东城中医医院泌尿科特聘专家王传航：男性备孕小知识

王传航，东城中医医院泌尿科特聘专家，主任医师，从事中医、中西医结合男科临床工作近40年，北京中西医结合学会生殖医学专业委员会主任委员、中华中医药学会男科学分会副主任委员、中华中医药学会生殖医学分会副主任委员、中国药文化研究会健康科普分会副主任委员、北京医师协会男科医师分会副会长等。积累了丰富的临床经验，在男科医疗、教学、科研等方面成绩斐然。

擅长治疗：男性不育症、慢性前列腺炎、性功能障碍、男性泌尿生殖道感染等男科疾病。对生育能力评估、少精子症、弱精子症、畸形精子症、性功能检测、阳痿、早泄、性欲低下、男性更年期综合征、排尿异常、慢性盆腔疼痛、尿道炎、包皮龟头炎等。

出诊时间：每周五下午

哪些日常习惯最“伤肾”，你知道吗？

肾脏位于人体腰椎两旁，形状似扁豆。中医学认为：肾藏精，精是人体最精华的物质，是人体的生存之本。所以，肾脏有人体“发动机”的美誉。而发动机功能的正常发挥，最主要的就是能量和物质要充足，能量主要是肾中的阳气，物质主要是肾中的阴液，此即肾阳和肾阴。

在肾阳的推动下，发动机正常运转，人体的各项功能正常；在肾阴的滋养下，人体才能茁壮成长。所以，一切能损伤肾阳和肾阴的生活习惯，都能“伤肾”！！！

1、冷饮

适合人体的最佳饮用水无疑是温开水，不冷不热，既可以补充体液，同时又不会对人体造成负担。如果是偶尔少量喝一点冷饮，影响不大；但是如果经常饮用，这就像在用冷水浇一团火，火将越来越小，甚至会熄灭，肾阳也就越来越弱了。所以。日常生活中一定要注意不可过度贪凉，尤其是不可以久居湿凉之所。

2、酗酒

俗话说“酒是粮食精”，酒性烈而偏热，少量饮用能起到温通经脉的作用；但一旦过量，就会耗伤人体阴液，且容易化生湿热，耗伤肾阴。肾阴一旦耗伤，发动机的物质供应就出现匮乏，故障就要发生了。

3、熬夜

人体的阳气和阴液经过了一整天的消耗，晚上的睡眠时间是阳气和阴液最佳的补充和休整时间，如果经常熬夜，阳气和阴液长时间得不到补充，能量和物质都将匮乏，肾阴和肾阳都将受到损伤，人体的精神状态也相应变差。经常熬夜的人容易出现健忘、注意力不集中，这就是因为耗伤了肾阳肾阴。肾藏志，肾虚则无志，精神、记忆力必然下降。人体有内在的自然节律—生物钟，违背了自然节律将对健康不利。

4、久坐

肾主骨生髓，骨是人体运动系统的主要结构之一，适度活动能促进气血循行、使肌肉放松，从而有助于健康。久坐时，人体新陈代谢和血液运行減慢，很容易造成血液瘀滞，对肾脏和全身均不好。

5、过劳

不光是久坐能“伤肾”，过度劳累也能“伤肾”。经常有患者会询问健身对肾和精子质量有没有好处，答案是肯定的，适度运动有利于健康。但超出了自身承受能力的运动，无疑对身体的伤害很大，“过劳”和“过逸”都能“伤肾”，劳逸结合才是保持健康的公开秘密。

备孕期间，男性要不要去医院检查？

在优生优育得到普遍重视的现在，生育前男方的检查是非常必要的。备孕期间，男性很有必要到正规医院做一下男科方面的相关检查。随着社会对男性健康的日渐关注，相信男性育检也会得到普及。

那么，针对男性育检，一般来说分为以下几个方面：

1、常规检查

就是针对人体健康的常规检查，一般如果每年有体检的男性不需要重复检查，主要包括血常规、尿常规、便常规、肝肾功能、电解质等等。

2、精子的检查

精液的常规分析：精液质量、精子数量、精子活力、精子畸形率；有无微生物感染，包括支原体、衣原体、淋球菌、真菌、细菌等；

3.性腺功能的检查

睾丸的超声：评估睾丸大小、是否有结石，及附睾、精囊、精索靜脉的情况；性激素五项：评估性激素情况，一般认为与男性性腺功能相关的雄激素（即睾酮）不应低于12nmol/L（346mg/dl），FSH 不高于4-5U/L，LH不高于4-5mlU/ml。

4.性病筛查：包括梅毒、疱疹、尖锐湿疣、艾滋病的筛查。

5.必要时性功能的检查及前列腺的检查。

影响男性生育，甚至导致男性不育的疾病主要分三个方面：

性功能障碍，包括勃起功能障碍及一部分严重早泄，还有不射精症及逆行射精。目前，对于大部分男性勃起功能障碍及早泄可以通过药物及其他方面综合治疗后可恢复，但是对于逆行射精及不射精症，尚无明确诊疗指南，通过专业男科医师的经验性治疗，部分患者可以成功孕育。如仍不见效，可考虑试管婴儿。

本身精子差，包括少、弱、畸精子症，甚至于无精症。可单独存在，也可同时出现，一般两次及以上的精液常规可明确诊断。进一步明确病因过程中，若存在原发病，包括部分精索静脉曲张、部分睾丸微石症、性腺功能不全、部分前列腺炎、部分附睾炎、部分精囊腺炎、甚至染色体异常等，若原发病可以治疗，需首先治疗原发病，精子质量问题多会在原发病改善后相应改善；若原发病不可治，或者是不明原因的精子质量问题，多称为特发性精子质量差，目前也没有相应指南。同样通过专业男科医师的经验性治疗后，如仍不见效，可考虑试管婴儿。

药物影响，有些药物对于男性性功能及精子质量会有负面影响，包括一些降压药、降糖药、激素等，甚至于市面上某些不明成分的保健品。建议平时规律饮食、营养均衡、健康生活，尽量少用一些所谓能提高生育能力或者性功能的保健品，如必须服用药物，请向相关医师说明备孕情况。

生活中，可能会影响精子质量的不良习惯包括：

吸烟，目前虽尚无明确文件证明吸烟能直接影响性功能及精子质量，但是统计学表明，吸烟可能会导致男性精子质量下降及勃起功能障碍，另外有报道显示吸烟可能会引起胎儿畸形。建议备孕男女双方，半年之内不要吸烟。

紧身裤、经常泡桑拿浴，紧身裤不利于睾丸局部卫生及通气，一般会导致局部体表温度过高，而精子生成需要一个相对体温低一点的温度（约35°C左右），同样经常蒸桑拿一样因为影响睾丸局部温度而导致精子质量差。

久坐、长时间骑车，除会导致睾丸局部体表温度升高外，久坐及长时间骑车也是前列腺炎的诱发因素之一，前列腺炎也可能会导致精子质量下降。

辐射，辐射会导致精子质量下降，同时可能会引起染色体变异，建议备孕期间，少用一会儿电脑及手机。责任编辑：王怡萱(EN097)