备孕须知！5个因素让受孕减分！

对于一些女性朋友来说，怀孕是一件非常艰难的事，半年、一年、两年过去了，还是没怀上，各种妙方偏方试了个遍也未能如愿。殊不知，某些因素在悄悄的给受孕减分，让怀孕难上加难。

1、生育年龄

减分指数：30分。

30岁后，生育能力与年龄成反比。

年龄、生活方式、环境都会影响到卵子的质量，年龄越大，剩余的生育功能正常的卵子数量就越少。

根据女性的生理特点，23～30岁是最佳的生育年龄，30岁起，生育能力的曲线便呈下降趋势，40岁以后更呈明显衰落，一般认为，45岁以后妊娠的可能性极小。所以，就女人而言，年龄对生育能力来说是至关重要的因素。

应对策略：在什么年龄，该干什么就去干什么，该生的时候就生。提前规划，免得事后懊悔不已。年轻夫妇在有正常性生活的情况下，婚后2年未孕就应及时去大医院进行诊治，以免错过最佳治疗时机。

2、精神压力

减分指数：40分。

急于求成或急功近利都会使原本唾手可得的事变得难上加难，使怀孕几率下降。

如果女性长期存在精神紧张、郁闷的不良情绪时，会使大脑皮层的功能受到抑制，下丘脑、脑垂体与生殖腺的“指挥”与“衔接”功能受到影响，影响整个机体的内分泌功能，从而使受孕成为一种奢望。

另外，不良情绪还会造成卵巢功能的异常，加速早衰，出现卵子质量下降、不排卵等情况，直接影响女性的生育。

应对策略：首先自己要放松心情，不必为一时的不孕而愁眉不展，更别为自己身患某种疾病而懊恼不已。当自己不能很好地缓解紧张、焦虑的情绪时，要及时求助于正规医院的心理科医生；在日常生活中，家人不要太多地过问，否则会无意中给她们增加思想负担，造成精神压力，这样更不容易怀孕。

3、人为终止妊娠

减分指数：30-50分。

每一次流产，会让你的不孕概率增加3%～5%。

流产容易造成子宫内膜损伤，使受精卵不易“扎根”。

此外，如果手术不当引起感染或术后不能很好休息，也容易导致输卵管堵塞、子宫内膜异位等问题，造成难孕。

应对策略：如果非要人为终止妊娠，女性要注意以下几点：

1、选择正规人流医院。确保手术的安全性，避免手术中的不当操作，将手术对女性的伤害降到最低。

2、饮食营养。人流手术后，应多吃富有营养而易于消化的食物，促进受损器官的早日修复。

3、注意休息。人流术后应卧床休息2至3天，以后可下床活动，在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。

4、坚持做好避孕。人流手术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵。应选择可靠的避孕办法，避孕多次人流。

4、不良嗜好

减分指数：40-50分。

熬夜、酗酒、抽烟，被称为受孕的“三减客”。

一些嗜好在平时不是大问题，而对于计划怀孕的夫妻，这些嗜好就可能对成功备孕造成阻碍。

1、生活不规律：女性生活无规律，睡眠时间过短，生物钟颠倒，就会扰下丘脑的正常功能，影响身体的功能，卵巢不能正常分泌性激素，进而造成排卵功能障碍。

2、过度饮酒：过度饮酒是百害而无一利的，甚至可能导致女性的不孕。饮酒不仅导致排卵障碍，更会诱发子宫内膜异位症、月经异常和痛经等疾病。

3、吸烟：吸烟会对女性的输卵管功能、内分泌系统、心血管系统和免疫功能造成不良影响，很可能导致内分泌不孕、输卵管不孕等。

应对策略：准妈妈们至少提前半年进入备孕状态：戒烟戒酒，计划怀孕的女性要远离吸烟的环境，更要注意减少二手烟的伤害；养成良好的生活习惯，早睡早起，保证睡眠质量，多运动，保持身体健康。

5、妇科疾病

减分指数：50分。

多种妇科疾病，或生殖道感染继发的病变都能使受孕的可能性降低。

妇科疾病都会不同程度地影响受孕。除了输卵管堵塞、子宫内膜异位等病变外，避孕药服用不当，也会引起内分泌失调而造成不孕。

还有些感染性的疾病，如支原体感染诱发的盆腔炎、阴道炎、子宫颈炎可导致局部白细胞增多，影响精子的正常活动，给受孕造成困难。

应对策略：及早治疗是关键。确保一年至少做一次妇科检查，来排除各种妇科疾病的可能；另外要注意性生活卫生，适当控制性生活，避免婚外性行为和经期性交；做好避孕措施，降低人工流产、引产的发生率，减少对宫颈的人为创伤和细菌感染机会。

昆明送子鸟医院多年致力于多囊卵巢综合症、高泌乳素血症、月经不调、卵巢早衰、排卵障碍及无排卵综合症等内分泌疑难病症的诊断和治疗和精索静脉曲张、感染等病因引起的无精、少精、弱精的引起的男性不育症等疾病的诊断和治疗。

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