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...适量加入少许生抽或者酱油调味。(3)大葱具有温补肝肾、助消化等功效，适量食用对于提高食欲、促进消化有一定帮助。二、酱油鸡： 酱油鸡是一道口味鲜美、营养丰富的家常菜，将鸡肉用酱油腌制后炖煮而成。鸡肉含有丰富...……更多
2024-03-21 13:54:00气血,孩子,健康,生抽,牛腩,气血
...锅蒸熟，出锅前撒上葱花和辣椒碎点缀，即可上桌。二，莲藕。秋季的莲藕成熟上市了，莲藕性寒味甘，富含膳食纤维、维生素C、维生素B6、维生素E、钾、镁、铁和多种抗氧化物质，吃莲藕有清凉热血、润燥止渴、健脾开胃、...……更多
2023-10-05 10:01:00福气,老人,生抽,莲藕,料酒,食盐
...含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能够健脾益胃、助消化，同时还有补肾益精、益肺止咳等功效。南瓜3.南瓜：富含β-胡萝卜素，有助于保护胃黏膜，还含有丰富的果胶，能吸附胃肠道内的细菌和毒素。莲藕
4.莲藕：具有...……更多
2024-01-19 10:08:00器官,食物,人体,功效,食物,胡萝卜
...来有一丝甜味，搭配肉馅特别香。桃子姐的懒人蒸菜2：莲藕猪肉盒1.原料清单：莲藕、猪肉、胡萝卜、红椒、姜末、葱花、盐、胡椒粉、料酒、生抽、蚝油、食用油、淀粉、白芝麻。扩写：莲藕猪肉盒是一道秋天适宜的懒人蒸菜...……更多
2024-01-12 11:58:00制作过程,懒人,营养,过程,制作,健康
清蒸莲藕丸子食材准备：前腿猪肉、胡萝卜、莲藕、葱花、小米辣、蒜末、葱姜水。做法流程：1.猪肉清洗干净，剁成肉末，放入碗中，接着把胡萝卜和莲藕去皮，清洗干净，剁成末状，然后也放入碗中。2.接着加入适量的食盐...……更多
2024-02-20 12:00:00紫菜苔,莲藕,腊肉,清蒸,紫菜,丸子
...。莲藕有独特的清香之气，所含的鞣酸能健脾止泻，开胃助消化。9.清心安神 藕中含有丰富的单宁酸、植物纤维、维生素B12，常吃莲藕能为身体补充营养，有效缓解心理压力，可起到清心安神的作用。10.常见的食疗方法①莲藕排...……更多
2023-10-19 01:53:00秋燥,时节,莲藕,膳食,蛋白,纤维
...例外，但池中荷枯叶败的同时却孕育着一种美食，那就是莲藕。秋季最大的气候特点就是“燥”，人们稍加不注意就会被“燥气”影响，老话说“莲荷一身宝，秋藕最养人”，民间认为莲藕有润燥的作用，而且秋季是莲藕丰收的...……更多
2023-10-15 06:06:00莲藕,吃法,莲藕,中加,排骨,切成
...鸡肉和芋头太搭了！真的好香，炫饭停不下来呀！！油焖春笋材料：春笋：适量；生姜：适量；大蒜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；白糖：适量；料酒：适量；蚝油：适量；鸡精：适量；青蒜苗（可选）：适量...……更多
2024-04-19 12:33:00合集,家人,营养,生抽,切成,春笋
...。3宝是指什么？这里的三宝分别指的是：南瓜、板栗和莲藕，都是秋天的当季食材，营养丰富味道好，秋天吃它们非常养人，比吃大鱼大肉还好，促进消化对身体好，营养均衡。下面附上3宝食材的3道家常推荐做法：十月，这三...……更多
2024-01-06 21:49:00腿脚,排骨,板栗,莲藕,南瓜,生抽
在春天，莲藕可真是个宝贝，简直就是润肺的好帮手。你知道吗，它不仅好吃，还清燥润肺，简直就是一举两得！莲藕里面含有好多维生素和纤维，而且味道又鲜甜，简直就是大自然的馈赠啊！春天气候干燥，容易让人咳嗽和...……更多
2024-04-26 09:40:00芹菜,菠菜,营养,莲藕,藕片,生抽
...矿物质和叶酸、膳食纤维。适量食用茼蒿，有助于补血、助消化、维持骨骼健康、增强免疫力等好处。很多朋友可能不知道茼蒿怎么做好吃，下面，与大家并分享三款美味的茼蒿菜谱，让您在入秋后能够充分享受这道美味的蔬菜...……更多
2023-10-25 06:43:00茼蒿,助消化,骨骼,食用,健康,茼蒿
...病能力。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分的吸收。萝卜中含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜中所含的多种酶，能分...……更多
2024-04-14 17:13:00助消化,道菜,人流,口水,营养,萝卜
萝卜和鸡肉的完美搭配冬季，人们常常喜欢吃一些油腻、厚重的食材，如羊肉、火锅等，这样可以增加体内热量，抵御寒冷。但是，长时间食用大鱼大肉可能会给消化系统带来负担。此时，萝卜就是一个不错的选择。萝卜是冬...……更多
2023-12-07 15:47:00鸡肉,萝卜,尝试,萝卜,鸡块,鸡肉
...代也有人称萝卜为“土人参”。白萝卜还有增进食欲、帮助消化、止咳化痰、除燥生津的作用。山药山药虽然貌不惊人，但营养丰富，除含有多种维生素和矿物质外，还含有淀粉酶、多酚氧化酶等多种有益成分，能促进消化、改...……更多
2023-10-23 17:04:00食物,基础,二十四节气,时节,栗子,人体
...人。开启自己的料理时光，享受烹饪的乐趣吧！
5. 油焖春笋春笋是春季必吃的蔬菜之一，清脆爽口，独特的春笋香气让人回味无穷。将春笋切片焯水后沥干水分，放入锅中，加入清水和适量盐，小火焖煮至春笋入味，浇上热油...……更多
2024-04-20 10:29:00一道,做法,虾仁,生抽,春笋,芦笋
...有许多食物对于身体的健康具有独特的作用，其中银耳、莲藕、山药和西葫芦就是不可错过的四种美味食材。一、银耳又称雪耳，富含多糖、蛋白质、维生素和钙、铁等多种矿物质。它具有清热润肺、滋阴养颜的功效。尤其在秋...……更多
2023-10-25 20:24:00西葫芦,莲藕,银耳,山药,美味,错过
...“黄金肺”，因为不知道真的太可惜了！
推荐食谱一：莲藕排骨汤莲藕排骨汤是一道滋补养生的美味汤品。莲藕清甜多汁，能够润肺止咳，排骨则为汤增添了浓郁的肉香。这道汤不仅能够滋养肺部，还能增强身体抵抗力，特别...……更多
2024-01-08 08:53:00肺部,干燥,对抗,食物,帮助,环境
...这道菜不仅美味，而且健康，适合天冷进补。
蓬松软嫩-莲藕猪肉盒莲藕是秋天的好食材，有养阴清热、润燥止渴、清心安神的功效。尤其是莲藕，在秋天食用莲藕可以养胃健脾，对老人和孩子尤其有益。莲藕的性质温和，能够...……更多
2024-01-12 11:27:00美味可口,道菜,美味,人群,莲藕,肉馅
...另一面也呈金黄色，即可出锅，稍凉后切成段装盘。2.胡萝卜炒豆皮：材料：胡萝卜、豆皮、葱姜蒜、生抽、盐、糖、食用油。制作方法：-胡萝卜洗净切丝，豆皮切丝备用，葱姜蒜切末；-锅中热油，放入葱姜蒜末爆香，接着下...……更多
2024-04-26 06:42:00白菜,免疫,萝卜,身体,冠军,建议
...养丰富，富含多种人体需要的氨基酸和有机锗，健脾胃、助消化、补肾壮阳、化痰理气、提神，羊肚菌含有多糖类物质，具有很强的抗癌、抗肿瘤作用，一直被欧美等国家作为人体营养的高级补品。甜瓜采用新品种西州蜜，皮薄...……更多
2023-11-16 23:11:00萝卜,美酒,葡萄酒,葡萄,玫瑰,潍坊
...得吃8种“冠军蔬菜”，顺应时节，滋补又营养！红烧白萝卜材料：白萝卜：1个（约500克）；葱：适量；姜：适量；大蒜：适量；生抽：适量；料酒：适量；白糖：适量；盐：适量；清水：适量；食用油：适量步骤：1.准备白萝...……更多
2024-04-18 11:43:00滋补,时节,蔬菜,营养,冠军,生抽
...美丽的季节中，还有一种水果蔬菜备受家庭喜爱，那就是莲藕。莲藕作为秋季的特色食材，不仅外观美丽，而且营养丰富。它是一种块茎植物，外表粗糙，色泽洁白，质地韧性十足。莲藕富含多种维生素和矿物质，如维生素C、...……更多
2023-10-23 06:21:00莲藕,解毒,症状,血液,作用,莲藕
...白色食物呢？有哪些好吃的做法？我们一起来看看。一、莲藕——滋阴润燥、补气养血推荐做法：【藕片炒木耳荷兰豆】（荷塘小炒）准备莲藕、胡萝卜、荷兰豆、黑木耳、生抽、蚝油、食盐、白糖、食用油、香葱。1、莲藕去...……更多
2023-10-17 13:34:00老话,秋冬,生抽,切成,山药,荷兰豆
...葱花，补少许盐，一点白胡椒，搅匀入味即可关火。
3菜莲藕莲藕口感清脆甘甜，可以像水果一样生吃，也可以入菜煮汤，其实莲藕还兼具药用的属性。其中富含植物蛋白，粗纤维，维C，以及铁，钙，磷等营养，有助于补充营...……更多
2023-12-15 11:52:00补强,免疫,蒜苔,莲藕,生抽,鸡肉
...美，无论是煲汤，或者炖煮、都非常美味。
推荐菜谱【莲藕炖羊肉】原料： 羊腿肉 莲藕 麻辣火锅底料 姜 青蒜 啤酒 生抽 油盐制作：1. 烧锅水，将羊腿肉块冷水下锅焯煮，加入姜片去腥，焯好后冲洗干净；2. 将焯好的羊腿肉...……更多
2023-12-08 16:00:00身体,建议,生抽,萝卜,雪菜,节气
...一起迎接一个充满活力和幸福的季节吧！
推荐食谱一：莲藕排骨汤莲藕排骨汤是一道温补养生的经典菜肴。莲藕性平味甘，有助于滋养肝脏，排骨则提供丰富的蛋白质和钙质，对骨骼健康大有裨益。这道汤品不仅能降肝火，还...……更多
2024-04-10 14:45:00肝火,中老年,睡眠,黄金,肝火,山药
...代葡萄糖甙的物质，经水解后可以产生挥发性芥子油，有助消化的作用。儿菜香菇炒肉片配料：香菇4朵、儿菜3个、猪瘦肉100克、葱10克、蒜2瓣、色拉油15毫升、盐2克、生抽10毫升烹饪步骤：1.食材准备。2.瘦肉切片，加生水淀粉...……更多
2024-02-17 20:33:00助消化,毒素,只有,生抽,香菇,色拉油
...长寿”，分享4种做法，营养美味，补血补气，健脾养胃莲藕是秋天最该吃的菜，它的营养丰富，含有大量的维生素、矿物质、膳食纤维等物质，有补血补气、健脾开胃、清热润燥等好处，所以被称为“长寿菜”。俗话说“荷莲...……更多
2023-10-28 21:29:00长寿,美味,做法,营养,莲藕,食盐
...下面就让我们一起来看看具体是哪些内容吧。多吃蒸3白莲藕莲藕是为数不多的水生植物，是蔬菜，也是古代医学中经常提到的药材。莲藕清脆多汁，富含碳水化合物，纤维素以及多种微量元素等成分，有助于滋润肺脏，养血安...……更多
2023-10-17 09:11:00免疫,建议,黑芝麻,莲藕,木耳,豆腐
莲藕，又被誉为“莲之菜冠”，在中国的餐桌上有着悠久的历史。它的清香、爽脆口感以及丰富的营养成分，使得莲藕一直备受喜爱，尤其是秋冬季节，食用莲藕清肺养肺特别好。莲藕是一种低热量、低脂肪、高纤维的蔬菜，...……更多
2023-10-23 21:15:00莲藕,热量,脂肪,纤维,蔬菜,莲藕
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