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“茭白”这个食材，名字好听！长得好看！吃着好吃！吃了一次就喜欢上了，并且怎么做都好吃，而且营养丰富，被誉为“水中人参”。古人说，茭白的美，在于其嫩，在于其洁。它洁白如玉，口感鲜嫩，带着淡淡的清甜味，...……更多
2024-09-04 12:21:00免疫,茭白,生抽,肉丝,腊肠,蚝油
...白糖、香醋、香油，拌匀腌制片刻；3、凉拌即可食用。茭白炒肉材料：猪肉丝、大葱段、嫩姜丝、茭白丝、花椒、青红椒、姜片、蒜末。做菜步骤来啦！首先，把猪肉切成丝儿，然后加入1勺料酒、1勺生抽、淀粉、半勺老抽和1...……更多
2024-04-18 11:57:00高个,高个子,道菜,牛肉,营养,孩子
...了。但是，我们仍然需要保持营养均衡，增强体质，提高免疫力。此时，茭瓜成为了理想的食材之一。茭瓜不仅可以增强体质，还有多种简单又美味的做法，让我们一起来探讨吧。油焖茭瓜——鲜嫩茭瓜的独特魅力油焖茭瓜是一...……更多
2023-11-24 14:57:00美味,营养,选择,切成,生抽,肉丝
...铁、钙、磷等，对人体健康有很多好处。有助于增强人体免疫力，降低胆固醇，控制血糖，保护心脏健康，促进肠道健康等。此外，扁豆还是一种低热量、高膳食纤维的食品，适合需要控制体重的人食用。下面分享给大家8种扁...……更多
2024-06-12 11:19:00营养,扁豆,生抽,切成,蚝油,老抽
...块钱一斤，营养丰富，味道鲜美，千万不要错过，它就是茭白。茭白也叫茭瓜、茭笋，含有多种营养，能够补虚健体、润肺化痰，清热排毒。热量也很低，可以减脂、降糖，是非常好的保健蔬菜。今天给大家分享几种茭白的做法...……更多
2023-12-01 11:45:00帮手,全身,营养,茭白,生抽,切成
...，失眠成为一个普遍存在的问题。熬夜不仅会降低我们的免疫力，还会打乱我们的生物钟，导致血压波动和皮肤衰老等问题。因此，我们需要及时采取措施来解决这个问题。本文将为大家分享一些适合熬夜人群的食物，通过调整...……更多
2023-11-23 11:15:00人群,食物,痛苦,饮食,调整,健康
...蒿300克、猪肉里脊200克、胡萝卜1根、大蒜3瓣、盐适量、生抽1汤匙、淀粉1汤匙、食用油适量、蚝油1汤匙做法：1、将猪肉里脊切成细丝，加入适量的盐、生抽、淀粉和少量的食用油，抓拌均匀，腌制15分钟，使肉丝更加入味和嫩...……更多
2024-04-26 09:42:00压降,同源,营养,芦蒿,切成,生抽
...就可以出锅啦！这样做出来的菜，味道绝对是一级棒！【茭白炒肉丝】好嘞，咱们得先把茭白、青椒、里脊肉这些食材都备好，还有生抽、蚝油、盐这些调料也不能少。别忘了花椒、香葱、生姜和蒜瓣，这些可都是提味的好帮手...……更多
2024-05-23 14:46:00流口,满嘴,佳肴,孩童,家常,美味
...括维生素B、维生素C和维生素E等。这些维生素对增强人体免疫力、促进新陈代谢、保护皮肤健康等方面都具有重要作用。
此外，茭白中还含有丰富的矿物质，如钙、镁、锌等。这些矿物质对人体的骨骼发育、神经系统功能的正...……更多
2023-11-27 06:36:00茭白,肉丝,美味,做法,茭白,肉丝
【茭白炒肉】食材：茭白、佩奇肉（肥瘦相间最棒）、尖椒、生姜、大蒜步骤：1.清洗茭白后切成细丝。2.将佩奇肉切成薄片。3.青椒切丝备用。4.蒜瓣轻轻拍扁。5.生姜切成薄片。2、热锅倒油，油温一丢丢热的时候放入五花肉，...……更多
2024-05-19 15:00:00家常菜,易学,家常,美味,做法,推荐
...肠道蠕动，促进消化和排泄，维生素C和维生素E对于增强免疫力、延缓衰老有明显的效果。此外，茭白还有润燥、润肺等功效，因此在秋天多吃白色食物，如茭白，是非常有益的。正如俗语所说，“秋吃水四仙，赛过小神仙”，...……更多
2024-09-11 16:31:00补药,茭白,维生素,之灵,鸡精,膳食
...十八种氨基酸、矿物质和维生素，秋季多食用能很好提高免疫力，健康过秋冬。推荐食谱：【香炒山药条】所需食材：山药、西红柿、洋葱、青椒、鸡蛋、淀粉1、山药去皮洗净切片，放蒸锅蒸十五分钟蒸熟。青红椒和洋葱切丝...……更多
2023-10-15 06:05:00白食,安稳,时节,山药,茭白,糯米
...据个人喜好点缀一些香菜、花生碎等，增加美味和风味。茭白炒肉丝食材准备：茭白2根，猪肉100克，青红尖椒各1个，蚝油1勺，玉米淀粉适量，橄榄油适量，盐少许做法：1.茭白剥去老皮，去掉老根，切成粗丝待用；2.青红椒切...……更多
2024-04-19 12:49:00大厨,家常菜,家常,新手,莴笋,荠菜
...大量的营养物质在里面，并且对于人体的生长发育和增强免疫力有着非常明显的作用在其中。但是要注意不可生吃蚕豆，生吃的话就引发急性溶血性的疾病，从而出现肾功能衰竭的情况出现。培根炒蚕豆材料：蚕豆、培根、松子...……更多
2024-05-09 14:53:00养生,蚕豆,茭白,生抽,时候,湿气
...全部裹在排骨和枣上时，撒上白芝麻，翻匀即可关火出锅茭白炒肉丝材料：茭白；猪肉(瘦)；尖椒；红尖椒；小葱；姜；蒜；食盐；料酒；生抽；香油；淀粉；胡椒粉；植物油；做法：1.肉丝中加入姜蒜末、料酒、香油、生抽、...……更多
2024-02-23 06:38:00食谱,美味,咖喱,尖椒,香叶,八角
...矿物质，是一种非常健康的食材，有助于促进消化和增强免疫力。而猪肉则是优质蛋白质的重要来源，能为身体提供充足的能量。因此，这道菜无论从口感还是营养角度，都是非常值得推荐的家常菜。通过简单的几步操作，一道...……更多
2024-10-13 08:52:00茭白,家常,美味,茭白,肉丝,道菜
...辣椒炒香，倒入豆芽炒至断生。3.接着加入1勺蚝油、1勺生抽、3勺香醋、少许鸡精、白糖、盐、翻炒均匀入味，再放入葱段，翻炒均匀即可出锅。春笋炒腊肠食材准备：腊肠、春笋、青红椒、蒜末。做法流程：1.春笋去壳清洗干...……更多
2024-04-19 06:18:00小炒,家常,晚餐,美味,营养,推荐
...鸡蛋黄，蒸锅水开，盘子放入蒸锅中蒸十分钟即可。三、茭白炒肉丝
准备食材：猪肉、茭白、青椒、大蒜、料酒、盐制作方式：1、猪肉清洗干净，先逆着纹路切成片，再切成细丝，放入碗中加入盐、料酒、搅拌均匀;2、茭白要...……更多
2023-10-14 12:13:00现象,切成,大蒜,西葫芦,冬瓜,五花
...种维生素：如维生素B、维生素C等，对身体的新陈代谢、免疫系统等起着重要作用。矿物质：含有钾、钙、镁等矿物质，有助于维持身体的电解质平衡和骨骼健康。茭白的健康益处主要包括：降低胆固醇：茭白中的膳食纤维可以...……更多
2024-09-13 21:28:00茭白,宝藏,营养,绿色,茭白,肠道
...所需食材如下：包括切成丝状的肉、大葱段、嫩生姜丝、茭白，以及花椒、青红辣椒、姜片和蒜末。做法步骤：1、猪肉切丝，放入1勺料酒，1勺生抽，淀粉，半勺老抽，1勺蚝油，搅拌均匀腌制10分钟。2、起锅烧油下入花椒炒香...……更多
2024-05-14 13:10:00真香,流口,满嘴,家常菜,家常,口味
4种自带“青霉素”的菜，建议隔天吃1次，增强免疫力，身体少生病天气寒冷，免疫力低的孩子、老人，就容易生病，所以冬天要注意提高自身的免疫力，可以多吃些自带“青霉素”的食物。很多食物都含有植物杀菌素，是“天...……更多
2023-12-30 06:22:00青霉素,免疫力,免疫,建议,生抽,蒜薹
...的维生素A、维生素C和锌等营养成分，这些成分可以增强免疫力，提高身体抵抗力。食谱：西葫芦丝拌豆腐
材料：西葫芦一根，嫩豆腐一块，酱油、醋、芝麻油各适量，葱花少许。制作过程：西葫芦洗净，切成细丝，用开水焯...……更多
2024-06-20 09:16:00大金,蔬菜,味道,建议,孩子,茭白
...够的铁元素就显得尤为重要。合理补充铁元素有助于增强免疫力，提高体力，有效抵御寒冷。今天我将分享给大家四种含铁丰富的食材及烹饪方法，帮助大家在寒冷的冬季保持温暖。菠菜菠菜是含有丰富铁元素的蔬菜之一。它不...……更多
2023-11-26 12:21:00色香味,菠菜,豆腐,元素,黑木,猪肝
...享用。
板栗烧鸡准备板栗、土鸡、料酒、蚝油、酱油、生抽、葱姜、胡椒粉。1、板栗切个口子，放入锅里加水煮3分钟，捞出用冷水浸泡，剥出板栗仁备用。土鸡处理干净，剁成小块，放入清水里浸泡1小时，去除血水。2、起锅...……更多
2024-11-27 09:56:00体魄,滋补,道菜,营养,切成,料酒
...常手脚冰凉，一定要多吃这4样，补血养颜，驱寒暖身强免疫进入冬天，真的是太冷了，很多人每天都是手脚冰凉，说明气血不足，或是血液循环不畅，一定要多吃些补气血和活血的食物。今天给大家分享几种食物，都是补气血...……更多
2023-11-21 16:38:00手脚,免疫,生抽,切成,西红,蚝油
...炒一下，然后加一点白糖，盐和鸡精，翻炒均匀就好了。茭白——茭白肉丝
1、先把茭白切成硬币后的薄片，再改刀切成粗细均匀的丝，放入碗中用清水清洗一下。2、锅中油热，放入肉丝快速的划散，炒熟后盛出备用。3、并起...……更多
2024-02-24 17:17:00基础,切成,桂花,红枣,莲藕,银耳
春天少吃大鱼大肉，常吃8款菜，养肝润燥增强免疫，老少皆宜！鸡蛋豆腐汤材料：鸡蛋2个；嫩豆腐1块；高汤或清水500毫升；葱花（可选）适量；盐适量；食用油适量步骤：1.准备食材：将豆腐切成小块备用。鸡蛋打入碗中，打...……更多
2024-04-18 11:52:00大肉,大鱼,老少,免疫,荷兰豆,荷兰
...青椒炒腊肠准备食材：腊肠、青椒、生姜、大蒜、淀粉、生抽、盐、味精、白糖、醋、油。做法：1.我们将腊肠加入淀粉，用温水清洗，反复揉搓后用清水洗净。把洗净的腊肠放入蒸锅中，上气后蒸20分钟。青椒或尖椒洗净，旋...……更多
2024-05-29 11:27:00美味可口,香气,美味,一道,生抽,肉丝
...起眼，却是“健脾高手”，冬天要常吃，健脾胃壮筋骨强免疫小雪过后，天气越来越冷，导致脾胃运化减弱，出现消化不良、积食等不适。所以冬天要注意健脾胃，建议多吃些四季豆。四季豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、钾、...……更多
2023-12-05 15:53:00脾胃,筋骨,免疫,高手,四季豆,生抽
...高，而且富含维生素和膳食纤维，有助于促进消化和增强免疫力。推荐食谱：蚝油油麦菜食材准备：油麦菜300克，蚝油2汤匙，蒜末3瓣，食用油适量，盐适量。具体步骤：1. 准备食材：油麦菜洗净，切成段，蒜拍碎备用。2. 炒油...……更多
2024-07-30 18:16:00腿脚,黄豆,中老年,鸡肉,油麦,四季豆
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本文转自：人民网-江西频道近日，由诺如病毒引起的急性感染性腹泻进入发病高峰期，诺如病毒传染性强，尤其学校、幼托机构高发
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图说 / 顺义妇儿医院首例腹腔镜下新生儿十二指肠闭锁手术近日，北京儿童医院和北京儿童医院顺义妇儿医院两院区多学科团队成功为一位出生仅45小时
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