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...少食两白，多吃三绿三红”，并附上几道家常菜谱，助您健康度过炎炎夏日。少食“两白”在三伏天，应尽量避免过多摄入两种“白色”食物：一是精制白米面，它们虽易消化吸收，但缺乏足够的膳食纤维，不利于肠道健康及湿...……更多
2024-07-24 10:01:00健康,西红,银耳,冰糖,红枣,红豆
...、姜片
功效：南瓜含有丰富的维生素A和C，能够促进皮肤健康；甜玉米富含膳食纤维，有助于改善肠道功能。6. 薏米红豆汤材料：薏米、红豆、冰糖
功效：薏米和红豆都是利水消肿的好食材，尤其适合体内湿气重的人群饮用。7....……更多
2024-08-20 13:44:00八道,免疫力,鸡汤,免疫,功效,西红
近年来，随着生活水平的提高和健康意识的增强，人们对美容养颜的需求也越来越迫切。尤其是女孩子们，更加注重自己的肌肤状态和外貌魅力。而一些传统的食疗方法，如喝汤补养，已经成为许多人追求美丽的选择之一。在...……更多
2024-04-20 11:30:00美容养颜,女孩子,建议,女孩,美容,银耳
...种传统的饮品，不仅口感柔滑，而且营养丰富，具有多种健康益处。在这个季节里，我们推荐五款好喝的豆浆，它们口味独特，营养丰富，既可口又健康，是您品味春日美好的绝佳选择。一、五红汤：五红汤是一道以红色食材制...……更多
2024-04-19 18:22:00豆浆,营养健康,花开,营养,推荐,健康
...这个春季，我们应该牢记四吃四不吃的原则，以保持心脏健康，让生命焕发出更多的活力和光彩。一、红豆： 红豆富含丰富的维生素B、蛋白质和纤维素，能够降低胆固醇、增强心脏功能，有助于预防心血管疾病。此外，红豆还...……更多
2024-03-21 14:00:00四不,心脏,活力,就是,黑豆,红豆
...还富含营养，能够有效滋补身体，帮助女性在生理期保持健康与美丽。这些糖水不仅能缓解不适，更能通过丰富的成分促进血液循环，提升肤色，达到养颜效果。一、南瓜五红汤材料：南瓜 200 克；红豆 50 克；红枣 5-6 颗；桂圆 ...……更多
2024-09-21 10:05:00糖水,滋补,姨妈,女生,女人,红枣
...质，还能改善女性贫血、气虚等症状，让您由内而外散发健康光彩。材料：当归几片、黄芪适量、老母鸡半只（或鸡腿几个）、姜片几片、盐适量。做法：将老母鸡处理干净切块，与当归、黄芪、姜片一同放入锅中，加入适量清...……更多
2024-08-12 14:14:00桃花,建议,女人,薏仁,红豆,银耳
...夏天虽然炎热，但我们的身体依然需要足够的营养来维持健康和活力。而在这个时候，一碗清爽凉快的粥，或许能给我们带来意想不到的滋补与舒适。夏天也要多喝粥，不仅可以清热解暑，还能让我们的气色好到腮红都省了。一...……更多
2024-07-25 12:02:00腮红,气色,糯米,薏米,冰糖,莲子
...这 8 样“穷人的阿胶”，通过简单的烹饪方法，让美味与健康相伴，常吃抗老显年轻，焕发自信光彩！ ……更多
2024-10-30 14:27:00阿胶,穷人,女人,红枣,黑豆,小火
...材一起熬煮成粥,不仅味道甜美,还能滋养身体,是一道非常健康的选择。要制作皮蛋瘦肉粥,你需要准备以下材料:瘦肉(比如猪肉)、皮蛋、一些青菜和一小把大米。
准备食材:首先,将大米洗净,放入锅中浸泡半小时,让米粒吸足水分...……更多
2024-08-20 06:00:00实惠,早餐,营养,美食,经济,红枣
入秋后，天气非常干燥。早上来一杯营养丰富的热饮再合适不过。今天用心给姐妹们准备了六款，适合秋冬喝的养生羹，每一款都是天花板级别的好喝，让人想无限续杯。每天来一杯！一周不重样！一起动手做起来绿豆雪梨银...……更多
2024-10-14 09:35:00美容养颜,秋冬,养生,美容,健康,红豆
...身体，增强免疫力，还能够调理脾胃，使身体在春季保持健康状态。南瓜小米粥南瓜小米粥是一道美味而营养丰富的养生粥品，南瓜的甜味和小米的香软相结合，不仅口感丰富，而且有益于健脾养胃、补充营养。下面我将介绍制...……更多
2024-04-20 11:36:00养生,身体,红豆,口感,燕麦,红枣
...充因出汗而流失的水分，让我们在享受美食的同时，也能健康地度过夏天。以下，就为大家介绍五种最适合夏天喝的汤品，它们清爽不上火，是夏日餐桌上的佳品。一、五红汤五红汤是夏季常见的消暑饮品，具有清热解毒、利尿...……更多
2024-07-30 10:34:00水分,清爽,健康,切成,丝瓜,小火
...汤，舌尖上的养生！揭示春天汤品的美味秘密，引发您对健康美食的热切追捧！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊春天和什么汤能养生？春天喝什么汤能养生？这些汤品让你健康又美味！朋友...……更多
2024-05-13 10:36:00舌尖,滋补,养生,魅力,养生,身体
...让人们更加渴望一碗热乎乎的汤品。为了增加营养，保持健康，小编为大家推荐了四款美味又营养的汤品。这些汤品不仅口感美味，还能为我们的身体打下入冬的坚实基础。让我们一起来看看这四款汤品具体的制作方法和功效。...……更多
2023-11-01 13:55:00味道,营养,价值,滋补,猪肚,红豆
...位起到调理作用，并附上对应的美味食谱，让你不仅吃得健康，还能享受美食的乐趣。红豆，在中医里被认为有助于养心、补血、利尿和消肿。心累时，身体容易出现乏力、心悸等症状，适当吃些红豆，可以帮助滋养心脏，缓解...……更多
2024-10-12 14:38:00红豆,抗疲劳,核桃,食物,黑豆,红豆
...C，能够提高肌肤抵抗力和保持皮肤的弹性。小米是一种健康的粮食，富含膳食纤维和维生素B群，有助于促进肠道蠕动和正常消化。山药具有滋阴润燥、健脾益胃的作用，能够改善皮肤干燥和促进消化吸收。制作这款粥的方法也...……更多
2023-11-01 12:41:00气色,滋养,肌肤,身体,状态,红豆
...鸡精，倒入一点水淀粉，大火翻炒即可出锅啦！四、板栗银耳羹银耳富含胶质，能让皮肤水嫩有光泽，板栗则香甜软糯，非常好吃。再搭配上红枣和枸杞，营养价值超高，经常喝还能省下面膜钱呢！食材：银耳1朵、板栗适量、...……更多
2024-10-24 19:03:00果王,板栗,生抽,五花,银耳,小火
...化，防止大便干燥，还可用来防治结肠癌。蔬菜不仅有益健康，而且有助于排毒养颜和减肥，是晚餐减肥的最佳食物。
食材：燕麦、银耳、大枣做法：先将银耳用凉水泡两小时后撕成很小片，大枣去核切片。砂锅放水后煮开加...……更多
2024-07-01 10:30:00晚餐,食物,减肥,减肥,米糠,红豆
#秋日生活打卡季#孩子的健康成长是每个家长最为关心的事情。而脾胃虚弱常常困扰着许多孩子。今天就来分享6款健脾胃的粥，让孩子们在美味中调养脾胃。一、山药胡萝卜玉米粥山药胡萝卜玉米粥！不仅简单易做，而且营养...……更多
2024-10-25 18:59:00营养健康,脾胃,虚弱,营养,孩子,推荐
...丝滑软绵真的巨巨巨巨好吃。
做法如上图所示：2.椰奶银耳羹
女生必喝的养颜圣品，让你秒变水润白皙！这一碗简直胜过10张面膜！奶香浓郁比奶茶都好喝！！任何的保养都不如食补哦女孩子们多喝点汤汤水水养生养颜。堪比...……更多
2024-08-19 06:28:00佳品,营养,银耳,红豆,黄芪,桂花
...上茶树菇和羊肚菌，汤水更加浓郁，鲜甜好喝~
二、红薯银耳红枣羹天气渐渐转凉，干燥的空气开始让肌肤渴望滋润。是时候端出这碗红薯银耳红枣羹，让你的肌肤从内而外散发自然光泽，连腮红都省了！红薯全身是宝，搭配上...……更多
2024-11-27 12:55:00脾胃,半年,红豆,红枣,圆子,山药
...糖姜茶，可以暖身还能调节女性的内分泌功能，保护卵巢健康，排出污血毒素。
2、十字花科蔬菜花椰菜、芽甘蓝、白菜同属于十字花科蔬菜，它们富含维生素、矿物质、纤维和各种营养素，近年来的研究结果表明，常吃十字花...……更多
2023-12-05 16:45:00美白,食物,皮肤,少女,女人,莲藕
...但在这个季节，我们依然需要谨慎选择食物，以确保饮食健康。民间有句老话，“少吃二瓜，多食三白三粥”，做好这四件事，秋冬少生病，那么，“二瓜”、“三白”和“三粥”分别是什么呢？让我们一起来了解一下。少吃二...……更多
2024-08-30 13:33:00秋冬,银耳,山药,莲藕,枸杞,红枣
...！花生和红豆比较难煮，记得提前浸泡哦！四、冰糖红枣银耳羹暑去秋来之季，气温早晚凉爽，午间炎热，早晨醒来易口干舌燥，午间气温升高，使人感觉烦躁。治秋燥最简单直接的方法是食疗养生。冰糖红枣银耳羹，粘稠的羹...……更多
2024-09-11 12:41:00气血,再不,精神,建议,女人,银耳
...后的第一周，被称为经后期，在这一时期如果注重养生对健康、美丽，容颜都很有益。很多人一说到保养，立马想到的是一大堆名牌保养品和护肤品以及做美容，但是花了钱，效果却不尽人如意，因为从外部保养终究是治标不治...……更多
2024-06-11 10:30:00气色,姨妈,过后,女孩子,女孩,红枣
...材洗净放入电饭煲，调煮粥模式就可以了～四、莲子桂圆银耳粥
食材：莲子、桂圆、花生、糯米、银耳、红枣、枸杞做法：除去枸杞，所有食材洗净放入锅中，加入适量清水熬煮30分钟、再加入枸杞搅拌一会即可～五、玉米银...……更多
2024-10-13 10:17:00早餐,浑身,美味,营养,冰糖,银耳
...但可以使肌肤变得更白更亮，更能让肌肤从里到外散发出健康的光泽。I【白果木瓜羹】内含物银菇1个，木瓜2/2，红枣5个，枸杞少许，冰糖适量生产期：1.银菇切成小块，用清水浸30分钟左右，再放入锅内，加入清水，猛炖20分钟...……更多
2024-08-29 06:35:00美容养颜,斑点,女孩,美容,枸杞,红枣
...助排出体内多余的垃圾，肠道清干净的，身体自然越来越健康，皮肤也会更加细腻有光泽。妈妈特别喜欢养生，没事在家的时候经常会看一些养生栏目。我每次回家，妈妈都会熬一锅养生汤给我喝，总觉得我经常在外面吃饭不健...……更多
2024-03-04 06:39:00银耳,银耳,营养,莲子,枸杞,红枣
...百合雪梨汤】（清肺养颜）原料：梨子半个，百合8克，银耳1个，山药2片，花生20克，冰糖适量方法：洗净原料，置入破壁机内，加600ml清水，选豆奶方式。银耳莲藕雪梨汤（美女）原料：梨子半个，莲藕一百克，银耳一小片，...……更多
2024-08-17 13:21:00效果显著,饮品,牛奶,营养,效果,豆奶
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这种方法每天至少瘦一斤半，而且不会反弹。因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量。但非常难坚持，到后来会吃的想吐。黄瓜鸡蛋减肥法是网上流行很久的减肥方法了
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近日，日本厚生劳动省创业大赏名单出炉——日本知名解酒护肝产品“偷吃步”解酒丸斩获2024年日本最佳健康食品推荐大赏，成为唯一上榜的解酒护肝类产品
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本文转自：人民网-河北频道1月20日，在河北省吴桥县桑园镇金耳菌种植基地大棚里，淡淡的菌香便扑面而来，一个个“黄金疙瘩”如花朵绽放
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本文转自：人民网-河北频道随着春节的临近，河北省保定市阜平县太行农贸市场上来自王林口镇辛庄村的“土味年货”溜达鸡依靠自身独特品质深受市场青睐
2025-01-20 20:45:00
新年新气象，家里到处都洋溢着温馨的气息，这时候要是再来上一杯香浓咖啡，别提多美了！对于我们这些爱喝咖啡的人来说，新年是不是也该给家里的咖啡机升升级呢
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1月15日至16日，黔东南州老年摄影学会在黔东南州老年大学举办“庆元旦 迎新春”摄影展，此次影展共收集作品284张，筛选后有166张作品入围
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十堰广电讯（丹江口融媒记者 巫铭铭 高重阳 曹晓露）年关将至，年味儿渐浓。在丹江口市石鼓镇举办的年货节上，当地通过抬年猪
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你是否曾在不经意间，摸到乳房里一个不痛不痒的小肿块，顿时心里“咯噔”一下，担忧瞬间涌上心头？你是否在看到身边女性因乳腺癌备受折磨时
2025-01-20 16:37:00
营养不良是恶性肿瘤患者常见的并发症之一，研究发现，恶性肿瘤患者营养不良的发生率为80.4%。以食管癌和胃癌为代表的消化系统肿瘤最容易发生营养不良
2025-01-20 16:39:00
本文转自：人民网名医话养生长期伏案工作，腰背部酸？两个小动作快速缓解陈子源中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验
2025-01-20 16:39:00
多彩贵州网讯(思医)近日，思南县人民医院普外科成功为一例胰腺体部肿瘤患者实施腹腔镜保脾胰体尾切除术(Kimura术式)
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多彩贵州网讯(吴梦洁 李娜 文政松 殷瑜禧)杀猪宰羊、熏腊肉腊肠、打豆腐、做年粑……年关将至，玉屏家家户户开始精心准备年货
2025-01-20 16:42:00
