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节后上班，眼睛也会“节后综合征”？
转眼之间，5天的劳动节小长假已经结束，上班第一天，据说大家的状态都是“别拦我，我要上班！”
据统计，约80%的上班族，都会患上各种各样的节后综合症。具体表现就是上班提不起精神、工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经衰弱等，这即是节后综合征。
但你知道吗，眼睛也会有节后综合征？五一劳动节，原本是节假日休息时间，但大多数人很多要么宅在家里，日夜盯着手机。要么出去旅游，早起晚睡的。一个假期下来，眼睛开始出现干涩，眼球胀痛，视力下降等问题。那么，如何正确应对眼睛节后综合症，用最饱满的状态，迎接工作学习以及繁忙琐事呢？下面贝贝新视力就为大家支几招。首先可以多看看远处的东西
现在很多人都低头看“手里的世界”，每天长时间地玩手机、平板电脑，很少抬头去看看远方的美景。时间长了，很容易让眼睛干涩、出现血丝，甚至加深近视。所以，注意眼睛休息，至少每隔1小时向远处眺望，多看看绿色植物类的，来及时缓解视觉疲劳。多眨眼
泪液有滋润、清洁和杀菌的作用，眨眼可以让一部分泪液均匀分布在本来干燥的眼睛上，达到一定滋润眼睛的效果。而当你长时间凝视电脑屏幕或是手机时，眨眼次数就会低于正常水平。所以，要注意不要长时间不眨眼，平时多刻意地眨眨眼睛，缓解眼部疲劳。闭眼转动眼球
休息时间多活动双眼，放松眼部肌肉，比如闭上眼睛转动眼球。但注意转动速度一定要慢，太快会对视网膜造成伤害。做眼保健操
还记得学生时代课间的5分钟眼保健操吗？现在重拾起来，用它来好好保护你的眼睛。休息的时候做一做，正确按摩眼睛，促进眼部的血液循环，缓解眼睛不适。多吃护眼食物
多吃富含维生素A的食物，维生素A可以保护眼角膜，防止角膜干燥、退化，有益视力健康。动物的肝脏是维生素A的主要来源，还有胡萝卜，其中富含的胡萝卜素在身体内能转化成维生素A。选择贝贝新视力贝贝新视力是山东远眺公司旗下的青少年视力康复项目，专注于我国青少年的视力健康，一直为青少年拥有明亮的双眼而努力奋斗。
独创五位一体自然疗法，根据中医理论概括为“开穴位，通经络，调气血，补肝肾，养心护眼”五位一体。配合中医穴位按摩手法和眼睛保健套盒，结合长效能量眼部按摩仪，对眼部穴位进行疏通，促进睫状肌对产品的深层吸收，从而达到营养睫状肌，促进睫状肌功能恢复，做到真正意义上的视力防控与养护。
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快照生成时间：2024-06-29 08:45:03
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