• 我的订阅
  • 头条热搜
猪身上的5个部位,医生建议少吃,大肠排最后,榜首很多人爱吃
...假如肺部呈现水肿、结节和脓肿,则不能食用。部位1:猪肝猪肝也是最常见的肉类之一,尤其是对许多饮酒者来说。用胡椒炒猪肝是一种常见的饮料和蔬菜。但是,猪肝归于动物内脏食品。虽然它富含铁,能有效防备缺铁性贫...……更多
秋天吃芋头山药不如多吃它,补肝明目,养血健脾胃,好吃不贵老少皆宜
...头山药不如多吃它,补肝明目,养血健脾胃,好吃还不贵猪肝的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质,尤其是维生素A、铁的含量很高,可以补肝明目,补气养血,健脾胃,对身体有很多好处。秋天别只知道吃芋...……更多
抓住春天的小尾巴,多给孩子这样吃,补铁补钙补身体
...(2)猪肝可以先用冷水浸泡片刻,再用清水冲洗干净,去除血水,再切片腌制。(3)腌制猪肝时,可以加入适量的淀粉,增加口感的滑嫩度。五、凉拌菠菜木耳是一道清爽可口、营养丰富的凉菜。菠菜富含维生素C、维生素K和叶酸,...……更多
四月里,这“碱性食物”要常吃,健脾祛湿,杀菌解毒,健康一整年
...用油少许。步骤:1、猪肝放入水中浸泡30分钟左右,去除血水,捞出切片后放入碗中,加入葱末、姜末、糖、盐、酱油、料酒、淀粉拌匀腌制约10分钟。2、菠菜洗净,切段备用。3、炒锅倒入油烧热,放入猪肝大火炒至变色,盛...……更多
春天饮食要忌嘴,少食辛辣油腻,推荐八道家常菜,口味清淡营养高
...、生抽、醋、麻油、糖、白芝麻 做法:1、煮一锅开水,加一点点盐和橄榄油,水开分别烫一下菠菜和豆芽,差不多一分钟内就好。捞出过凉水后滤干,菠菜要用手挤干。2、调料:2勺生抽、2勺醋、1勺麻油、1小勺糖(喜欢蒜和...……更多
“清明吃八样,四季皆安康”,4月4日清明,具体要注意啥?多了
...瓜,姜丝,葱段。做法步骤:1、排骨剁成小块,清洗干净血水后沥干水分,再放入姜丝、葱段、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制二十分钟。2、南瓜削掉外皮,清洗干净后切成小块,摆放在蒸盘上,再铺上腌制好的排骨,冷水...……更多
常喝这几道汤品,帮助你缓解秋燥,嗓子清润更舒服
...喜欢特别软烂的口感,炖煮15分钟即可。8、炖煮好之后,加一勺食盐调味,不需要别的调料,汤的味道就特别鲜美。9、出锅装盘,撒上少许枸杞和葱花点缀,味道鲜美的板栗山药排骨汤完成。莲藕猪蹄汤准备食材:猪蹄、莲藕...……更多
春天补钙强骨,推荐多吃八种蔬菜,补钙强骨好吸收,胜过喝牛奶!
...清洗干净,切成薄片或丝,用清水浸泡15分钟左右,去除血水,然后沥干水分备用。2.芹菜叶子择洗干净,保留嫩叶部分,切段备用。3.锅中加入足量清水,放入切好的姜片,大火烧开。4.水烧开后,将瘦肉放入锅中,用筷子迅速...……更多
春天猛涨个,建议家长多给孩子做这7道菜,鲜美营养,一周不重样
...,鸡粉,胡椒粉,白糖,翻炒化开调料,如果太干,可以加一点清水,翻炒一会儿,勾水淀粉,开大火收一下汁。起锅时淋入明油,然后出锅装盘枸杞叶鱼肉汤准备食材:嫩枸杞叶适量、鲜鱼肉适量、生姜丝少许。配料:油盐适...……更多
明日小雪,记得吃“3肉2菜”,驱寒暖身,增强免疫,健康过冬季
...煮几分钟,至粉条变软,再放入羊肉片,煮到变色。最后加一点白胡椒粉、香油、小米椒碎、葱花,就可以关火了,酸爽好吃,吃得过瘾。四、山药——醋溜山药做法:山药、胡萝卜去皮洗净,切成片状。木耳提前浸泡,泡发后...……更多
5道炖菜收藏好,每天换着花样做,好吃不上火,太香了
...到肉丁变了色,再把葱花放进去一起炒,炒出香味后,再加一勺黄豆酱,继续炒到酱香味出来。接着把土豆、茄子和香菇都放进去,炒匀了后加些水,让水刚好盖过菜。然后大火烧开,继续炖5分钟就好了。这道菜之所以鲜美可...……更多
冬天驱寒,常吃这4道菜,营养又补气,增强抵抗力
...辣椒段,把五花肉皮刮一下,切成大一点的块。2、锅里加一点底油,下入冰糖,熬成枣红色,下入五花肉,开小火把五花肉的油脂炒出来,把小料炒香,烹入料。生抽、盐,小火炖40分钟后下入小鲍鱼,开大火收汁。加一点鸡精...……更多
这碗“护眼汤”不仅味道鲜美,还富含维生素A,对眼睛非常有益
...1.将猪肝清洗干净,切成薄片后,用清水冲洗,直到洗净血水为止。同时切一些姜丝备用。2、将菠菜去掉根部,洗干净备用。3.在锅中烧开水,加入猪肝片和姜丝,再加入适量的料酒,以去除猪肝的异味。煮沸后,继续煮沸30秒...……更多
冬天易便秘,建议常吃这几样,好吃又省事,巨便天天排,真舒服
...鸡蛋,颜色好漂亮,好好吃!再来一碗山药黑芝麻豆浆,加一勺松子仁,太香太好吃!自己打的豆浆,浓稠顺滑,你看,稳稳地把松子仁托住了!我这个大兴安岭的松子仁,野生的,清香酥松,非常好吃,每年冬天才能吃到,我...……更多
这4种食材堪称“天然造血库”,建议气血不足的人,隔天吃1次
...色后即可关火,撒上白胡椒粉和香菜,装盘出锅。 二、猪肝——菠菜猪肝汤准备菠菜、猪肝、淀粉、生抽、料酒、胡椒粉、食盐、香油。1、猪肝放入清水中浸泡一个小时,泡出血水后洗干净,切成薄片,再用清水抓洗一下,挤...……更多
春天这几款“养肺汤”不可错过,调养肺部,预防疾病
...纯以蚕豆和口蘑熬制成汤,口感也十分美味。二、枸杞叶猪肝汤枸杞叶是从枸杞植物中提取的叶子,具有滋阴养肝、清热解毒的功效。猪肝富含丰富的铁、维生素A和维生素B族等营养物质,有益于补血、养肝。结合枸杞叶和猪肝...……更多
这食材不起眼又便宜,猪肉涨价后2块钱一条,健脾祛湿又抑肝火!
...瘦肉冷水下锅,加入几片姜,煮开后,再煮2-3分钟,去除血水和杂质后,沥水捞出。5.将焯烫过的猪横脷和瘦肉用流动的清水冲洗干净,沥干。 6.将处理好的所有食材:猪横脷、瘦肉、茯苓、薏苡仁、芡实、赤小豆、扁豆和姜片...……更多
猪身上的一个好东西,降血压、血糖、血脂,平时多吃点,别错过
...好彻底清洗洁净,烹饪的时分,还有将大肠充沛煮熟。 猪肝猪肝营养丰厚,但是肝脏是解毒器官,上面可能会残留较多带毒性物质的血液和胆汁,其中还可能会有寄生虫。烹饪时假如处置不当,吃了之后容易招致感染,而且猪...……更多
俗话说“春困秋乏”,春天吃这3样,养阴清燥润肺,防春困更精神
...提高免疫力,预防感冒等呼吸道疾病。推荐做法:枸杞叶猪肝汤材料:猪肝:200克;枸杞叶:适量;姜片:适量;大葱:适量;料酒:适量;盐:适量;食用油:适量;清水:适量步骤: 1.准备食材:猪肝洗净,切成薄片,用...……更多
山药中还含有大量的膳食纤维和黏蛋白,有助于促进肠道蠕动
...如下:1.首先,将排骨斩成小段,用清水浸泡片刻,洗去血水。锅内加水,凉水下入排骨,大火煮开,焯水将血水去除,然后捞出沥水备用。2.锅中加入适量清水煮热后,将焯水后的排骨放入,加入姜片、葱段,煮沸后转小火,...……更多
春季常吃这3菜,强健骨骼,补脑健脑,增强免疫力,营养还好吃
...老叶,切段备用。猪肝切片,放入盐水中浸泡片刻,去除血水,沥干备用。大蒜切成薄片,姜切成末备用。2.腌制猪肝:将切好的猪肝片放入一个容器中,加入适量的料酒和生抽,稍腌片刻。3.炒猪肝:在锅中倒入适量的食用油...……更多
下班回家晚餐不用愁,这8道家常菜太香了,营养高还简单
...养丰富,汤汁都剩不下。做法:1,把鸡腿剁成块,洗去血水,捞出来控水;毛芋头去皮洗净,滚刀切成块2,炒锅里加植物油烧热,放鸡肉煸炒至菜汁清亮,加葱姜炒香,顺锅边烹入料酒翻炒去腥,加酱油炒上颜色3,倒入没过食...……更多
专家提醒:猪身上4个部位最好少吃,毒素多,多吃疾病找上门
...对猪肉的喜爱,从猪肉本身衍生到了猪的别的内脏,比如猪肝、猪心、猪肺等。虽然说以这些食物为原料制作出来的美食都特别的美味,但是不可否认的是,它们都含有一些毒素在里面,少吃一些可以,但是吃多了就对身体有很...……更多
硒被称为“长寿元素”!建议中老年:别太节俭,8种高硒菜要多吃
...:里脊、洋葱、葱、蒜、青红椒做法:1、里脊切片后,加一勺生抽,一勺料酒,一勺淀粉,搅拌均匀腌制十五分钟,洋葱洗净后切丝2、锅中热油,油热后倒入肉片翻炒至变色放入葱蒜末、青红椒,炒出香味后倒入洋葱,洋葱炒...……更多
这三种食物,有助于改善肠道蠕动,帮助你摆脱便秘的困扰
...中,加入一勺淀粉,揉搓几分钟,然后加入清水清洗去除血水和腥味 2、将排骨捞出沥干水分备用 3、准备一个玉米,切成小段,切好后收入盘中4、准备一块去皮的冬瓜,切大块备用5、在锅中加热少量油,将排骨放入大火炒干...……更多
手脚冰凉,气色不佳,吃这道菜最补!成本仅几块钱,比阿胶更实惠
...、大蒜、食用油、盐具体做法:猪肝切片,用淡盐水泡去血水。菠菜切段,大蒜切片。锅中加油,先炒大蒜片至金黄,再放入猪肝快速翻炒。猪肝变色后,加入菠菜,翻炒均匀,加盐调味即可。推荐食谱二:姜葱炒猪肝姜葱炒猪...……更多
它才是“补血第一名”!有条件的多吃,补血养气,面色红润气色好
...到两次就挺好。记得猪肝在烹饪前要彻底清洗干净,去除血水和杂质,这样更健康哦! ……更多
空腹时不能着急吃食物,否则就会拉肚子
...花,先装入盘中备用,粉条也泡软了,切成长段。在里面加一点老抽,拌匀以后倒在南瓜里面,葱花、青椒丁也倒进去,接着来调味,加入十三香、麻辣鲜,淋点食用油,锁住南瓜的水分,充分的给馅料翻拌均匀,等包馅的时候...……更多
立春后给孩子安排这几道菜,营养足,孩子长更高
...后,孩子们的饮食更要讲究,快来看看这些美食吧!菠菜猪肝汤今天给大家分享一道滋补又美味的菠菜猪肝汤食谱!这道汤清淡可口,适合全家人品尝,特别适合孩子和老人。让我们一起来学习如何制作吧!食材准备:菠菜200克...……更多
气血不足百病生,入冬常吃这4道补气养血菜,气色好不怕冷贼有劲
...适量盐调味,转大火收自,汤汁浓稠后即可出锅。 三、猪肝——菠菜炒猪肝准备菠菜、猪肝、生姜、料酒、生抽、食盐、食用油、胡椒粉、鸡精。1、猪肝用清水浸泡1小时,加点白醋能去腥,洗干净后切成薄片,放入清水中抓...……更多
更多关于健康的资讯:
生病时水分流失过多,该如何及时补充回来?
生病时,人体常常会出现水分流失过多的情况,这不仅影响身体的正常代谢,还可能导致脱水等一系列健康问题。因此,在生病期间,及时补充水分显得尤为重要
2024-07-07 19:19:00
聊城市暨东昌府区老年健康宣传周启动仪式举办
2024年6月24日—30日是全国老年健康宣传周,活动主题是“维护听力健康,乐享幸福晚年”。6月24日,聊城市暨东昌府区老年健康宣传周启动仪式举办
2024-07-07 20:06:00
小吃街上烟火气烤肉串、烤冷面、炸臭豆腐、炒凉粉、煎饼果子、烤肠……每天下午五点多,位于阳曲县美家园的美食一条街便成为县城最热闹最繁华的烟火气之地。或单独一人或几人结伴,在这条街上
2024-07-07 20:22:00
叶酸被称为“不老元素”,建议女性:多吃5样叶酸菜,比敷面膜强
女性朋友为了美丽,总是不断想着着各种方法,从昂贵的护肤品到繁琐的保养流程,无一不体现着对青春容颜的渴望。不过,真正的美丽往往源自于内而外的滋养
2024-07-07 20:43:00
这菜不起眼,钙含量却是牛奶的11倍!煮面、炖汤放一点补钙提鲜
食材世界中,总有一些看似平凡无奇,实则蕴藏着丰富营养与独特风味的宝藏食材。今天,我为你推荐一位低调的“补钙高手”——虾皮
2024-07-07 20:45:00
煎鱼别直接下油锅,多加“这1步”,皮不破、肉不散,刺都不用吐
煎鱼,以其外酥里嫩、香气四溢的独特魅力,成为了餐桌上一道佳肴。对于许多烹饪爱好者而言,煎鱼却是一项既考验技巧,又容易让人沮丧的任务
2024-07-07 20:46:00
三伏天,少吃鸡鸭肉,多吃这肉!鲜嫩开胃,蛋白质极高
三伏天,以其独有的酷热与潮湿,成为了许多人饮食调养的关键时刻。在这样一个季节里,味蕾似乎也更加偏向于那些,能够激发食欲
2024-07-07 20:48:00
三伏天是健脾黄金季,一定要注意!学会这道汤,做给家人吃!
到了一年中最为炎热的时期——三伏天。这段时间里,气温高、湿度大,人体容易出汗,体内阳气外泄,脾胃功能相对较弱,容易出现食欲不振
2024-07-07 20:49:00
白头发越来越多,你以为是老了,其实是缺这3种营养,早知早受益
人生的长河中,年岁的增长,白发悄然爬上鬓角,似乎成了岁月无声的见证。你是否知道,白发增多并非全然是时间的杰作,有时它也在无声地诉说着
2024-07-07 20:49:00
从现在到出伏,每天早上吃2片它,腿脚有劲精神足,不懂吃太可惜
在四季更迭中,夏季总是以它独有的热情与活力,悄然占据生活。夏日慢慢的深入,尤其是进入三伏天,高温、潮湿的天气不仅考验着身体
2024-07-07 20:50:00
豆腐、豆干、豆皮,谁营养最好?一看就明白!
豆制品,独特的口感、丰富的营养价值,多样的烹饪方式,许多人都爱吃。其中,豆腐、豆干、豆皮作为豆制品中的佼佼者,在日常饮食中占据重要地位
2024-07-07 20:51:00
煮花生毛豆,直接下锅大错特错!少了这1步,难怪不香不入味!
在夏日的傍晚,一盘煮得恰到好处、香气四溢的花生毛豆,总能成为家人围坐闲聊时的最佳伴侣。它不仅承载着儿时的记忆,更是一道简单却富含营养的家常美食
2024-07-07 20:52:00
这5个洗菜习惯,只会让菜越洗越脏!营养大量流失,很多人不知道
洗菜,作为烹饪前的必备步骤,直接关系到食材的卫生与食品安全。许多人在洗菜时,却往往陷入了一些误区,不仅未能有效去除农药残留和杂质
2024-07-07 20:53:00
这4种蔬菜,草酸比菠菜还高!不想伤胃结石,吃前一定要这样处理
蔬菜,作为日常饮食中最重要的一部分,以其丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,深受人们喜爱。然而,并非所有蔬菜,都能直接“放心吃”
2024-07-07 20:54:00
丝瓜苦瓜靠边,7月最该吃“高硒瓜王”!补钙控压、炖汤喝特鲜!
在绚烂多彩的7月,夏季的深入,各种时令瓜蔬纷纷上市,为人们的餐桌增添了无尽的清新与活力。提及夏日瓜类,丝瓜以其清甜爽口
2024-07-07 20:55:00