• 我的订阅
  • 头条热搜
“谷雨一碗汤,一年病不沾”,明天谷雨,啥汤?少生病,健康入夏
...以增强人体体质。食材:鲫鱼2条,豆腐1块,葱姜,盐,胡椒粉做法;1新鲜鲫鱼清洗,处理干净,取鳞片,取内脏,取鱼鳃,冲洗干净2然后打上花刀,稍微腌制一下,加入盐,料酒,姜丝3豆腐冲洗,切薄块,葱姜切好4锅里放油...……更多
秋季是孩子长高“黄金期”,建议多喝6道营养汤,简单好做又营养!
...:冬瓜、猪肉、葱姜、鸡蛋、淀粉、盐、生抽、料酒、白胡椒粉做法:1、冬瓜去皮,切成块状。猪肉剁成细腻的肉末,加入葱姜末、一个鸡蛋、适量淀粉、盐、生抽、料酒、白胡椒粉,然后朝一个方向搅拌,直到肉馅变得有弹...……更多
必给孩子做的6款营养汤,汤鲜味美简单易做,暖心又暖胃
... 300 克)、生姜 5 片、葱段适量、料酒适量、盐适量、白胡椒粉适量(可选)、食用油适量做法:1、鲫鱼处理干净。将鲫鱼的鱼鳞刮净,去除内脏、鱼鳃和鱼肚子里的黑膜,这些部位如果不清理干净会影响汤的口感和味道。然后...……更多
“春喝汤,身不乏”,再忙也要喝4汤,缓解春困去肝火,健康过春
...味,特别鲜。食材;春笋5-6个,排骨2斤,葱,姜,盐,胡椒粉做法:1春笋剥掉外壳,清洗干净后斜切成段,放进热水里焯水,去掉里面的草酸,这样吃起来更加放心。沥干水分备用。2新鲜排骨切成小块,冲洗,放进热水里焯水...……更多
大暑建议少吃西瓜,多吃“2豆3肉”,营养消暑,老人小孩都爱吃
...姜、青红椒、桂皮、八角、香叶、干辣椒、啤酒、老抽、胡椒粉、食盐、鸡精、白糖、生抽、蚝油、食用油、清水详细步骤:1、起锅热油,把鸭肉放进来,开大火给它煸炒,这样不仅能去除鸭肉的腥味,而且炒够的鸭肉吃起来...……更多
立春别忘咬春,5种“降火菜”助你通肠胃,开春更健康
...胡萝卜,再切点蒜片。调料得备齐,盐、味精、料酒和白胡椒粉一个都不能少。就这么简单,咱们开始做饭吧!虾子得把头、虾线、壳都去掉,然后洗干净放到碗里。接着加点盐、料酒和白胡椒粉,给它拌匀了,腌上10分钟,这...……更多
省钱又好吃的5道家常菜,解馋又下饭,家人吃不够,快做起来
...调料嘛,咱就简单点儿说:得准备食用油、盐巴、料酒、胡椒粉、玉米淀粉,再来点儿生抽、蚝油、白砂糖,别忘了加点清水。这样,咱们就能开始做菜啦!步骤来啦,首先你得把鸡腿的骨头去掉,然后切成小块。接着,撒点盐...……更多
“秋进补,冬打虎”,这5种蔬菜要多吃,增体质强免疫,少生病
...去掉血水。然后将猪肝、瘦肉放在一起,加入料酒、盐、胡椒粉、生抽、淀粉抓拌均匀,腌制十分钟。菠菜清洗干净,切成小段,再开水入锅,煮半分钟捞出。锅内加油,烧热后放姜片,小火煎出香味,再倒入适量热水煮开,放...……更多
医生建议:立冬后,孩子长高可以多吃这6道菜,简单又营养
...再加入四季豆煮3分钟。‌根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉调味。‌炖好的土豆牛肉出锅装盘,‌撒上香菜或葱花作为装饰即可。‌ 三、鲫鱼豆腐汤食材:鲫鱼、盐、荷包蛋、盐、胡椒粉、小葱、青菜做法:1、鲫鱼处理干...……更多
冬天一碗汤,来年心不慌,这6道汤要多喝补足营养,增强免疫力!
...葱、姜,再下红枣鹌鹑蛋炖15分钟,撒枸杞、少许盐、白胡椒粉再炖10分钟,最后撒上葱花就可以出锅!四、老妈蹄花食材:芸豆、猪蹄、姜片、香菜做法:1、芸豆提前一晚用清水浸泡,猪蹄洗净,有时间也可以让猪蹄在清水里...……更多
它被誉为“心脏保护伞”,营养全面,健脾开胃,孩子多吃健脑益智
...汤食材:佛手瓜、鲫鱼、鸡蛋、葱段、枸杞、盐、料酒、胡椒粉做法:1、选购一条超市里的鲜活鲫鱼,可以让工作人员帮你处理好。拿回家后稍作清洗就可以啦!2、把佛手瓜洗得干干净净,削去皮,切成片。记得戴个手套哦,...……更多
夏天喝这4碗汤,清火解暑超有效,家人都爱喝
...片就行;盐得放两克,别多了;料酒得倒个15毫升左右;胡椒粉也得撒点,根据个人口味适量加就行。就这么简单,调料一配齐,味道就出来啦!做法来啦,简单得很!首先,咱们把苹果的外皮给削掉,然后给它切成一片一片的...……更多
伏天一碗汤,不劳医生帮,中老年人多喝四碗汤
...将豆腐、烤菇、裙带菜倒入锅内,用锅铲拌匀,再加盐、胡椒粉,再次拌匀,再加水煮3分钟即可。7、最后洒上枸杞、葱花,关火即可上桌,好吃的鲫鱼豆腐汤就做好了。这道汤非常鲜美,搭配海鲜蘑菇、裙带菜更是营养十足。 ……更多
秋季是孩子长高黄金期,记得多给孩子做这6道菜,补钙发育长高个
...半勺生抽,半勺,半勺香油,一勺淀粉,一个蛋清,少量胡椒粉,适量盐。搅拌上劲儿,加入一半的葱姜水,继续搅拌上劲儿,加入剩余的葱姜水。用手搅拌、摔打肉馅,直到用手的虎口可以轻松挤出丸子,就可以啦。3、锅中...……更多
“伏天一碗汤,不劳医生帮”,中老年人多喝4碗汤,清爽又解暑!
...肉、鸡蛋、海鲜菇、枸杞、葱花、生姜、淀粉水、食盐、胡椒粉、食用油、开水 详细步骤:1、准备一块猪肉,切成薄片放入碗中,再加入淀粉水、食盐、胡椒粉、蛋清,用筷子充分地搅拌均匀,可以使猪肉吃起来更加的鲜嫩爽...……更多
“春养阳,保健康”,建议中年老人:多吃这8种食物,舒服过春天
...出香味,再把白菜帮下入炒至断生,加适量食盐,鸡精,胡椒粉,白糖,蚝油,生抽翻炒均匀,再把白菜叶炒至断生,把煎好的豆腐,粉条倒进来翻炒均匀。4、把白菜粉条倒入砂锅中,倒入一碗清水。先用大火将它烧开,然后...……更多
入秋后,常给孩子喝这6道汤,好喝补钙又补铁,促进孩子骨骼生长
...再加点盐。 二、山药牛肉汤食材:山药、牛肉、蒜末、胡椒粉做法:1、山药一根或者两根,切块备用;牛腱子肉切片,泡泡血水备用2、起锅烧油,先用蒜末爆香,香味四溢的时候就知道美味即将开始啦!3、放入山药翻炒2分钟...……更多
8月,遇到这6种瓜使劲吃,一祛湿,二补水,三解暑,还能控制体重
...白醋1勺,白糖1/3勺,蒜末1/2勺,香油1勺,芝麻2勺,少许胡椒粉、芝麻磨细一点,这样才更入味儿,更加香喷喷啦。做法:1、清洗干净的黄瓜削皮后黄瓜切成两半,去掉籽儿。切成适合食用大小切片后用1/2盐和3勺白糖腌制20分...……更多
春天雨水多湿气重,建议多吃5道祛湿汤,健脾祛湿,老少皆宜
...火炖煮十分钟。2、然后把汤汁煮制浓白,加入适量盐,胡椒粉,白糖,搅拌均匀入味,再撒上葱花和枸杞,鲫鱼豆腐汤就做好了。二、冬瓜丸子汤1、前腿肉剁成肉馅,加点姜葱水,适量的食盐,鸡精,胡椒粉和料酒,抓拌均匀...……更多
“冬天进补,开春打虎”,入冬后,记得吃3样喝3样,为过冬做准备
...食材:羊排、白萝卜、白芷、枸杞、葱姜、料酒、盐、白胡椒粉做法:1、羊排加入葱姜、料酒焯水去腥。2、加入热水、放一片白芷煮一个小时。3、白萝卜去皮,滚刀切、和枸杞倒入锅中煮十分钟,出锅前加入盐和白胡椒粉即可...……更多
三伏长高40天,推荐5道长高菜,调脾胃,补营养
...生姜适量、食盐适量、食用油适量、鸡精或味精可选、白胡椒粉黑白胡椒少许制作步骤:1萝卜削皮切丝,越细越好哦,这样更容易吸收汤汁!2鸡蛋打入碗中,加点盐轻轻搅拌均匀,备用。3大葱切末,生姜切片,准备给汤提香。...……更多
立春后给孩子安排这几道菜,营养足,孩子长更高
...材准备:菠菜200克、猪肝150克、姜片3片、鸡蛋1个、盐、胡椒粉适量、食用油适量、清水1000毫升步骤:1.菠菜提前清洗干净,切段备用。猪肝洗净切薄片,放入盐水中浸泡片刻去腥。2.锅中加入适量食用油,放入姜片煸炒至香味...……更多
春天“猛涨个”,这6道早餐给孩子换着吃,营养高又美味,贵也值
...后,浸泡30分钟,再冲洗一会儿,控干水分,加入少许白胡椒粉、料酒、生粉和花生油拌匀,腌制片刻。2、汤碗中加入适量盐、白糖、生抽、蚝油、辣椒酱、米醋拌匀。3、起锅烧油,放入姜片和猪肝爆香,倒入适量清水,煮开...……更多
春天常喝这5道汤,健脾暖胃身体好,看看有哪些吧!
...变得浓稠了,然后把鸡蛋液淋入,搅拌均匀,再加入一点胡椒粉,食用盐,芝麻香油,豆腐三鲜汤就做好了。二、上汤豆苗汤1、青豆苗切成两段,皮蛋切成小块。把青豆苗和皮蛋焯一下水,加入食盐、植物油。去除青豆苗的豆...……更多
天气转凉,建议常吃这4道补菜,御风寒,补身体,增强体质
...大葱1根;料酒2汤匙;枸杞一小把(可选);盐适量;白胡椒粉适量;八角2颗;清水适量步骤:1. 准备材料:羊肉切成块,白萝卜去皮切滚刀块,姜切片,葱切段。枸杞可以先用清水浸泡备用。2. 焯水去腥:将切好的羊肉块放入...……更多
春季补阳气调脾胃,吃这5道护脾补阳美食,增免疫,强健体质
...馨提示: (1)可根据个人口味加入少许调味料,如鸡精或胡椒粉,提升口感。(2)若觉得汤的口感不够浓郁,可适量加入高汤或鸡汤,提升汤的口感。二、枸杞叶猪肝汤:枸杞叶猪肝汤具有补肝益气、滋阴润燥的功效。枸杞叶富含...……更多
三伏天,这5道菜,健脾养胃增强免疫力
...;小葱2根(切段);酱油1汤匙;料酒1汤匙;盐适量;白胡椒粉适量;糖1茶匙;生粉1汤匙;植物油适量;香菜适量(切段,用于装饰)步骤:1.猪肝洗净,切成薄片。2.将猪肝片放入碗中,加入清水浸泡30分钟,中间换水数次,...……更多
经常喝这6道汤,睡眠好精神好,腿脚有劲!
...!食材:鲫鱼,豆腐,大葱,姜,小葱,香菜,枸杞,白胡椒粉,盐。做法:1、鲫鱼两面切刀,豆腐切块。2、起锅热油,沿着锅边缘撒入少许盐,油热放入鲫鱼,鲫鱼煎至一面定型后翻面,至到把鱼煎至两面金黄。3、放入大葱...……更多
这九道菜谱富含各种营养物质,能有效促进骨骼的健康发育
...虾丸和裙带菜,煮开后转小火煮约5分钟,最后加入盐和胡椒粉调味,即可上桌。第三道菜是菠菜猪肝汤。将菠菜洗净切段,猪肝切片备用。然后,热锅加入少量食用油,将姜片和蒜蓉炒香,加入猪肝翻炒均匀,再加入适量的高...……更多
春节之后,多给孩子吃这5道菜,疏肝健脾,孩子不长高都难
...、鲜虾仁100克、嫩豆腐1块(250克)、鸡精2克、盐适量、胡椒粉适量、香菜适量步骤:1.准备好食材,将鸡蛋打入碗中,轻轻打散备用。2.豆腐切成小块,虾仁洗净备用。3.锅中倒入适量清水,煮开后放入豆腐块,煮至豆腐微软。4...……更多
更多关于健康的资讯:
就医帮 | 体重仅5斤、生后45小时手术!顺义妇儿医院首例腹腔镜下新生儿十二指肠闭锁手术患者顺利出院
图说 / 顺义妇儿医院首例腹腔镜下新生儿十二指肠闭锁手术近日,北京儿童医院和北京儿童医院顺义妇儿医院两院区多学科团队成功为一位出生仅45小时
2025-02-21 18:40:00
鲁医健康说|省酸增甘、夜卧早起……春季调养身体,中医专家支招
为增强群众健康意识,扎实开展全省健康知识普及行动,推动“每个人是自己健康第一责任人”的理念深入人心,今年,山东省卫生健康委员会将围绕重点人群
2025-02-21 18:40:00
国家认证!重庆唯一!重医附二院拿下全国首批消化内镜培训项目学员脱产培训合作单位
2025年2月18日,国家卫生健康委人才交流服务中心公布了首批消化内镜培训项目学员脱产培训合作单位名单。重医附二院成功入选国家首批消化内镜培训项目学员脱产培训合作单位
2025-02-21 18:55:00
鲁医健康说|抓住春季运动好时机,也要注意这几点
为增强群众健康意识,扎实开展全省健康知识普及行动,推动“每个人是自己健康第一责任人”的理念深入人心,今年,山东省卫生健康委员会将围绕重点人群
2025-02-21 19:17:00
性功能正常≠生育功能正常,当发现男性不育该怎么办?
在男科门诊,会经常碰到这几类人:医生问诊时,振振有词“我没有问题”;聊孕育史时,信心十足“我的妻子曾经怀孕过,不是我的问题”……直到检查结果出来
2025-02-21 16:54:00
熬夜可不仅仅是第二天没精神还会悄悄透支着生育力,看完你还敢熬夜吗?
提到备孕,我们先想到的是戒烟戒酒,但还有一个不良习惯,好多人从来没有重视过,那就是——经常熬夜。熬夜可不仅仅是第二天没精神
2025-02-21 16:59:00
哈药钙铁锌口服液:童年的营养伙伴,成长的智慧之选
孩子的每一步成长,都离不开充足的营养支持。在众多儿童营养品中,哈药钙铁锌口服液以其卓越的品质和贴心的设计,成为了万千家长信赖的选择
2025-02-21 17:32:00
罕见不孤单 国际罕见病日带你认识皮肤T细胞淋巴瘤
每年2月最后一天是国际罕见病日,旨在提高公众对罕见病的关注和认识,今年的主题是“More than you can imagine”
2025-02-21 17:34:00
LAIFE「乐维源」多维守护配方 延长男性最佳生育年龄
关于最佳育龄,大众的潜意识中都只认为它跟女性有关,但根据最新研究,男性的最佳生育年龄并没有像大众想象中的那么长。据统计
2025-02-21 17:36:00
第五届“中华美食荟”3月17日启动 2025-02-21
中国消费者报武汉讯(记者吴采平)2月21日,记者从湖北省政府新闻办获悉,第五届“中华美食荟”将于3月17日在武汉启动,同步启动湖北服务消费季活动
2025-02-21 17:48:00
鲁医健康说|防治春季呼吸道疾病,“春捂”注意“下厚上薄”
为增强群众健康意识,扎实开展全省健康知识普及行动,推动“每个人是自己健康第一责任人”的理念深入人心,今年,山东省卫生健康委员会将围绕重点人群
2025-02-21 17:58:00
成都深耕乡村治理“责任田” 结出乡村振兴“丰收果”
本文转自:人民日报中央厨房-龙门阵工作室在乡村振兴的实践中,成都市农业农村局以“千万工程”经验为指引,深耕乡村治理“责任田”
2025-02-21 18:00:00
遵义市新蒲新区:聚焦“三大行动” 护航青少年健康成长
近年来,遵义市新蒲新区充分发挥老干部独特优势,聚焦“铸魂培根”“助困帮弱”“法治关爱”三大行动,护航青少年健康成长,提升青少年获得感
2025-02-21 18:11:00
凶险性前置胎盘引发大出血,云阳县人民医院多学科协作保母婴平安
“从孕中期发现胎盘异常开始,整个孕期都得到了云阳县人民医院医护团队的专业指导和精心照护,让我们母女平安渡过难关,太感谢你们了
2025-02-21 18:24:00
老鸭为何总是格外鲜甜?浙江农业学家给出了“科学答案”
这两日天气降温,温暖滋补的老鸭煲是否又成了你的餐桌“必选”?在追求美食与健康并行的当下,鸭肉因其独特的口感,以及富含蛋白质
2025-02-21 13:03:00