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到底是什么，“夺走”了男性的生育能力？
在人类精子库参与的其中的一项研究中发现：正常男性的精子浓度在15年间，下降约30%，合格捐献者不足1/5。
判断男性的生育能力可以看男性的精子质量是如何的，高质量的精子能够更好的女性的卵子结合形成受精卵，如果男性有弱精少精的情况，那么精子就会很难与卵子相遇，这样就会造成不孕的现象发生。
但是，生活中很多男性在不知不觉中，就做了伤害“小蝌蚪”的事，这也是导致很多男性精液质量差的原因所在，那么哪些事是导致“小蝌蚪”质量下降的罪魁祸首呢?
影响男性精子质量的因素
吸烟
吸烟是很多男性的日常爱好之一，但是通过研究调查发现，吸烟男性的雄性激素分泌量比不吸烟者少16%-47%左右。如果一个男性每天的吸烟量超过20支以上，那么该男性的精子存活率仅为49%，由此可见，吸烟对男性生育能力的影响力。
酗酒
酗酒同样是危害男性精子质量的罪魁祸首之一。当身体内的酒精浓度大于80毫克/升，就会对男性的精子造成一定的伤害。很多男性在夏季酷爱喝冰啤酒，过多的饮用，会导致寒气聚集，同样会危害生殖健康。
熬夜
在夜间是机体排毒的关键阶段，体内的内分泌系统也在不断的工作着，且男性生精主要在夜间进行，如果男性长时间的熬夜得不到充分休息，生物钟就会紊乱，十分的伤肾伤精。长期下去会造成精液产生困难。
如何用简单方法提升生育力
最简单有效的方式就是快走，特别的适合长时间工作久坐的工作者，可以在上下班的路上进行，能较好的提高男性的精子，这也是最简单、最有效的一种策略。
当然除了快走，跑步、打球、健身操、瑜伽同样也是提高生育力，提高男性精子活力的不错选择。
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快照生成时间：2024-03-21 21:45:03
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