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...。白萝卜富含维生素C、纤维素和多种矿物质，具有润肺止咳、清热解毒的功效，能够有效提升呼吸道的抵抗力。一、白萝卜炖鸭汤材料：鸭肉500克、白萝卜1根、姜片适量、枸杞适量、盐适量步骤：1、将鸭肉切块，用开水焯水去...……更多
2024-01-11 09:13:00止咳,养生,健康,白萝卜,切成,虾仁
...运第一天，各地的游客都涌上了车，他特意准备了浙菜的冬瓜海米丸子汤和粤菜的清蒸鲈鱼，寓意团团圆圆，蒸蒸日上。54岁的徐东志是中国铁路哈尔滨局集团有限公司哈尔滨客运段K548次的厨师长。胖胖的东北汉子，手指却修长...……更多
2024-02-08 03:43:00大厨,老徐,众生相,菜谱,众生,列车
...花材料：西兰花300克；大蒜3瓣；食用油适量；盐少许；生抽（可选）适量；鸡精（可选）适量；白胡椒粉（可选）适量做法：1.准备西蓝花：将西蓝花洗净，去除老茎，将花球切成小朵备用。2.准备蒜蓉：将大蒜剥皮，用刀背拍...……更多
2024-04-20 10:17:00保健品,保健,山药,蓝莓,南瓜,切成
...芯焯水后用鸡汤煮10秒钟左右捞出备用。锅里放入鸡汤、生抽、盐、胡椒粉、白糖适量，放入切好的冬瓜煨汁烧制3分钟，出锅盘底放薏米装盘即可。功效：疏肝理气，利水消肿，健脾止泻。适宜症候：本品适用于肝气不舒、脾虚...……更多
2024-06-04 01:38:00无忧,黄花,薏米,黄花菜,冬瓜,功效
...放入冰糖炒至红色，加入猪脚翻煎上色，倒入料酒，加入生抽、老抽、八角、桂皮、生姜，加水没过猪脚，大火烧开后转小火慢炖，收汁后出锅。3.腊猪脚煲仔饭
-**步骤**：腊猪脚切片，与大米一起煮至8成熟，然后加入切好的...……更多
2024-07-31 19:59:00猪脚,家常菜,家常,餐桌,烟火,美味
...。一、白萝卜白萝卜在中医中被视为具有清热解毒、化痰止咳的功效。它的味道清爽，含有丰富的维生素C和纤维素，能够有效帮助清理肺部的痰湿。白萝卜的食用方法多样，生吃、熟吃皆可，且常被用作汤料或沙拉的配菜。推...……更多
2024-11-01 09:58:00雪梨,止咳,滋养,而是,建议,莲藕
...许多宝宝出现咳嗽等症状。在家给宝宝吃哪些食物有助于止咳、清肺、化痰？12月22日，重庆市卫生健康委邀请重庆市中医院儿科副主任、主任中医师郑珊，教家长们制作几款药膳。咳嗽分很多种家长们一听一看来判断郑珊介绍...……更多
2023-12-22 19:17:00好得,药膳,中医,家长,宝宝,药膳
...鸡蛋：1个、葱姜蒜：适量、盐：适量、食用油：适量、生抽：适量、料酒：适量做法：1.准备食材，裙带菜洗净切段备用。2.将猪肉馅放入碗中，加入葱姜蒜末、鸡蛋、盐、生抽、料酒，顺着一个方向搅拌至上劲。3.用手沾水，...……更多
2024-07-25 12:16:00虾丸,口感,裙带菜,肉丸,口蘑,紫菜
...蒸鸡蛋肉饼准备食材：丝瓜1根、鸡蛋2个、猪肉末200克、生抽1汤匙、料酒1汤匙、盐适量、白胡椒粉少许、葱花适量、食用油少许。1. 处理丝瓜：丝瓜去皮，切成薄片或小块备用。2. 准备肉饼：在一个大碗中，加入猪肉末、一个...……更多
2024-08-16 13:55:00干燥,滋补,嗓子,鼻子,天气,无花
...：瘦肉丝200克、生姜适量，切丝、青红椒各半个，切丝、生抽、料酒、盐、淀粉适量制作步骤：01.瘦肉丝用生抽、料酒、盐和淀粉腌制10分钟。02.锅中放油，先下姜丝爆香，再下腌好的肉丝快速翻炒至变色。03.加入青红椒丝继续...……更多
2024-07-24 09:52:00禁忌,规矩,生姜,姜片,小火,材料准备
...，油，1勺盐，少许胡椒粉，3勺红薯淀粉，一碗清水，1勺生抽
冬瓜有滋阴清热，祛暑化湿，增进食欲的功效，最适宜在炎热的夏、秋季节食用。所以夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。这道冬瓜扣肉是...……更多
2024-07-30 17:46:00养生,中医,美食,推荐,莲子,丝瓜
...
5.蒜末、小米椒圈切好放盆里，再加2克盐、1克味精、5克生抽、5克陈醋、10克芝麻香油和10克葱油，把调料搅开。然后放入准备好的食材，拌匀让食材都裹上料汁，最后装盘就行了。6.搞定啦，这道清爽可口、营养满满的凉拌黄...……更多
2024-06-15 12:57:00清凉,美味,错过,切成,冬瓜,丝瓜
...黄瓜】【材料】：黄瓜一条，绿豆芽200克，胡萝卜一段，生抽1勺，香草醋适量【做法】：1、黄瓜擦成丝后加少许的盐腌10分钟，绿豆芽择去豆芽的根部，清洗干净，胡萝卜去皮后也擦成细丝。2、锅中倒入适量水烧开，放入清洗...……更多
2024-06-27 06:30:00湿气,一身,食物,红豆,绿豆芽,湿气
...管病、血管硬化、肥胖均有益。葛根具有清腻解热，祛痰止咳，降血糖的作用，保护心脑血管健康；野生葛根含有大量的膳食纤维，能改善便秘，清除体内毒素，减少癌病的发生；解酒、养胃、保肝、护肝；常食。 ……更多
2024-12-11 08:27:00高血压,克星,高血压,糖蒜,葛根,血压
...2.看天气多备衣俗话说“春捂秋冻”，清明前后会出现“倒春寒”现象，鼻炎患者的鼻腔免疫力本身较低，一定要做好保暖措施，宁热勿冷，避免鼻腔受到冷刺激而发生炎症，不穿亚麻、毛线等易吸附花粉的衣物；3.回家后的注...……更多
2024-04-03 17:04:00鼻炎,时节,两个,关键,孩子,鼻炎
...和个人喜好调整）-蒜末：适量-姜末：适量-葱花：适量-生抽（酱油）：适量-老抽（老抽酱油）：少许（主要用于上色）-糖：适量-盐：适量-水淀粉：适量（用于勾芡）-食用油：适量步骤：1.准备材料：茄子洗净后切成条状或块...……更多
2024-03-29 10:56:00三口,晚餐,温馨,一家,西红,蓝莓
...冬季心理压力。雪梨被称为“沉香果”，具有清肺润燥、止咳化痰的作用，可以帮助缓解疲劳和焦虑。而冰糖则具有益气生津、滋阴润燥的作用，能够提高人体的抵抗力，增加身体的活力。
除了以上的制作步骤，我们还可以根...……更多
2023-11-26 12:22:00功效,美食,雪梨,冰糖,功效,身体
...还有焯过水的绿豆芽。翻炒片刻以后，加入胡椒粉，两勺生抽，继续把调味片翻炒均匀，然后下入焯过水的河粉，还有炒好的鸡蛋，再简单翻炒一会儿，让食材入一下味儿就行了。现在咱们的粥也熬好了，最后放上五克熟芝麻，...……更多
2023-10-25 13:31:00致癌,切成,营养,西红,备用,黏膜
...植物蛋白、矿物质和维生素等，生活中多吃一些能够消炎止咳、促进消化、增强人体免疫力。白萝卜常吃的做法就是凉拌或者腌着吃，下面小编和大家分享红烧白萝卜的做法，比吃肉还香，一起来看看吧。【红烧白萝卜】所准备...……更多
2024-02-07 19:34:00白萝卜,止咳,人参,家人,白萝卜,辛辣味
...不仅好吃还具有一些药用效果，雪梨可以消痰降火、润肺止咳。科学实验研究表明，雪梨的的确确是具备有润肺清燥的作用。冬季上火，适当吃梨不但能够清热降火，同时也有助于辅助降压。8、绿豆：可一定不要忘记了绿豆粥...……更多
2024-06-27 09:31:00老是,食物,黄瓜汁,冬瓜,黄瓜,猕猴
...炖煮；4.鱼腹部的肉切成片后加入少许盐、淀粉、料酒和生抽等调味料拌均匀腌制一下；5.大火煮开后撇去浮沫后继续炖煮；6.将黑鱼汤炖煮至奶白色后捞出鱼骨；7.加入香菇和冬瓜片进锅继续炖煮至冬瓜微微透明；8.再加入腌制...……更多
2023-10-14 11:40:00味美,冬瓜,功效,后加,黑鱼,冬瓜
...生再把红椒加进来，炒匀后我们就可以调味了：加入一勺生抽、一勺蚝油、一勺食盐、一勺鸡精，大火翻炒均匀，再把炒好的鸡蛋倒进来，翻炒均匀30秒就可以出锅了。小贴士：芹菜不能和这六种食物同食1、海鲜：如螃蟹、鱼、...……更多
2024-04-13 10:16:00关键,方法,芹菜,切成,准备,红椒
...干水分5准备调味汁，葱姜蒜切碎，放进碗里，加入盐，生抽，醋，香油拌均匀6泼到苋菜上面拌均匀即可。第二种：苋菜豆腐汤苋菜的红色与豆腐一起融合，做好的汤颜色好看，味道鲜美。食材；红苋菜1把，豆腐1块，海米1把，...……更多
2024-04-24 12:29:00长寿菜,长寿,中老年人,体质,苋菜,放进
...此，春季常吃青萝卜可以有效排毒败火，润肺去燥，化痰止咳，对于有牙龈肿痛出血、口干舌燥等症状的人群尤为适宜。（二）其他多种营养成分除了维生素C之外，青萝卜还含有丰富的蛋白质、果胶、氨基酸等多种营养成分。...……更多
2024-03-26 11:19:00止咳,维生素,半年,萝卜,维生素,营养
...青红椒丁，葱段，猪肉剁成肉末。调个料汁，先加入两勺生抽，一点食盐，鸡精，胡椒粉，蚝油、玉米淀粉，小半碗清水，搅拌均匀备用。2、油热后，把肉丁煸炒出油脂。炒出油脂以后，再把肉末炒香炒散。把姜蒜倒进来炒出...……更多
2024-07-30 10:36:00湿气,一身,食物,建议,冬瓜,薏米
...葱，食用油若干，少许白胡椒粉，几片老姜，鸡精半勺，生抽少许，食盐和其他食材。
详细制作顺序：第一步：提前选购好冬瓜，大虾和鸡蛋，先把生姜切成细末，香葱去掉葱须，洗净后切成细葱花，放在一边备用。第二步：...……更多
2024-06-14 10:37:00度夏,不用,建议,冬瓜,鸡蛋,切成
...鲜去腥，小香葱切成葱花，切好后备用。空碗中加入两勺生抽，一勺料酒，一勺蚝油，适量鸡精和盐，少许的胡椒粉，加入适量的清水，把它充分的搅拌均匀，酱汁道充分融合，先放一旁备用。把锅烧热后，加入少许的油，把切...……更多
2023-10-20 15:11:00死对头,冬瓜,家人,就是,冬瓜,切成
...蒂，切成小段，去籽备用。猪肉馅中加入葱姜末、料酒、生抽、盐、胡椒粉和鸡精搅拌均匀。2.将调好的肉馅填入苦瓜段中，压实备用。将填好肉馅的苦瓜段放入锅中，加入足够的清水，大火烧开后转小火炖煮30分钟。炖至苦瓜...……更多
2024-07-30 10:41:00水肿,营养,建议,苦瓜,冬瓜,绿豆
...。将长豆角和茄子切成段，用油炒熟后加入适量的蚝油、生抽和糖烧制片刻即可。长豆角富含膳食纤维和维生素，茄子则具有清热解毒、降血压的功效。这道菜颜色深浅明显，口感丰富，让人垂涎欲滴。第六道菜是青菜蒸肉末。...……更多
2023-12-19 10:30:00道菜,口感,清爽,颜色,制作,道菜
...顺时针搅拌到肉把葱姜水吸收了。再倒入少许的葱姜水、生抽、淀粉顺时针搅拌一会儿。倒入少许的食用油，再次搅拌，防止肉丝粘黏在一起。⑤热锅冷油，倒入肉丝炒。等肉丝变色后放入少许的淀粉水、盐，翻炒均匀后即可。...……更多
2024-10-17 14:23:00道菜,零食,黄金,孩子,切成,鸡腿
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