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近视度数疯长，该怎么办？
想要解决孩子近视度数涨的快，首先得知道孩子度数涨的快是什么原因导致的！得先找出原因，再来想解决办法！
首先考虑最近孩子的用眼状况，是不是劳累过度了。众所周知，我们的眼睛在我们醒着的时候出于一种一直消耗的状态。如果只消耗而不进行系统科学的养护，就很容易造成视觉疲劳，不加以防控，必然发展为近视或者在现有的近视程度上不断加深。
其次要看孩子的用眼习惯是否正确：
1.看电视、看书或做作业30—40分钟后，必须远眺（蓝天白云）10分钟，让眼睛充分放松。
2.每天参加户外运动1小时以上，多放风筝，多打乒乓球（用黄色的乒乓球）。
3.正确的握笔姿势，手指握在笔尖上方一寸，拇指与食指不相交叉，能看到笔尖。
4.正确的读书写字姿势：看书写字姿势要坐端正，眼睛与书本保持一尺的距离，胸部与书桌保持一拳的距离。
5.不要躺在沙发上或床上看书、看电视，不要在强光下或弱光下看书，不要在公交车上看书，不要边走路边看书。
6.台灯使用原则：选择黄灯或真正没有屏闪的LED白炽灯，台灯放置书桌左上角45度，能全部照明课本。
7.短刘海，避免长刘海；及时治疗倒睫及上眼睑下垂。
然后注意孩子的饮食习惯：
多吃含胶原蛋白的叶黄素的食物，如猪皮猪蹄，西兰花和胡萝卜（胡萝卜是脂溶性的，一定得过油吃）。
不要摄入太多甜食，特别是空腹时不要吃甜食。
少吃零食，避免偏食，多吃水果、蔬菜、豆制品、动物肝脏等。
最后还得保证孩子充足的睡眠时间！
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快照生成时间：2024-06-29 08:45:04
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