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燃烧卡路里,健康减脂有门道
...汇报■高天霖 方璐夏日将至,又到了瘦身时节。在探索健康减脂的道路上,如何通过有氧运动有效燃烧卡路里,同时又要预防运动心源性猝死,这是一项尤为不能忽视的安全问题。在人类历史上,第一例有据可查的运动性猝死...……更多
了解运动处方科学锻炼,预防老年慢性心力衰竭
...那么什么是运动处方?运动处方是专业人员根据患者身体健康条件、基础疾病情况、运动试验、体适能测试的结果,结合心血管功能、肌肉力量、骨骼运动的功能状况,用处方的形式制订适合的运动方式、运动内容、运动强度、...……更多
“防猝死套餐”登上热搜,网友纷纷打卡晒单!亚心专家紧急提醒→
...剂,有助于维持细胞能量代谢。一些研究显示可能对心脏健康有益,但没有足够的证据表明可以预防猝死;鱼油在某种程度上有助于降低血脂、预防血管硬化,有益于心血管健康;叶黄素是一种营养素,具有抗氧化特性,对眼睛...……更多
...学生科学锻炼进行了针对性的指导,期待每位学生在保持健康身体的同时,科学合理地进行体育锻炼。康复初期“慢运动”在感染新冠病毒后,当发热、咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕和腹泻等症状还没有消失,或者正在用药物控制时...……更多
什么是心源性猝死?突发情况,如何急救?守护生命最后防线
...增加猝死风险。3. 吸烟和酗酒:这些不良生活习惯对心脏健康有重大影响。4. 缺乏运动:久坐生活方式会削弱心脏功能。5. 压力和焦虑:长期的精神压力可能会诱发心脏病。虽然心源性猝死往往突然发生,但并非完全无迹可循。...……更多
这些减肥误区,千万要警惕
...享的,是近期发布于《中国预防医学杂志》的《中国居民健康体重管理之减重行动20条:基于科学循证的专家建议共识》中的一些核心知识点。误区一半夜加餐和不吃早餐不仅无益于减重,甚至可以导致体重增加和肥胖。因为,...……更多
61岁大妈午饭后猝死!医生:饭后要避开的3件事,很多老人还在做
...机体不能很好的调控疲惫、情绪异常波动以及其他不利于健康的因素,那么机体受到的损伤就会变相增长,长期积累,猝死风险自然不断升高。抛开造成猝死的普遍因素,其实生活中的小习惯,也会在潜移默化当中增加猝死风险...……更多
天天减肥不见瘦?常照镜子多运动 适合中国居民的20条减重指南发布
...可能熟知,但有些你不一定关注过。2023年11月《中国居民健康体重管理之减重行动20条》发布,该共识由中国营养学会肥胖分会和西安交通大学全球健康研究院组织来自多所大学、研究机构和医院的跨学科专家编写,就我国居民...……更多
面对心源性猝死患者,如何抓住抢救的“黄金4分钟”?
...酒⑥积极控制治疗基础疾病 正确认识心脏病,才能保持健康得了心脏病平时没有症状就代表没事(×)心脏病绝大多数处于慢性发病状态,只要平时治疗规范,基本不影响寿命。但是,一些患者常常会有侥幸心理,比如经过一...……更多
警惕心源性猝死,这些信号要注意
...脏需要更用力地泵血,如未及时保暖,会给一部分人带来健康隐患。夏季贪恋空调,户外气温增高,室内外温差较大时,也容易引发心脏病。范文娟提示,还有一些日常生活中的细节需要注意,如长时间用温度较高的水洗澡,容...……更多
男人洗冷水澡是“强身”还是伤身?医生:这3类人不建议洗冷水澡
冷水澡,是一种有益还是有害的健康习惯?这个问题一直存在着不同的观点和争议。有些人认为,冷水澡可以锻炼身体,增强免疫力,提高精神状态,甚至可以预防和治疗一些疾病。但也有些人认为,冷水澡会对身体造成伤害...……更多
63岁大爷午饭后猝死!医生:饭后要避开的4件事,很多老人还在做
...础疾病有关,比如冠心病、心律失常、心肌病等,也与不健康的生活习惯有关,如果不能改变这些坏的习惯,那么发生猝死的风险就会进一步提高。 作为医生,今天就来说说,对于老年人来说,要想预防猝死,饭后究竟应该怎...……更多
37岁女星头晕猝死!去世前呕吐、全身发紫
...人更容易发生猝死?WHO对猝死做了如下定义:平日里身体健康或看起来健康的人,在意想不到的短时间内,因自然疾病而突然死亡。猝死的发生,多与加班、过劳、熬夜、抽烟、喝酒等因素有关。猝死分为心源性猝死和非心源性...……更多
心脏起搏器植入后日常护理方法
...若所使用的单腔起搏器没有频率自适应功能,患者无法像健康人群一样参考活动量大小来调整体力活动,体力活动的强度比较大时,患者机体易引起供血不足的状况。因此,植入起搏器的患者参与体力活动适度即可。维持健康体...……更多
寒冬时节  守护健康从“心”做起
本文转自:安阳日报寒冬时节 守护健康从“心”做起——访市第三人民医院心血管内科六区主任、主任医师周国锋周国锋(左)正为患者讲解病情□本报记者 朱亚芳 文/图受冷空气影响,近期我市持续低温严寒。天气寒冷,人...……更多
突然晕倒怎么办?3种方式真能救命!
...厥比如我们常见的闷热、晕血、晕针等情况。这个人身体健康,因为一些外部的情况导致Uranus晕厥,这个时候可以放他在原地躺一会,让心脏和大脑保持在同一平面上,让身体重新给大脑供养,疏散周围人群,保证有足够氧气。...……更多
...当前,部队新域新质作战力量比重大幅增加,练兵备战的强度、难度和合成化程度显著提升,应大力推进科技练兵,加快先进战斗力的有效供给。落实练兵备战责任制,加大督导问责力度,对战备训练计划和任务不落实、训风演...……更多
应对阿-斯综合征:宁可虚惊一场,不可放过一次
...肌衰竭、糖尿病等基础疾病的人群,更要注意自己的心脏健康,避免过度劳累。饥饿也会造成贫血性心脏病,出现心慌气短,也会诱发阿-斯综合征,因此应饮食有节,避免废寝忘食。有六个表现被认为是心源性猝死的信号:体...……更多
现场体验AED、心肺复苏!博雅师生在实践中学习急救技能
...学校(下文简称“博雅小学”)邀请重医附一院金山分院健康管理中心副护士长胥利一行来到学校,为学校师生开展了主题名为“生命守护,急救启航——博雅小学师生心肺复苏与AED培训”活动。活动现场“据统计,中国每年心...……更多
健康中国看山西:大同市第五人民医院重症医学科首次成功运用ECMO技术救治一例心源性休克患者
大同市第五人民医院重症医学科首次通过ECMO技术成功救治一例心源性休克患者,这是ECMO技术在大同市第五人民医院危重症抢救中的第一次成功运用。ECMO是一种先进的体外生命支持系统,心肺复苏时,它能以极快的速度支持呼...……更多
...情,实现劳逸结合。因此,增加户外运动时长对学生心理健康至关重要。在成功进行体教融合实践基础上,金星中学不仅将射击射箭运动在全校学生中推广,还成立星光篮球、星光排球、星光田径、星光乒乓球、星光足球等社团...……更多
冬季远离心梗关键在于预防
...烟、酗酒等高危因素有关。积极治疗已有慢性疾病,养成健康生活习惯是预防心梗的重要手段。注重预防,定期体检30岁以上人群建议每3~5年全面体检1次,50岁以上人群建议每1~2年全面体检1次。心脑血管疾病患者要坚持定期...……更多
“24小时吃遍一座城”,小心胃肠道受不了
...重锻炼。”魏海清表示,不止于出行时,任何人为了自身健康,都需要注意这两点。 ……更多
...险》《康爱无忧两全保险》等多份保险。L先生平素身体健康,刚刚过完自己的50岁生日,然而2023年8月的一天晚上,他却在睡梦中突发心源性猝死,最终抢救无效不幸离世。新华保险立即开启理赔绿色通道,理赔服务专员前往医...……更多
左右心室不能“同步走”? 医生为他装上一台“心”的发动机
...将开始悠闲晚年生活的他来说,痛苦万分。为了重获往日健康,经过多方打听,叶大伯慕名来到了浙江省人民医院心血管内科就诊。心血管内科起搏电生理团队立即对叶大伯进行充分评估,发现其心脏超声提示左心室扩大到78mm...……更多
42岁男子踢球下场休息时突然倒地昏厥……
...遗憾的是,他被120送往医院后,经抢救无效死亡,可能是运动后突发心跳呼吸骤停。目击者告诉记者,120到现场后,考虑是心源性猝死,“该男子有可能是熬夜、过度劳累,如果进行激烈的足球运动,出现心源性猝死的可能性就...……更多
脑梗的“源头”已找到,肥肉排最后,看到榜首:几乎每年都在吃
...血压。除了定期检查血压,还需要注意饮食和运动,保持健康的生活方式。保持健康的饮食:健康的饮食习惯可以预防脑血管疾病,如低盐、低脂、低糖、高纤维等。多食用富含纤维的食物,如水果、蔬菜和全谷物,可以降低胆...……更多
牙痛、肩痛、胃痛后背痛,竟都有可能是心脏病导致的!千万别忽视
...来自于心脏!一、这些疼痛提示着心脏疾病人们常说,“健康是最大的财富”,然而,有时候我们对健康的重视往往是在身体出现问题之后。牙痛、肩痛、胃痛、后背痛,这些都是我们生活中常见的不适。通常被认为是与牙齿、...……更多
浙江省滑翔伞(定点)锦标赛落幕 高手云集竞逐蓝天
...户度假区,与我们共同推动体旅融合发展,也带动更多人健康运动、亲近自然。”安吉县文化和广电旅游体育局党委委员、副局长何海军说。 ……更多
心脑血管疾病患者的8大危险时刻
...医科学研究院广安门医院肿瘤科主任医师熊露2023年1月在健康时报刊文指出,俗话说,心脏最不喜欢冬天。冬季是心脏病患者最难过的季节。因此,防止心脑血管疾病发生,心脏要尤其当心以下4个健康坎儿。①第一道关:心脑血...……更多
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抑郁症就是不开心?出现这5个症状,需要警惕抑郁症!
一提起抑郁症,大家就会联想到一个人闷闷不乐、情绪不稳的样子。其实,这只是抑郁症的一部分症状,很多时候,症状并没有表现在患者脸上
2024-09-09 14:08:00
父母眼中聪明上进的女儿,为什么出现应激反应?
一天下午,阿娜和妈妈一起来到了咨询室。我打量着眼前的这位女生。她看起来非常温顺,不苟言笑,显得有点局促不安。她自述目前每当测验来临
2024-09-09 14:08:00
没想到绿豆汤不止消暑一个功效,还有那么多好处呢!
在这个炎炎夏日,当第一缕阳光穿透云层,洒向大地,人们总爱寻觅那一抹沁人心脾的清凉。而提及消暑圣品,绿豆汤无疑是首屈一指的选择
2024-09-09 14:09:00
对比过午不食和少食多餐减肥法,哪个更靠谱有效?哪个更适合你?
减肥圈里流行很久的减肥方法——过午不食减肥法、少食多餐减肥法,你试过哪个?用完之后效果如何?你知道哪个方法更适合你吗?今天轻悦就来给你们答疑解惑
2024-09-09 14:09:00
夜读|茶本:减肥秘方
那个减肥秘方操作简单,就是前提条件是要做梦。看来我是真的胖了。胖这件事,我从来不认为不好。每次回老家,村里大爷大娘见了我
2024-09-09 14:09:00
秋天一碗汤,疾病全扫光!白露后常喝,远离疾病,每天一碗更健康
白露一过,空气就开始变得干燥起来,天气也逐渐转凉。这个时候,我们的身体特别容易受到燥邪的侵扰,所以得特别注意滋阴润燥。老话说得好
2024-09-09 18:57:00
秋季,莲藕、山药靠边站,它才是秋补之王,蛋白含量是猪肉的4倍
秋天来了,莲藕、山药、芋头、红薯……这些根茎类的食材统统都上市了。不过,吃多了也怕长肉,毕竟它们都富含碳水化合物。今天给大家推荐一个被誉为“长寿菜”的食材
2024-09-09 19:34:00
秋季是“养肺黄金期”!常吃这6种样,不仅清心润燥,还滋养身体
进入秋天后,明天感觉燥热,不仅让人身体感到不适,就连心情也变得沉闷。这么干燥的气候除了多喝水外,饮食上也要注意,要多吃一些清肺润燥的食材
2024-09-09 19:34:00
这4菜是“秋四宝”,应季蔬菜营养高,鲜嫩正当时
每次逛菜市场,看到这些绿油油的蔬菜,我就忍不住想把它们都买回家。地瓜叶鲜嫩可口,木耳菜滑溜爽口,南瓜尖清脆香甜,萝卜缨则带着一丝淡淡的萝卜香
2024-09-09 19:35:00
这6种菜是“男人的加油站”,建议有条件要多吃,精力充沛身体棒
想要精力充沛,身体强健,饮食可是关键!特别是对于男性朋友们来说,选择对的食物,就像给身体加满了油,随时都能蓄势待发。这6种菜是“男人的加油站”
2024-09-09 19:35:00
这种骨折,全世界每3秒钟就发生一次!补钙这件事,你做对了吗?
有一种骨折叫“脆性骨折”危害很大而且这种骨折的人群很庞大全世界每3秒钟就有1例“脆性骨折”的发生!日常生活中,时常会听到某位邻家或亲友的老人
2024-09-09 19:47:00
安徽东至:一村一品为乡村振兴注入新动能
本文转自:人民网-安徽频道初秋时节,走进东至县,千亩油茶硕果累累,林果园里葡萄飘香,中药材种植基地药材成熟……“一村一品”特色产业遍地开花
2024-09-09 17:01:00
六安市金安区:村里有产业 增收有保障
本文转自:人民网-安徽频道近年来,六安市金安区因地制宜,引导、扶持一批企业入驻乡村,推动村企精准对接,促进村企互动双赢
2024-09-09 17:01:00
仁怀酱酒飘香酒博会 备受客商青睐
本文转自:人民网-贵州频道9月9日,第十三届中国(贵州)国际酒类博览会在贵阳开幕,开馆期间,仁怀酱香白酒备受青睐,来自全国各地的客商纷纷前来品鉴
2024-09-09 17:07:00
河北大学附属邯郸明仁医院顺利通过“京津冀鲁区域医疗机构临床检验结果互认”
鲁网9月9日讯近日,北京市、天津市、河北省和山东省卫生健康委员会联合印发了《关于公布2023-2024年度京津冀鲁区域医疗机构临床检验结果互认结果的通知》(京卫医【2024】65号文)
2024-09-09 17:12:00