治失眠
...慢性疾病等因素有关。(三)原发性失眠。没有明显的外部原因,可能是由于个体生理或心理因素导致的失眠。(四)继发性失眠。由其他医学疾病、药物使用、精神障碍等原因引起的失眠症状。四、成因(一)生理原因。慢性疾病如疼...……更多
刘亚仁181次注射9.6升异丙酚 并教唆他人吸毒
...米唑仑200毫克等,并涉嫌44次以他人的名义非法购买两种安眠药1150多片,甚至盗用了父亲和姐姐的名字,并欺骗医生说会把安眠药给父亲。此外,刘亚仁还涉嫌教唆他人吸毒,为了把著名油管博主打造成共犯,劝诱他吸大麻,甚...……更多
健康半月谈丨如何让“脆皮”变“硬核”? 运动、心理专家现场支招
...时代年轻人的健康状况到底如何?年轻人健康问题背后的原因是什么?应该如何调整自己?11月17日,河南疾控《健康半月谈》走进郑州市科技中等专业学校,特邀河南省体育科技中心副主任、副研究员唐洪渊,郑州市第八人民...……更多
吃安眠药“自杀”毫无痛苦?痛苦程度可能超出想象
...悴不已。女儿见状带着他去了医院检查,医生给他开具了安眠药。之后一段时间,王大伯的睡眠质量突然变好了。但好景不长,一天晚上王大伯喝了很多茶,之后翻来覆去睡不着,吃了一颗安眠药后依旧如此,十分生气的他一下...……更多
女性睡眠质量更差?杭州市睡眠障碍诊疗中心发布十年数据,这年龄段人群比例逐年增加
...方案,建议她参与团体认知行为治疗,同时短期配合服用安眠药。“像这位患者,之前的治疗不规范不连续不彻底,加上二胎后激素水平波动,对睡眠过度关注,导致她的治疗效果欠佳。我们通过短期药物辅助,长期团体认知行...……更多
它被称是“天然安眠药”,睡眠不好的人早晚吃点,失眠从此不来扰
...中,很多人在面临睡眠障碍的同时,都会下意识的去求助安眠药,而俗不知,安眠药这种药物不仅仅会对人们产生依赖性,经常吃更是会加重肝脏的解毒负担,从而对人的身体健康不利,因此并不建议大家经常借助这种药物助眠...……更多
几种方法,对抗焦虑症,抑郁症,帮助睡眠,看看就知道
...作斗争,努力寻找平静和舒适的睡眠。幸运的是,有很多方法可以帮助我们重获心灵的宁静和夜间的安宁。通过一些简单而有效的步骤,我们可以逐渐摆脱这些心理障碍的束缚,拥抱更加充实和宁静的生活。焦虑症和抑郁症:解...……更多
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意式冰淇淋受到年轻人追捧
本文转自:人民日报海外版新鲜制作,色彩丰富——意式冰淇淋受到年轻人追捧徐佩玉 孙艺纯《 人民日报海外版 》( 2024年09月04日 第 11 版)一个冰淇淋球52元
2024-09-04 05:02:00
立秋养好脾胃 两种粥喝出健康
中医称从立秋到秋分的时段为长夏。长夏时,脾胃最旺。进入“立秋”后,若不及时对一直高度紧张的脾胃进行有针对性的食疗,就很容易发生脾病
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丝瓜到底是升血糖还是降血糖?糖尿病人能吃吗?医生告诉你真相
王大爷退休后,日子本该悠闲,不料查出了糖尿病,饮食成了头等大事,导致王大爷吃东西都小心翼翼的,生怕吃了啥不对的东西让血糖上升
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“生命的温度”:烟台山医院中医科45度 “三伏灸”让中医理疗“热火朝天”
胶东在线8月16日讯(记者 汤萌) 在医疗一线的各个岗位上,Ta们用大爱守护生命,用坚毅担起希望,用奉献诠释信仰,在平凡中成就生命至上的崇高事业
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三道菜·大同味道:家的感觉 幸福满满
一壶青梅小酒,两个麻辣兔头,最后再来碗正宗刀削面,李琦的周末晚餐简单而美好,家乡的味道让他感觉很舒服。平阳路一带,大小饭店林立
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肠道里的“超级医生”——肠道菌群移植你了解多少?
9月2日,济南市中心医院肠道菌群诊疗中心正式启用。为什么要成立肠道菌群移植中心?哪些疾病适合肠道菌群移植?移植的时候需要注意些什么
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