- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...且是导致失眠的常见原因。学习有效的压力管理技巧，如冥想、深呼吸练习或进行放松的娱乐活动，可以帮助缓解压力，提高睡眠质量。除了这些方法外，确保睡眠环境舒适也很重要。这包括保持卧室的温度、光线和噪音水平适...……更多
2024-03-02 06:56:00补药,睡眠,睡眠,穴位,压力,质量
...安静、低强度活动的生活方式。这种方式通常涉及阅读、冥想、轻柔的瑜伽，甚至只是安静地坐着欣赏自然。对于许多中老年人来说，静养生活不仅是一种选择，更是一种适应身体状况的必要调整。从健康的角度看，静养生活的...……更多
2023-12-17 16:32:00生活,答案,运动,健康,运动,健康
...4.心理调节：学会应对和管理情绪压力，通过放松技巧、冥想或心理咨询来减轻焦虑和紧张情绪。5.针灸疗法：针灸可以调节身体的能量流动，有助于缓解月经不调和痛经的症状。建议在专业针灸师的指导下进行。6.维持良好生活...……更多
2023-12-31 18:46:00月经不调,痛经,经期,月经,女性,问题
...十分焦虑，出现失眠、烦乱、胸闷、食欲下降等症状。从心理学上讲，压力是对一个威胁或挑战事件进行评估并作出反应的一系列生理、心理和行为动态变化的过程，身、心两方面都会作出应激反应。面对压力，人体有三个阶段...……更多
2023-01-17 14:59:00压力,压力,阶段,心理,焦虑,聊城
...方面，这种无休止的追求往往伴随着过高的压力和焦虑。心理学研究显示，完美主义者因难以达到自己设定的高标准而经常感到挫败，这种持续的压力状态可能导致心血管疾病、焦虑症甚至抑郁症的风险增加。悲观主义者：消极...……更多
2024-03-11 10:04:00性格,疾病,兄弟,健康,性格,焦虑
...可能会导致情绪波动和心理压力。实施一些减压技巧，如冥想、正念练习或简单的呼吸练习，有助于放松心灵，缓解压力。保持积极的心态，避免过度担忧和焦虑，有利于提高睡眠质量和日间的精神状态。同时，保持与家人和朋...……更多
2024-02-28 09:39:00身体,睡眠,健康,身体,影响,建议
...当下。要学会放松，降低敏感性。通过运动、呼吸调整、冥想放松等方法进行放松。在互动答疑环节，家长们踊跃提问，孔教授耐心细致地回答家长们提出的问题，并给予合理化建议。全校老师和家长同时通过线上方式参与活动...……更多
2024-04-02 10:40:00父母,智慧,密码,孩子,焦虑,教授
...记李征和心理教研室副教授胡霜带队，团队成员来自应用心理学及社会体育指导与管理专业，活动内容贴合专业知识，具有学校中医药特色，且内容丰富，流程紧凑，意义深重。“郁见美好，与民同行”活动的思路来源主要是《...……更多
2024-02-28 15:28:00中医药大学,特色活动,山东,中医,团队,特色
...2.放松身心。睡前进行一些放松的活动，如散步、瑜伽、冥想等，有助于缓解疲劳，放松身心。3.避免剧烈运动。睡前避免进行剧烈运动，如跑步、游泳等。剧烈运动可能导致身体兴奋，影响入睡。4.控制饮食。睡前不要吃得过饱...……更多
2023-11-07 14:29:00睡眠,质量,影响,睡眠,状态,大脑
...运动员，平时训练有素、实力超群，但一走上赛场，就因压力过大、过度紧张而连连失利。这种平时表现良好、但每到关键时刻就发挥失常的现象，在心理学上被称为“詹森效应”。当前，一些基层干部在面临大项任务考验时，...……更多
2024-04-11 05:58:00詹森,效应,詹森,心理,压力,大项
...法，但实际上它加剧了身体的负担。学习深呼吸、瑜伽或冥想等放松技巧，可以有效地替代吸烟来应对压力。实际上，冥想对改善心理健康有显著效果，这也是为什么它被越来越多的健康专家推荐。休闲时刻吸烟往往与社交活动...……更多
2023-12-17 15:23:00身体,影响,尼古丁,烟瘾,戒烟,心理
...力，又纾解了自己的情绪。在今后的工作中，我将把所学心理学知识运用到日常教育教学及班级管理中，将阳光洒进每个孩子心田，帮助师生构筑起一座阳光心桥。”近日，刚刚参加完班主任和心理健康教师专项培训的教师们评...……更多
2023-10-31 07:13:00明灯,心灵,工程,学生,心理健康,心理
...稿/任冠青（媒体人） 编辑/马小龙 校对/李立军▲《爱情心理学》课件。新京报资料图“恋爱中女追男的要点包括口头‘声称生孩子’”“化妆可以增加对男性的吸引力，但理解要准确，核心是显得年轻”“让男方感觉观念保守...……更多
2024-03-15 09:52:00男性,女性,爱情,大学,课程,学生
近日，华东师范大学地理科学学院教师龚某开设的爱情心理学课程被曝有涉嫌性别歧视的不当言论，引发争议。据媒体报道，网传课件的标题显示为“恋爱女追男技巧Pro：恋爱中的女追男要点”，其中进行了几个“要点”的罗...……更多
2024-03-15 09:31:00任课,课程,教师,女性,大学,心理
...心态，可以减轻湿疹的症状。尝试放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，有助于舒缓压力和促进身心健康。总结起来，湿疹调理修护需要从细节入手，关注肌肤健康的方方面面。了解湿疹的触发因素，保持皮肤湿润，选择合适的护...……更多
2024-03-26 16:23:00湿疹,肌肤,关爱,细节,健康,湿疹
...让她感到身心俱疲。在朋友的建议下，她开始尝试运动和冥想，以缓解生理需求的压力。正确做法：面对生理需求的无法满足，女人可以尝试通过运动、冥想、阅读等方式来缓解压力。同时，与丈夫共同探讨解决方案也是非常重...……更多
2023-10-30 17:05:00无爱,婚姻,女人,婚姻,女人,丈夫
...期的心理压力会影响免疫系统的功能。采取减压措施，如冥想、深呼吸练习和放松技巧，可以帮助缓解压力。例如，每天花时间进行瑜伽或冥想，有助于保持心理和生理的平衡。适时接种疫苗对于某些呼吸道传染病，如流感，接...……更多
2024-01-17 11:14:00呼吸道,传染病,消毒,呼吸道,消毒剂,免疫
...地在票房上打了一个漂亮的翻身仗！这部电影以其独特的心理学题材和紧张激烈的剧情赢得了广泛赞誉，让我们一探究竟，看看这部电影如何在众多大片中脱颖而出。《催眠对决》由新晋导演李明执导，主演阵容虽不是满是大牌...……更多
2024-04-16 14:32:00人格,口碑,高度,大战,国产,电影
...是创造性思维，区别于认知活动中的常规思维，用创造力心理学领域权威迪特里希的话来说，“创造性思维毫无疑问是大脑机能的巅峰，在促进人类文明发展上，其他心理机能与之完全不能相提并论。”从心理学角度来看，上世...……更多
2023-10-10 06:18:00创造力,创造力,思维,心理,创造性思维,发展
...育报海南师范大学创新人才培养理念 构建心理服务体系心理学院举办实践教学基地专家座谈会海南师范大学心理学院立足海南自贸港发展需要，创新大学生专业发展的培养理念，突出心理学专业的应用性和服务性，构建大中小...……更多
2023-12-22 09:26:00人才培养,理念,体系,心理,人才,服务
...等方面开展调研，以政治学、社会学、管理学、教育学、心理学、犯罪学等多学科视角，深入分析贵州青年的思想观念、就业创业观、婚育观、犯罪成因、社会参与感、心理压力等，剖析贵州青年成长成才过程中面临的问题，并...……更多
2023-11-23 10:08:00贵州,青年,发展,蓝皮书,发展报告,报告
...昆明理工大学附属中学设置“心理博雅”课程，让师生将心理学运用到实际学习和生活中。与此同时，昆明市开展8届“5·20中小学生心理健康日”系列活动，集趣味性和实用性于一体。2023年的活动中，各县（市）区教育体育局...……更多
2024-01-24 06:07:00昆明市,昆明,心理健康,心理,健康,教育
...“谈谈钱的那些事”为主题的读书分享活动，分享《金钱心理学》书中的精彩内容，共同探讨金钱的奥秘，分享理财的智慧。当天，到场的青年居民在阅读《金钱心理学》后，纷纷表示受益匪浅，对金钱有了更深入的认识，并且...……更多
2024-04-18 09:35:00主题,金钱,居民,社团,菁英,心理
...提高莱芜一中学生的心理健康意识，引导同学们运用积极心理学的知识和方法，形成乐观向上、充满自信的态度，以阳光的心态去学习和生活。校园心理剧为学生提供了表达自己真实内心感受与想法的舞台，不仅是开展学生心理...……更多
2023-10-30 17:19:00莱芜,情景剧,情景,比赛,心理,心理
...专门成立了教育系统心理健康教育宣讲团，探索运用积极心理学的相关实践经验，作为提升教育教学水平的关键一环。积极心理学理论，通俗来讲就是依靠目前心理学已经发展出的相对完善、有效的实验与验证方法，去研究人们...……更多
2024-03-14 11:03:00教育教学,心理学,心理,方法,教学,教育
...健康教育工作，加强教师与学生的沟通技巧，更好地利用心理学知识与学生沟通，掌握应对学生心理问题的有效策略。2023年11月3日下午，莲塘第一小学特邀国家二级心理咨询师、平安江西建设心理健康大讲堂讲师顾宇娇为全校...……更多
2023-11-05 10:47:00莲塘,培训会,讲座,思维,心理,培训
...保持积极的心态，增强战胜困难的信心。王老师还从积极心理学的视角为大家提供了几种应对挫折的好方法，勉励大家多留心身边的美好。此次心理健康主题课堂取得了预期效果，学生们纷纷表示受益匪浅，在成长的过程中自己...……更多
2023-12-19 18:06:00七中,萍乡市,萍乡,主题活动,心理健康,挫折
...为大家解析畏难情绪产生的心理原因，带领同学们了解了心理学上的目标设置效应，告诉同学们要善于使用积极地心理暗示，引导同学们理解，比失败更可怕的是什么都不做，应该选择做好当下，立刻行动。 ……更多
2023-11-23 18:59:00石家,石家庄市,讲座,年级,心理,中学
...全国各地的学员参与。该课程由性格色彩学创始人、著名心理学作家、主持人乐嘉老师主导,融合了性格色彩理论和精湛的演讲技巧,并将其视作一门强大的“语言魔法”。乐嘉老师认为,每个人都拥有这种魔法,但很少有人意识到...……更多
2023-10-25 15:59:00心法,真言,性格,色彩,课程,成功
...的方法——放松身心：学习放松身心的技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于缓解压力和焦虑。可以通过参加放松训练课程或使用手机应用程序来学习和实践这些技巧。避免过度思考：睡前不要过度思考问题，可以通过读书、...……更多
2023-12-07 18:34:00起居,养生,防治,睡眠,脚心,中医
更多关于健康的资讯：
胃病是指各种原因对胃产生损伤，导致胃的形态及功能产生不同程度的紊乱及损伤。胃病包括器质性的疾病与功能性的疾病，器质性的疾病可以分为良性的疾病与恶性的疾病
2024-07-28 02:30:00
炎炎夏日，由于高温、潮湿等环境因素，买回来的食物，稍不留意放时间长了，就容易变质。在夏季选购和保存食品时，人们都会格外留意保质期
2024-07-28 03:29:00
市民张先生近日在体检中发现自己肝功能异常，遂来到奇山医院就诊，张先生很疑惑，自己身体并没有感觉任何不适，为什么检查结果却发现不正常呢
2024-07-28 04:03:00
在南方的宴席上，还没开席之前主家会准备数个小菜供大家消遣等待。其中的一道小菜是“小丁香鱼”这一种鱼看似普通，其貌不扬很多人连筷都不愿意动
2024-07-28 06:07:00
停了很长一段时间没有做什么烘焙，看着冰箱里还存放着那么多的黄油和材料。就想着消耗一波，避免材料放久了坏掉。经过综合材料及口味喜好的考虑
2024-07-28 06:08:00
健身运动的时候听到旁人的对话意思是说鸡胸肉真的好难吃，但为了塑身减脂还是天天坚持。转头看到一张健身房楼下快餐店的广告海报
2024-07-28 06:09:00
上班族有两大烦恼一是做不完的工作，另一个据说是大家的共识“不知道吃什么”。对于“吃”这一个字，看似小事情其实是一件大事
2024-07-28 06:09:00
春天，有人喜欢它气候宜人。有人喜欢它，景色优美。而对于吃货的我们来说，喜欢的是它“时令”众多。不管是“野生”的还是种植的
2024-07-28 06:10:00
前几天和发小泡工夫茶时谈及现今的饮食与变化，从家常讨论到宴席、从厨师论及现在红火话题预制菜再到老传统的美食。说着说着两个人两个吃货感慨现今饮食的改变与进步
2024-07-28 06:11:00
和朋友在泡工夫茶时聊到什么是美食？对于这个问题，我想大部分人想到的是昂贵的料理美食。这，也是正常的毕竟摆盘精美烹饪讲究确实很好吃
2024-07-28 06:13:00
春分之后的春天可以说是最舒适的不冷不热特别舒服，但有时也会气温骤降再升高。一些体质比较虚弱的人往往难以适应从而感冒，我的同事就是其中之一
2024-07-28 06:13:00
最近几天朋友圈的网友全在制作“花卷”看着大家在做花卷，我也有点手痒。所以就找了个时间也做了几笼，对于没有接触过馒头类做法的网友来说可能觉得有点难度
2024-07-28 06:14:00
每年的这个季节这个春分时段是我最喜欢的，因为春天的气息浓厚。春色美景、瓜果鲜蔬大量上市，美景、美味齐刷刷地在眼前。尤其是春季特有的时令食材
2024-07-28 06:15:00
我每天固定都会刷一刷手机，看看新闻。记得有一天刷到一位去拔罐、刮痧的美女，一个美背全是淤青的圆圆圈圈再加上刮痧的线条可以说非常吓人
2024-07-28 06:16:00
春天，被誉为一年四季中最好的季节。一片绿意百花齐放，不管哪个方向看过去都是生机勃勃活力无限。再加上气候宜人任谁也抗拒不了春天的魅力
2024-07-28 06:16:00