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...，姜炒牛肉既有暖胃的功效，又有牛肉的高蛋白，能增强体质。主料：牛（瘦肉）300克；生姜1片（剁碎）；青椒一片（切丝）；红椒1片（切块）；洋葱1片（切成片）；大蒜2瓣（剁碎）、生抽2大勺、料酒1大勺、生抽1茶匙、盐...……更多
2024-08-29 06:42:00食物,牛肉,料酒,老抽,红椒,茶匙
...工作效率，还可能导致身体健康的下降。因此，改善气虚体质显得尤为重要。合理的饮食搭配能够有效补充气血，增强体力，帮助我们重拾活力。在众多的食材中，香菇、猴头菇、山药、白扁豆、糯米、小米、大麦、猪肚、牛肉...……更多
2024-10-30 10:06:00气虚,精气神,精气,气血,乏力,体质
...虾肉还含有大量的钙、磷和锌等元素，有助于提高男性的免疫力和抗氧化能力。推荐的虾菜品是香辣虾。首先，购买一份新鲜的大虾，剥去虾脚和虾线，用清水洗净后腌制5分钟。然后，准备花椒、红干椒、青椒和红椒，并将其...……更多
2023-11-28 06:44:00高蛋白,鸡肉,肉类,脂肪,营养,切成
...补佳品，我们食用羊肉，可以温中健脾、补肾壮阳、增强免疫力、补肝明目、补充能量等。非常适合脾胃虚弱、腰膝酸软、手脚冰凉的人群食用。推荐菜品：【红烧羊肉】主要食材：羊肉。调味料：食用油，食盐，香葱，老姜，...……更多
2023-12-02 15:41:00生抽,食用,节气,食盐,调味料,老抽
免疫力是我们抵抗病毒和细菌的第一道防线，也是我们保持健康的重要因素。如果免疫力下降，我们就容易感染各种疾病，身体也会变得虚弱和易疲劳。那么，免疫力下降吃什么好呢？其实，有很多食物可以帮助我们提高免疫...……更多
2024-06-24 19:55:00食物,推荐,健康,腊肉,免疫,花菜
...体所需的重要营养之一，它在构建肌肉、修复组织、维持免疫系统健康等方面起着关键作用。许多人都知道蛋白质的重要性，但如何获得足够的高质量蛋白质常常被忽视。今天，我们将分享五种高蛋白食物，让您了解它们的营养...……更多
2023-10-24 18:59:00高蛋白,食物,营养,价值,生抽,蛋白质
...此，在寒流来袭时，我们应当注意一些事项，以增强自身免疫力，安稳度过寒冬。建议家人“3事不做，2物不吃”，增强免疫，安稳度寒冬。“3事不做”1：不做剧烈运动。在寒冷的天气中，人体的新陈代谢会减慢，血管也会收...……更多
2024-02-14 21:23:00寒流,寒冬,安稳,免疫,家人,建议
...人都容易生病，特别是中老年人和小孩，如果长期生病，体质只会越来越差，所以我建议大家，每周一定要多给家人吃一些能增强免疫力的食物，从而起到预防疾病的作用。而要想提高免疫力，我们就要多吃一些氨基酸含量丰富...……更多
2023-11-14 21:34:00一口,氨基,氨基酸,牛肉,食物,就是
...也要特别注意，多吃一些具有杀菌作用的蔬菜，增强身体免疫力。只有内外兼修，才能更好地抵抗病毒，远离“小阳人”。你知道吗？生活中有些看似不起眼的蔬菜，其实是非常好的“杀菌小能手”，像洋葱和大蒜，价格亲民还...……更多
2024-04-12 12:56:00猪肉,大人,小孩,食物,营养,洋葱
...感觉到秋日的寒凉。应对复杂多变的气候，离不开强健的体质，所以进入秋分时节要注意营养的补充，多吃些应季的食材，来为寒冷的深秋养精蓄锐。9月23秋分，正式入秋，有条件多吃1肉2根3果，顺时而养，天冷也不怕。下面就...……更多
2023-10-17 06:41:00顺时,条件,牛肉,排骨,百合,冬枣
...食物有着丰富的营养价值，能够帮助我们润燥驱寒，增强体质。因此，根据应季而食的理念，我们应该及时添加这些食物，以保持健康的身体，安稳地度过这个冬季。一、白菜：立冬后别忘吃这个“第一菜”，白菜富含多种营养...……更多
2023-11-29 09:59:00体质,食物,营养,价值,帮助,切成
你知道吗？长期黑眼圈+脸色发黄，是典型的“肝脏病容”。黑眼圈是如何和肝病搭上关系的呢？黑眼圈是眶周色素沉着的一种，可分为血管型、色素型、结构型和混合型黑眼圈。对于常规的色素沉着引起的黑眼圈，一般可以通...……更多
2024-05-09 10:56:00升阳,肝脏,免疫力,求救,免疫,黑眼圈
...身体的负担，保护身体的阳气。提醒一点，折耳根性寒，体质虚寒的人来说，不能过量食用，可能会加重体内的寒气，不利于身体的健康。
推荐吃法，凉拌折耳根。不一样的“春味”，原汁原味，独特的口感，清爽可口的佳肴...……更多
2024-04-24 12:25:00秧秧,香椿,耳根,茼蒿,香菜,生抽
...款高蛋白食物的制作方法，希望大家能够尝试一下，增加体质，让身体变得更健康。鸡胸肉——香菇蒸鸡胸肉鸡胸肉是一种高蛋白、低脂肪的食材，在健身圈广受欢迎。通过蒸制的方式，可以保留鸡胸肉的原汁原味。下面是制作...……更多
2023-11-24 11:47:00高蛋白,免疫力,蛋白质,体质,免疫,蛋白
寒冷的冬至已至，寒潮袭来，人们更加需要食补来增强体质，提高抵抗力。在众多肉类中，鸭肉成为备受推崇的滋补佳品。据中医理论，冬至后多吃鸭肉有助于驱寒暖身，滋阴补虚。相比于猪肉，更为经济实惠，比羊肉更具滋...……更多
2023-12-25 15:49:00滋补,鸡肉,猪肉,羊肉,牛肉,鸭肉
...话有“夏养三伏，冬补三九”，冬季补好了身体，让自身体质得以提升，预防疾病，冬季进补，一定要吃肉，可以补充蛋白质，增强体质。很多中老年人的饮食都很清淡，其实主要是比较“节省”，这个时候就要适当地进食肉类...……更多
2024-06-25 06:22:00中老年,体质,建议,切成,牛肉,盖子
...衡。尤其是要适当增加对一些滋补的肉类的摄入，以增强体质，御寒保暖。本文将为大家分享四种适合中老年人冬季食用的肉类食谱，让您既能满足口腹之欲，又能为身体提供充足的营养，让您冬季过得更舒适愉快。虾肉——秋...……更多
2023-12-07 16:04:00御寒,中老年人,滋补,小雪,过后,牛肉
...儿童，也适合上班族和学生。每天适量食用，既可以增强免疫力，也可以提高身体抵抗力。香辣羊肉煲在寒冬季节，吃上一碗热腾腾的香辣羊肉煲，不仅可以温暖身体，还能满足口腹之欲。首先，将羊肉切成小块，浸泡并清洗后...……更多
2024-01-13 06:12:00家常菜,抵抗力,寒冬,家常,抵抗,家人
...节的需求。在秋季，特别是在气温较低的日子里，人体的免疫系统通常会受到一些挑战。因此，我们需要调整饮食，以增强免疫力。本文将详细介绍三种碱性食物，并提供三道美味的菜谱，帮助您在秋季更好地平衡酸碱度，身体...……更多
2023-10-24 20:23:00酸碱度,酸碱,菜谱,美味,身体,帮助
...优质蛋白质和必需脂肪酸的良好来源，有助于提升我们的体质和免疫力。然而，在炎炎夏日，享用肉类也需讲究。猪肉因其脂肪含量较高，可能较为油腻；羊肉则因其性质偏热，可能引发上火。因此，在夏天，我们应当牢记“三...……更多
2024-05-03 12:03:00美味,身体,营养,精神,鱼肉,肉类
...补充身体所需的营养物质，提高免疫力和抗病能力，改善体质。下面介绍一个简单的猪肝制作方法：首先将两块猪肝洗净，切成长条状，再切成薄片，放入大盆中加清水抓洗并挤压去除血水，然后用啤酒浸泡10分钟。接着将猪肝...……更多
2023-11-27 06:32:00食物,素质,身体,精神,猪肝,元素
...，含有光敏性物质的食物最好选在晚上吃。本来就有过敏体质的人，更应避免吃这些食物。此外，春季不少人还易发作过敏性皮炎，出现干燥、红斑、丘疹、脱皮、瘙痒等情况。春季皮肤易发生过敏，既有内在原因，也有外在原...……更多
2024-04-04 00:05:00防治,花粉,皮肤,食物,紫外线,过敏性
...心的佳品。硒是一种重要的微量元素，具有抗氧化、提高免疫力、保护心血管健康等多重功效。为了健健康康地迎接即将到来的夏季，让我们一起来了解并品尝这五种富含硒元素的春季“有硒菜”。一、香菇炒油菜香菇炒油菜是...……更多
2024-04-20 06:33:00芥蓝,生抽,切成,牛肉,备用,鸡精
民间有老话是“十女九寒”，意思是说女性柔弱，体质更容易怕冷。大雪节气之后，北方不少地方气温已经达到零下，很多女性开始出现手脚冰凉，畏寒怕冷等情况，外出时即使裹的再厚，依然感受不到暖和。由于女性的身体...……更多
2023-12-08 09:58:00气血,老话,手脚,过后,建议,女性
...牛肉富含优质蛋白质、铁、锌及多种维生素，有助于增强体质、促进细胞生长和修复，以及预防贫血和增强免疫力等。本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~ ……更多
2024-08-15 11:35:00芥兰,糖尿,食谱,牛肉,糖尿病,芥兰
...物也是必不可少的，如鱼肉、瘦肉、蔬菜等，有助于增强免疫力，提高抗寒能力。同时，多摄入水果，保持水分摄入，有助于防止皮肤干燥，维持身体的水平衡。今天和大家分享5种适合冬天吃的美食，喜欢的朋友收藏学做起来...……更多
2023-12-29 09:51:00三明,壮骨,营养,牛肉,多宝,猪肝
...降低，容易引发缺铁性贫血，而且还会降低机体免疫力使体质下降，更容易受到疾病的侵扰。医生建议：这3种肉，55岁后不妨多吃点1.鱼肉，鱼肉中含有丰富的维生素，尤其是维生素a维生素B2和维生素E的含量特别高，推荐食谱：...……更多
2023-10-25 13:32:00老年人,蛋白,含量,西红,切成,鸡块
...素，脂肪含量较低，矿物质含量丰富，提高免疫力、增强体质。推荐做法：鲫鱼豆腐汤食材： 鲫鱼、豆腐、葱、姜、料酒、盐、香菜步骤：准备食材：将鲫鱼去鳞、去内脏、去鳃，清洗干净后在鱼身两侧各划几刀，用少许盐、...……更多
2024-09-19 13:43:00高蛋白,羊肉,牛肉,脂肪,免疫,西兰
...研究发现，粗粮更有利于肠道健康，更能够帮助人体提高体质。在现代生活中，人们通常都是大鱼大肉、细面精米，久而久之迎来的不是健康，而是各种肠道疾病和代谢性疾病，逐渐的人们才发现，粗粮才更有利于我们的身体健...……更多
2024-08-23 13:13:00免疫力,老年人,免疫,食物,粗粮,身体
...速新陈代谢、祛湿、健脑、强免疫的好作用，坚持吃增强体质，舒坦过秋冬。
一、口蘑说到碱性食物，最推荐的之一就是口蘑，口蘑营养相当丰富，其中的氨基酸含量极高，常吃安稳过冬。【口蘑汤】用到的：口蘑、葱花、食...……更多
2024-10-28 14:12:00碱性,免疫,秋冬,错过,口蘑,芋头
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编者按：为进一步宣传药品安全监管工作成效，提升药品监管社会影响力，陕西省药监局联合华商网共同推出“药安陕西我把关”宣传专栏
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