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...部的泥沙要洗干净。锅里加入清水烧开，放入适量食盐、食用油，倒入油菜煮1分钟，变软后捞出，摆入盘中备用；放入香菇焯水2分钟，断生后捞出过凉水。2、香葱切葱花，蒜瓣切片，干辣椒切段。起锅加油烧热，放入葱蒜、干...……更多
2024-01-18 09:29:00老少,免疫,全身,营养,油菜,食盐
...酒：1汤匙；生抽：2汤匙；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量做法：
1.苦瓜洗净，去除两端，切成薄片，然后切成段，放入开水中焯水1分钟，捞出沥干备用。2.牛肉切成薄片，生姜切成细丝，大蒜切成薄片备用。3.锅中...……更多
2024-03-21 13:26:00消炎,消炎药,抗病毒,抗病,炎症,天然
...成薄片备用。2、处理花甲：花甲放入水中，加入食盐和食用油，浸泡两个小时让其吐沙，然后清洗干净备用。3、炒制：起锅烧油，油热后放入姜丝和蒜末炒出香味，再放入苦瓜翻炒均匀，加入适量开水煮五分钟。随后放入花甲...……更多
2024-09-05 09:37:00升阳,阳气,老话,精神,生抽,阳气
...香葱、干辣椒、花椒、食盐、白糖、鸡精、生抽、香醋、食用油。1、菠菜洗干净切段，胡萝卜去皮洗净后切丝。锅里加入清水，大火煮开后放入粉丝煮2分钟，变软后捞出过凉水，沥干水分备用。2、开水里加入适量食盐、食用油...……更多
2023-10-28 21:31:00水水,干燥,皮肤,生抽,食盐,西兰
...。
二、紫甘蓝推荐做法：【炝炒紫甘蓝】准备紫甘蓝、食用油、食盐、蒜瓣、干辣椒、花椒、陈醋、生抽、白糖、辣椒酱、熟白芝麻、香葱。1、紫甘蓝用手撕成小块，放入清水中浸泡20分钟，洗干净后沥干水分。干辣椒切段，...……更多
2023-11-30 09:40:00花青,花青素,美容养颜,免疫,食物,天然
...备：冬瓜、五花肉、大蒜、生姜、小葱、小米辣、食盐、食用油、料酒、生抽、蚝油、香油详细步骤：1、准备几根丝瓜，它的皮比较硬，先把它刮掉，再冲洗几下，然后改刀切成厚片，厚度大概0.5cm左右，全部切好后放入盘中备...……更多
2024-08-25 06:19:00中老年人,精神,冬瓜,苦瓜,丝瓜,猪肝
...分，加入生抽、老抽、蚝油、孜然粉、五香粉，再加一勺食用油，抓拌均匀后腌制10分钟。第二步、洋葱去皮后切块，香葱切段，蒜瓣切末。起锅烧油，倒入腌好的鸡胸肉翻炒至变色，盛出备用。第三步、锅里留底油，加葱白、...……更多
2024-04-19 06:17:00骨骼,孩子,生抽,切成,蒜末,腊肉
...中，加入适量的料酒、食盐、生抽、淀粉、食用油，戴上一次性手套，抓拌均匀，腌制20分钟。（4）鱼香汁：碗中倒入适量的陈醋、生抽、蚝油，再加入适量的食盐、鸡精、白砂糖、...……更多
2024-04-19 06:14:00八道,阳春,碱性,时节,万物,建议
...盐、料酒、五香粉、胡椒粉、生抽、老抽、鸡精、淀粉、食用油。1、里脊肉或者精瘦肉洗干净，切成薄片，放入碗中加入食盐、料酒、胡椒粉、生抽、老抽、鸡精、淀粉、食用油，用手抓匀后腌制20分钟。2、荸荠、胡萝卜去皮...……更多
2023-10-28 21:30:00秋燥,止咳,鸡精,茭白,雪梨,山药
...椒、青辣椒、生姜、蒜瓣、食盐、料酒、生抽、胡椒粉、食用油、豆瓣酱。1、猪大肠放入盆中，加入食盐、食用油，用手搓洗，翻个面再洗一遍，把油脂撕掉，然后洗干净。锅里加入冷水，放入猪大肠、姜片、料酒，大火煮5分...……更多
2023-12-29 19:08:00下酒菜,穷人,料酒,生抽,食盐,姜片
...掉外皮，清洗干净后切成小段。锅中水烧开，放入食盐和食用油，再放入芦笋焯水煮两分钟，然后捞起来沥干水分备用。2、鲜虾去头去壳去虾线，清洗干净沥干水分。锅中油热，放入虾仁翻炒片刻，炒至变色炒熟后盛出备用。3...……更多
2024-06-14 10:32:00滋补,鸡肉,牛肉,营养,建议,生抽
...。推荐做法：【紫菜炒鸡蛋】
准备鸡蛋、紫菜、食盐、食用油、香葱。1、紫菜用温水泡软，洗干净后挤干水分，用手撕成碎块。鸡蛋打入碗中，加入适量食盐搅拌成鸡蛋液，香葱剥洗干净切成葱花。把葱花、紫菜放入鸡蛋液中...……更多
2023-12-30 20:39:00腿脚,寒冬,牛奶,建议,健康,生抽
...、蚝油生菜准备生菜、蚝油、生抽、白糖、鸡精、食盐、食用油、蒜瓣。1、生菜的叶子一片片掰下来，放入清水里浸泡10分钟，洗干净后沥干水分。锅里加入清水烧开，放入适量食盐、食用油，倒入生菜煮10秒钟，变软后立刻捞...……更多
2023-12-31 06:46:00二下,油腻,白菜,营养,油麦,生菜
...葱、大蒜、红椒、生抽、蒸鱼豉油、白糖、水淀粉、盐、食用油。
做法步骤：1、准备一把香芹，切成长段，放入碗中备用。蟹味菇一把去掉根部，放水盆中，用手掰散，清洗干净，放入漏筐中控水。大葱半根切成斜片，大蒜切...……更多
2024-03-28 11:48:00湿气,时节,雨水,不快,苦瓜,切成
...新鲜鸡蛋、甜玉米粒、椒盐调料、香葱切碎、适量淀粉和食用油。将甜玉米剥成粒，烧开一锅水，放入玉米粒煮三分钟，然后捞出并沥干水分。接着，打入一个鸡蛋，加入一勺淀粉，用筷子快速搅拌，直到每粒玉米都均匀地裹上...……更多
2024-05-03 11:23:00食用,食物,身材,同时,美食,生抽
...虾仁材料:瓜1根鲜虾100克大蒜蚝油生抽料酒白胡椒盐香油食用油做法1、鲜虾洗净。2、去头去皮，剥出虾仁挑去虾线，用料酒和白胡椒粉、盐腌制十分钟去腥。3、苦瓜对半剖开，用勺子挖去内瓤切成薄片。4、水中加两滴油，水开...……更多
2024-04-19 12:50:00家人,黄金,价格,生抽,切成,香菇
...的小条状，这样炒出来更入味。切好的牛肉加点干淀粉和食用油，用手抓匀。烧热锅，倒点油，把牛肉放进去快速翻炒，炒到变色就捞出来备用。2、杏鲍菇也要先洗干净，然后切成跟手指差不多粗细的条状。切好的杏鲍菇撒点...……更多
2024-07-16 10:55:00安康,中老年人,建议,生抽,苦瓜,丝瓜
...、料酒、白糖、生抽、老抽、玉米淀粉、胡椒粉、蚝油、食用油、蒜瓣、四季豆。1、里脊肉洗干净，切成细丝，放入碗中加入适量食盐、生抽、老抽、料酒、蚝油、胡椒粉、淀粉，再加入一勺食用油，用筷子不停地搅拌均匀，...……更多
2023-12-05 15:53:00脾胃,筋骨,免疫,高手,四季豆,生抽
...香葱、生姜、食盐、鸡精、胡椒粉、酱油、料酒、淀粉、食用油。1、猪肉洗干净切末，加入料酒、酱油、淀粉拌匀，腌制10分钟。鸡蛋打入碗中，加入适量食盐、2倍温水搅拌均匀。豆腐洗干净切成块，放入盘中摆好，倒入搅拌...……更多
2023-12-13 14:39:00洋葱,免疫,营养,甲鱼,食盐,生抽
...撕包菜材料：包菜：适量、蒜末：适量、生姜丝：适量、食用油：适量、盐：适量、生抽：适量、鸡精：适量做法：1.将包菜洗净后，撕成大小均匀的片状备用。2.锅中倒入适量的食用油，加热至六七成热，放入蒜末和生姜丝爆...……更多
2024-04-19 06:13:00整年,碱性,解毒,食物,健康,生抽
...、降血糖、解疲乏、清心明目、养血护肝等好处。苦瓜的做法有很多，下面分享给大家6种苦瓜的家常做法，一起看看吧。一、苦瓜炒牛肉牛肉跟苦瓜搭配（牛肉燥热、苦瓜寒性刚刚好中和掉），非常好吃。食材：苦瓜、牛肉、...……更多
2024-06-04 09:35:00中药,不用,苦瓜,蚝油,生抽,生粉
...荐做法：【素炒花生芽】
准备花生芽、蒜苗、胡萝卜、食用油、酱油、蚝油、食盐。1、花生芽清洗干净，去掉红衣后切段；蒜苗洗干净切段，胡萝卜去皮洗净后切丝。起锅加油烧热，放入花生芽、胡萝卜丝，大火翻炒2分钟，...……更多
2023-10-29 06:54:00食物,营养,糙米,蒜苗,生抽,食盐
...老皮削掉，切成长段备用。烧一锅开水，放入适量食盐、食用油，倒入芦笋煮2分钟，变色后捞出过凉水，沥干水分备用。2、蒜瓣去皮切末，起锅加油烧热，放入蒜末爆香，倒入芦笋快速翻炒一会儿，加入适量食盐、蚝油、黑胡...……更多
2023-10-28 21:41:00雪梨,解毒,高手,芦笋,食盐,蚝油
...2、再加入少量玉米淀粉，可以选择加一个蛋清，和一点食用油锁住水分，因为加了水颜色会变浅，可以加点老抽改善外观。3、把姜蒜切片，配菜切成和牛肉差不多的大小；锅烧热，传统是宽油把牛肉滑熟，但我就是放少量油，...……更多
2024-07-12 11:55:00猪肉,羊肉,牛肉,生抽,老抽,蚝油
...适量，蚝油：适量，料酒：适量，盐：适量，糖：适量，食用油：适量
做法：1.鸡肉洗净，切成块，备用。2.口蘑洗净，切片，备用。3.蒜头去皮，姜切片，干辣椒切段，备用。4.烧热锅，加入适量的食用油，放入蒜头、姜片和...……更多
2024-04-19 12:22:00中老年人,滋补,免疫,营养,黄金,生抽
...生抽、鸡蛋清、料酒、淀粉、熟白芝麻、孜然、辣椒粉、食用油、白糖，还有生菜和香菜。经过精心挑选的羊肉，被仔细地清洗并切成优雅的薄片。随后，我们为它精心调制了一份腌料：适量的食盐、生抽、胡椒粉、淀粉、料酒...……更多
2024-05-03 12:05:00膻味,做法,羊肉,生抽,调料,羊肉片
...小米椒、食盐、料酒、生抽、老抽、蚝油、淀粉、白糖、食用油、香油、豆瓣酱。1、花甲吐沙，焯一下水备用，煮花甲的汤捞出一碗备用。生姜、蒜瓣切末，香葱切葱花，小米椒切圈。碗里加入适量食盐、生抽、老抽、蚝油、...……更多
2024-03-29 06:02:00花甲,妙招,做法,两个,花甲,生抽
...葱、生姜、小米椒、蒜瓣、白菜、蚝油、生抽、豆瓣酱、食用油、食盐。1、豆腐用老豆腐，洗干净后切块。白菜掰下几片叶子就够了，洗干净后把菜叶、菜帮分开，菜叶撕成大片，菜帮切成块。生姜切丝，蒜瓣切片，香葱切段...……更多
2023-10-29 06:48:00绿叶,过后,营养,生抽,蒜瓣,蚝油
...蒜瓣、香葱、白糖、生抽、老抽、蚝油、料酒、胡椒粉、食用油。1、猪肉用五花肉，剁成肉末，蒜瓣切末，香葱切葱花，小米椒切圈。起锅加油烧热，放入肉末小火煸炒，炒至变色后加入蒜末、小米椒爆香，放食盐、生抽、老...……更多
2023-10-28 21:33:00挂面,营养,最好,挂面,面条,食盐
...分放入碗中，加入淀粉水、鸡蛋清、食盐、料酒、酱油、食用油，用手抓拌均匀，腌制10分钟。2、姜蒜一部分切片，一部分切末；香葱一部分切段，一部分切葱花。锅里加入花生油，烧热后放入郫县豆瓣酱炒出红油，加入姜蒜片...……更多
2023-12-30 21:03:00滋补,美味,营养,健康,草鱼,小火
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