山东中医药大学健康学院“郁过添情”团队开展回乡看齐鲁特色活动

鲁网2月28日讯2024年1月，山东中医药大学健康学院“郁过添情”团队在三涧溪村、山东大学心理研究中心、济南市长清区实验小学三地，开展了以“郁见美好，与民同行”为主题的回乡看齐鲁特色活动。本次活动由山东中医药大学健康学院党委副书记李征和心理教研室副教授胡霜带队，团队成员来自应用心理学及社会体育指导与管理专业，活动内容贴合专业知识，具有学校中医药特色，且内容丰富，流程紧凑，意义深重。

“郁见美好，与民同行”活动的思路来源主要是《“健康中国2030”规划纲要》。纲要中指出，健康是促进人的全面发展的必然要求，是经济社会发展的基础条件。实现国民健康长寿，是国家富强、民族振兴的重要标志，也是全国各族人民的共同愿望。在未来几年，国家视普及健康生活、优化健康服务、完善健康保障、建设健康环境、发展健康产业为重点，把健康融入所有政策，加快转变健康领域发展方式，全方位、全周期维护和保障人民健康，大幅提高健康水平，显著改善健康公平。在本次回乡看齐鲁活动中，团队成员在指导教师和团队队长的带领下，不仅圆满的完成了活动任务，更多的是在活动中学习到了课本以外的实践知识，提升了对本专业的了解，以及对学校特色中医药文化有了深深的自豪感、成就感。在后期的复盘中，团队各成员共同对本次活动实践内容做了深刻的总结：

三涧溪之行 遇见最美齐鲁

为响应校组织活动回乡看齐鲁，实践团队来到了乡村的三涧溪。

在三涧溪，实践团队拜访了一些当地的居民。他们热情好客，为团员讲述了乡村的历史和文化。让大家感受到了乡村人民的朴实和真诚，也体会到了他们对土地的深厚情感。这里虽然不如城市繁华，但却有着自己独特的魅力和价值。这次乡村之行，让团员们重新认识了自己和自然的关系。在未来的日子里，大家希望能够更多地走进乡村，扎根基层，感受乡村的乡土人情。

图片为实践队观看村委党支部书记讲话 图片来源：邱峙埕

立德树人 心理至关

为了提高心理健康教育水平，促进学生的身心健康，山东大学心理咨询中心与山东中医药大学心理老师以及学生进行了一次深入的交流。本次交流旨在分享彼此的经验、探讨心理压力的问题以及寻求合作机会。双方就各自在心理健康教育领域的经验进行了分享，包括学生常见心理问题、心理干预措施、成功案例等。通过交流，双方对学生心理健康有了更全面的了解，并学习了对方在实践中的宝贵经验。

团队成员与山东大学心理研究中心马主任和孙博士针对当前学生中普遍存在的心理压力问题，如焦虑、抑郁、自卑等，进行了专题研讨。专家们就这些问题产生的原因、表现形式及应对策略进行了深入探讨，并提出了切实可行的解决方案。

在交流过程中，双方表达了合作意向，计划在未来的工作中加强联系，定期举办学术交流活动，共同提高学生的心理健康水平。此外，还探讨了在人才培养、科学研究等方面的合作可能性。本次交流活动取得了圆满成功，为山东大学心理咨询中心与山东中医药大学心理团队与马主任和孙博士搭建了一个良好的沟通平台。相信在双方的共同努力下，学生的心理健康教育将得到进一步提升，为培养身心健康的人才做出更大的贡献。

图片为 山东大学心理研究中心马主任与孙博士及本团队师生交流 图片来源：王庆涛

图片团队指导教师与马主任亲切交流心得 图片来源：孟文慧

图片为山东中医药大学团队在山东大学心理室合影留念 图片来源：王蕊

打开心扉 专业引领

基于《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》和《2022年青少年心理健康状况调查报告》，总结出当前我国心理健康问题已逐渐从成人、职业群体扩展延伸至大中小学生群体，呈现“低龄化”发展趋势的规律，确定了以加强青少年心理健康教育为本次活动的中心目标。促进学生身心健康、全面发展，是党中央关心、人民群众关切、社会关注的重大课题。随着经济社会快速发展，学生成长环境不断变化，学生心理健康问题更加凸显。教育部等十七部门印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》中指出要“规范开展科普宣传”。学生能够通过科普活动学会理性看待自己，并学会排解压力，合理分配时间，在学科压力逐渐增大的同时，保持心理健康；让学生及早发现自己的心理健康问题，尽早将心理健康问题扼杀在摇篮中，助力学生健康成长。本学期，健康学院团队为贯彻落实学校假期回乡看齐鲁活动，组成了一支实践志愿队，旨在通过参与实践活动，培养孩子们的思考能力和知识能力、社会责任感，增强学生们身体健康水平。活动目标是让孩子们在实践中学习知识，提升自我，为未来的成长打下坚实的基础。

（1）心理小测验：人格特质心理测试，通过此次小测试，初步判断该班学生人格特质属于哪一种，让他们对自己有了一个明确的认识，从而更好的促进他们的身心健康发展。

（2）八段锦演示与练习：首先，这位志愿者问同学们是否听过或者学过关于中国传统健身功法内容，同学们积极参与，其次，同学们回答问题，通过问答法来启发学生们对接下来八段锦的跟练与学习兴趣；随后，由两名相关专业志愿者进行演示，同学们积极跟练。

（3）文字小游戏：通过每人一张纸，用他们积极且乐观的情绪引导学生们客观对周边人的评价，将评价写在纸上，同学们一起走来走去，欢声笑语，这既减轻了学生们学习过程中的心理压力，又使他们能够互相增进彼此之间的交流与沟通。

通过参与实践活动，孩子们不仅学到了许多知识，还锻炼了团队协作、沟通交流和解决问题的能力。同时，活动也增强了孩子们的自信心和勇气，让他们更加勇敢地面对未来的挑战。展望未来，实践团员们将继续完善实践活动的内容和形式，更好地满足孩子们的成长需求。注重活动的趣味性和实用性，让同学们在轻松愉快的氛围中学习知识、提升自我。

图片为实践队在给同学们讲心理压力方面以及生理方面问题 图片来源：孙怡平

图片为同学们积极回答问题，体现莘莘学子学习热情 图片来源：孙怡平

图片为学校健康学院党支部书记以及领导前来指导工作 图片来源：王庆涛

图片为同学们在进行心理评价小游戏 图片来源：孟文慧 孙怡平

图片为同学们积极参与人格特质问卷测试 图片来源：王庆涛

图片为志愿者教学生八段锦健身活动 图片来源：孙怡平 孟文慧

在这次回乡看齐鲁实践活动中，实践团队通过亲眼所见和亲身经历，切实地感受到了中医药特色的作用，如中医心理学在临床咨询中的作用、村民们对中医养生和锻炼的接纳，还有孩子们对健身气功的浓厚兴趣等，当大家亲身力行地去了解去宣传，不仅是去帮助他人的健康，更是对自我各方面能力地提升。(通讯员 王庆涛)

责任编辑：吴英兰