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...过饮食来调理，不仅能够有效祛湿，还能增强我们的脾胃功能，让身体更加健康、轻盈。在这个季节，有几款特别适合的“祛湿汤”，它们就像是春天送给我们的礼物，既能滋养身心，又能帮助我们驱散体内的湿气，让我们在享...……更多
2024-03-23 15:09:00建议,健康,湿气,身体,油柑,梅子
...息。西芹和百合的细腻交融，鲜香四溢，让人垂涎欲滴。莲藕：清甜润肺，解毒去湿之选莲藕含丰富的钾元素，清热润肺，适合春季食用。糖醋莲藕软糯香甜，酸甜可口，开胃解腻，让人欲罢不能。扩写：嫩白的莲藕切成片状，...……更多
2024-03-17 15:33:00湿气,浑身,韭黄,西芹,白菜,莲藕
...酶、多酚氧化酶等多种有益成分，能促进消化、改善胃肠功能，具有健脾养胃助消化的功效。莲藕莲藕既可生用也可熟食，生用可清热、凉血、散瘀，熟用有健脾开胃、益血生肌的功效。南瓜南瓜富含胡萝卜素，它在人体中会转...……更多
2023-10-23 17:04:00食物,基础,二十四节气,时节,栗子,人体
...是白萝卜。很多人在秋分时节，以为润肺就要多吃山药、莲藕，其实在秋分时节，正是白萝卜上市的时候，而白萝卜含有丰富的“维生素C、粗纤维、铁、钾、复合维生素B”等营养物质，这些物质组合搭配在一起，具有的“润肺...……更多
2023-10-19 19:43:00莲藕,山药,萝卜,灵魂,天然,高手
...小白菜富含维生素B1、B6、泛酸等，具有缓解精神紧张的功能，多吃有助于保持平静的心态。需要指出的是，小白菜不可以生吃，用它制作菜肴时，炒、熬时间不宜过长，以免营养流失。西兰花，胡萝卜素冠军。作为公认的明星...……更多
2023-01-08 22:09:00当家菜,绝活,当家,营养,维生素,小白
...保暖，同时也提高了身体免疫力，健健康康度过一冬天。莲藕是我们常吃的蔬菜，特别是这个季节莲藕正大量上市，建议大家多吃，营养又滋补。莲藕吃起来粉糯香甜，清脆多汁，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素等，食用...……更多
2023-12-23 19:48:00延缓衰老,免疫力,衰老,免疫,过后,女人
...食物，都能滋阴排毒，从而使我们不受秋燥扰。第一白：莲藕立秋后，大家一定要多吃莲藕，因为莲藕不仅能滋阴排毒，而且还能补益脾胃，适当的多吃莲藕，还能起到延年益寿的作用呢。莲藕的吃法也有很多，无论蒸、煮、炖...……更多
2023-10-21 16:42:00菱角米,秋燥,菱角,莲藕,雪梨,菱角米
...饭煲中；
2. 一次性加入适量的水；3. 按下电饭煲煮粥的功能键；
4. 时间到，”红薯小米粥“就煮好了，将准备好的枸杞放入电饭煲中焖一下即可。二、羊肉，老话说，“冬天进补，开春打虎”，大雪节气是适合进补的季节， ...……更多
2023-12-08 16:00:00身体,建议,生抽,萝卜,雪菜,节气
...质对于增强人体免疫力、促进消化系统健康、维护心血管功能等至关重要。尤其是维生素C，能够在春寒料峭的季节里抵御疾病，有助于提高身体素质。莲藕不仅是一种美味的食材，它的各个部分皆可入口。
藕节可炒、煮、或凉...……更多
2024-05-04 06:29:00菠菜,全家,全身,营养,莲藕,口感
...机中，然后再往破壁机中倒入需要的水量，选择一个米糊功能，然后等个30分钟左右，莲藕米糊就差不多完成了。这样一道简单的菜就完成了，你们学会了吗？粥虽简单，却是饮食之根本，熬好了并不容易。熬粥讲究用砂锅，一...……更多
2023-12-22 13:45:00豆浆,面色,牛奶,姐姐,女人,莲藕
...宜食用大米粥的，甚至连米饭都最好不要作为主食食用。莲藕清爽可口，不管是煲汤还是清炒等做法都深受男女老少的喜爱，而莲藕里面也是含有大量纤维素和淀粉。对于胃动力比较差的人和经常有便秘困扰的人，常吃一些莲藕...……更多
2023-11-19 10:42:00高血糖,血糖,食物,最好,糖尿,糖尿病
...饮食，寻找季节性美食的绝佳机会。在这个时候，萝卜和莲藕常常成为人们餐桌上的宠儿，它们的确为我们的健康饮食贡献了一份力。但是，有一种被春天轻轻唤醒的食材，却常常被我们忽略，那就是正大量上市、带着春天气息...……更多
2024-03-23 15:25:00助消化,莲藕,萝卜,春笋,生抽,鸡肉
...、维生素C、维生素B等多种营养物质，能够帮助调节肠胃功能、增强免疫力、改善便秘情况。此外，莲藕还含有丰富的钾、镁、钙等矿物质，对维持血压平稳、促进骨骼健康具有重要作用。因此，经常食用莲藕可以起到滋补健身...……更多
2024-01-13 06:10:00莲藕,免疫力,免疫,寒冷,同时,身体
...的暖宫驱寒；黑糖姜茶，可以暖身还能调节女性的内分泌功能，保护卵巢健康，排出污血毒素。
2、十字花科蔬菜花椰菜、芽甘蓝、白菜同属于十字花科蔬菜，它们富含维生素、矿物质、纤维和各种营养素，近年来的研究结果表...……更多
2023-12-05 16:45:00美白,食物,皮肤,少女,女人,莲藕
...姜蓉的容器，把生姜块磨成姜蓉，挤出姜汁。2.准备一个莲藕和一个雪梨。夏天正是吃藕的季节，莲藕和雪梨都是白色的食物，白色食物入肺经，而且它们的性质偏寒凉。
3.把莲藕和雪梨削皮后切块，放入破壁机内，这里是一家...……更多
2024-06-08 06:08:00阳气,吃法,莲藕,生姜,雪梨,姜汁
...膳食纤维、维生素C等，有利于促进肠道蠕动，增强消化功能。而鸡蛋则是优质蛋白质的来源，含有丰富的营养成分，对于儿童的生长发育至关重要。材料：西葫芦：1根、鸡蛋：2-3个、大蒜：2瓣（切末）、生姜：适量（切末）、...……更多
2024-04-20 09:51:00孩子,道菜,错过,黄金,推荐,生抽
...生素C和多种矿物质，有助于促进新陈代谢。1、准备一些莲藕，把外皮削干净。切成均匀的小块。放入清水中，把淀粉洗干净。加入少许的白醋浸泡一会，以免氧化变黑。2、准备适量姜片、红枣、桂圆、枸杞、红糖备用。然后把...……更多
2024-04-26 12:06:00平安,节气,菠菜,切成,红枣,节气
...关重要的器官之一，承担着解毒、储藏、代谢等多种生理功能。然而，现代生活的快节奏、高压力，加上不良的生活习惯和饮食结构，容易导致肝火旺盛。在中医理论中，肝主疏泄，一旦肝火旺盛，就容易导致气机不畅，引发各...……更多
2024-02-04 14:04:00肝火,心肺,肝脏,食物,最爱,肝火
...季。一、秋季饮食原则1.养肺为主中医认为，秋天与肺脏功能相关，因此秋季养生应以养肺为主。养肺的食物主要有百合、银耳、杏仁、核桃等。2.宜润不宜燥秋天气候干燥，人体容易出现口干、咽干、皮肤干燥等症状。因此，...……更多
2023-11-07 17:03:00红枣,佳品,功效,养生,银耳,山药
...问题？
糖尿病性肾病高血糖损害肾脏的微血管，导致肾功能受损，患者可能经历蛋白尿、水肿和逐渐出现慢性肾脏病。糖尿病性视网膜病变高血糖会影响视网膜的血管，导致眼部病变，这可能导致视力模糊，最严重的情况下可...……更多
2023-10-07 06:31:00糖尿,血糖,糖尿病,患者,蔬菜,冠军
...薯富含大量的维生素C和β胡萝卜素，常吃能提升人体免疫功能，冬季少生病。关键是红薯富含大量的粗纤维，饱腹感强，常吃能通便排毒。推荐菜谱【芝士焗葡萄干红薯】原料： 红薯 1个 芝士 1小碗 葡萄干 1小蝶 糖 适量制作：1...……更多
2024-01-05 10:52:00脚跟,中老年,免疫,建议,莲藕,红薯
...、纯牛奶，用勺子搅拌均匀，即可盛出食用。第三宝——莲藕
莲藕性凉，可以清热润燥，含有丰富的铁、膳食纤维等，能健脾胃，补气血。推荐做法：【糖醋藕圆】准备莲藕、肉馅、鸡蛋、洋葱、食盐、胡椒粉、料酒、生抽、...……更多
2023-12-31 06:41:00安康,吉祥,建议,健康,羊肉,生抽
...也特别好吃。喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。第二白：莲藕，“荷莲一身宝，秋藕最补人，莲藕含大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，推荐食谱：莲藕排骨汤首先我们准备两...……更多
2023-10-24 18:08:00建议,山药,莲藕,切成,放进,备用
...美丽的季节中，还有一种水果蔬菜备受家庭喜爱，那就是莲藕。莲藕作为秋季的特色食材，不仅外观美丽，而且营养丰富。它是一种块茎植物，外表粗糙，色泽洁白，质地韧性十足。莲藕富含多种维生素和矿物质，如维生素C、...……更多
2023-10-23 06:21:00莲藕,解毒,症状,血液,作用,莲藕
...有许多食物对于身体的健康具有独特的作用，其中银耳、莲藕、山药和西葫芦就是不可错过的四种美味食材。一、银耳又称雪耳，富含多糖、蛋白质、维生素和钙、铁等多种矿物质。它具有清热润肺、滋阴养颜的功效。尤其在秋...……更多
2023-10-25 20:24:00西葫芦,莲藕,银耳,山药,美味,错过
...介绍的这种蔬菜，是天气热时最该多吃的食物，它就是嫩莲藕。每年的7-9月份，正是嫩莲藕大量上市的时候，而嫩莲藕相比较老莲藕，它淀粉含量低、含水量高，它吃着特别清脆爽口。而嫩莲藕不仅是碱性蔬菜，而且它还含有丰...……更多
2023-10-21 16:56:00拌饭,米粥,还是,五花,五花肉,莲藕
...去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。它还可以缓解干咳、喉痛、高血压等...……更多
2023-10-07 20:30:00节气,科普,高血压,养生,柿子,高血压
...，再倒入一大碗开水，慢炖90分钟，加姜丝和枸杞。二、莲藕排骨汤1、莲藕切成小块，切点葱和姜。锅中下入清水，然后下入排骨焯水，下点姜葱，料酒去腥，煮开之后，浮沫挑干净，捞出来。2、倒入砂锅内，加葱，姜片，清...……更多
2024-04-26 12:04:00脾胃,老少,全家,红薯,放进,鸽子
...种矿物质，如钾、钙、镁，有助于维持神经和肌肉的正常功能。推荐食谱：莲藕大葱猪肉馅包子
1.盆内加入适量的面粉，加入适量酵母粉，用清水搅拌均匀，揉成面团，发酵至原来的2倍大，将莲藕削去外皮，先切长条，再切成...……更多
2023-10-25 19:27:00抵抗力,抵抗,尝试,身体,基础,健康
...胶质，银耳的水溶性膳食纤维还可以促进肠道的蠕动。02 莲藕说道清热润燥的食物，莲藕就是一个不错的选择。夏秋交替之际，吃莲藕既能清热养阴，又能健脾养胃。另外，莲藕中的维生素C含量，在白色蔬菜中算是佼佼者，吃...……更多
2024-05-30 17:49:00银耳,食物,莲藕,白色,西瓜,食用
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进入秋天之后，早晚温差慢慢加大，这时候吃一些汤汤水水的炖菜最香了，每次我家做炖菜的时候都会放一点炖好的肉在里面，可以使各种菜肴吃着更鲜更香
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立秋后，吃牛肉羊肉不如吃它，简单一蒸太鲜了，老人孩子都爱吃！大家好，欢迎来到美食格物，这几天明显感觉到凉快了很多，晴空万里
2024-08-10 17:51:00
立秋过后，天气慢慢凉爽起来，民间流行“晒秋”的习俗，所谓晒秋就是把一些吃不完的蔬菜，通过脱水晾干的方式进行加工，常见的有豆角干
2024-08-10 17:53:00
买牛肉，懂行人专挑这4个部位，都是牛肉精华，弄懂再买不吃亏秋天到了，正是进补的好时候，“贴秋膘”就要吃肉，现在这段时间
2024-08-10 17:53:00
蒸螃蟹，冷水热水区别大，蒸前牢记3点，蟹肉鲜嫩，不掉腿不流黄最近沿海地区开海啦，梭子蟹“涌入市场”，一问价格还挺便宜，中等大小的18块钱一斤
2024-08-10 17:55:00
腌韭花酱，只放盐容易发黄变臭，牢记3个窍门，翠绿清香放得久。《诗经·七月》记载：“四之日其蚤，献羔祭韭。”其中所描述的便是春天四月
2024-08-10 17:55:00
“天阶夜色凉如水，坐看牵牛织女星”，农历七月七是我国传统浪漫的七夕节，人们拜七姐，祈福许愿、祈祷姻缘，还有牛郎织女鹊桥相会情定七夕的美丽爱情传说
2024-08-10 17:56:00
立秋了，这立秋节气是一个非常重要的节点，它所在的时间段前面是热浪滔天的三伏天，后面是虎视眈眈的秋老虎，中午前后热的不亚于夏日
2024-08-10 17:56:00