男性也有最佳生育期 医生建议这些情况考虑“先成家后立业”

“备孕10年，相关检查做了上百次，中药吃到想吐，甚至连网上的偏方都试过，可肚子还是不见动静！”今年30岁的熊女士（化名）向浙江省人民医院生殖科主任郑珉哭诉，“身边人都说我这身体不易受孕，需要调理，可药都吃了小十万元了，还是没效果，是不是我们真的要去做试管婴儿？

“你们有没有想过，问题可能出在男方身上？”郑珉一针见血地指出。果然，经检查，熊女士爱人患有严重的弱精症，这才是导致小夫妻迟迟未孕的“罪魁祸首”。

小夫妻多年迟迟未孕

原来问题出在男方身上

熊女士和丈夫是“青梅竹马”，毕业后顺利地步入婚姻殿堂，目前已结婚十年，生活幸福，两家人的关系也很融洽，唯一美中不足的是他们迟迟没有孩子。

由于熊女士从来没有受孕过，家人们便一致认为是女方的问题。为此，熊女士感到很是委屈。“这些年来我做了一系列的医学检查，都没发现存在不孕的问题，而且几年来中西医药物调理都花了五六万元，但还是没什么效果。”

半年前，经朋友介绍，熊女士来到了郑珉处寻求治疗。郑珉随即建议丈夫也做个较为详细的不育原因的筛查，结果发现男方有较为严重的弱精症，夫妻两人多年未孕的症结终于“水落石出”。

“简单来说，弱精症是指男方体内精子运动力差甚至无活动能力，检测大多是死精畸形。要想正常受孕，不仅要精子数量正常，也要精子质量好。”郑珉介绍，4个多月的精心调理后，男方的精子质量明显改善，后续夫妻两人又进行了人工授精助孕技术，目前熊女士已经成功受孕。

生孩子不单由女方决定

男性生育力尤其需要保护

如今，我国不孕不育患者不断增加，越来越多人出现了像熊女士那样的烦恼。在很多人的传统观念中，一对夫妻能不能生孩子，是由女性决定的，跟男性没太大关系。但实际上，在“造娃”这件事上，男女双方的作用几乎同等重要。

据了解，在我国约有15%的育龄夫妇受到生育问题的困扰。根据国家卫健委发布的数据显示，育龄夫妻不孕不育的原因女性占50%，男性占40%，双方共同因素占10%左右。其中男性随着年龄增长，加上疾病，职业，工作生活压力，环境、饮食污染等不良生活习惯的影响，生育能力每况愈下。

郑珉指出，孕前检查以及不孕不育原因筛查都要重视男性因素，生育是男女双方的事，夫妻双方各提供一套遗传信息给子代，所以男女双方都有可能出现问题影响生育及子代健康，即使查到女方有问题也要重视男方的排查。

“女性引起不孕的原因很多，卵巢及排卵功能、输卵管通畅程度、子宫内膜功能、阴道宫颈管结构功能异常都会影响受孕，所以有关以上器官的检查比较复杂繁多，而且女性特定的一月一次的月经周期也决定了某些检查并不能随时进行。而对于男性，只要性功能及精子质量正常一般就不会影响生育，所以孕前检查较为简单方便，如果性功能正常性生活频率规律的男性备孕筛查一般仅先进行相关的精液分析检查，一旦精液质量正常可以放心备孕。”郑珉说。

“先成家后立业”

在合适的年龄尽早生育

此外，年龄也是引起精子质量异常的一个重要因素。女性在30岁以后生育能力呈下降趋势，35岁以后生育能力迅速下降，男性40岁以后生育能力开始下降。一般来说，男性最佳生育年龄是在25-35岁之间，最好不超过35岁。

“很多男性都倾向于先立业后成家，达到一定的社会地位和经济基础后再风光迎娶妻子生育后代。但追求事业有成并不容易，需要付出大量的时间和精力，因此也容易错过最佳的生育年龄。”郑珉表示，在一些工作的应酬中，免不了抽烟、饮酒、桑拿等有害于精子质量的不良习惯，久而久之也可能造成较严重的精子损害引起不育。

抽烟：香烟中对精子产生影响成分主要是烟碱。它会导致小血管痉挛，影响睾丸血液功能下降，从而发生营养障碍和缺氧，使生精上皮受损。当精子的生长环境变差了，精子数量和活力也会随之下降。

饮酒：酒精里含有的乙醇会引起儿茶酚胺增高。儿茶酚胺过高可影响睾丸血液运行，引起不成熟精子过早脱落或不利于精子在附睾内成熟，还会导致生精上皮萎缩。因此，饮酒量一定要有所限制。

高温环境：睾丸对于外界环境温度特别敏感，最有利于精子生长发育的温度是35℃左右，所以环境温度太冷阴囊会收缩保暖，太热阴囊会舒展下坠散热。如果经常泡温泉、热水坐浴或洗桑拿，会使阴囊部位温度长时间过高，对睾丸生精功能产生损伤。此外男性平时在穿衣方面，避免穿过于紧身的牛仔裤、内裤，尽量保证私密部位的透气和清洁。

体育锻炼：肥胖和体虚都会引起体内环境及激素代谢紊乱，从而降低精子质量，适度运动能够改善身体的综合表现，无形中能增加精子的活跃程度。不过体育锻炼和健身运动一定要把握适度，记住过犹不及，应当避免长时间的骑车、骑马和过于激烈、消耗体能的运动，否则适得其反，进一步损害精子质量。

10月28日是“中国男性健康日”，今年的主题是“守护男性健康，提高人口质量”。近年来，男性的生殖健康广泛受到大众的关注，越来越多的人开始意识到优生优育是夫妻双方共同的事情，郑珉强调男性也要重视孕前检查，应在合适的年龄尽早生育。