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几点睡才算熬夜呢?医生:不是11点,也不是12点,很多人搞错了
...人体有一定的适应能力。只有在固定的时刻睡觉和起床,生物钟才能稳定,有利于健康。当然,现代研究也指出,假如你常常睡得太晚,这对你的健康晦气。特别是对于那些日夜倒置的人,由于身体会在晚上排泄一种叫做褪黑激...……更多
熬夜久坐的男性,看看你的蛋蛋有没有变化?
...官,负责生产精子和男性激素;长期熬夜,会影响身体的生物钟,进而影响睾丸的功能;久坐则可能引起局部温度升高,影响精子的质量;这些都是潜在的健康隐患;那么,如何保护你的“蛋蛋”呢?规律作息:试试早睡早起,...……更多
昆明送子鸟:提高男性精子质量从生活细节做起
...人生活不规律,喜欢熬夜,熬夜确实对男性生育有影响,生物钟紊乱,因为生物钟主要是靠人体的内分泌来支配,我们要知道一天当中雄性激素(睾酮)分泌的高峰期,就是晚上10点到凌晨一点钟左右一般处于分泌高峰,精子的...……更多
昆明送子鸟:女性会绝经?那么男性精子也会用完吗?
...活习惯作息应该规律,熬夜还是不要啦。经常熬夜会扰乱生物钟,进而导致内分泌的紊乱,生精功能也会因此受到影响。精子的质量受到影响,严重时甚至会导致不育的发生。饮食应该营养均衡。不少男士可以说是无肉不欢,但...……更多
...无志,精神、记忆力必然下降。人体有内在的自然节律—生物钟,违背了自然节律将对健康不利。4、久坐肾主骨生髓,骨是人体运动系统的主要结构之一,适度活动能促进气血循行、使肌肉放松,从而有助于健康。久坐时,人...……更多
几点睡觉算是熬夜?医生:不是11点,也不是12点,别搞错了
...,你就能够随时睡觉。事实上,情况并非如此。每个人的生物钟都不相同。关于什么时候熬夜,这个规则是不同的。成年人晚上7~8小时睡觉是正常的,晚上8点或9点歇息,第二天早上7到8小时起床是正常的。但有些人10点或12点睡...……更多
备孕须知!5个因素让受孕减分!
...碍。1、生活不规律:女性生活无规律,睡眠时间过短,生物钟颠倒,就会扰下丘脑的正常功能,影响身体的功能,卵巢不能正常分泌性激素,进而造成排卵功能障碍。2、过度饮酒:过度饮酒是百害而无一利的,甚至可能导致女...……更多
到底是什么,“夺走”了男性的生育能力?
...要在夜间进行,如果男性长时间的熬夜得不到充分休息,生物钟就会紊乱,十分的伤肾伤精。长期下去会造成精液产生困难。如何用简单方法提升生育力最简单有效的方式就是快走,特别的适合长时间工作久坐的工作者,可以在...……更多
5类职业女性备孕可能有困难,快看你是不是“受害者”!
...班轮班等外源性生活节律的改变,都将引发或导致内源性生物钟紊乱,进而导致下丘脑垂体轴相关激素分泌紊乱而引发一系列生殖健康问题,如增加乳腺癌、月经周期异常、子宫内膜异位症等妇科疾病的发病风险,增加孕期流产...……更多
“肾虚”的总是男性,女性却没事?医生教您正确养肾脏的2个方式
...肾脏,我们应该首先树立按时睡眠的良好习惯。 规律的生物钟能够维持体内各种生理活动的正常运转,包括肾脏的排毒功能。晚上11点到凌晨1点是肾脏排毒的黄金时段,如果此时没有得到充分休息,肾脏清除代谢产物的效率就...……更多
久备不孕?可能是你碰上这个“男题”了!
...子的形态正常程度高还是低?精子的DNA损伤程度等信息。医生可以根据您的情况,给您提出合理的助孕计划。湖南妇女儿童医院生殖科助力准爸妈们孕育一个健康、聪明的宝宝,快来了解一下吧! 一、“什么是精子DNA碎片率?...……更多
多散步真的对血管好吗?医生说实话:年过50,坚持3件事比运动好
...负担,从而保护血管健康。规律的睡眠有助于维持身体的生物钟稳定。生物钟是身体内部的一种自然机制,它控制着我们的睡眠-觉醒周期以及许多其他生理功能。当我们的生物钟稳定时,身体的各项生理功能也会更加协调,这...……更多
一个正经的问题:新冠阳康后,多久能“亲热”?
...一点就通、一用就灵的科普知识,做你值得信赖的“家庭医生”。随着一波又一波感染者们逐渐“阳康”,关于“新冠后遗症”的讨论逐步升温。最近,据山西融媒报道,有位医生晒出了康复后显微镜下的精子图片,让很多人担...……更多
...,没想到正值年轻有为的自己,白血病竟然会降临己身。医生告诉他:由于他长期接触油漆,吸入了大量苯,使得体内白细胞减少、血小板降低,接下来的治疗需要进行2个月时间的化疗。一想到化疗伤害风险极大、且极其痛苦...……更多
患有这些疾病的人,不宜熬夜!做好这10件事,科学应对熬夜
...康的影响是深远的。1. 睡眠障碍:长期熬夜会打乱正常的生物钟,引发失眠、睡眠质量下降等问题。2. 免疫功能降低:缺乏足够休息的身体,其免疫系统功能会下降,导致易感染和生病。3. 心血管疾病:长时间熬夜增加了心脏病...……更多
经常“上夜班”的人,健康容易出现哪些异常?
...是上得越久,人越容易焦虑和失眠。夜班,破坏了我们的生物钟节律,让本该有规律的睡眠变得毫无规律,想想看,你的睡眠还能好到哪里去?6、经常上夜班的人,容易罹患癌症。一项发表在《JournalofPinealResearc》杂志上的研究...……更多
医生劝阻阳康后备孕夫妻,是怎么一回事?一文了解下
对于大多数年轻人来说,结婚以后肯定就是传宗接代的问题了。那么在疫情期间一直都不敢备孕的年轻的夫妻们也是蠢蠢欲动了,最近一波疫情已经安然过去,但是有备孕的计划的父母们可以放心备孕吗?感染过新冠的父母备...……更多
男性精子4大男题,你想知道吗?
...断是梗阻性还是非梗阻性这是尤其重要。如何诊断?首先医生询问病史,其次医生必须做体格检查,再去相关检查,如精液脱落细胞学分析、精浆生化、性激素、抑制素B、染色体核型、Y染色体微缺失、生殖道B超等明确梗阻性和...……更多
种下希望,收获幸福!春暖花开备孕正当时~
...等可以提高免疫力。 好的睡眠经常熬夜打乱的不仅仅是生物钟,还会间接影响内分泌系统的正常运转。你肆意挥霍的不仅仅是健康,还有你的卵巢储备功能。从现在开始调整作息吧,早睡早起,养成良好的生活作息,正是好时...……更多
中医教你正确补阳,恢复阳刚
...是身体修复和休息的重要时间,长时间熬夜会破坏身体的生物钟,使身体内分泌失调,从而影响身体对自身的修复和调节能力,加速身体内的阳气流失。其次,熬夜还会导致身体内的血液循环不畅,血液中的氧气和营养物质无法...……更多
女性反复流产,男性精子DNA查还是不查呢?
...等疾病的诊断和治疗。在专家组领导带领之下,众位专业医生形成了多学科的技术团队,为患者提供优化、经济的治疗方案。 ……更多
男性也有最佳生育期 医生建议这些情况考虑“先成家后立业”
“备孕10年,相关检查做了上百次,中药吃到想吐,甚至连网上的偏方都试过,可肚子还是不见动静!”今年30岁的熊女士(化名)向浙江省人民医院生殖科主任郑珉哭诉,“身边人都说我这身体不易受孕,需要调理,可药都吃...……更多
医生提醒:糖尿病患者午睡的三点注意
...使晚上的入睡时间延长或晚上入睡后容易清醒,干扰人体生物钟,影响第二天的生活质量。综上所述,对于午睡是否有益很大程度上取决于自身因素外,还在于午睡的时长。如果将午睡形成了一种习惯,并在午睡后可以放松,提...……更多
为什么有人喜欢香菜,有些人厌恶至极犯恶心?一文了解下
...只能作为食疗里面的一个小选择。身体不舒服还是要寻求医生的帮助的。那些年,关于香菜还有这样的一个谣言——香菜会“杀精”?很多男性因为这个传言对香菜望而却步,但其实“香菜杀精”这个说法仅仅是民间的传闻,并...……更多
2022-12-16 18:36一文,香菜,恶心
男人长时间无性生活,没有及时排出精子会不会对身体有影响?
...生活产生了负面影响,建议尽快抽空来医院就诊,在专业医生或者是心理咨询师的建议下进行针对性处理,甚至是治疗。三、男人长时间无性生活不代表要过度性生活,因为也可能带来以下健康危害:1、疲劳和精力不足过度性...……更多
哈佛大学惊人发现:晚饭与寿命有大关系!难怪这些老人那么长寿
...同样的食物,对身体的影响是不一样的。因为人体有一个生物钟系统,它会根据昼夜节律调节身体的代谢、消化、免疫等功能。如果你在生物钟告诉你该休息的时候吃东西,就会打乱这个系统,导致身体出现各种问题。那么,什...……更多
这些伤肝的行为你做了几个?医生提示:饮食注意这3点!
...功能检查,早期发现酒精性肝病。2. 长期熬夜熬夜会扰乱生物钟,导致身体各项机能紊乱,肝脏作为解毒和代谢的主要器官,负担加重,容易引发各类肝病。建议:保证每天7-8小时的睡眠时间。尽量在晚上11点前入睡,遵循自然...……更多
从肝炎到肝癌,身体给了3次机会,别再忽略,建议了解清楚
...也有助于肝脏的安康。防止长时间熬夜熬夜会打乱身体的生物钟,影响肝脏的正常代谢和修复。长期熬夜容易招致肝脏功用降落,增加患肝病的风险,所以我们应该坚持规律的作息时间,保证足够的睡眠,让肝脏得到充沛的休息...……更多
备孕最重要的6件事,越早了解越好
...如常见的抗生素、抗抑郁药物、激素和化疗药物等。要让医生知道你所服用的每种药品,不管是处方药还是非处方药。在医生帮助下,平稳的过渡到其他的替代药物。女性如果备孕期生病不适,是可以在专业医生的指导下用药治...……更多
不孕不育症偏爱哪些人群呢?
...比往年增加。如果人工流产术次数过多、年龄过小,或因医生手术操作不规范,可能会造成生殖器官的损伤,诱发盆腔感染等疾病,继而出现不孕不育等远期并发症。第二偏爱:工作压力大的女性心理因素也是导致不孕的原因之...……更多
更多关于健康的资讯:
天然“解毒王”找到了,每天换着吃,养肝排毒,让你更“肝净”!
肝脏是我们身体的一个非常重要的器官,它主要担负着身体的排毒和代谢,只有体内的毒素和垃圾及时排出体外,才能够有利于保证身体的正常运转
2024-07-29 09:52:00
每天吃鸡蛋,到底是伤肝还是养肝?当心,吃错的人可太多了
鸡蛋,是很多人的最爱,尤其对于吃素的人群,没有了肉类的供应,更小食用鸡蛋供给机体营养所需,如优质蛋白质、多种维生素、矿物质等等
2024-07-29 09:54:00
“伏天食伏姜,四季没烦恼”三伏天气,为什么要吃姜,怎么吃?
三伏天,天气将达到一年中的最热阶段,此时不仅气温高,雨水也较多,环境湿度大,人体容易积聚湿气,再加上现代人常吹空调、吃冷饮
2024-07-29 09:54:00
夏季吃鸭蛋就是在“补夏”,但5类人不要随便吃,望你早做了解
每到夏季,鸭蛋就悄然成为了餐桌上的宠儿。不少老一辈的人都说,夏天吃鸭蛋就是在“补夏”,能够帮助我们强身健体,抵御炎炎夏日带来的不适
2024-07-29 09:55:00
高血糖不知道吃什么?这8类食物,糖尿病友不妨多吃点
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供!帮您记录血糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖
2024-07-29 09:56:00
红薯、南瓜不能吃?医生提醒:人老了,要尽量少吃红薯和南瓜
作为一位在糖尿病防治领域工作多年的医生,我深知饮食管理对于糖尿病患者的重要性。在日常生活中,许多老年人对红薯和南瓜这类食物存在误解
2024-07-29 09:56:00
三伏天,不吃三饭,不睡三觉,来看看你做到了吗?
点“中医技术殿堂”,关注健康生活现在天气正非常炎热,很多地区温度都已经高达36 37度,在这样一个酷暑季节,应该多加注意什么
2024-07-29 09:56:00
藏在身边的天然泻药找到了,润肠通便,祛湿排毒,把肥胖赶出门
健康养生,快乐生活,这里是健康播报机,我是健康达人,带你一起科学养生!随着人们生活水平的不断提高,很多人在日常生活中养成了不良的饮食习惯
2024-07-29 09:58:00
女人皮肤发黄怎么办?几款美食悄悄送给你,美容养颜,延缓衰老
健康养生,快乐生活,这里是健康播报机,我是健康达人,带你一起科学养生!在我们身边,很多的女性朋友是非常重视养生的,但是随着年龄的增长
2024-07-29 09:58:00
月经是排毒“黄金期”,3物女人别错过,子宫会对你“感激涕零”
很多的女性朋友在来月经期间会遇到这样一种情况:在月经流出的时候,随之而来的还有一些小肉块。这让很多的女性朋友都感到非常的担心
2024-07-29 09:58:00
肺部“救星”被找到,隔三差五喝点,可能润肺排毒,让肺变轻松
肺是人体重要的呼吸器官,也是人体进行气体交换的重要场所,只有保证肺部正常运转,才有利于身体的正常运行,对身体健康是非常重要的
2024-07-29 09:59:00
许仕杰教授:小小一片陈皮,夏日祛湿化痰,健脾养胃,你总会用得到
夏季气温高,人体出汗较多,容易耗伤津液,导致脾胃功能减弱,运化失调。此外,夏日人们贪凉,饮食不当,也会损伤脾胃,引起痰湿内生
2024-07-29 09:59:00
黄芪和它“天作之合”,泡水喝一喝,祛湿排寒,帮你的肝肾大扫除
说起黄芪大家都非常的熟悉,黄芪是一种著名的中药材,药用价值非常高,而且黄芪也被称之为“补气高手”,对于补充体内的气血效果也是非常强大的
2024-07-29 09:59:00
黄芪“最佳搭档”揭晓,泡水喝,祛湿寒、补气血,肝肾可能报答你
黄芪对人体养生价值非常高,具有较强的滋补作用,价格相对比较实惠,所以很多家庭都会必备。经常用黄芪泡水喝,以补气养生,中老年朋友喜欢用黄芪泡水
2024-07-29 10:00:00
女人过了45岁后,胖点好还是瘦点好?体重保持在多少为最佳?
相信对于多数女性来说,都是希望自己保持苗条身材,所以减肥也是多数女性一直坚持的事情。随着年龄的增长,代谢能力下降,器官功能大不如前
2024-07-29 10:00:00