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三伏天，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。大家是不是跟小风一到夏天就没有胃口，小风的这篇食谱一定要收藏好，清爽解腻嘎嘎掉秤。三伏天牢记先清后补饮食原则丝瓜牛肉口蘑汤：这道汤品不仅美味，而且补液，...……更多
2024-08-05 10:03:00减肥,步骤,生抽,西瓜,豆腐,口蘑
...春天的到来，许多美眉们开始为了迎接夏天的到来，踏上减肥的征程。而在减肥的过程中，选择合适的食物是至关重要的。今天小编提供给你一些春季减肥的小贴士，多吃碱性食物，不仅能减肥，还可以让你的身体更加健康，让...……更多
2024-04-20 09:59:00碱性,食物,营养,减肥,口感,口蘑
...其是硒元素含量较高。经常食用口蘑可以保护肝脏，美容减肥，提高免疫力等。接下来，我将为大家介绍口蘑炒肉的制作方法。食材准备：口蘑、瘦肉、大蒜、生姜、小米辣、小葱、食盐、白糖、生抽、胡椒粉、鸡精、蚝油、玉...……更多
2024-01-09 11:25:00口蘑,美容减肥,肝脏,免疫力,免疫,食用
...适量；生抽：适量；清水：适量；香葱：适量（装饰用）步骤：1. 准备猪脚：将猪脚用清水洗净，去掉表面的杂质和毛发。然后放入锅中，加入足够的水，煮沸后焯水，去除腥味，捞出沥干。2. 炒香姜片：在锅中倒入少许油，热...……更多
2024-10-09 14:09:00补钙,免疫力,免疫,食物,猪脚,中加
...来，很多人开始关注自己的体重和身体健康，尤其是希望减肥的人群。在减肥过程中，选择合适的饮食是至关重要的，不仅要控制卡路里摄入，还要确保获得足够的营养。幸运的是，春天提供了许多低卡、高营养的食材，可以帮...……更多
2024-04-20 10:32:00营养,减肥,科学,切成,鸡胸,青椒
...！香煎脆皮豆腐食材：豆腐、鸡蛋、淀粉、盐、食用油。步骤详解：1、豆腐切成厚片，鸡蛋打散备用。2、豆腐片裹上薄薄一层淀粉，然后沾上鸡蛋液。3、平底锅烧热，倒入适量的食用油，将裹好鸡蛋液的豆腐片放入锅中，两面...……更多
2024-04-18 11:37:00食物,老人,建议,健康,切成,生抽
...材：鸡胸肉、椰浆、芝士丝、盐、生抽、淀粉、食用油。步骤详解：1、鸡胸肉切片，用淀粉和生抽腌制片刻。2、平底锅加热，放入少许食用油，将鸡胸肉片煎至两面金黄。3、倒入椰浆和芝士丝，小火煮至鸡肉入味，汤汁稍稠即...……更多
2024-04-18 11:39:00素菜,均衡,年纪,营养,能力,建议
...）适量；水 适量；盐 适量；香葱 适量（切段，装饰用）步骤：1. 处理猪脚：将猪脚洗净，放入锅中加水煮沸，焯水去腥，捞出沥干。2. 准备炖锅：在炖锅中加入适量的水，放入焯过水的猪脚和姜片。3. 调味：向锅中加入红糖、...……更多
2024-09-29 14:10:00腿脚,中老年人,补钙,免疫力,免疫,食物
...）；鸡蛋：1个；面粉：适量；盐：适量；植物油：适量步骤：1.准备豆腐：将豆腐块切成适口大小的块状，然后用厨房纸巾轻轻擦干表面水分，以确保豆腐表面尽可能干燥。2.裹粉：准备一个碗，打入鸡蛋并加入适量的盐，搅拌...……更多
2024-04-19 12:56:00家宴,发育,家长,黄金,建议,孩子
...豆腐食材：猪脚，豆腐，生姜，大蒜，干辣椒，桂皮。
步骤：1.准备猪脚和豆腐。猪脚洗净，剁成小块；豆腐切成厚片或者小块，备用。2.生姜切片，大葱切段，大蒜切末，干辣椒备好。3.烧一锅热水，将猪脚焯水去腥。捞出猪...……更多
2024-02-02 21:11:00美食,人心,寒流,滋补,体力,生抽
...上火！芦笋炒虾仁准备食材： 芦笋，虾仁，蒜末。做法步骤：1、芦笋用削掉外皮，清洗干净后切成小段。锅中水烧开，放入食盐和食用油，再放入芦笋焯水煮两分钟，然后捞起来沥干水分备用。2、鲜虾去头去壳去虾线，清洗干...……更多
2024-06-14 10:32:00滋补,鸡肉,牛肉,营养,建议,生抽
...量；食用油适量；干淀粉1大勺（可选，用于牛肉腌制）步骤：1. 准备牛肉：牛肉切成薄片，尽量逆着肉纹切，以便更嫩。如果牛肉较硬，可以先用刀背轻轻拍打使其松软。切好的牛肉片用少量生抽、料酒、白胡椒粉和淀粉抓匀...……更多
2024-11-18 14:28:00手脚,浑身,身体,建议,女人,豆腐
家常鱼香肉丝食材:瘦肉400克；豆瓣酱2勺；泡椒五根；胡萝卜半根；清水20克；醋4勺；白糖20克；生抽2勺；料酒1勺；酱油1勺；青椒半个做法1、瘦肉切丝，然后放入生抽、老抽、淀粉、植物油、料酒和少许清水搅拌腌制2、木耳...……更多
2024-04-19 12:20:00家常菜,家常,减肥,生抽,切成,老抽
...、蒜、干辣椒、花椒、生抽、料酒、盐、糖、醋、淀粉
步骤：1.螃蟹刷洗干净，去掉腮和内脏，切成块备用。2.葱、姜、蒜切末，干辣椒剪成段，花椒备好。3.热锅冷油，先爆香花椒、干辣椒，再放入螃蟹块翻炒至变色。4.加入...……更多
2024-02-02 21:20:00寓意,口感,生抽,裙带菜,黑椒,口蘑
...：豆腐皮、辣椒粉、花椒粉、蒜末、生抽、食盐、植物油步骤：1.豆腐皮洗净，切成适当大小的块状。2.热锅凉油，放入蒜末爆香，加入辣椒粉和花椒粉翻炒均匀。3.放入豆腐皮，加入生抽和食盐，翻炒均匀，使豆腐皮充分吸收调...……更多
2024-04-18 11:55:00肺脏,食物,健康,生抽,莴笋,糯米
...姜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量
做法步骤：1.准备食材：将胡萝卜洗净去皮，切成丝状；将大蒜和生姜切成末备用。2.炒制豆芽：锅中放入适量的食用油，加热至六七成热，放入豆芽快速翻炒至变软。3.炒制胡...……更多
2024-04-18 11:59:00碱性,火气,身体,生抽,切成,胡萝卜
...2根青葱、3瓣大蒜、适量生抽、适量盐、适量食用油做法步骤：步骤一：准备食材将春笋去皮，切成薄片备用。腊肉切成薄片或丝状备用。荠菜摘去老茎，洗净沥干水分，备用。青葱切段，大蒜切末备用。步骤二：烹饪腊肉在锅...……更多
2024-04-20 11:33:00过后,味道,就是,荠菜,香椿,口蘑
...菜炒豆干准备食材：荠菜、豆腐干、食盐、食用油。做法步骤：1、新鲜荠菜挑选之后清洗干净，下锅焯水，锅中水烧开，加入一勺食盐和少许食用油，下入荠菜，焯水大约30S，荠菜变软变色之后，快速捞出来过凉水，这样能保...……更多
2024-03-28 12:38:00助消化,油菜,肠胃,身体,健康,切成
...豆炒虾仁】食材准备：口蘑、豇豆、土豆、蒜子、虾烹饪步骤如下：1.将土豆切成块状并蒸熟，再将豇豆切成段状。将虾子去壳去虾线，放入碗中，加入一勺料酒和一勺生抽，再加入姜片并撒上适量黑胡椒粉，轻轻拌匀后腌制10...……更多
2024-05-17 13:45:00香辣,家常菜,家常,生抽,小火,小米辣
...，减轻肝脏负担，对肝脏健康具有一定的保护作用。对于减肥的人来说，口蘑是不错的低脂食品。下面，给大家推荐3道口蘑的健康菜谱，鲜香嫩滑，营养丰富好吃，一起来看看吧！
推荐食谱一：口蘑炒鸡片食材准备：口蘑、鸡...……更多
2024-08-25 06:11:00番茄,香蕉,精神,健康,口蘑,切成
...人开始关注自己的身体健康和体重管理，尤其是那些渴望减肥的人群。在减肥的过程中，合理的饮食是至关重要的一环。而在饮食中，选择一些碱性食物可以帮助调节体内的酸碱平衡，促进身体健康和减肥效果。下面介绍的六种...……更多
2024-04-20 09:53:00碱性,酸碱,调节,减肥,健康,生抽
...】
准备食材：芹菜、花生米、金针菇、胡萝卜、豆腐皮步骤做法：1.将芹菜清洗干净，抽掉筋，切成适当的小段；花生米浸泡后，放入锅中，加入清水，葱、姜、盐，大火煮开后，中火煮15分钟，将花生米煮熟；胡萝卜切成丝。...……更多
2023-10-25 20:03:00菌类,味蕾,食用,身体,保健,菌类
...适量、盐：适量、白胡椒粉：适量、香油（可选）：适量步骤：1.准备好鸡蛋，将鸡蛋打入碗中，轻轻打散备用。2.豆腐切成小块备用。3.锅中放入适量的高汤或清水，烧开后放入豆腐块，煮至豆腐熟透。4.在煮豆腐的过程中，可...……更多
2024-07-25 11:59:00美味,营养,高汤,蛏子,肥牛,口蘑
...维，有助于促进肠道蠕动，减缓血糖上升，是一种理想的减肥食品。金针菇则富含蛋白质和多种维生素，有助于增强免疫力，提高身体抵抗力。材料：豆皮50克；金针菇100克；番茄1个；生姜1块；葱适量；食用油适量；盐适量；...……更多
2024-03-21 13:53:00低热,道菜,清爽,建议,番茄,切成
...不仅简单快手，而且口感清爽爽，适合做为一道下饭菜或减肥餐的搭配菜。快动手试一试吧！红苋菜馅儿饺子今天给大家分享一道色香味俱全的红苋菜馅儿饺子食谱！用红苋菜的鲜嫩，搭配细腻的皮，一口下去，满满的幸福感！...……更多
2024-04-20 11:12:00解乏,湿气,身体,蒜蓉,口蘑,苋菜
...料酒半汤匙、鸡精1茶匙、白糖少许、水淀粉适量、做法步骤：1.豆腐选用北豆腐，也就是老豆腐，把豆腐先切成大片，再切成条，最后切成1.5厘米左右见方的小块2.把猪肉切成末，葱切葱花，姜切末，大蒜切末，麻椒主要是以麻...……更多
2024-06-06 13:53:00家常菜,上班族,家常,做法,切成,腊肉
...排骨汤准备食材:排骨，雪梨，百合，红枣，姜片。做法步骤:1、排骨剁成小块，清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来，清洗干净浮沫。2、雪梨表面撒上食盐搓洗，洗净后切成小块。...……更多
2024-11-27 09:56:00八道,体质,营养,黄金,切成,生抽
...些掉秤菜不仅提供了丰富的营养，还能满足口腹之欲，让减肥变得更轻松愉快。通过合理的搭配，我们可以享受美味佳肴的同时，轻松控制身材，迈向健康理想的生活方式。一、芹菜炒鸡胸肉芹菜炒鸡胸肉是一道低热量、高蛋白...……更多
2024-07-25 11:55:00合集,营养,生抽,虾仁,西蓝花,芦笋
...有调味的料酒、盐和白糖，别忘了姜、葱和淀粉哦！制作步骤首先，我们得把买回来的新鲜虾子处理一下，把头剪掉，壳剥掉，虾线挑掉，然后得到虾仁。再把虾仁好好洗一洗，加点盐和一勺料酒，用手捏一捏，这样虾会更美味...……更多
2024-04-18 11:34:00五道,做法,美食,猪肝,生抽,生菜
...康。它还含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化、排毒和减肥，保持肠道健康和正常的体重。推荐做法：荷兰豆炒口蘑原料：荷兰豆200克；口蘑150克；大蒜2瓣（切末）；生姜适量（切末）；食用油适量；盐适量；生抽1汤匙制作...……更多
2024-03-21 13:23:00之宝,滋补,营养,生抽,荷兰豆,菠菜
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塔斯汀中国汉堡推出饮品系列，以独特口感和精湛工艺征服了广大品味者的味蕾。这一系列饮品不仅涵盖了劲爽可口的无糖冰可乐，清新宜人的望春山楂乌梅汁
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近日，一种“新型”毒株频繁登上热搜，随之而来的是大众对于这个“新型”病毒的疑问，什么是人偏肺病毒？应该如何防治人偏肺病毒感染
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时光飞逝，首批 90 后已然站在了 35 岁的人生路口。这一关键的时间节点，犹如一道分水岭，一旦年龄逾越 35 岁这道 “生育大关”
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孩子，作为家庭幸福的纽带和未来的希望，总是牵动着每一个家庭成员的心。随着春节的日益临近，亲朋好友欢聚一堂，分享着过去一年的点点滴滴
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鲁网12月30日讯雾气氤氲、药味浓郁，东明县武胜桥镇卫生院冒着热气的茶饮壶格外醒目，散发着浓郁的药香。武胜桥镇卫生院充分发挥中医药特色优势
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一笑就漏尿，咳嗽几声也漏尿，打个喷嚏又漏尿了，甚至起身走动，也会不由自主湿了裤子。总是尿频、尿急、夜尿多，发现子宫及阴道壁脱垂
2024-12-30 17:35:00
在中医的视野里，贫血并非一个独立的疾病名称，而是与多种证候相关联，其核心多涉及气血亏虚。气血乃人体生命活动之基本物质与动力源泉
2024-12-30 17:54:00
随着冬季的来临，冷空气裹挟着病毒肆虐，感冒咳嗽的人数急剧攀升。“京城小儿周”周慕新先生的孙女及第三代学术传承人周亚男主任指出
2024-12-30 17:54:00
软乎乎、黄澄澄的柿子，吸溜一口溏心流蜜，让人大饱口福的同时，总忍不住想再来一个……“以后啊，我可不敢再多吃柿子了，没想到吃进去容易
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近日，一位45岁的男性患者走进山东省第二人民医院泌尿外科门诊。经过刘荷臣主任问诊得知，前段时间该患者的上眼皮长出了丝状的小肉条
2024-12-30 18:09:00
在快节奏的现代生活中，人们的生活与饮食习惯发生了天翻地覆的变化，消化系统面临着前所未有的挑战。慢性萎缩性胃炎因隐蔽性强
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中国消费者报北京讯（记者孙蔚）12月27日，东方甄选在三周年之际公布了“东方甄选十大自营爆品”，烤肠、鸡蛋、牛奶、吐司
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今年以来，毕节市纳雍县坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，紧扣“让党组织满意、让老干部满意”工作目标，构建强化组织领导
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12月26日，赤水市长期镇组织开展2024年下半年村级党组织书记“擂台比武”活动，通过“实地观摩+上台演讲”的方式将各村（社区）的做法及实效同台比拼
2024-12-30 18:39:00